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拓展素质训练

入职38人里11人入院,素质拓展变成魔鬼训练! 流量视频课程

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梦难圆

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今年刚大学毕业的小宋7月初刚刚应聘到下沙一家公司,公司组织大家到临安一家野外拓展基地参加四天拓展训练,原本是入职拓展训练却演变成了魔鬼训练。

第一天站军姿、走正步。这些基本的训练,可以锻炼职员的身体素质,为以后工作跑业务做铺垫没什么异议。可是接下来,第二天四五人一组,做300个圆木深蹲,这个不是一般在军队训练里面出现的项目吗,怎么出现在了入职训练了?

据介绍,每根圆木长四米,直接就40厘米,重量100斤左右,而且小宋所在的队伍里面还有一个女生,本来女生力气就小,而且还站前面,不用想就知道支持不久,就算剩四个男生,也很吃力。

对于军人来说,做不到会被惩罚很容易理解,但是对于普通人,本身身体素质就一般,但此次对于他们要求同样严苛:因为他们做了100个就放弃了,被罚要额外每人做100个俯卧撑,另外还要抬着圆木绕场地10圈,每一圈200米!

如此高强度的训练,第二天他们就出现了酱油尿、身体酸痛等症状,拓展强度太大了,回到杭州之后,小宋公司参与训练的38人中有11人先后被确诊为横纹肌溶解综合征。

不要小看了这个横纹肌溶解综合征,这个综合征最典型的表现是肌肉疼痛,如果严重的话会出现浓茶样、酱油色尿液(已经出现肾损伤),甚至更严重的导致急性肾衰竭,出现少尿、浮肿的情况,不要以为仅仅是休息几天就没事了。

入职拓展只是一个训练员工吃苦耐劳能力的项目,都需要进行科学的安排,循序渐进,顺势而为才能达到最佳效果,如果用力过猛,素质拓展就成了魔鬼训练,只有狼性而不讲人性,这样的企业也走不远。

我们需要的是增强企业员工身体心理素质的拓展训练,而不是折磨人的魔鬼训练,合理科学的拓展会给不少人的职业生涯留下美好的回忆,而不恰当的训练则会变成一个噩梦。

所以你觉得入职拓展训练有必要吗?强度又该如何把握?

素质拓展训练项目——十人九足 推广视频课程

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孤晴

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河南易恩教育致力于团队文化建设、团队素质提升。下面一起来看一下今天的拓展项目普及——十人九足,这是一项比较经典的团建游戏之一。主要体现的是团队合作能力及协调能力。看似简单的游戏,实则是场团队智慧、身体素质、团队士气的比拼和较量。那么应该怎么玩,有什么技巧?下面易恩教育素拓团队带领大家来一睹风采吧!

图片来源于网络

项目须知

游戏名称:十人九足

游戏类型:团队协作型

游戏人数:每组十人,不够人数的可以适当减少人数

游戏道具:60cm的绳子若干(主要是绑腿用的)

游戏场地:操场或者空旷的户外

游戏玩法

1、教官先将学员进行分组,如人数足够多,可十人一组,选出组长。(最好男女搭配着来分组);

2、事先划定起跑线和终点线,中间间隔五十米;

3、每支队伍站成一横排,相邻的两名队员的腿上绑上绳子;

4、培训师可每轮安排两支队伍同时开始起跑,分开记录时间,用时最少的队伍获得游戏胜利。

游戏目的

培养自信心、责任感体会合作的力量建立队员之间的支持和信任。

游戏技巧

全组喊口号前进:

喊1的时候,排在1、3、5、7、9的人迈左脚,排在2、4、6、8、10的人迈右脚;

喊2的时候,排在1、3、5、7、9的人迈右脚,排在2、4、6、8、10的人迈左脚。

入职38人里11人入院,素质拓展变成魔鬼训练! 企业视频课程

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仇亚男

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今年刚大学毕业的小宋7月初刚刚应聘到下沙一家公司,公司组织大家到临安一家野外拓展基地参加四天拓展训练,原本是入职拓展训练却演变成了魔鬼训练。

第一天站军姿、走正步。这些基本的训练,可以锻炼职员的身体素质,为以后工作跑业务做铺垫没什么异议。可是接下来,第二天四五人一组,做300个圆木深蹲,这个不是一般在军队训练里面出现的项目吗,怎么出现在了入职训练了?

据介绍,每根圆木长四米,直接就40厘米,重量100斤左右,而且小宋所在的队伍里面还有一个女生,本来女生力气就小,而且还站前面,不用想就知道支持不久,就算剩四个男生,也很吃力。

对于军人来说,做不到会被惩罚很容易理解,但是对于普通人,本身身体素质就一般,但此次对于他们要求同样严苛:因为他们做了100个就放弃了,被罚要额外每人做100个俯卧撑,另外还要抬着圆木绕场地10圈,每一圈200米!

如此高强度的训练,第二天他们就出现了酱油尿、身体酸痛等症状,拓展强度太大了,回到杭州之后,小宋公司参与训练的38人中有11人先后被确诊为横纹肌溶解综合征。

不要小看了这个横纹肌溶解综合征,这个综合征最典型的表现是肌肉疼痛,如果严重的话会出现浓茶样、酱油色尿液(已经出现肾损伤),甚至更严重的导致急性肾衰竭,出现少尿、浮肿的情况,不要以为仅仅是休息几天就没事了。

入职拓展只是一个训练员工吃苦耐劳能力的项目,都需要进行科学的安排,循序渐进,顺势而为才能达到最佳效果,如果用力过猛,素质拓展就成了魔鬼训练,只有狼性而不讲人性,这样的企业也走不远。

我们需要的是增强企业员工身体心理素质的拓展训练,而不是折磨人的魔鬼训练,合理科学的拓展会给不少人的职业生涯留下美好的回忆,而不恰当的训练则会变成一个噩梦。

所以你觉得入职拓展训练有必要吗?强度又该如何把握?

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