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拓展训练项目名称
素质拓展训练项目——十人九足 公司视频课程
河南易恩教育致力于团队文化建设、团队素质提升。下面一起来看一下今天的拓展项目普及——十人九足，这是一项比较经典的团建游戏之一。主要体现的是团队合作能力及协调能力。看似简单的游戏，实则是场团队智慧、身体素质、团队士气的比拼和较量。那么应该怎么玩，有什么技巧？下面易恩教育素拓团队带领大家来一睹风采吧！
图片来源于网络项目须知
游戏名称：十人九足
游戏类型：团队协作型
游戏人数：每组十人，不够人数的可以适当减少人数
游戏道具：60cm的绳子若干（主要是绑腿用的）
游戏场地：操场或者空旷的户外
游戏玩法
1、教官先将学员进行分组，如人数足够多，可十人一组，选出组长。（最好男女搭配着来分组）；
2、事先划定起跑线和终点线，中间间隔五十米；
3、每支队伍站成一横排，相邻的两名队员的腿上绑上绳子；
4、培训师可每轮安排两支队伍同时开始起跑，分开记录时间，用时最少的队伍获得游戏胜利。
游戏目的
培养自信心、责任感体会合作的力量建立队员之间的支持和信任。
游戏技巧
全组喊口号前进：
喊1的时候，排在1、3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；
喊2的时候，排在1、3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。
经典拓展培训项目—挑战五分钟 流量视频课程
在拓展培训中有很多很多的经典项目，今天来给大家讲一个在团队建设中非常具有挑战性的经典项目，项目名称为挑战五分钟。
Challenge No.1要求每个小组不间断的在不同的五个地方完成五个项目，分别是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓动人心和最棒团队五个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。在项目的挑战过程中，一旦中间任何地方出现一点点的失误，培训师都会要求所有项目重新开始。这也是项目的魅力和痛苦所在，这就要求团队所有的人必须集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心协力共同去完成，一人出问题，团队所有成员集体承担后果。
下面为大家简单讲一下项目的规则
不到森林：所有队员参加比赛，每个人手中会有一根长杆，所有人面朝圆心围成一个向心圆，在长杆不移动的情况下通过人员与上一个人员顺时针进行成功的交接，成功10次记为成功。
鼓动人心：所有队员参加比赛，每名队员拉住鼓上延伸出的绳端，通过颠球的方式连续成功颠球12次，记为成功。
卓越圈：所有人员参加比赛，在最快的时间内用绳圈通过所有人。 移动高尔夫：所有队员参加比赛，通过手中的半月板组成一条跑道，由队伍开始的人将高尔夫球放在跑道上，让其自由滚动，路过个人跑道之后，个人需要马上跑到队伍尾端，进行接力，直至将高尔夫安全运送到终点处的小桶中。
最棒团队：每组所有队员参赛，首先所有队员围成一个向心圆，首先双手拍击左边队员的肩膀一下，再拍击右边队员的肩膀一下，然后在自己胸前击掌一下，喊下我，然后拍左边人2下，右边人2下，喊出我们，以此类推，直至喊出我们是最棒的团队，用时最短记为获胜。
素质拓展训练项目——十人九足 行业视频课程
河南易恩教育致力于团队文化建设、团队素质提升。下面一起来看一下今天的拓展项目普及——十人九足，这是一项比较经典的团建游戏之一。主要体现的是团队合作能力及协调能力。看似简单的游戏，实则是场团队智慧、身体素质、团队士气的比拼和较量。那么应该怎么玩，有什么技巧？下面易恩教育素拓团队带领大家来一睹风采吧！
图片来源于网络项目须知
游戏名称：十人九足
游戏类型：团队协作型
游戏人数：每组十人，不够人数的可以适当减少人数
游戏道具：60cm的绳子若干（主要是绑腿用的）
游戏场地：操场或者空旷的户外
游戏玩法
1、教官先将学员进行分组，如人数足够多，可十人一组，选出组长。（最好男女搭配着来分组）；
2、事先划定起跑线和终点线，中间间隔五十米；
3、每支队伍站成一横排，相邻的两名队员的腿上绑上绳子；
4、培训师可每轮安排两支队伍同时开始起跑，分开记录时间，用时最少的队伍获得游戏胜利。
游戏目的
培养自信心、责任感体会合作的力量建立队员之间的支持和信任。
游戏技巧
全组喊口号前进：
喊1的时候，排在1、3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；
喊2的时候，排在1、3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。
经典拓展培训项目—挑战五分钟 互联网视频课程
在拓展培训中有很多很多的经典项目，今天来给大家讲一个在团队建设中非常具有挑战性的经典项目，项目名称为挑战五分钟。
Challenge No.1要求每个小组不间断的在不同的五个地方完成五个项目，分别是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓动人心和最棒团队五个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。在项目的挑战过程中，一旦中间任何地方出现一点点的失误，培训师都会要求所有项目重新开始。这也是项目的魅力和痛苦所在，这就要求团队所有的人必须集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心协力共同去完成，一人出问题，团队所有成员集体承担后果。
下面为大家简单讲一下项目的规则
不到森林：所有队员参加比赛，每个人手中会有一根长杆，所有人面朝圆心围成一个向心圆，在长杆不移动的情况下通过人员与上一个人员顺时针进行成功的交接，成功10次记为成功。
鼓动人心：所有队员参加比赛，每名队员拉住鼓上延伸出的绳端，通过颠球的方式连续成功颠球12次，记为成功。
卓越圈：所有人员参加比赛，在最快的时间内用绳圈通过所有人。 移动高尔夫：所有队员参加比赛，通过手中的半月板组成一条跑道，由队伍开始的人将高尔夫球放在跑道上，让其自由滚动，路过个人跑道之后，个人需要马上跑到队伍尾端，进行接力，直至将高尔夫安全运送到终点处的小桶中。
最棒团队：每组所有队员参赛，首先所有队员围成一个向心圆，首先双手拍击左边队员的肩膀一下，再拍击右边队员的肩膀一下，然后在自己胸前击掌一下，喊下我，然后拍左边人2下，右边人2下，喊出我们，以此类推，直至喊出我们是最棒的团队，用时最短记为获胜。
