拓展训练经典项目

游戏目标: 团队对抗赛,在规定时间内,看哪队率先将置于1.50高度的齐眉棍往下降到腰下为胜.

游戏规则: 1. 每组一根齐眉棍,队员沿棍的前后排两边,相对而立;

2. 两手平举,伸出食指,轻轻握拳,双手拳心向中间,两边队员的拳指均举成同一高度前后依次排成一条线;

3. 将棍架在一排食指的第二关节上,不可碰手掌,食指也不许上翘下翻去钩住棍子,举到约1.30高度,保持水平状;

4.每对食指始终保持拳心相对的角度,听到指令将棍子往下降,棍子始终不可离开任何一根食指,否则便得回到起点高度,重新往下降.

游戏道具:每组一根齐眉棍.

主持助手:每组增添一名助手负责观察每组执行游戏规则的情况,凡有手指离开棍字的,全组人都要一同回到原位,再从头开始向下降.

在拓展培训中有很多很多的经典项目，今天来给大家讲一个在团队建设中非常具有挑战性的经典项目，项目名称为挑战五分钟。

Challenge No.1要求每个小组不间断的在不同的五个地方完成五个项目，分别是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓动人心和最棒团队五个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。在项目的挑战过程中，一旦中间任何地方出现一点点的失误，培训师都会要求所有项目重新开始。这也是项目的魅力和痛苦所在，这就要求团队所有的人必须集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心协力共同去完成，一人出问题，团队所有成员集体承担后果。

下面为大家简单讲一下项目的规则

不到森林：所有队员参加比赛，每个人手中会有一根长杆，所有人面朝圆心围成一个向心圆，在长杆不移动的情况下通过人员与上一个人员顺时针进行成功的交接，成功10次记为成功。

鼓动人心：所有队员参加比赛，每名队员拉住鼓上延伸出的绳端，通过颠球的方式连续成功颠球12次，记为成功。

卓越圈：所有人员参加比赛，在最快的时间内用绳圈通过所有人。 移动高尔夫：所有队员参加比赛，通过手中的半月板组成一条跑道，由队伍开始的人将高尔夫球放在跑道上，让其自由滚动，路过个人跑道之后，个人需要马上跑到队伍尾端，进行接力，直至将高尔夫安全运送到终点处的小桶中。

最棒团队：每组所有队员参赛，首先所有队员围成一个向心圆，首先双手拍击左边队员的肩膀一下，再拍击右边队员的肩膀一下，然后在自己胸前击掌一下，喊下我，然后拍左边人2下，右边人2下，喊出我们，以此类推，直至喊出我们是最棒的团队，用时最短记为获胜。