团队拓展培训项目

河南易恩教育致力于团队文化建设、团队素质提升。下面一起来看一下今天的拓展项目普及——十人九足，这是一项比较经典的团建游戏之一。主要体现的是团队合作能力及协调能力。看似简单的游戏，实则是场团队智慧、身体素质、团队士气的比拼和较量。那么应该怎么玩，有什么技巧？下面易恩教育素拓团队带领大家来一睹风采吧！

项目须知

游戏名称：十人九足

游戏类型：团队协作型

游戏人数：每组十人，不够人数的可以适当减少人数

游戏道具：60cm的绳子若干（主要是绑腿用的）

游戏场地：操场或者空旷的户外

游戏玩法

1、教官先将学员进行分组，如人数足够多，可十人一组，选出组长。（最好男女搭配着来分组）；

2、事先划定起跑线和终点线，中间间隔五十米；

3、每支队伍站成一横排，相邻的两名队员的腿上绑上绳子；

4、培训师可每轮安排两支队伍同时开始起跑，分开记录时间，用时最少的队伍获得游戏胜利。

游戏目的

培养自信心、责任感体会合作的力量建立队员之间的支持和信任。

游戏技巧

全组喊口号前进：

喊1的时候，排在1、3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；

喊2的时候，排在1、3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。

1、项目概述一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

2、项目参数a)项目类别：室内/场地，团队。b)总培训时间：85分钟活动布置时间：5分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟c)培训场地:场地版：户外一块平整场地，最小4*4=16平米。室内版：最小4*4=16平米可以用来进行项目

3、详细说明接下来我们分为七组，第七组是总部，有指挥权；团队一共有35块积木，每一组5块积木、一张图纸、一张任务书，每完成一个任务将会得到相应的积分，目标是在40分钟内，团队总积分达到1000分。

4、项目规则a)所有人不允许离开原地；b)积木、图纸、任务书均可以传递，但严禁抛扔；c)完成一个任务后请举手打报告，教练确认给分；

5、注意事项a)把控记分过程中防止投机取巧;教练要有图纸;b)把控记分的公平性;可以找个学员做记分员；c)在使用过程中要注意安全,积木只能手递手传递；d)座位安排:成正六边形,前六组分布在六个顶点,第七组在中心,每组距离1.5米；e)图纸随机发;

6、培训目标培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

最新拓展训练心得体会

周末我有幸参加了明阳天下国际拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，活动举办的很成功，带来喜悦的同时也为我带来许多思考，因此想谈谈这次活动的感悟。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面

从两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

易恩教育拓展训练项目之齐眉棍

游戏类型：团队协作型

游戏人数：8—15人

游戏场地：空旷的户外或者宽敞的大教室

游戏道具：细直的长棍，长度以参与人数为准

游戏玩法

每人伸出一根手指（一般食指）托住细棍，调整至团队最矮人的眉毛处。然后大家同时向下移动，缓缓将木棍下降至地面。在移动的过程中，每个人的手指不许离开木棍，一旦有人的手指离开木棍则游戏失败，需要重新开始。

游戏规则

1、参与者站成两列，且两队面对面；

2、每个人将双手举起，与额头齐平，每只手伸出一个食指；

3、在两列之间放上细直棍，所有参与者用食指在下面托起直棍，然后缓慢下降，最终将直棍放在地上；

4、其间，所有人的食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需要重新开始。

游戏目的及意义

1、这是一个团队协作型游戏，游戏开始前，全队可以先内部沟通，比如统一命令、任命队长等。这样无形中就会给队员们灌输团队的含义；

2、会让大家明白，人的潜力是巨大的，只要服从命令听指挥，做到劲往一处使，就没有战胜不了的困难；

3、在游戏中，某些队员可能会急于求成或者本身做事效率就高于他人，都将会有被淘汰的可能。如果我们的组织中，某些员工急功近利、急于求成，那么他可能太过浮躁，经不起时间和工作压力的考验。

注意事项

1、严格按照操作要求进行操作；

2、操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹。

在拓展培训中有很多很多的经典项目，今天来给大家讲一个在团队建设中非常具有挑战性的经典项目，项目名称为挑战五分钟。

Challenge No.1要求每个小组不间断的在不同的五个地方完成五个项目，分别是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓动人心和最棒团队五个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。在项目的挑战过程中，一旦中间任何地方出现一点点的失误，培训师都会要求所有项目重新开始。这也是项目的魅力和痛苦所在，这就要求团队所有的人必须集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心协力共同去完成，一人出问题，团队所有成员集体承担后果。

下面为大家简单讲一下项目的规则

不到森林：所有队员参加比赛，每个人手中会有一根长杆，所有人面朝圆心围成一个向心圆，在长杆不移动的情况下通过人员与上一个人员顺时针进行成功的交接，成功10次记为成功。

鼓动人心：所有队员参加比赛，每名队员拉住鼓上延伸出的绳端，通过颠球的方式连续成功颠球12次，记为成功。

卓越圈：所有人员参加比赛，在最快的时间内用绳圈通过所有人。 移动高尔夫：所有队员参加比赛，通过手中的半月板组成一条跑道，由队伍开始的人将高尔夫球放在跑道上，让其自由滚动，路过个人跑道之后，个人需要马上跑到队伍尾端，进行接力，直至将高尔夫安全运送到终点处的小桶中。

最棒团队：每组所有队员参赛，首先所有队员围成一个向心圆，首先双手拍击左边队员的肩膀一下，再拍击右边队员的肩膀一下，然后在自己胸前击掌一下，喊下我，然后拍左边人2下，右边人2下，喊出我们，以此类推，直至喊出我们是最棒的团队，用时最短记为获胜。