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拓展素质训练
入职38人里11人入院，素质拓展变成魔鬼训练！ 流量视频课程
今年刚大学毕业的小宋7月初刚刚应聘到下沙一家公司，公司组织大家到临安一家野外拓展基地参加四天拓展训练，原本是入职拓展训练却演变成了魔鬼训练。
第一天站军姿、走正步。这些基本的训练，可以锻炼职员的身体素质，为以后工作跑业务做铺垫没什么异议。可是接下来，第二天四五人一组，做300个圆木深蹲，这个不是一般在军队训练里面出现的项目吗，怎么出现在了入职训练了？
据介绍，每根圆木长四米，直接就40厘米，重量100斤左右，而且小宋所在的队伍里面还有一个女生，本来女生力气就小，而且还站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四个男生，也很吃力。
对于军人来说，做不到会被惩罚很容易理解，但是对于普通人，本身身体素质就一般，但此次对于他们要求同样严苛：因为他们做了100个就放弃了，被罚要额外每人做100个俯卧撑，另外还要抬着圆木绕场地10圈，每一圈200米！
如此高强度的训练，第二天他们就出现了酱油尿、身体酸痛等症状，拓展强度太大了，回到杭州之后，小宋公司参与训练的38人中有11人先后被确诊为横纹肌溶解综合征。
不要小看了这个横纹肌溶解综合征，这个综合征最典型的表现是肌肉疼痛，如果严重的话会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现肾损伤），甚至更严重的导致急性肾衰竭，出现少尿、浮肿的情况，不要以为仅仅是休息几天就没事了。
入职拓展只是一个训练员工吃苦耐劳能力的项目，都需要进行科学的安排，循序渐进，顺势而为才能达到最佳效果，如果用力过猛，素质拓展就成了魔鬼训练，只有狼性而不讲人性，这样的企业也走不远。
我们需要的是增强企业员工身体心理素质的拓展训练，而不是折磨人的魔鬼训练，合理科学的拓展会给不少人的职业生涯留下美好的回忆，而不恰当的训练则会变成一个噩梦。
所以你觉得入职拓展训练有必要吗？强度又该如何把握？
素质拓展训练项目——十人九足 推广视频课程
河南易恩教育致力于团队文化建设、团队素质提升。下面一起来看一下今天的拓展项目普及——十人九足，这是一项比较经典的团建游戏之一。主要体现的是团队合作能力及协调能力。看似简单的游戏，实则是场团队智慧、身体素质、团队士气的比拼和较量。那么应该怎么玩，有什么技巧？下面易恩教育素拓团队带领大家来一睹风采吧！
图片来源于网络项目须知
游戏名称：十人九足
游戏类型：团队协作型
游戏人数：每组十人，不够人数的可以适当减少人数
游戏道具：60cm的绳子若干（主要是绑腿用的）
游戏场地：操场或者空旷的户外
游戏玩法
1、教官先将学员进行分组，如人数足够多，可十人一组，选出组长。（最好男女搭配着来分组）；
2、事先划定起跑线和终点线，中间间隔五十米；
3、每支队伍站成一横排，相邻的两名队员的腿上绑上绳子；
4、培训师可每轮安排两支队伍同时开始起跑，分开记录时间，用时最少的队伍获得游戏胜利。
游戏目的
培养自信心、责任感体会合作的力量建立队员之间的支持和信任。
游戏技巧
全组喊口号前进：
喊1的时候，排在1、3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；
喊2的时候，排在1、3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。
入职38人里11人入院，素质拓展变成魔鬼训练！ 企业视频课程
今年刚大学毕业的小宋7月初刚刚应聘到下沙一家公司，公司组织大家到临安一家野外拓展基地参加四天拓展训练，原本是入职拓展训练却演变成了魔鬼训练。
第一天站军姿、走正步。这些基本的训练，可以锻炼职员的身体素质，为以后工作跑业务做铺垫没什么异议。可是接下来，第二天四五人一组，做300个圆木深蹲，这个不是一般在军队训练里面出现的项目吗，怎么出现在了入职训练了？
据介绍，每根圆木长四米，直接就40厘米，重量100斤左右，而且小宋所在的队伍里面还有一个女生，本来女生力气就小，而且还站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四个男生，也很吃力。
对于军人来说，做不到会被惩罚很容易理解，但是对于普通人，本身身体素质就一般，但此次对于他们要求同样严苛：因为他们做了100个就放弃了，被罚要额外每人做100个俯卧撑，另外还要抬着圆木绕场地10圈，每一圈200米！
如此高强度的训练，第二天他们就出现了酱油尿、身体酸痛等症状，拓展强度太大了，回到杭州之后，小宋公司参与训练的38人中有11人先后被确诊为横纹肌溶解综合征。
不要小看了这个横纹肌溶解综合征，这个综合征最典型的表现是肌肉疼痛，如果严重的话会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现肾损伤），甚至更严重的导致急性肾衰竭，出现少尿、浮肿的情况，不要以为仅仅是休息几天就没事了。
入职拓展只是一个训练员工吃苦耐劳能力的项目，都需要进行科学的安排，循序渐进，顺势而为才能达到最佳效果，如果用力过猛，素质拓展就成了魔鬼训练，只有狼性而不讲人性，这样的企业也走不远。
我们需要的是增强企业员工身体心理素质的拓展训练，而不是折磨人的魔鬼训练，合理科学的拓展会给不少人的职业生涯留下美好的回忆，而不恰当的训练则会变成一个噩梦。
所以你觉得入职拓展训练有必要吗？强度又该如何把握？
