素质拓展注意

快，关注西外大商院志愿者队，带你长见识~

素质拓展部

想让自己拥有更全面的工作能力吗？

加入素质拓展部便是你不能错过的机会！

除了参与各种志愿活动，

在这里，你可以加强沟通技巧去邀请社会知名公益人士为大家授业解惑；

培养创新力和执行力为大家带来别开生面的团建活动

深化团结协作能力与各院志愿者建立亲密关系。

不仅如此，我们还是志愿者队的小管家，负责登记，分配队内物资，为整个团队的良好发展积极助力。

接下来我们就一起看看加入素质拓展部的小幸运吧！

举办团建活动

用丰富的团建活动拉近彼此的距离，让心与心更近，爱与爱更浓，是素拓部的大责任噢！

举办相关特色活动

我们举办及负责了防辐射活动、参观有机苹果基地、清明节扫墓等特色活动，将志愿的爱心理念传递的范围不断扩展。

举办队内重要会议

志愿者队成立大会、志愿者培训会及相关的晚会庆典都少不了素拓部宝宝的身影，从会场的布置到嘉宾的联系到善后的处理，每一处细节都展现了素拓部的细心负责。

部门建设

在这里你不仅可以参加形式多样的志愿活动，更重要的是可以体会到头脑风暴的魅力，感受到彼此之间的温暖，大大提升各方面的能力啦！

光工作也不行呀，部门内部也会带大家出去吃吃喝喝，大家的关系好像也更加亲密了呢！

我们开例会的时候也是严肃脸！总结工作，制定计划，一切都在有条不紊地进行着。

怎么样！素质拓展部是不是已经成功引起了你的注意！那么快来吧，让我们一起做最美的志愿者！

编辑：刘万万

校对：姚勃勃 刘万万

今年刚大学毕业的小宋7月初刚刚应聘到下沙一家公司，公司组织大家到临安一家野外拓展基地参加四天拓展训练，原本是入职拓展训练却演变成了魔鬼训练。

第一天站军姿、走正步。这些基本的训练，可以锻炼职员的身体素质，为以后工作跑业务做铺垫没什么异议。可是接下来，第二天四五人一组，做300个圆木深蹲，这个不是一般在军队训练里面出现的项目吗，怎么出现在了入职训练了？

据介绍，每根圆木长四米，直接就40厘米，重量100斤左右，而且小宋所在的队伍里面还有一个女生，本来女生力气就小，而且还站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四个男生，也很吃力。

对于军人来说，做不到会被惩罚很容易理解，但是对于普通人，本身身体素质就一般，但此次对于他们要求同样严苛：因为他们做了100个就放弃了，被罚要额外每人做100个俯卧撑，另外还要抬着圆木绕场地10圈，每一圈200米！

如此高强度的训练，第二天他们就出现了酱油尿、身体酸痛等症状，拓展强度太大了，回到杭州之后，小宋公司参与训练的38人中有11人先后被确诊为横纹肌溶解综合征。

不要小看了这个横纹肌溶解综合征，这个综合征最典型的表现是肌肉疼痛，如果严重的话会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现肾损伤），甚至更严重的导致急性肾衰竭，出现少尿、浮肿的情况，不要以为仅仅是休息几天就没事了。

入职拓展只是一个训练员工吃苦耐劳能力的项目，都需要进行科学的安排，循序渐进，顺势而为才能达到最佳效果，如果用力过猛，素质拓展就成了魔鬼训练，只有狼性而不讲人性，这样的企业也走不远。

我们需要的是增强企业员工身体心理素质的拓展训练，而不是折磨人的魔鬼训练，合理科学的拓展会给不少人的职业生涯留下美好的回忆，而不恰当的训练则会变成一个噩梦。

所以你觉得入职拓展训练有必要吗？强度又该如何把握？

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这个游戏的名称是《盲人作画》，在家里就能玩，也很简单。

游戏方法：

准备一张纸和笔，还有眼罩，用眼罩蒙上眼，然后让孩子画家里的某个东西，或者家长描述一样东西，让孩子按描述画。画完后摘下眼罩，欣赏画作。

注意事项：作画期间孩子的问题不能回答。

画完点评时要注意这几点的引导：

1、交流沟通的重要性，单向交流就不如双向交流有效果。

2、集中注意力的重要性，为什么蒙上眼睛画的画就不如自己期望的那样，当我们集中所有注意力去办一件事情的时候效果会更好。

3、要学会团队合作，有些时候我们明明睁着眼但往往会忽略一些东西，有没有想过借助别人的眼睛，通过别人的描述就可以很好的完成任务。

现阶段，全国各大学并没有野外求生的拓展训练课程，以至于刚走出象牙塔的大学生在面对企业所举办的拓展训练既感到新奇又有些茫然！！！新员工素质拓展训练注意事项！！

目前，大部分大学生的毕业季是在夏季，所以新入职的高峰也在夏季。

从公司报完到，公司做的第一件事就是军训或者户外素质拓展训练，以至于新入行的大学生对于素质拓展这个新名词感到茫然！

素质拓展发生在夏季，公司一般会在，青天白日，朗朗乾坤之时为大家拓展训练，所以注意事项第一项：注意防暑。准备充足的水，防晒霜，遮阳帽等物品。

准备好身份证，公司会安排住宿问题。

戴眼镜的童鞋请注意，可以准备个细绳来固定眼镜，可能有高空项目，以防眼镜坠落。

其他注意事项，公司会有安排。调整好心态，迎接挑战。

最后一定要注意安全，注意保护自己，也不要伤害他人，也不被别人伤害！！！！！！！！！！！