拓展训练心得体会团队

作者 郑霞利

一个人的努力是加法,一个团队的努力才是乘法

--题记

通过民航通这次的拓展训练,是我深刻的理解了团队协作的意义.一个人办不到的事情,靠团队来完成,为了达到我们所要预期的结果,分工合作,在此我们也要坚持一定的原则,如:沟通原则、信任原则、坚持原则和宽容原则。

在我们的第二个游戏中分工合作得到了很好的诠释,在60秒的时间要找出图片所对应的数字靠一个人的记忆和反应能力完全是不够的,而团队的分工合作在此处就显示出相当重要的力量,而在此就需要我们的沟通交流来分工，以此来达到我们所要的目的，也就是最终的结果。

在我们的“高空断桥”这个游戏中，当你下定决心登上扶梯接受挑战时，你就已斩断自己的退路，在面对压力和困难时及时调整自己的心态，在队友的信任和鼓励中，让自己克服内心的恐惧，勇于尝试，挑战自我 ，战胜自我。让自己打破自己所认为的我不可能做到的这个观念，从而突破自我。 在最后的“盲人方阵”和“抢渡金沙江”这两个游戏中，很好的融合了沟通、信任、坚持和宽容的原则，“盲人方阵”看似很简单的一个游戏，当蒙上眼睛去找到自己的队友及绳子在用绳子绕一个正方形确实不容易，这个靠整个团队之间的信任和坚持到底，在大家齐心协力找到适合的方法来完成。“抢渡金沙江”是完全靠信任、坚持和宽容来完成的，首先所有人如果想顺利渡过必须完全信任担当桥墩的8个人可以让你安全到达彼岸，其次桥墩必须坚持，不能塌陷，也不能让队友从桥上掉下来才会让你队友可以顺利的渡过困难到达彼岸，最后就是桥墩必须宽容你的队友，不能认为我很辛苦，我太累而去抱怨你的队友，彼此相互理解，我为你搭桥可以让你成功我辛苦我也快了。这就是团队的意义。

一个人的努力是加法，一个团队的努力才是乘法，引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队。在现在这个市场竞争越来越激烈的前提下，单打独斗的时代已经过去了，团队合作已经变得越来越重要，一滴水只有投身于大海才不会泯灭。一粒沙只有跻身于沙滩才不会被吹散，一个人只有融入一个团队才能发挥个人作用促进团队的发展。

8月11、12日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练就把我们分成了四个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们的训练项目包括：冰海沉船、等。

其中有一个项目叫“鼓动人心”。就是十几个人用一米以上的绳子把鼓提起来，然后再用鼓面把排球连续弹起来。比赛前大家也就刚刚训练了不到十次，基本上只能弹上二三十下。但到比赛时竟然能达到一百下以上，而且这种现象还不止一个队出现，另外还有一支也有一次达到了一百八十余下。

是大家更齐心?是超水平发挥?还是比赛激发了大家的斗志?我想这三点可能兼而有之，特别是比赛同训练还是不同，在那种环境和气氛下，每一个人全神贯注，十几个人如同一个人向前进，向后退，向左移，向右转，才创造了超乎大家的奇迹吧。我不晓得还能得到什么更多的启示，目前想到的也许只是在以后的工作中，为团队创造竞争的气氛，激发大家的斗志，是取得团队更好运转的一个办法吧。

活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩!“共赢”，是这个游戏要表达的意思。

最后，真心感谢机集团公司组织带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。

最新拓展训练心得体会

周末我有幸参加了明阳天下国际拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，活动举办的很成功，带来喜悦的同时也为我带来许多思考，因此想谈谈这次活动的感悟。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面

从两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

作者 郑霞利

一个人的努力是加法,一个团队的努力才是乘法

--题记

通过民航通这次的拓展训练,是我深刻的理解了团队协作的意义.一个人办不到的事情,靠团队来完成,为了达到我们所要预期的结果,分工合作,在此我们也要坚持一定的原则,如:沟通原则、信任原则、坚持原则和宽容原则。

在我们的第二个游戏中分工合作得到了很好的诠释,在60秒的时间要找出图片所对应的数字靠一个人的记忆和反应能力完全是不够的,而团队的分工合作在此处就显示出相当重要的力量,而在此就需要我们的沟通交流来分工，以此来达到我们所要的目的，也就是最终的结果。

在我们的“高空断桥”这个游戏中，当你下定决心登上扶梯接受挑战时，你就已斩断自己的退路，在面对压力和困难时及时调整自己的心态，在队友的信任和鼓励中，让自己克服内心的恐惧，勇于尝试，挑战自我 ，战胜自我。让自己打破自己所认为的我不可能做到的这个观念，从而突破自我。 在最后的“盲人方阵”和“抢渡金沙江”这两个游戏中，很好的融合了沟通、信任、坚持和宽容的原则，“盲人方阵”看似很简单的一个游戏，当蒙上眼睛去找到自己的队友及绳子在用绳子绕一个正方形确实不容易，这个靠整个团队之间的信任和坚持到底，在大家齐心协力找到适合的方法来完成。“抢渡金沙江”是完全靠信任、坚持和宽容来完成的，首先所有人如果想顺利渡过必须完全信任担当桥墩的8个人可以让你安全到达彼岸，其次桥墩必须坚持，不能塌陷，也不能让队友从桥上掉下来才会让你队友可以顺利的渡过困难到达彼岸，最后就是桥墩必须宽容你的队友，不能认为我很辛苦，我太累而去抱怨你的队友，彼此相互理解，我为你搭桥可以让你成功我辛苦我也快了。这就是团队的意义。

一个人的努力是加法，一个团队的努力才是乘法，引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队。在现在这个市场竞争越来越激烈的前提下，单打独斗的时代已经过去了，团队合作已经变得越来越重要，一滴水只有投身于大海才不会泯灭。一粒沙只有跻身于沙滩才不会被吹散，一个人只有融入一个团队才能发挥个人作用促进团队的发展。