暑期班培训班

暑假即将到来，近两个月的假期让家长和孩子都欢呼雀欲。很多家长开始和孩子一起计划怎么过一个有意义的假期，除了阅读、旅行，利用假期上培训班也成为家长们花心思的事儿。

那么，要不要让孩子上培训班?怎么给孩子选培训班？关于暑假上培训班，老师您有什么好的建议呢？

在上周的【每周一问】中，我们收到了很多老师的留言，赶快来看看吧。

上周问题

〖关于暑假上培训班这件事，老师你怎么看?〗

@江苏省昆山市玉山镇同心小学杨雪瑶：暑期班“三个”注意事项

“两个多月的暑假，在家玩玩肯定会分心，不如报几个培训班，总归分数会高一点。”这是不少“报班”家长们的普遍心态。甚至有的家长想着“不能输在起跑线”，“哪里不好补哪里”，一口气报上三四个，这样的心态是不可取的。报班的目的应该是明确学生优势，借以“扬长”，或是清楚学生短板，意在“补短”，而不是在琳琅满目的辅导班广告的海洋中迷失自我、揠苗助长，陷入了攀比、跟风的怪圈。

学生和家长在报名前，应辨别该机构是否有办学资质，留心培训协议的内容，保存相关发票，而不是盲目“追高”、“追贵”，被宣传单上花花绿绿的广告、数据迷惑双眼。

家长还需注意，暑期班不能代替“陪伴”，孩子的心智成长需要家长提供高质量的陪伴，不妨利用假期带孩子们“跟着语文书过暑假”，去语文课本里的景区走一走，踩踩地气，既读万卷书，也行万里路。

@江苏省太仓市沙溪第一中学教师 陈玲：不能盯着短期的培训效益

如果家长拥有短期提高孩子成绩、能力的功利心态，培训班是满足不了家长的。因为孩子的成长是一个慢的过程，需要慢的好心态。培训班或许能在短时间内巩固孩子的学业知识，但像学习习惯、态度等最关键的品质，还得靠家长的潜移默化的培养和自身的榜样示范作用。

更多的，我们要去看孩子们是否遇到了一个理解他们的好老师。在这些老师的影响下，有了些许质变——更懂礼貌了，更有耐心了，更喜欢探索了，更会体谅别人了，更有毅力了……如果有，实在是一件值得庆幸的好事！

@沧浪水（江苏省常熟市实验中学 平兰芳）：尊重孩子意见，引导愉快学习

培养孩子主动选择辨识的能力。现在的孩子都具有很强的个人思想与主见，不论报学何种形式的培训班，如果家长过于强势的话，反而会适得其反。人生是一种选择，也是一种坚持，不妨让孩子从自主选择培训班开始，家长负责把好培训质量关，向孩子提供必要的参考意见。

引导孩子树立终身愉快学习的意识。家长巧妙帮助孩子转变观念，尝试用积极开放的心态来面对自己所要参加的各类辅导。此外，家长不妨以身作则学习新事物，感受学习带来的愉悦感与成就感。重要的是，启发孩子惜时而行，认识到不断学习、终身学习是一件非常有意义的事情，只有不断前行才能不断地遇见更好的自己！

@[嘘]不方便透露姓名的葫芦娃（山东淄博临淄区齐陵二中 张强）：教育补习，该有它最美的一面

对于有梦想的孩子来说，可以在暑期补齐梦想的短板，修补逐梦的折翼。补习班、兴趣班、课后学习、网络APP学习……无论何种形式，关键的一步是亲子要沟通，明确筛选出符合学生实际需要的课程内容和形式。一个有着足球梦的少年驰骋绿茵场，一个有着钢琴梦的女孩醉心黑白键，一个有着科学梦的勇者沉浸实验室……教育补习，该有它最美的一面。

@文江学海（广西河池市东兰县隘洞小学 黄文举）

从孩子长远的发展出发，尊重孩子的学习愿望。看孩子是否有兴趣，可通过让孩子参加一些课程的试听，看他喜欢什么项目，提前跟孩子进行有效沟通，适当放手给孩子自主选择，切不可为功利目的而强求。

给孩子适当报一些暑期兴趣班，不能一次性报太多班。并不是学得越早越多就越好，要遵循孩子的年龄特点和成长规律，每天应给孩子留出休息和玩的时间，安排一些有意义的社会活动或郊游活动，让孩子融入社会、享受大自然。

要对培训机构、培训老师进行甄别。避免到超前教、超前学，违规办学、没有资质办学的校外培训机构去上，不然钱白花了。

关注孩子学习过程。家长要关注孩子学习过程的情绪反应，一旦孩子有了受挫感，家长就要多多鼓励。

@梅翔：多角度考虑选择暑期班

应该多角度考虑上培训班这件事。一是考虑孩子的意愿以及需要加强的学科，少而精。不能一概而论。二是劳逸结合，一定要让孩子有休息的时间，有缓冲思考的可能。三是亲自考察培训班环境。看环境，特别是安全措施。听评价，听别人的评论，特别是老师授课情况。问孩子，了解班级的情况和他对老师的看法。

下面是我们本期的特约嘉宾傅娟老师给大家带来经验分享：

傅娟，中小学高级教师，任教于江西省新余市分宜县第一中心小学，傅娟班主任工作室领衔人，曾获江西省首届班主任技能大赛一等奖。

暑假培训班，三“宜”三“忌”

“你家孩子暑假学啥了？”“你给孩子报了几个班？”假期刚开始，这已经成了家长见面时的“问候语”。不论是北上广还是三线小城市，暑假用培训班来给孩子“充电”蔚然成风。该不该让孩子上培训班？怎么选择兴趣班？是不是上了辅导班就万事大吉了呢？身为老师，我有几句话想说：

宜“练体能，强身体”

家长们要牢记，不管多大的孩子，身体健康应该摆在第一位。上学期间，孩子呆在室内的时间居多。因此，暑假是锻炼体能、增强体质的大好时机。有条件的话，至少选择一项运动类的培训，游泳、足球、跆拳道等，给孩子的身体充充电，精神放放松。更重要的，适当的体育训练，也可以培养孩子吃苦的意志和独立的能力。当然，一定要谨慎考察验证培训机构的资质、师资、口碑和安全性。

宜“把握成长关键期”

很多家长给孩子选择培训班，要么是自己的期望，要么让孩子随意报名，还有的纯粹跟风，别的孩子学什么，咱就学什么。殊不知，孩子的身心发展是有阶段性的。学钢琴、小提琴等器乐需要孩子手指发育完全。练习软笔书法一般要小学三年级以后。初高中的数学，学习方法的培养比提高成绩要重要的多……所以，要根据自家孩子的年龄和发育程度，选择合适的特长培训或学业辅导。

宜“孩子主动，家长监督”

每一个看起来闪闪发光的孩子，背后一定有其父母的汗水和付出。首先请尊重孩子的主动性，带孩子参加一些体验班，让他自己决定学什么。要营造合适的家庭环境和氛围，比如学围棋，可以家长每天陪孩子下一盘。接着建立奖惩方案，每天小打卡，坚持练习，如果孩子出现逆反，可以试试“稀缺激励法”。学习是长期而辛苦的事，家长还可视情况设定一次“退免”机会，一旦用掉，就只能坚持学下去。

望子成龙，望女成凤。孩子在小时候多学一些技能，确实对将来的发展会有所帮助。同时，家长要避免这些误区：

忌“东一锤子，西一榔头”

身边的一位妈妈，暑假给孩子报了五个班：围棋、绘画、书法、游泳、羽毛球。孩子每天睁开眼，就像赶场似的，前往一个又一个的培训班，比上学都累。真想和这位妈妈说，用赶场子的一样的节奏去上培训班，既剥夺了孩子正常休息玩乐的时间，也会让孩子对高强度的学习失去兴趣。

忌“三天打渔，两天晒网”

丽丽的舞蹈课，原本是每天下午3：00到5：00的。可是，暑假里天气太热，有时妈妈不愿意接送，有时候午觉又睡过了头，还有小伙伴偶尔约她去图书馆看书，所以，丽丽的课上得有一天没一天。这样“三天打渔，两天晒网”的暑期培训，不如不去。

忌“虎头蛇尾，有始无终”

孩子对于新鲜的事物，往往都有着“三分钟”热度。其实，有些家长也有这样的特点。在前期挑选、考察培训班时费尽心思，耗时耗力，可一旦将孩子送去了培训班，便撒手不管了。当孩子提出自己不想上了，家长马不停蹄地，又开始带孩子选择下一个。

其实，暑期培训班时间较短，更需要强调课程的系统性。还有老师是否专业，环境是否舒适，团队是否互助有益，都应该成长家考量选择的标准。总而言之，任何形式的暑期培训，都不应以牺牲童年快乐为代价。

看了大家的留言，小编觉得，我们对培训班既不用避讳，但也不可盲从，它不是学习的全部，更不是生活的全部。恰当选择，合理安排，能助力孩子的发展，为孩子的生活增添色彩；选择不妥，急功近利，则牺牲了孩子自由和快乐，费钱费力，得不偿失。

在家庭中最了解孩子的人，除了父母，还有孩子自己，所以家长和孩子才是“暑假课程”的设计师，对于是不是上培训班，如何选培训班，我们首先要听听孩子的声音，让孩子决定并为自己的决定负责。

小编还觉得，利用假期培养专长、提高成固然重要，但习惯、修养、能力等素质的养成更重要，这些不是培训机构所能包办的，需要在生活中学习、建构。暑假是难得的亲子时光，不要把时间全部交给培训机构，看看书、做做家务、看望老人，参与社会服务……生活中那么多美好、珍贵的“课程”，赶紧和孩子一起商量、体验吧～

感谢傅娟老师的经验分享！感谢所有参与此次话题的老师！期待更多的老师参与到我们的【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧。小编在后台等您哦。

【每周一问】，等你来答。下面我们进入今天的话题。

暑假终于来了！可是，暑假刚开始，小编就看到朋友圈里一些老师晒出了自己的健康问题，由于平时上课顾不上，有些老师年纪轻轻，却常常常头晕头疼、腰酸背痛、肠胃不适。这固然和老师长期伏案工作有关，但还有一个原因被老师们忽略，那就是缺乏“运动”。

在上一期的【每周一问】中，江苏省盐城市建军路小学的梅翔老师向我们推荐了这样一个问题：老师的身体是教育的基础。假期到了，老师你有什么健身计划吗？小编觉得这个问题非常及时，暑假是老师调整身心的好时机，老师们平时都有哪些锻炼的好方法，暑期有哪些健身计划，不妨拿来和我们分享吧，希望大家互相激励，一起运动以来～

每周一问

暑假到了，老师们晒晒你的健身计划吧！

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暑假模式已经开启了，但是似乎家长为孩子的教育所操的心仍然马不停蹄着，虽然放暑假了，但是孩子们也没有放松，家长们依然为他们报上各种各样的课外辅导班和兴趣班。原本用来缓解和释放学习压力、放松心情的暑假又被排上了慢慢的课程。且看各个培训班门口，已经挤满了那些对孩子满满期望的父母。那么暑假培训班为什么会如此火爆呢？这背后的原因折射出当下教育的现状。

一、不能输在起跑线上

一句“不能让孩子输在起跑线上”，让多少孩子没了童年，童年没了童真，他们的课外时间被各种各样的奥数班、绘画班、书法班、舞蹈班、音乐班等等各种各样的学习拓展班和兴趣班占满，家长恨不得自己的小孩什么都会，成为全才。这样，自己的小孩就不会输在起跑线上。殊不知，人生并不是一场百米赛，而是一场马拉松。

虽然孩子们学习各种各样的特长，能为他们加分添彩，能培养他们的兴趣爱好，能挖掘他们的身上的闪光点，也能为他们以后的人生增加更多的选择性。但是我想说的是过度的把各种特长培训施加在孩子身上，这无异于拔苗助长，更是家长们的一厢情愿。

二、家长没时间管

孩子们放暑假了，这并不意味着家长们也放暑假，有时间陪孩子们。处在这个充满竞争的时代，大家似乎一刻都不敢松懈。所以家长们在暑假根本没时间陪自己的小孩，更没时间来管教，所以与其让小孩在家玩闹，他们更愿意花钱把小孩放在这些暑假培训班，这样小孩还能学到一些东西，自己也能心安理得的上班，也不用为了管教小孩而分心。

三、纯属跟风

有些家长报暑假培训班纯属跟风。这些家长看到别的家长都报了，别人家的小孩暑假还在学习，他们觉得自己也不能落后，所以他们也盲目的跟风，甚至在不清楚自己孩子的兴趣就给他们报各种各样的培训班，确实为这些小孩感到悲哀和不幸。

最后，在这里我呼吁这些着急的家长们能够在了解自己小孩的兴趣后再恰当的给小孩报培训班，但我觉得小孩的性格养成也很重要，希望家长能够多抽出时间陪伴他们！

前段时间，畅谈君看到一篇名为《月薪三万，还是撑不起孩子的一个暑假》的文章，着实吃了一惊。文章说的是一位在外企当高管的妈妈，月薪三万出头，女儿在广州某校读五年级，这位妈妈算了一笔账，女儿去游学、上各种培训班，这几项加起来就要35000元！

孩子们的培训班真的如此昂贵吗？这是不是一篇假新闻呢？于是畅谈君就上网搜索了一下：“杭州妈妈遭遇‘天价培训班’花8600元上了三节课”“孩子上的天价培训班每堂课要2800元”等标题充满了屏幕，这引起了畅谈君的好奇，于是决定一探究竟。

畅谈君专程来到儿童教育培训机构比较集中的一幢大楼了解情况。快到大楼时，远远地看见各种培训招牌在大楼外悬挂着，非常醒目。

一进大门，畅谈君正好遇到一位久违的老朋友，他正好就是带孩子来上培训班的。朋友的孩子九月开学就要上六年级了，每年暑假都会来上培训班。除了主要的语数英三门功课，他还要上国际象棋、钢琴、篮球等课程。朋友说，刚刚是在一家全国知名的连锁培训机构上的英语辅导班，一共10次课收费1800，一个课时是一个半小时，小班教学，一对五或六，主要是帮孩子温习已经学过的知识，还会提前预习新学期的功课。休息一会还要去上数学，下午是语文，这两门课收费的标准和英语差不多。

与上面网上搜到的新闻相比，好像还是很便宜的！

于是，畅谈君帮朋友算了一笔账：语数英每门课每节平均大约180元，每天上三节课，一个暑假至少有30天是在培训班上课，这个暑假仅语数英三门课就花了16200元。再加上国际象棋、钢琴、篮球等兴趣班课程，一共22000元左右，平均每天700多元。这个培训机构每天上课的学生大约300人，这样每天收入约210000元。如果扣掉企业应缴的所得税，按10%缴税小计约21000元，实际每天收入约189000元。

培训机构的暑假中一个月成本大概有多少呢？尽管畅谈君对企业成本核算一窍不通，但也帮他粗算了一下：据了解，这个培训机构大约有员工30人，按所在城市较高的工资水平，每天200元计算，每天员工工资支出6000元，其他物业费，水电费、办公损耗费等按1000元算，共支出7000元。

189000－7000=182000元，这只是一天的收入，一个月下来纯收入共计567万元，暴利呀！

就算畅谈君算法有问题，但培训机构的实际收入也相当可观。这一个月的收入绝大部分的工薪家庭一辈子也挣不来呀！

那为什么很多家长宁可自己省吃俭用，也要让孩子参加培训班呢？

据畅谈君了解，很多家长一方面觉得孩子升学压力越来越大，为了不让孩子被别人落下，应该利用暑假给孩子补补课；另一方面认为别的家长都给自己孩子报班，好像自己不报就很没有面子。就好像别人都在抢跑，自己不报孩子就输了。

众多的商家正是看中了这一商机，造成高价培训班如雨后春笋般出现，这实际上是一种商业炒作。商家们的真正目的是那些望子成龙和望女成凤的家长兜里的钱，至于教学质量如何、对孩子们的学习有多大帮助，并是他们所关心的。以至于有的培训班打着高价高质的幌子，达成骗钱的目的，希望家长们擦亮双眼，别被商家们的名师高质的噱头给骗了。

漫长暑期，孩子怎么度过？暑期安全问题，如何解决？日前，在全区各村（社区）关爱暑期留守儿童点位上，丰富的暑期活动已如火如荼开展起来，不仅免去了家长的后顾之忧，也能让孩子们度过一个安全、愉快、有意义的暑假。

暑期培训班

给孩子们一个快乐暑假

“天地玄黄 宇宙洪荒 ；日月盈仄 辰宿列张……”

7月18日，在东升街道棠湖社区党群服务中心，一阵朗朗读书声传来。原是棠湖社区开展的暑期培训班正在上课，来自该班40多名孩子正在志愿者老师的带领下诵读《千字文》。而就在不久之前，这里还开展了暑期食品安全的安全培训课，丰富的活动让孩子们都高兴不已。今年10岁的顾欣雨说，这是她第一次来参加社区的关爱暑期留守儿童活动。“以前暑假，都是我一个人在家做作业，遇到不懂的问题有时爸爸妈妈也答不上来。在这里有有不懂的可以问老师。还可以学习我喜欢的吉他，我非常喜欢这里。”

在培训班内，还有很多像顾欣雨一样的孩子，由于父母平日忙于工作，无暇照看孩子，都报名参加了社区的暑期培训班。自2015年起，棠湖社区的暑期活动便开展起来，方便为辖区儿童提供服务。“暑期培训班有志愿者老师帮忙照顾孩子，帮助辅导作业、开展兴趣培训，孩子放这里我们非常放心。早上把孩子送来，下午再把孩子接回家，也免去了我们的后顾之忧。”社区居民陈兰说。

家长课堂

助力解决亲子教育问题

据介绍，今年棠湖社区暑期培训班已于7月3日正式开班，将持续到8月15日结束。

“此次暑期培训班，我们共招收了80多名辖区儿童，年龄在8岁至12岁之间。除了作业辅导，我们还根据孩子们的年龄段特征，围绕课堂学习、艺术兴趣培养、动手能力培养以及暑期安全教育等主题，我们开设了国学、影视欣赏、礼仪、吉他、声乐等10多门课程，丰富孩子们的暑期生活。”

棠湖社区工作人员何玲玲告诉记者，为方便家长了解孩子动态，社区还专门建了暑期培训班的家长微信群。“每天，我们都会把孩子的参与活动的情况发送至群内，让家长随时关注孩子的动态，为大家提供一个相互交流、学习的平台。”

记者了解到，针对家庭教育，社区也创新开展了“父母课堂”活动，邀请专业老师为父母开展亲子教育方面的讲座，转变社区居民家庭教育观念，为孩子健康成长营造良好的家庭环境。每周六，社区都有一场“父母课堂”讲座举行，目前已开展了2场，非常受家长欢迎。

这仅是今年关爱暑期留守儿童的缩影。自2012年开始，我区便探索开展关爱暑期留守儿童活动。如今，6年过去了，该项工作已成为我区各镇（街道）、村（社区）一项重点及常态化工作。目前，该项工作正在全区87个关爱暑期留守儿童活动点位积极开展。

记者 赵雨娇 摄影报道 编辑 黄诗婷 校对 岳铃 审核 曹月柳

暑假即将到来，近两个月的假期让家长和孩子都欢呼雀欲。很多家长开始和孩子一起计划怎么过一个有意义的假期，除了阅读、旅行，利用假期上培训班也成为家长们花心思的事儿。

那么，要不要让孩子上培训班?怎么给孩子选培训班？关于暑假上培训班，老师您有什么好的建议呢？

在上周的【每周一问】中，我们收到了很多老师的留言，赶快来看看吧。

上周问题

〖关于暑假上培训班这件事，老师你怎么看?〗

@江苏省昆山市玉山镇同心小学杨雪瑶：暑期班“三个”注意事项

“两个多月的暑假，在家玩玩肯定会分心，不如报几个培训班，总归分数会高一点。”这是不少“报班”家长们的普遍心态。甚至有的家长想着“不能输在起跑线”，“哪里不好补哪里”，一口气报上三四个，这样的心态是不可取的。报班的目的应该是明确学生优势，借以“扬长”，或是清楚学生短板，意在“补短”，而不是在琳琅满目的辅导班广告的海洋中迷失自我、揠苗助长，陷入了攀比、跟风的怪圈。

学生和家长在报名前，应辨别该机构是否有办学资质，留心培训协议的内容，保存相关发票，而不是盲目“追高”、“追贵”，被宣传单上花花绿绿的广告、数据迷惑双眼。

家长还需注意，暑期班不能代替“陪伴”，孩子的心智成长需要家长提供高质量的陪伴，不妨利用假期带孩子们“跟着语文书过暑假”，去语文课本里的景区走一走，踩踩地气，既读万卷书，也行万里路。

@江苏省太仓市沙溪第一中学教师 陈玲：不能盯着短期的培训效益

如果家长拥有短期提高孩子成绩、能力的功利心态，培训班是满足不了家长的。因为孩子的成长是一个慢的过程，需要慢的好心态。培训班或许能在短时间内巩固孩子的学业知识，但像学习习惯、态度等最关键的品质，还得靠家长的潜移默化的培养和自身的榜样示范作用。

更多的，我们要去看孩子们是否遇到了一个理解他们的好老师。在这些老师的影响下，有了些许质变——更懂礼貌了，更有耐心了，更喜欢探索了，更会体谅别人了，更有毅力了……如果有，实在是一件值得庆幸的好事！

@沧浪水（江苏省常熟市实验中学 平兰芳）：尊重孩子意见，引导愉快学习

培养孩子主动选择辨识的能力。现在的孩子都具有很强的个人思想与主见，不论报学何种形式的培训班，如果家长过于强势的话，反而会适得其反。人生是一种选择，也是一种坚持，不妨让孩子从自主选择培训班开始，家长负责把好培训质量关，向孩子提供必要的参考意见。

引导孩子树立终身愉快学习的意识。家长巧妙帮助孩子转变观念，尝试用积极开放的心态来面对自己所要参加的各类辅导。此外，家长不妨以身作则学习新事物，感受学习带来的愉悦感与成就感。重要的是，启发孩子惜时而行，认识到不断学习、终身学习是一件非常有意义的事情，只有不断前行才能不断地遇见更好的自己！

@[嘘]不方便透露姓名的葫芦娃（山东淄博临淄区齐陵二中 张强）：教育补习，该有它最美的一面

对于有梦想的孩子来说，可以在暑期补齐梦想的短板，修补逐梦的折翼。补习班、兴趣班、课后学习、网络APP学习……无论何种形式，关键的一步是亲子要沟通，明确筛选出符合学生实际需要的课程内容和形式。一个有着足球梦的少年驰骋绿茵场，一个有着钢琴梦的女孩醉心黑白键，一个有着科学梦的勇者沉浸实验室……教育补习，该有它最美的一面。

@文江学海（广西河池市东兰县隘洞小学 黄文举）

从孩子长远的发展出发，尊重孩子的学习愿望。看孩子是否有兴趣，可通过让孩子参加一些课程的试听，看他喜欢什么项目，提前跟孩子进行有效沟通，适当放手给孩子自主选择，切不可为功利目的而强求。

给孩子适当报一些暑期兴趣班，不能一次性报太多班。并不是学得越早越多就越好，要遵循孩子的年龄特点和成长规律，每天应给孩子留出休息和玩的时间，安排一些有意义的社会活动或郊游活动，让孩子融入社会、享受大自然。

要对培训机构、培训老师进行甄别。避免到超前教、超前学，违规办学、没有资质办学的校外培训机构去上，不然钱白花了。

关注孩子学习过程。家长要关注孩子学习过程的情绪反应，一旦孩子有了受挫感，家长就要多多鼓励。

@梅翔：多角度考虑选择暑期班

应该多角度考虑上培训班这件事。一是考虑孩子的意愿以及需要加强的学科，少而精。不能一概而论。二是劳逸结合，一定要让孩子有休息的时间，有缓冲思考的可能。三是亲自考察培训班环境。看环境，特别是安全措施。听评价，听别人的评论，特别是老师授课情况。问孩子，了解班级的情况和他对老师的看法。

下面是我们本期的特约嘉宾傅娟老师给大家带来经验分享：

傅娟，中小学高级教师，任教于江西省新余市分宜县第一中心小学，傅娟班主任工作室领衔人，曾获江西省首届班主任技能大赛一等奖。

暑假培训班，三“宜”三“忌”

“你家孩子暑假学啥了？”“你给孩子报了几个班？”假期刚开始，这已经成了家长见面时的“问候语”。不论是北上广还是三线小城市，暑假用培训班来给孩子“充电”蔚然成风。该不该让孩子上培训班？怎么选择兴趣班？是不是上了辅导班就万事大吉了呢？身为老师，我有几句话想说：

宜“练体能，强身体”

家长们要牢记，不管多大的孩子，身体健康应该摆在第一位。上学期间，孩子呆在室内的时间居多。因此，暑假是锻炼体能、增强体质的大好时机。有条件的话，至少选择一项运动类的培训，游泳、足球、跆拳道等，给孩子的身体充充电，精神放放松。更重要的，适当的体育训练，也可以培养孩子吃苦的意志和独立的能力。当然，一定要谨慎考察验证培训机构的资质、师资、口碑和安全性。

宜“把握成长关键期”

很多家长给孩子选择培训班，要么是自己的期望，要么让孩子随意报名，还有的纯粹跟风，别的孩子学什么，咱就学什么。殊不知，孩子的身心发展是有阶段性的。学钢琴、小提琴等器乐需要孩子手指发育完全。练习软笔书法一般要小学三年级以后。初高中的数学，学习方法的培养比提高成绩要重要的多……所以，要根据自家孩子的年龄和发育程度，选择合适的特长培训或学业辅导。

宜“孩子主动，家长监督”

每一个看起来闪闪发光的孩子，背后一定有其父母的汗水和付出。首先请尊重孩子的主动性，带孩子参加一些体验班，让他自己决定学什么。要营造合适的家庭环境和氛围，比如学围棋，可以家长每天陪孩子下一盘。接着建立奖惩方案，每天小打卡，坚持练习，如果孩子出现逆反，可以试试“稀缺激励法”。学习是长期而辛苦的事，家长还可视情况设定一次“退免”机会，一旦用掉，就只能坚持学下去。

望子成龙，望女成凤。孩子在小时候多学一些技能，确实对将来的发展会有所帮助。同时，家长要避免这些误区：

忌“东一锤子，西一榔头”

身边的一位妈妈，暑假给孩子报了五个班：围棋、绘画、书法、游泳、羽毛球。孩子每天睁开眼，就像赶场似的，前往一个又一个的培训班，比上学都累。真想和这位妈妈说，用赶场子的一样的节奏去上培训班，既剥夺了孩子正常休息玩乐的时间，也会让孩子对高强度的学习失去兴趣。

忌“三天打渔，两天晒网”

丽丽的舞蹈课，原本是每天下午3：00到5：00的。可是，暑假里天气太热，有时妈妈不愿意接送，有时候午觉又睡过了头，还有小伙伴偶尔约她去图书馆看书，所以，丽丽的课上得有一天没一天。这样“三天打渔，两天晒网”的暑期培训，不如不去。

忌“虎头蛇尾，有始无终”

孩子对于新鲜的事物，往往都有着“三分钟”热度。其实，有些家长也有这样的特点。在前期挑选、考察培训班时费尽心思，耗时耗力，可一旦将孩子送去了培训班，便撒手不管了。当孩子提出自己不想上了，家长马不停蹄地，又开始带孩子选择下一个。

其实，暑期培训班时间较短，更需要强调课程的系统性。还有老师是否专业，环境是否舒适，团队是否互助有益，都应该成长家考量选择的标准。总而言之，任何形式的暑期培训，都不应以牺牲童年快乐为代价。

看了大家的留言，小编觉得，我们对培训班既不用避讳，但也不可盲从，它不是学习的全部，更不是生活的全部。恰当选择，合理安排，能助力孩子的发展，为孩子的生活增添色彩；选择不妥，急功近利，则牺牲了孩子自由和快乐，费钱费力，得不偿失。

在家庭中最了解孩子的人，除了父母，还有孩子自己，所以家长和孩子才是“暑假课程”的设计师，对于是不是上培训班，如何选培训班，我们首先要听听孩子的声音，让孩子决定并为自己的决定负责。

小编还觉得，利用假期培养专长、提高成固然重要，但习惯、修养、能力等素质的养成更重要，这些不是培训机构所能包办的，需要在生活中学习、建构。暑假是难得的亲子时光，不要把时间全部交给培训机构，看看书、做做家务、看望老人，参与社会服务……生活中那么多美好、珍贵的“课程”，赶紧和孩子一起商量、体验吧～

感谢傅娟老师的经验分享！感谢所有参与此次话题的老师！期待更多的老师参与到我们的【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧。小编在后台等您哦。

【每周一问】，等你来答。下面我们进入今天的话题。

暑假终于来了！可是，暑假刚开始，小编就看到朋友圈里一些老师晒出了自己的健康问题，由于平时上课顾不上，有些老师年纪轻轻，却常常常头晕头疼、腰酸背痛、肠胃不适。这固然和老师长期伏案工作有关，但还有一个原因被老师们忽略，那就是缺乏“运动”。

在上一期的【每周一问】中，江苏省盐城市建军路小学的梅翔老师向我们推荐了这样一个问题：老师的身体是教育的基础。假期到了，老师你有什么健身计划吗？小编觉得这个问题非常及时，暑假是老师调整身心的好时机，老师们平时都有哪些锻炼的好方法，暑期有哪些健身计划，不妨拿来和我们分享吧，希望大家互相激励，一起运动以来～

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