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住建部公示全国第二批特色小镇 江苏浙江山东最多
7月27日，住建部网站发布《关于拟公布第二批全国特色小镇名单的公示》（建村规函[2017]99号），公布了全国第二批特色小镇名单。
住建部表示，为贯彻落实党中央、国务院关于推进特色小镇建设的部署，按照《住房城乡建设部关于保持和彰显特色小镇特色若干问题的通知》（建村[2017]144号）和《住房城乡建设部办公厅关于做好第二批全国特色小镇推荐工作的通知》（建办村函[2017]357号）要求，在各地择优推荐的基础上，经现场答辩、专家审查，拟将北京市怀柔区雁栖镇等276个镇认定为第二批全国特色小镇。
2016年10月，住建部公布了首批127个中国特色小镇名单。这意味着第二批特色小镇名单比第一批翻番。
第二批公布的特色小镇名单中，江苏、浙江、山东三省最多，均达到了15个，其次是广东省有14个，四川省13个，湖南、湖北、河南三省分别拥有11个，贵州省、安徽省、云南省、广西壮族自治区各10个，福建省、山西省、辽宁省、陕西省、重庆市、内蒙古自治区各有9个，江西、黑龙江、河北三省各有8个，新疆维吾尔自治区7个，吉林省以及上海市各为6个，甘肃省、海南省、西藏自治区、宁夏回族自治区各5个，青海省、北京市各4个，天津市以及新疆建设兵团各3个。
今年5月26日，住房城乡建设部发布《关于做好第二批全国特色小镇推荐工作的通知》，要求各省6月底前上报300个特色小镇推荐名单。这一数量相较于2016年发布的第一批特色小镇推荐名额几乎翻了个倍。同时规定，政府大包大揽或过度举债，打着特色小镇名义搞圈地开发，项目或设施建设规模过大导致资源浪费等问题的建制镇不得推荐。
此前7月21日至23日，连续三天，第二批全国特色小镇的300多个候选小镇在中国建筑设计院完成现场答辩。据中国房地产报报道，对去年特色小镇建设中存在的过度房地产化、房企打着特色小镇旗号“圈地”现象，今年的申报要求对此直接一票否决。答辩会上，对存在以房地产为单一产业，镇规划未达到有关要求、脱离实际，盲目立项、盲目建设，政府大包大揽或过度举债，打着特色小镇名义搞圈地开发，项目或设施建设规模过大导致资源浪费等问题的建制镇，住建部明确表示不得推荐。而且对县政府驻地镇，也明确表示不推荐。
按照此前住建部等三部委共同发布的《关于开展特色小镇培育工作的通知》，到2020年，培育1000个左右各具特色、富有活力的休闲旅游、商贸物流、现代制造、教育科技、传统文化、美丽宜居等特色小镇，引领带动全国小城镇建设，不断提高建设水平和发展质量。
附：第二批全国特色小镇公示名单
一、北京市（4个）
怀柔区雁栖镇
大兴区魏善庄镇
顺义区龙湾屯镇
延庆区康庄镇
二、天津市（3个）
津南区葛沽镇
蓟州区下营镇
武清区大王古庄镇
三、河北省（8个）
衡水市枣强县大营镇
石家庄市鹿泉区铜冶镇
保定市曲阳县羊平镇
邢台市柏乡县龙华镇
承德市宽城满族自治县化皮溜子镇
邢台市清河县王官庄镇
邯郸市肥乡区天台山镇
保定市徐水区大王店镇
四、山西省（9个）
运城市稷山县翟店镇
晋中市灵石县静升镇
晋城市高平市神农镇
晋城市泽州县巴公镇
朔州市怀仁县金沙滩镇
朔州市右玉县右卫镇
吕梁市汾阳市贾家庄镇
临汾市曲沃县曲村镇
吕梁市离石区信义镇
五、内蒙古自治区（9个）
赤峰市敖汉旗下洼子镇
鄂尔多斯市东胜区罕台镇
乌兰察布市凉城县岱海镇
鄂尔多斯市鄂托克前旗城川镇
兴安盟阿尔山市白狼镇
呼伦贝尔市扎兰屯市柴河镇
乌兰察布市察哈尔右翼后旗土牧尔台镇
通辽市开鲁县东风镇
赤峰市林西县新城子镇
六、辽宁省（9个）
沈阳市法库县十间房镇
营口市鲅鱼圈区熊岳镇
阜新市阜蒙县十家子镇
辽阳市灯塔市佟二堡镇
锦州市北镇市沟帮子镇
大连市庄河市王家镇
盘锦市盘山县胡家镇
本溪市桓仁县二棚甸子镇
鞍山市海城市西柳镇
七、吉林省（6个）
延边州安图县二道白河镇
长春市绿园区合心镇
白山市抚松县松江河镇
四平市铁东区叶赫满族镇
吉林市龙潭区乌拉街满族镇
通化市集安市清河镇
八、黑龙江省（8个）
牡丹江市绥芬河市阜宁镇
黑河市五大连池市五大连池镇
牡丹江市穆棱市下城子镇
佳木斯市汤原县香兰镇
哈尔滨市尚志市一面坡镇
鹤岗市萝北县名山镇
大庆市肇源县新站镇
黑河市北安市赵光镇
九、上海市（6个）
浦东新区新场镇
闵行区吴泾镇
崇明区东平镇
嘉定区安亭镇
宝山区罗泾镇
奉贤区庄行镇
十、江苏省（15个）
无锡市江阴市新桥镇
徐州市邳州市铁富镇
扬州市广陵区杭集镇
苏州市昆山市陆家镇
镇江市扬中市新坝镇
盐城市盐都区大纵湖镇
苏州市常熟市海虞镇
无锡市惠山区阳山镇
南通市如东县栟茶镇
泰州市兴化市戴南镇
泰州市泰兴市黄桥镇
常州市新北区孟河镇
南通市如皋市搬经镇
无锡市锡山区东港镇
苏州市吴江区七都镇
十一、浙江省（15个）
嘉兴市嘉善县西塘镇
宁波市江北区慈城镇
湖州市安吉县孝丰镇
绍兴市越城区东浦镇
宁波市宁海县西店镇
宁波市余姚市梁弄镇
金华市义乌市佛堂镇
衢州市衢江区莲花镇
杭州市桐庐县富春江镇
嘉兴市秀洲区王店镇
金华市浦江县郑宅镇
杭州市建德市寿昌镇
台州市仙居县白塔镇
衢州市江山市廿八都镇
台州市三门县健跳镇
十二、安徽省（10个）
六安市金安区毛坦厂镇
芜湖市繁昌县孙村镇
合肥市肥西县三河镇
马鞍山市当涂县黄池镇
安庆市怀宁县石牌镇
滁州市来安县汊河镇
铜陵市义安区钟鸣镇
阜阳市界首市光武镇
宣城市宁国市港口镇
黄山市休宁县齐云山镇
十三、福建省（9个）
泉州市石狮市蚶江镇
福州市福清市龙田镇
泉州市晋江市金井镇
莆田市涵江区三江口镇
龙岩市永定区湖坑镇
宁德市福鼎市点头镇
漳州市南靖县书洋镇
南平市武夷山市五夫镇
宁德市福安市穆阳镇
十四、江西省（8个）
赣州市全南县南迳镇
吉安市吉安县永和镇
抚州市广昌县驿前镇
景德镇市浮梁县瑶里镇
赣州市宁都县小布镇
九江市庐山市海会镇
南昌市湾里区太平镇
宜春市樟树市阁山镇
十五、山东省（15个）
聊城市东阿县陈集镇
滨州市博兴县吕艺镇
菏泽市郓城县张营镇
烟台市招远市玲珑镇
济宁市曲阜市尼山镇
泰安市岱岳区满庄镇
济南市商河县玉皇庙镇
青岛市平度市南村镇
德州市庆云县尚堂镇
淄博市桓台县起凤镇
日照市岚山区巨峰镇
威海市荣成市虎山镇
莱芜市莱城区雪野镇
临沂市蒙阴县岱崮镇
枣庄市滕州市西岗镇
十六、河南省（11个）
平顶山市汝州市蟒川镇
南阳市镇平县石佛寺镇
洛阳市孟津县朝阳镇
濮阳市华龙区岳村镇
周口市商水县邓城镇
郑州市巩义市竹林镇
新乡市长垣县恼里镇
安阳市林州市石板岩镇
商丘市永城市芒山镇
三门峡市灵宝市函谷关镇
南阳市邓州市穰东镇
十七、湖北省（11个）
荆州市松滋市洈水镇
宜昌市兴山县昭君镇
潜江市熊口镇
仙桃市彭场镇
襄阳市老河口市仙人渡镇
十堰市竹溪县汇湾镇
咸宁市嘉鱼县官桥镇
神农架林区红坪镇
武汉市蔡甸区玉贤镇
天门市岳口镇
恩施州利川市谋道镇
十八、湖南省（11个）
常德市临澧县新安镇
邵阳市邵阳县下花桥镇
娄底市冷水江市禾青镇
长沙市望城区乔口镇
湘西土家族苗族自治州龙山县里耶镇
永州市宁远县湾井镇
株洲市攸县皇图岭镇
湘潭市湘潭县花石镇
岳阳市华容县东山镇
长沙市宁乡县灰汤镇
衡阳市珠晖区茶山坳镇
十九、广东省（14个）
佛山市南海区西樵镇
广州市番禺区沙湾镇
佛山市顺德区乐从镇
珠海市斗门区斗门镇
江门市蓬江区棠下镇
梅州市丰顺县留隍镇
揭阳市揭东区埔田镇
中山市大涌镇
茂名市电白区沙琅镇
汕头市潮阳区海门镇
湛江市廉江市安铺镇
肇庆市鼎湖区凤凰镇
潮州市湘桥区意溪镇
清远市英德市连江口镇
二十、广西壮族自治区（10个）
河池市宜州市刘三姐镇
贵港市港南区桥圩镇
贵港市桂平市木乐镇
南宁市横县校椅镇
北海市银海区侨港镇
桂林市兴安县溶江镇
崇左市江州区新和镇
贺州市昭平县黄姚镇
梧州市苍梧县六堡镇
钦州市灵山县陆屋镇
二十一、海南省（5个）
澄迈县福山镇
琼海市博鳌镇
海口市石山镇
琼海市中原镇
文昌市会文镇
二十二、重庆市（9个）
铜梁区安居镇
江津区白沙镇
合川区涞滩镇
南川区大观镇
长寿区长寿湖镇
永川区朱沱镇
垫江县高安镇
酉阳县龙潭镇
大足区龙水镇
二十三、四川省（13个）
成都市郫都区三道堰镇
自贡市自流井区仲权镇
广元市昭化区昭化镇
成都市龙泉驿区洛带镇
眉山市洪雅县柳江镇
甘孜州稻城县香格里拉镇
绵阳市江油市青莲镇
雅安市雨城区多营镇
阿坝州汶川县水磨镇
遂宁市安居区拦江镇
德阳市罗江县金山镇
资阳市安岳县龙台镇
巴中市平昌县驷马镇
二十四、贵州省（10个）
黔西南州贞丰县者相镇
黔东南州黎平县肇兴镇
贵安新区高峰镇
六盘水市水城县玉舍镇
安顺市镇宁县黄果树镇
铜仁市万山区万山镇
贵阳市开阳县龙岗镇
遵义市播州区鸭溪镇
遵义市湄潭县永兴镇
黔南州瓮安县猴场镇
二十五、云南省（10个）
楚雄州姚安县光禄镇
大理州剑川县沙溪镇
玉溪市新平县戛洒镇
西双版纳州勐腊县勐仑镇
保山市隆阳区潞江镇
临沧市双江县勐库镇
昭通市彝良县小草坝镇
保山市腾冲市和顺镇
昆明市嵩明县杨林镇
普洱市孟连县勐马镇
二十六、西藏自治区（5个）
阿里地区普兰县巴嘎乡
昌都市芒康县曲孜卡乡
日喀则市吉隆县吉隆镇
拉萨市当雄县羊八井镇
山南市贡嘎县杰德秀镇
二十七、陕西省（9个）
汉中市勉县武侯镇
安康市平利县长安镇
商洛市山阳县漫川关镇
咸阳市长武县亭口镇
宝鸡市扶风县法门镇
宝鸡市凤翔县柳林镇
商洛市镇安县云盖寺镇
延安市黄陵县店头镇
延安市延川县文安驿镇
二十八、甘肃省（5个）
庆阳市华池县南梁镇
天水市麦积区甘泉镇
兰州市永登县苦水镇
嘉峪关市峪泉镇
定西市陇西县首阳镇
二十九、青海省（4个）
海西州德令哈市柯鲁柯镇
海南州共和县龙羊峡镇
西宁市湟源县日月乡
海东市民和县官亭镇
三十、宁夏回族自治区（5个）
银川市兴庆区掌政镇
银川市永宁县闽宁镇
吴忠市利通区金银滩镇
石嘴山市惠农区红果子镇
吴忠市同心县韦州镇
三十一、新疆维吾尔族自治区（7个）
克拉玛依市乌尔禾区乌尔禾镇
吐鲁番市高昌区亚尔镇
伊犁州新源县那拉提镇
博州精河县托里镇
巴州焉耆县七个星镇
昌吉州吉木萨尔县北庭镇
阿克苏地区沙雅县古勒巴格镇
三十二、新疆生产建设兵团（3个）
阿拉尔市沙河镇
图木舒克市草湖镇
铁门关市博古其镇
春城昆明之旅，感受这里美丽的风景和多民族的风情
文|果果说旅行
当天气非常炎热的时候，人们自然的会去一个比较凉爽、舒适的地方，因为人们的情绪会和环境有很大的关系，炎热的天气会让人们更加容易烦躁。因此，每年夏天，人们总是喜欢去气候温暖凉爽的地方。说到每年最受欢迎的避暑胜地，你肯定能听到这个名字：昆明，这座被称作“春城”的城市。由于其独特的地理位置，昆明一年四季都像春天一样，温和舒适，是人们居住的好地方。换句话说，除了昆明作为避暑胜地，昆明也是一个适合所有季节的城市。
总会有温和的天气，不急不躁，就像张开双手拥抱你一样。与此同时，昆明的饮食、生活和旅游压力不会很大，消费也没有中国一线城市高，因此这里的饮食、生活和旅游成本不会太高。因此，去昆明旅行不受金钱和天气的限制，因为昆明是中国的二线城市，消费不会特别高，所以朋友们可以放心的过来这里游玩。
昆明作为云南的省会，这里有着多民族的风情，云南一直是一个多民族的聚居地，也是云南少数民族的故乡。随着近年来昆明经济的蓬勃发展，你可能会认为民族习俗会逐渐减少，但事实并非如此。云南是少数民族的家园。随着时间的推移，这种习俗只会慢慢增加，成为云南的特色习俗。你知道，昆明也有许多具有民族风情的地方，这些地方是人们欣赏的好地方。今天首先介绍你的是云南省博物馆。这是一个综合性博物馆，已经发展了50多年。它通过各种方式收集了20多万件文物，如青铜器、古钱币、邮票、工艺品等，以及具有云南文化特色的青铜器，进一步展示了现代丰富多彩的民族文化。
今天，将要为大家推荐一下云南民族村，云南25个少数民族的特征，如彝族、白族和傣族，在云南的少数民族村落中得以展示。这个民族村的每一个区域都经过精心规划，展示了许多少数民族住宅的特点、食物特点等等。当边肖第一次和三到五个好朋友一起去公园，正要离开时，他听到公园里的广播。事实证明，每天下午，公园都会播放当天将举行的活动，这样来公园游玩的朋友可以去公园唱歌和跳舞表演，吸引人们的注意力。
当你来到昆明的时候，你总能感受到的是纯粹的阳光海水浴，因为这里的阳光不会像北方或东南亚的阳光那样热。如果天气好，无论你走到哪里，都能感受到明亮的阳光。阳光是昆明的主要特征之一，所以来到昆明时，应该好好的感受一番这里的阳光。如果你想感受昆明的阳光，海埂公园非常适合你。这里有一条长长的走廊，一路可以看到整个滇池。
每年冬天，这里都是海鸥的天堂，无数海鸥聚集在这里，除了许多喜欢来这里看海鸥的当地人，尤其是在冬天，你可以看到许多小海鸥。边肖一直认为这里的小海鸥很有人情味，走路很友好。如果你够幸运的话，当快门被按下的时候，对你和小海鸥来说最好的时刻会被抛在脑后。边肖记得滇池附近有许多住宅区，许多家庭将被设计成价格合理、环境良好的住宅区。因此，不急着去滇池，选择一个居住区过夜，然后去滇池周围。
如果你喜欢的明星来昆明举办音乐会，你知道他会选择在哪里举办吗？也许你只关注城市，而不是城市中的特定地方。我会告诉你它很可能在新亚洲体育馆。它经常举办各种大型音乐会、表演、比赛等等。它总是充满激情，没有缺乏人气，设施齐全，交通便利，使得新亚洲体育馆成为举办这些活动的好地方。当你来到昆明，如果你喜欢运动喜欢各种表演，记得提前去官方网站看看有没有最喜欢的明星在这里举办活动。
每个城市都有自己独特的文化和历史，但并不是每个城市都有机会让所有人都知道自己的历史和文化。昆明，因其独特的风光和后天的努力，让更多的人了解这座美丽的城市。它不仅具有各地的风景区特色，而且有着丰富而深刻的文化历史。以上就是今天小编给大家带来的分享，如果您有更好的建议，也可以一起分享评论哦！
西藏：渡船过河成往事 天堑早已变通途
图为拉萨渡口的牛皮船。图片来源：《中国西藏》杂志
“吉曲河没有桥，必须靠渡船，坐渡船要交船钱。”这是日本学者多田等观在《入藏纪行》中描写的前往甘丹寺途经拉萨时看到的情景。西藏和平解放以前，在拉萨城边生活的人们想要从拉萨河上过，还得依靠船。
西藏民主改革以后，拉萨以及整个西藏的交通建设得到了高速发展：拉萨大桥、柳梧大桥、纳金大桥等公路桥梁的建成通车更加方便出行，以往的“搓板路”变成了柏油路，“扁平式”的公路运输网升级成为由公路、铁路、航空组成的“立体天路网”。老人们口中“早班渡船，走到布宫跟前，太阳已上西山”早已成为过往曾经，那些被河水阻隔、被崇山阻挡的天堑也早已变成了通途。
图为：珠峰公路蜿蜒通向远处的喜马拉雅山脉。图片来源：新华网
1954年的曾经：过河还得先交钱
在拉萨城边的老人们记忆很深刻，曾经的旧西藏，想要到拉萨河对岸，得去“拉东香卡”渡口。这个归噶厦（西藏地方政府）的噶伦（大臣）夏苏私人所有的渡口，乘船必须缴纳船资，交少了就不让过河。
夏季的七个月由牛皮船负责运送过往人群，冬季五个月换成木船。渡河往往需要花费很长时间，“拉东香卡渡口，乘坐早班渡船，走到布宫跟前，太阳已上西山”民间流传出的这首民谣足以形象说明。
1954年11月，拉萨河上架起了200多米的一座钢架桥，从此河两岸的人们无需缴费，自由往来。拉萨人又唱起了这样一首歌谣：“西藏得到解放，河上架起新桥，夏苏胖子大妈，嘴上打了叉叉。”
拉萨大桥建成后，青藏、川藏公路也在当年修通，西藏结束了无一条正式公路的历史。也是从那时起，西藏的公路桥梁发展史由此拉开序幕，国家先后投巨资，为西藏修建公路。
图为2014年8月9日，武警交通官兵在位于拉萨的川藏青藏公路纪念碑前宣誓，纪念川藏青藏公路通车60周年。图片来源：人民网
2006年的过往：火车通向“天路”
“羊肠小道猴子路，云梯溜索独木桥。”这是过去西藏交通的真实写照。民主改革以后，国家不断加大西藏交通建设力度，昔日的“乱石纵横，人马路绝”也成为了历史。
川藏线、青藏线、滇藏线、新藏线……进藏的公路网越来越宽，西藏境内的道路也在逐步由拉萨向外围辐射拓展。1965年，北京—成都—拉萨航线开通，打破了世界屋脊的“空中禁区”。“扁平式”的公路运输网开始向立体空间拓展。
图为2011年7月26日，西藏航空公司成立暨首航仪式在拉萨贡嘎机场举行。图片来源：中新网
2006年7月1日，世界屋脊上的青藏铁路正式开通运行，从此西藏结束了没有铁路的历史。坐上“天路”列车去拉萨，成了风靡中外的一种时尚。青藏铁路的通车，让“世界屋脊”出现了许多桥梁新景，横亘在拉萨河上空的拉萨河特 大桥便是其中的一景。
图为一列客车驶经青藏铁路拉萨河特大桥。图片来源：新华网
全长928.85米的拉萨河特大桥引桥桥墩好似雪莲花，主桥桥墩则让人联想到牦牛腿，再加上双层叠拱结构，令人联想到飘舞在蓝天碧水间的哈达，又仿佛是雪域高原上连绵起伏的雪峰。大桥与举世闻名的布达拉宫遥遥相望，因其飘逸的外观造型，人们也亲切地称其为“哈达桥”。
一年之后的2007年4月30日，在“哈达桥”的上游，连接市区与火车站的西藏第一座现代化城市特大型立交桥——拉萨柳梧大桥也建成通车。人们往来拉萨市区与火车站、柳梧新区的时间也由原来的半个多小时缩短到10分钟左右。
2018年的此时：立体交通网建成
图为2013年10月31日，西藏墨脱公路正式通车，结束了墨脱“中国最后一个不通公路县”的历史。图片来源：中新网
随着火车通向高原，西藏的交通进入了快速发展时期，2013年11月27日，拉萨河上建起了第四座水泥公路大桥。西藏第一座矮塔斜拉桥梁——拉萨纳金大桥正式通车。
图为2013年11月27日纳金大桥通车仪式。图片来源：中新网
布达拉宫脚下的三座白塔的外观，抽象成了纳金大桥主桥部分的3个斜拉索主塔。268盏太阳能路灯的灯杆形状设计融入藏式元素，矮塔悬索亮化也以五彩哈达顺序排列。大桥的设计既体现了西藏民俗特色，也充分运用了现代的科技手段。随着纳金大桥的建成通车，前往蔡公堂乡、达孜、进出318国道也无需绕行了。
这之后的五年间，随着拉林高等级公路、泽贡高等级公路、拉日铁路等一系列重大交通基础设施项目的建成通车，路变得不再漫长，昔日被高山峡谷阻隔的天堑也早已变成了通途。
图为航拍拉林高等级公路。图片来源：新华网
在一代代建设者的奋斗下，以川藏、青藏公路通车为起点，西藏现代交通运输事业从小到大、从线到网、从单一公路交通方式到综合交通全面发展，实现了历史性的跨越，一条条神奇的“天路”仍在继续“翻山越岭”，向雪域高原的脉络深处不断延伸。
版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
来源：中国西藏网
国庆西藏 | 拉萨·林芝·山南·日喀则·纳木措·深度轻徒步9日
火车进藏：火车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路将穿越可可西里特别设计的野生动物通道，不仅可以欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的是心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，入住酒店休息。
活动亮点
【西藏全境环线】深度游览拉萨、林芝、山南、日喀则、拉姆拉措、羊湖、纳木错，不走回头路！
【布达拉宫】有充分的时间欣赏游览，安排专业讲解！【藏民家访】走进藏家，体验藏族人的生活！
【轻徒步】深入户外天堂—新措，高原湿地、原始森林、神奇冰川在新措湿地生态旅游区尽收眼底！
【拉姆拉措】一个神奇的措，据说心诚的人可以看到自己的前生今世！【朝圣三大圣湖】巴松措、纳木错、羊卓雍措，醉倒在蓝天白云下！
【两大寺院】走进西藏最出名寺院，班禅行宫—扎什伦布寺和大昭寺，拜读藏传佛教文化的博大精深！
【日出日落】欣赏纳木错日出日落绝美风光！
【峡谷秘境】深入大峡谷秘境—索松村，进距离感受峡谷风光和中国最美山峰—南迦巴瓦峰！
【雍布拉康】西藏历史上第一座宫殿！
品质保证
【深度游玩】深度旅行，绝对纯玩，纯摄影，杜绝一切旅行陷阱！
【藏式祈福】挂经幡，抛撒风马龙达，为家人朋友祈福！
【独家赠送】每人赠送藏密大礼包1份—精美转经筒和金刚结！
【氧气保障】随车配备专用高原医用氧气，保障高原旅行安全！
【矿泉水】每人每天赠送一瓶矿泉水！
【精品小团】每车最多12人，高品质游玩！
【接站服务】免费安排拉萨火车站和拉萨贡嘎机场接站服务！
【保险】赠送旅游意外险（保险只含参加活动起止时间内的保险，含集合日和解散日当天）！
【活动地点】拉萨、林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、山南、拉姆拉措、雍布拉康、羊湖、扎什伦布寺、日喀则、纳木错
【活动时间】每团期第一天为全天集合日，（详见下方团期表）
【集合地点】拉萨全天指定酒店集合
【适合人群】12周岁-65周岁身体健康者，无心脑血管疾病及其他不适宜进入高海波地区的疾病（受政策影响，暂不接受台湾、外籍散客报名，台湾、外籍游客可单独成团，具体细节请咨询客服，敬请谅解。）
【成团说明】1人成行,12人封队.
【行程简介】
第1天：全宇宙到拉萨集合 （住宿：拉萨） 海拔：3650米
第2天：拉萨市内（布达拉宫、大昭寺、八角街）（住宿：拉萨） 海拔：3650米
第3天： 拉萨—巴松措，新措原始森林轻徒步 （住宿：巴松措藏家家庭旅馆） 海拔：3385米
第4天：巴松措—鲁朗林海—索松村 （住宿：索松村） 海拔：2800米
第5天：索松村（雅鲁藏布布大峡谷）—朗县—加查 （住宿：加查） 海拔：3250米
第6天：加查—拉姆拉措（观看前世今生的圣湖）—雍布拉康—泽当 （住宿：泽当） 海拔：3560米
第7天：泽当—岗巴拉山—羊卓雍措—江孜—日喀则 （住宿：日喀则） 海拔：3800米
第8天：日喀则（扎什伦布寺）—羊八井—纳木措（日落）（住宿：湖边客栈） 海拔：4700米
第9天： 纳木措（日出）—拉萨，散团
活动介绍
布达拉宫，这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。
布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。布宫还有一些附属建筑，包括山下的雪城和后面的宗角禄康公园等。
大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观！）参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的【八廓街】。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。
圣湖羊卓雍错：藏语意为"碧玉湖"，天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，为西藏第二大湖。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20—40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“措”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。据传纳木错是帝释之女、念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。传说每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，此间转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次。所以每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
【活动费用】
报名时预付1000元/人，尾款集合日补齐。座位按照报名先后顺序排列。。
【费用包含】
（1）用车：西藏境内用车,商务车或越野车，根据人数安排车辆。
（2）住宿：当地三星或准四星级酒店标间或三人间，西藏大部分酒店三人间为加床，其中1晚巴松措藏家家庭旅馆、1晚大峡谷索松村藏式家庭旅馆、1晚纳木措湖边客栈2-4人间，公卫。
（3）领队：师傅兼领队。
（4）活动组织费等.
【费用不含】
（1）各地往返拉萨的大交通。
（2）全程不含餐，早餐酒店含，酒店不含餐的请自理（师傅和领队的餐费由队员平摊）。
（3）门票：行程中所涉及的门票、观光车或索道等费用自理，此线路全程门票约1200元（如遇门票上涨，以景区实际价格为准）。
（4）布达拉宫门票预约费（淡季不需要或50—100元，旺季200-500元，以实际价格为准），如需代理预约门票，请在报名时注明或告知客服，告知请至少提前5天，否则到时无法参观。
（5）如出现单男单女，我们尽量拼房，如需单住，另补单房差1200元。
（6）费用不含发票，需要发票的请自付税费。
（7）如有自由活动，自由活动期间不含车和领队服务。
（8）行程中未涉及的景点游览及其他费用。
（9）因交通延阻、暴雪、大风、大雾等人力不可抗拒因素和政策原因所引致的额外费用。
（10）一切个人消费。
关于出团的相关事项，工作人员会在出团前进行通知：
第1次通知，在出团前1-2天，由客服进行通知，通知内容为：拉萨集合宾馆名称、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；
队员抵达集合酒店后拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换。
第2次通知，在第1天的21：00以前，由本团领队或师傅进行通知，通知内容为：领队或者师傅的名字、联系电话、行程第2天出发的时间，车牌号，相关的注意事项等。如果在21：00还没有接到通知，请联系客服。
【行程安排及概述】
第1天：全国各地到拉萨集合（拉萨集合日，全天集合）
今日摄影点：布宫夜景 海拔情况：3650米
住宿地点：拉萨市内酒店 行驶公里：无
全宇宙队员根据自己的交通方式到达拉萨，前往酒店入住。入住之后建议休整，适应高原，为后面的旅行做好准备。身体状况较好的队友可以去布宫广场拍夜景，高原行动要放慢~以防高反！
无论火车或飞机到达，我们会安排免费接站，请至少提前2天告知客服到达时间；如航班延误或半夜到达，请自行乘坐机场大巴至民航终点站后打出租车到酒店（出租车10元起步3公里，机场大巴：30元/人，约1小时）或机场拼车50元/人，费用自理。
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。
（2）到集合酒店拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。
（3）未支付尾款的队员，请支付尾款。
（4）初到高原，不能剧烈运动，走路慢行。吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒。晚上不要洗头洗澡，注意千万不要感冒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
第2天 ：拉萨市内活动
今日摄影点：布达拉宫 大昭寺 八角街 海拔情况： 3650米
住宿地点：拉萨市内酒店 行驶公里：0公里今天主要在拉萨市内游览布达拉宫、大昭寺和八廓街。【布达拉宫】 海拔3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；【大昭寺】 大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观！）参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的【八廓街】。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。晚上入住拉萨。
特别提醒：
（1）参观布达拉宫需要提前预约门票，尤其旅游旺季，由于布宫参观人数限制，导致一票难求，故会产生预约费。如需领队帮忙预约，需在报名时注明或告知客服，否则到时无法参观，费用自理（一般淡季50-100元，旺季200-500元，以实际预约价格为准），也可自行提前在官网上预约：http://potalapalace。
（2）参观布宫需要进行安检，小刀、打火机、液体、气体等无法带入，需提前放在酒店。
第3天：拉萨—巴松措，新措轻徒步（户外徒步天堂新措，桑通牧场—远观桑东瀑布—新措徒步）
今日摄影点：巴松措 新措 高原牧场湿地 原始森林 雪山 海拔情况：3650—3385米
住宿地点：巴松措藏家家庭旅馆 行驶公里：500KM
早餐后从拉萨出发，沿着中国颜值最高的高速公路—拉林高速到达工布江达县，午餐后驱车前往林芝地区红教宁玛派圣湖巴松措，进景区后乘坐车辆进入户外爱好者的天堂—新措。从巴松措景区到新措大约需要1.5小时崎岖不平的土路，车辆到达徒步起点—桑通牧场，这里人迹罕至，小桥流水，藏式屋舍，原始森林，原始草场，三五成群牦牛，遍地各色野花，无不以一种原始姿态展现，风光美不胜收，勾勒出一幅世外桃源般的原始画卷。进入桑通牧场不久，就开始徒步前往新措，远观雪山下的桑东瀑布，穿越广袤的草场和原始森林就见到新措了。
‘新’在藏语里是‘木头’、‘树’的意思，新措即指像一棵倒下的树形状的湖。也有人说之所以叫‘新措’，意思便是‘新发现的湖’。新措，知道它的人还很少，想来需徒步2小时也阻挡了相当一部分景点游热衷者。但凡了解的人都会说：新措之美太值得去徒步露营。这世上的路若是都是平路，也根本体验不到徒步那份先苦后甜的酣畅舒怀了。后驱车返回巴松措，晚上入住巴松措湖边结巴村藏式家庭旅馆。
特别提醒：
（1）从巴松措到新措桑通牧场驱车大约1.5小时，全是土路，故只能用小车进入，路上景色绝美。
（2）桑通牧牧场—原始森林—新措大约3公里，来回约6公里，用时约2小时，也可以骑马前往，约150元，在桑通牧场还可乘坐沙滩车，费用约150元/车。
第4天：巴松措—鲁朗林海—索松村
今日摄影点： 巴松措 鲁朗林海 南迦巴瓦峰 海拔情况：2800米
住宿地点：索松村藏家旅馆或民宿 行驶公里：380KM
早餐后参观红教著名圣湖【巴松措】。巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高山深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！湖中的【扎西岛】上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。
游览结束后沿着318国道东行，翻越色季拉山。我们会在色季拉山山口（海拔：4720m）停留，天气晴好可以初次见到中国最美山峰【南迦巴瓦峰】和【加拉白磊峰】。下山行驶在原始森林中，感受路旁的秀丽景色，抵达西藏木材蓄积量最大的原始森林【鲁朗林海】。鲁朗意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，自古素有“东方小瑞士”之称。两侧由灌木丛和茂密的云杉和冷杉、松树组成，中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般，草甸中，成千上万种野花争相怒放，林区内的木篱笆、木板屋及农牧民的村寨星罗棋布，错落有致，勾画了一幅优美的山居图。后驱车到达雅鲁藏布大峡谷秘境索松村入住，进距离欣赏峡谷风光和雪山日落。
特别提醒：
（1）在藏区的山口一般都会有经幡和白塔，经幡和白塔是藏族的圣物，一定不能踩踏或跨过经幡，遇到经幡一定要从下面钻过。白塔上一定不能站上去拍照，请尊重当地风俗。
（2）在色季拉山是观云海、林海、花海及中国最美山峰—南迦巴瓦峰的最佳位置，观看南迦巴瓦峰的最佳日期是每年10月—次年5月。杜鹃花期最佳时期是每年5月中下旬至6月中旬，漫山遍野的杜鹃花竞相开放，9、10月时，满山的红叶、黄叶交相辉映，煞是让人心醉。
（3）中午可AA品尝当地特色美食—鲁朗石锅鸡。
第5天：索松村—雅鲁藏布大峡谷—加查
今日摄影点：雅鲁藏布大峡谷 峡谷秘境 海拔情况：3250米
住宿地点：加查县酒店 行驶公里：400KM
早餐后在【江崖观景台】，左边南迦巴瓦峰，右侧是多雄拉雪山，这里是拍摄雪山最佳之处。秘境中村中青稞田地与远处雪峰交相辉映，少有游人。后到派镇换乘景区观光车前往【直白村】，沿途有多个观景台：情比石坚、南峰观景台、拜水台、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】--海拔7782米，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯，返回派镇后驱车到达加查县入住。
第6天：加查—拉姆拉错—雍布拉康—泽当
今日摄影点：拉姆拉错（观看前世今生的圣湖） 达古峡谷 野生猕猴 雍布拉康
海拔情况：3250米—3580米
住宿地点：泽当酒店 行驶公里：380KM
早餐后怀着雀跃不已的心情，探秘鲜为外界所知，人迹罕至的圣地拉姆拉错，拉姆意为仙女、女神，“拉”意为湖面，‘拉姆拉错’藏语意为‘吉祥天姆湖’、‘圣姆湖’。为了那个久远的传说，为了找寻我们的前世今生，在这片人迹罕至的雪域腹地深处，那个誉为莲花捧奉起来的圣湖，犹如藏匿的珍珠静静卧在绵延的山谷中，在藏传佛教的转世制度中，它有着特殊的地位，每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前，都要到此湖卜相，以受神示。据说朝拜此湖的有缘之人还可以从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。因此神湖也成为了无数善男信女探求自己命运的宝镜。在平日的生活里有某种失落、某种困惑，谁又不想在拉姆拉措能找到答案呢？后驱车沿途欣赏达古峡谷和野生猕猴。
后参观西藏第一座宫殿—雍布拉康，民间传说云：‘宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻’，雍布拉康正是第一代藏王聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。意为母鹿后腿上的宫殿，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康上，凭高远眺，四周雅砻河谷风光俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉会让你陶醉。西藏的第一块农田也在不远处。到达泽当入住。
第7天：泽当—岗巴拉山—羊湖—江孜（远观宗山古堡）—拉萨
今日摄影点： 羊卓雍措 卡若拉冰川 满拉水库 宗山古堡 海拔情况： 3580米—3800米
住宿地点：日喀则酒店 行驶公里：360KM
早餐后驱车沿着雅鲁藏布江到曲水，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，来到世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】，藏语意为碧玉湖，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖面海拔4441米，湖岸线长达250公里，面积638平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。一路走来，令人心旷神怡。途经观【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹剔透、巍峨壮观、云雾缭绕、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕刻的伟大艺术品），远观江孜宗山古堡后到达后藏重镇-日喀则入住。
特别提醒：
（1）今日行程要翻过4990米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒。
（2）特别注意到每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元。一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要。后果自负。
第8天 日喀则（扎寺）—大竹卡—纳木错日落
今日摄影点：扎什伦布寺 念青唐古拉山 那根拉山 那木措日落 海拔情况： 3800—4700米行驶公里：420KM
住宿地点：纳木措湖边客栈多人间
早餐后参观后藏的政教中心—扎什伦布寺，也是历代班禅的驻锡之地，意为‘吉祥须弥寺’，是后藏地区最大的寺庙。它与拉萨的‘三大寺’甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称为藏传佛教格鲁派的‘四大寺’。该寺修建于1447年，供奉着高26米世界上最大的室内强巴铜像，依次参观十世班禅大师、四世班禅大师和五至九世班禅大师的灵塔殿等，后驱车沿着雅鲁藏布江走一段后走省道过羊八井，后到达念青唐古拉山主峰，而后翻过那根拉山（海拔5190米），前往西藏三大圣湖之一的天湖—纳木错，世界上海拔最高的圣湖，海拔4718米，面积约1920平方公里，遥望圣湖，水天一色，碧空蓝湖浑然一体，纳木错湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。站到扎西半岛，远处连绵不断的雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜，美得灿烂辉煌，美得如此震撼，疯狂合影，凸造型，等待日落，夜宿湖边客栈。
第9天 纳木措日出—拉萨，散团
今日摄影点：纳木措日出 海拔情况： 4700—3650米
行驶公里：250KM
早起观看纳木措日出，收拾行李翻过那根拉山口后返回拉萨，西藏全景游就要结束了。若干年后翻翻这些天的照片，认识的每一个人，看到的每一段风景，听到的每一首歌，吃到的每一顿美食，都会给你留下美好的记忆。
特别提醒：
纳木错返回拉萨后行程结束，回到拉萨大约下午15:30分左右，送至民航大巴售票处，有本日离开的队员，请预定下午18:00以后的航班或16:30以后的火车，建议在拉萨多住1晚。
【此行程仅供参考，在不减少景点的情况下，操作方将会根据实际情况，调整住宿地点和游览顺序】
【装备要求】
1、双肩背包：30L、70L背包+防雨罩或拉杆箱、太阳镜、太阳帽、塑料拖鞋、雨伞或雨衣。2、保暖衣物-如：防水冲锋衣裤、抓绒衣裤或羽绒服、保暖内衣、T恤、春秋户外鞋或旅游鞋或防水高帮徒步鞋或登山鞋、手套、睡袋、袜子等。
3、充电器、充电宝、长发女士（吹风机）。
4、多带些零食，巧克力、饼干等高热量的食物。
5、面膜、防晒霜（50倍以上）、润唇膏等。6、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。7、准备些现金、储值卡，信用卡西藏很多地方不方便用！
【身体注意事项】
1，患下列疾病者不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。
2，到达高原后应注意事项：拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。3、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。4、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。6、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。7、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下火车开始做起，很多人一下火车，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。8、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 9、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。10、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。11、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。12、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
季季9分，从没对这档国产综艺失望
高考结束了，各位考生们，现在都放飞去了吧。
前头有超过两个月的暑假，再往后还有四年的大学。读书，旅行，恋爱，有很多事情想做，有很多事情要做。
肉叔回想当年的自己，其实大部分事情早已忘记，就是那种未来可期的躁动心情，清清楚楚。
不晓得你们是否都对自己未来的人生有明确的期望？
但不管有没有，今天的推荐，都适合你。
朗读者 第二季
去年年初，这个节目就让我们惊艳了一回。
我国首位飞天航天员杨利伟，在舞台上分享了自己的冲天故事；“中国焊接第一人”潘际銮院士，同12名清华及西南联大老校友一齐朗诵了《告全国民众书》。
各行各业的，从名人到普通人，一个个走上舞台，说他们的人生故事，为我们朗读。
节目的价值自然是远不止读书的，还能让我们走近那些各种不同的人，看到他们的经历——说它是一个看尽人生百态的节目，应不为过吧。
上个月初，《朗读者》推出第二季，董卿继续担任主持、制片人，还升级总导演。
比上一季更好看。
舞台美术设计似乎就有升级。
许鞍华导演朗读时，“窗外”是香港霓虹街市夜景；刘烨背后屏幕上是他读的《小王子》的插图。
袁泉读《牡丹亭》的时候，你看这效果，真的好像在一个庭院里——
第二季今晚出到第六期，在某视频网站上也就60多到290多万的播放量，可能还不及其他热门竞技游戏综艺的零头。
但就跟杨德昌说的，“电影发明之后，人类的生命，比起以前延长了三倍”——在一个半小时不到的时间里，看到那么多真实、精彩的故事，恍惚之间，也有一种多活了几回的感觉。
袁泉的故事，大概是当中离我们最近的一个，因为她说的是“少小离家”的经历。
谁能想到，走上演员这条路，是她在不满十一岁时，自己作的决定。
决定的过程，是轻松的。中国戏曲学院附中来招生，袁泉通过了考试。于是某天，当袁泉在家里用搪瓷盘洗脸的时候，妈妈问她：你考虑清楚了，是真的想去学京剧吗？
她回答说：对呀，我真的想去呀。
但离开家，去遥远的地方求学生活，彼此之间总是会舍不得。
中国人，又偏偏是最不擅长把爱和再见说出口的民族——袁泉这段跟家里人分别的经历，想必大家都能感同身受吧。
第一次出远门，妈妈同她一起到的北京，还陪她待了一个礼拜才回湖北。
离开前，妈妈在袁泉的课室门口站了一阵，还见了班主任，笑着对老师说：孩子就拜托你们了。
这事，袁泉是从老师嘴里得知的。当时她没有哭。
直到当天回到宿舍，看到床上放着两双妈妈走前买给她的尼龙丝袜，才意识到，这天真的来了，从今往后所有的一切，得自己面对。
袁泉讲着讲着，很快也泪流满面。
往后每次离别，愁绪也从不挂嘴边。
袁泉回忆，每到临开学前，爸妈就会敲很多核桃，会做牛肉酱，让她带着一大袋敲好的核桃和大罐牛肉酱去北京。
爸爸送她去坐车，等开车的时间里她都不敢看爸爸，直到火车开动，才转过头对他打招呼笑一笑作为“再见”。
何况年纪小小在外地求学，并不容易。
那几年袁泉和爸妈写信共290多封，写新奇和喜悦，也写“抱怨”。
例如她腿长但筋骨硬，压腿用尽了力，效果也不理想，老师还以为她不够努力。爸妈回信说，不要求她在已尽力但未达目标的情况下拼命，脚有伤就要跟老师沟通。
能成为优秀演员，少不了袁泉在戏曲学院辛苦孤独的少女时代，所以她朗诵的这首《牡丹亭·惊梦》，是给当年的自己的。
话说袁泉的台词功底是真好啊，朗诵非常好听
这一季与上一季相比有个颇大的改变，就是嘉宾里的科学家比例，明显增多。
据说整个第二季里，将会出现近20位科学家。其中，就有冰川地貌学家崔之久老先生。
崔老先生是新中国第一代地质地貌学家，也是我国最早完成三极探险（南极、北极和珠穆朗玛峰）的科学家。
但进这一行是机缘巧合：1957年，国家第一次独立组建贡嘎山登山队，需要年轻科学工作者的加入，在北大读研的崔老先生因此入选。
海拔七千五百多米的贡嘎山，当年死亡率比珠峰高，登山队还遇上雪崩。
行程被连下三天的大雪阻碍，第四天雪一停，登山队马上上路——然而当时知识局限，队里没人知道，大雪过后是不能马上登山的。
一个陡坡爬到一半，雪崩就来了。
崔老先生大难不死，但他的校友老丁，人没了。
这次经历，改变了崔老先生的人生。
回来后他将专业转到了冰川研究方向，还把爬贡嘎山的经验，写成了论文《贡嘎山现代冰川的初步观察》。
仔细看，副标题写的，是：纪念贡嘎山牺牲的战友。
崔老先生说，他的脑海里老有这些牺牲队友的身影，也觉得自己是在替他们完成什么。
谈到这份职业的风险，崔老很坦然：就跟当兵一样，生死，早就不在考虑之中。一边说一边不在意地摊摊手——其中一只手，早因为当年的冻伤，被截了肢。
对这个职业的选择，他非常笃定：“我喜欢自然，喜欢冰川，我一辈子就做了我喜欢的事”。
崔老先生选择朗读的，是老舍的《我的母亲》。他说，当年高中毕业时想出来赚钱，全因母亲坚持让他上大学，靠绣花供他念书；如今母亲不在，唯一难过的时刻，就是想到手里有钱，却再也递不到她手上。
朗读不如艺术从事者们那般有技巧，但这发自记忆深处的感情，格外动人。
最后，说个肉叔私人的心头好吧，是漫画家朱德庸先生。
他的作品诙谐风趣，老用幽默击穿我们极力回避的现实。《双响炮》《醋溜族》《涩女郎》《绝对小孩》都是他好评又好卖的作品。
但你知道嘛？原来朱德庸先生，是有亚斯伯格症的（一种泛自闭症障碍）。这个病给他带来了一个非常不快乐的童年。
不擅社交、学习障碍等等的问题，令小时候的他一度觉得，身边没有一个人喜欢他。
唯一的朋友，是家里养的那只狗。
这个幻想，到了某天终于被打破——家里的狗，也把小朱德庸给咬了
上学，自然是大难题。
装病借故不去，是家常便饭，考试的试卷，更加是无字天书一般。
老师某天还把小朱德庸叫到办公室，先夸他：欸朱德庸你真是一个数学天才。
小朱德庸还没开心够两秒，老师马上送上一个反转：“你永远可以在你的答案上面，创造出根本不存在的数字”。
台湾的老师骂个学生都这么幽默嘛
这种哈哈哈里，也是藏着无奈的，就像朱德庸先生后来的画一样。
被同学排挤，被老师批评，还被家汪背叛，画画就成为了他唯一的心理治疗了——
所有欺负他的老师或同学，都会成为他的纸上亡魂哦。
幸运的是，小朱德庸有个很支持他、很温柔的爸爸。
那时候家里生活穷，不能大喇喇地入手笔记本来画画。他爸爸就买纸装订成本子给他画，也从来不强求他学习，还带他去动物园玩，开解他。
我想朱德庸爸爸对他说的这番话，对我们大家都是有启发的，特此送上——
这个不开心的童年，因此成为了他终生理想的起点。
朱德庸说自己总觉得，他的童年还存在一个平行时空里，而爸爸给他的画册就是回到童年的时光机，他甚至能想起爸爸缝画册那天的天气、温度、太阳的颜色……
朱德庸选择朗读的文本，也最特别，是他自己写的，《写给童年的一封信》。
成功是什么？
成功是 就算所有的价值观都变成钱的时候
你还是不违反你的「梦天性」
其实想想，人生是什么呢？
要说的话，它也许是许多大大小小的选择，所指向的未来。也许是很多的努力和坚持，积累成的生活模样。当中又似乎充满巧合，或说命数，好像哪里有个人动了动指头，把我们放在了这里。
第二季第一期末尾，胡德夫先生的《一幅画》歌词很有意思：“我们从未见过米，那是第一次种下去，也是第一次收割。”
生活的决定就像种米，谁都不知道会种出来什么，都是摸索着种下，期待着收割。
袁泉对着搪瓷脸盆说出要离家学京剧的决定，崔之久与登山队一次机缘巧合的相遇，还有朱德庸爸爸给他亲手缝制的画画本……
每个时刻，不管大小，都蕴含着万钧之力。
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川藏铁路拉林段首组道岔铺设成功
9月16日，中铁十一局三公司施工人员在川藏铁路拉林段铺设首组道岔。 当日，中铁十一局施工建设者在川藏铁路拉林段首个新建车站——贡嘎车站成功铺设首组道岔，为拉林铁路后续铺轨施工机械的通过创造了交通条件。 川藏铁路拉林段于2014年底开工建设，建设工期为7年，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。 新华社记者 觉果 摄
9月16日，中铁十一局三公司施工人员在川藏铁路拉林段铺设首组道岔。 当日，中铁十一局施工建设者在川藏铁路拉林段首个新建车站——贡嘎车站成功铺设首组道岔，为拉林铁路后续铺轨施工机械的通过创造了交通条件。 川藏铁路拉林段于2014年底开工建设，建设工期为7年，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。 新华社记者 普布扎西 摄
9月16日，中铁十一局三公司施工人员在川藏铁路拉林段铺设首组道岔。 当日，中铁十一局施工建设者在川藏铁路拉林段首个新建车站——贡嘎车站成功铺设首组道岔，为拉林铁路后续铺轨施工机械的通过创造了交通条件。 川藏铁路拉林段于2014年底开工建设，建设工期为7年，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。 新华社记者 普布扎西 摄
9月16日，中铁十一局三公司施工人员在川藏铁路拉林段铺设首组道岔。 当日，中铁十一局施工建设者在川藏铁路拉林段首个新建车站——贡嘎车站成功铺设首组道岔，为拉林铁路后续铺轨施工机械的通过创造了交通条件。 川藏铁路拉林段于2014年底开工建设，建设工期为7年，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。 新华社记者 觉果 摄
让巴蜀大地天蓝地绿水清——四川省生态文明建设和绿色发展纪实
【大江奔流——来自长江经济带的报道】
光明日报记者 李晓东 冯帆 周洪双
从川西贡嘎山到川东渠江河口，是7300多米的落差；从川西北高原的涓涓细流到川南的浩荡长江，是上千公里的距离——这就是四川，多样、丰富，千河分布、湖泊密集，是长江上游重要的生态屏障和水源涵养地。加强生态文明建设，不仅关系巴山蜀水的秀美风光，更关系国家生态安全和长远发展。
面对生态文明建设的重任，四川牢固树立和认真践行新发展理念，坚持共抓大保护、不搞大开发，坚定走生态优先、绿色发展之路，积极融入长江经济带发展，不断筑牢长江上游生态屏障。
四川省委书记彭清华在全省生态环境保护大会上这样定位四川的生态文明建设：以最大的决心肩负起建设长江上游生态屏障和维护国家生态安全的重大使命，以最坚决的态度狠抓中央环保督察反馈意见整改落实，以最有力的举措打好污染防治攻坚战，让巴蜀大地天更蓝、山更绿、水更清、环境更优美，奋力谱写美丽中国的四川篇章。
四川省泸州市俯瞰。 光明图片
1.生态环境修复 九寨美景重现
8月，走进地震一周年后的九寨沟风景区，诺日朗瀑布丰沛的水流如条条银链倾泻而下，五花海、芦苇海、树正群海的水面在阳光的照射下色彩斑斓，被誉为“人间仙境、童话世界”的九寨沟涅槃重生，再现昔日风采。
在一年前“8·8”九寨沟地震中，诺日朗瀑布岩层出现了局部崩塌，瀑布上方出现了长16.8米、宽50厘米的裂缝，无数涓涓细流变成了一股急流，而五花海周围的山体、树木、土石滑落至湖水中，湖水变得浑浊不清，九寨沟的景观受损严重，地震打破了“童话世界”的宁静。
不少人对九寨沟能否恢复如常充满疑虑。但一年后，这样的疑虑被全部打消。
如何重建九寨沟？“科学推进生态环境修复保护”成为重建工作的首要任务。地震后3个月，四川省正式印发《“8·8”九寨沟地震灾后恢复重建总体规划》。九寨沟景区管理局按照九寨沟地震灾区科学重建、绿色发展的要求，把世界自然遗产保护放在首要位置，牢固树立大生态、大环境观念，统筹自然恢复与人工治理、生物措施与工程措施、地震直接破坏的生态修复与灾害影响的生态保护，加强森林生态系统建设、湿地生态系统修复、水生态环境保护，最大限度恢复自然生态功能。
一年来，九寨沟景区始终坚持“尊重自然，适度干预”的原则，突出自然修复、生态修复，有序推进所有自然遗产的修复工程，对景区内的自然遗产点进行动态监测和保育，通过就地取材的人工“补妆”和大自然的自我修复，尽可能重现九寨沟昔日美景。
长江支流岷江河段。光明图片
九寨沟景区管理局高级工程师肖维阳在介绍诺日朗瀑布修复工作时说：“经过多方考证、多次研究，我们决定采用大自然自我修复和人工修复叠加的方法，用地震中垮塌的钙华体来填补裂缝，让水不再顺着裂缝流走。水流有道后，新的诺日朗瀑布景观就形成了。”
此外，九寨沟县成立了灾后重建生态文明审查组，组建由61名生态、环境、景观、旅游文化等方面专家组成的专家库，梳理重建规划表内项目74个和规划表外提升项目24个，在可能性研究评审、实施方案评审等环节进行生态文明建设审查，实现空间规划审查、生态文明审查两个“漏斗”同步发力，确保所有重建项目充分体现生态文明和全域旅游要素理念。
九寨沟的重生见证着四川在生态保护上的努力。党的十八大以来，四川省坚决贯彻落实国家生态文明建设的战略部署，出台推进生态文明建设的15个改革方案和若干规章制度，开展了大熊猫国家公园体制试点、流域生态补偿等重大改革，生态文明体制改革取得重要进展——
过去5年，累计出台生态文明体制改革措施58个大项。正式划定的生态红线内总面积19.7万平方千米，占全省国土面积的40.6%。全面打响大气、水、土壤污染防治“三大战役”，可吸入颗粒物、细颗粒物等均显著下降。今年上半年，全省地级及以上城市优良天数率为80.5%，同比上升1.3个百分点，87个国家考核断面优良水体比例为81.6%，同比上升9.2个百分点，生态环境质量持续改善，环境污染防治初见成效。
不久前出台的《四川加快推进生态文明建设实施方案》明确，全省将通过5年努力，基本形成合理的主体功能区布局，建成长江上游生态屏障，经济发展质量和效益显著提高，基本形成人与自然和谐发展的新格局。
四川省宜宾市南溪区风光。光明图片
2.“解决好由谁来干、怎么干的问题”
沱江，是长江上游的一级支流。它发源于四川腹地，奔腾700多公里，虽水量不大、流域不长，却意义非凡。沱江流经成都、德阳、内江、泸州等大中城市，沿河工厂千余座。由于沿岸工业、人口和城市密集，沱江成为四川水污染防治的难点和重点。
前几年，沱江在内江河段出现了严重污染。内江随即大力开展了沱江干流内江段水污染治理，进一步清理辖区内的污染工业企业，深入推进规模化畜禽养殖污染防治，全面提升城镇污水收集处理率，严格控制总磷污染物的入河量，污染源得到了控制。
如今，漫步在沱江穿城而过留下的内江市甜城湖畔，心旷神怡。周围的谢家河湿地公园、桐梓坝生态湿地、六段锦大千书画长廊，形成一条步道全线贯通的沱江生态走廊，一步一景，如在画中，让人流连忘返。
近年来，四川省通过压紧压实治理责任，科学制定规划方案，坚持系统综合整治，强化整治要素保障，沱江全流域污染基本得到遏制。特别是自从去年以来，四川省委确定，在沱江流域由省领导担任省级河长，流域7个市的市委书记担任各市的河长，各部门整合资源精准发力，从顶层设计上解决了“谁来干”的问题。省环保厅聘请4位院士和10余位专家成立沱江流域水污染防治专家顾问团，对流域内主要河流（包括支流）沿江踏勘，确定河流污染类型，精准制定并实施治理方案。同时，发挥省环保督察办、“三大战役”办总协调总调度的作用，加大执法检查力度，绝不允许将超标废水排向下游。
今年上半年，沱江流域16个国控断面中，9个达到水质优良，优良率达56.3%，是去年同期优良率的4倍多，污染物浓度大幅下降。四川省环保厅厅长于会文表示：“我们还不能盲目乐观，水污染问题稍一疏忽就会反弹。我省要保证一江清水向东流，确保2020年沱江流域水环境质量总体达标，全流域劣V类水体基本消除，就必须解决好由谁来干、怎么干的问题。”
今年年初，四川开展“大学习、大讨论、大调研”活动，加强生态文明建设是大调研的重点课题之一。省领导带队深入多地，总结成效，查找问题，提出工作思路。在6月30日举行的四川省第十一届委员会第三次全体会议上，表决通过的《全面推动高质量发展的决定》，对于“解决环境生态突出问题”“推进生产生活方式绿色化”作出部署，提出集中优势兵力，打好蓝天保卫、碧水保卫、黑臭水体治理攻坚、长江保护修复攻坚、饮用水水源地问题整治攻坚、环保基础设施建设攻坚、农业农村污染治理攻坚、“散乱污”企业整治攻坚等“八大战役”，对于“怎么干”问题有了更明确的方向。
面对母亲河长江，四川有关规定更为具体：严禁在长江干流及主要支流岸线1公里范围内新建布局重化工园区，严控新建石油化工、煤化工、涉磷、造纸、印染、制革等项目。清理整顿长江入河排污口，查处长江沿岸非法码头、非法采砂。加强沱江、岷江、嘉陵江等重点流域综合治理，实施“一河一策”，强化上下游协同共治，开展清河、护岸、净水、保水行动，全面落实河（湖）长制。
“到2020年，水环境质量要有明显改善，县级以上饮用水水源地干干净净，城市黑臭水体基本消灭，国考断面劣Ⅴ类水质全面消除，优良比例全面达标，出川断面水质持续稳定在Ⅲ类以上。农用地和建设用地土壤环境安全可控。”于会文表示。
汶川特大地震使四川卧龙国家级自然保护区遭到极大破坏。经过科学规划和各方不懈努力，保护区内的中国大熊猫保护研究中心“重获新生”。新华社发
3.公园城市规划和建设新探索
来到天府新区的兴隆湖畔，绿树葳蕤，此起彼伏。在绿色的包围里，一汪碧水微波荡漾，湖岸边鳞次栉比的现代化建筑倒映湖中，将都市与原野和谐统一成新的山水画卷。在这风景如画的环境中，一批涵盖电子信息、大数据、旅游文创、新材料、现代农业等企业产业集群坐落其中，一座公园城市正在成形。这是成都的新形象，也是四川的新期待。
“天府新区正逐渐由大规模的基础设施建设转向构建高品质生活圈、高质量产业生态圈，由主要依靠区域配置资源转向面向全球配置高端资源，由传统管理体制转向现代化国际化治理体系，由主要依靠投资驱动转向主要依靠创新型人才支撑发展，预计到2022年，主要经济指标保持两位数的增速，核心区基本建成天府中心、西部博览城、天府科学城起步区，构建起公园城市山水林田湖全域生态骨架。”四川天府新区成都管委会公园城市建设局局长林强介绍。
天府新区正走上四川加快转型升级，推进绿色崛起的生态文明建设之路。
近年来，四川省不断推进生产生活方式绿色化，建设国家清洁能源示范省，全面推行清洁能源替代，推进资源全面节约和循环利用，推进城市建设提品质、补短板，科学规划城市群，开展公园城市建设试点，建设海绵城市。
这几年，四川实现了全省产业结构由“二三一”向“三二一”的重大转变。全省单位GDP能耗下降24%、单位GDP二氧化碳排放降低42%。先进制造业增加值占规模以上工业比重达30.9%，节能环保装备产业总产值由2015年的650亿元增加到2017年的1018亿元。清洁能源消费占一次能源消费比重达到48.7%，高于全国28个百分点。
各个市州也正走出适合自身发展的转型之路。乐山市坚持“以人为本、山河为骨、绿色打底、文化为魂”，推进绿心公园生态整治、“一湖五湿地”等项目建设，打造“绿秀嘉州、水润乐山”的国家公园城市。雅安市重点从提升生态环境、壮大绿色产业、建设绿美城乡、弘扬绿色文化、创新绿色制度等方面推动绿色发展，加快推进绿色发展示范市建设，将用5年时间基本建成美丽雅安、生态强市。作为长江出川的最后一道关口，泸州市坚决打好蓝天、碧水、净土保卫战，优化沿江生产、生活、生态空间布局，加快生产生活方式绿色化改造，统筹沿江生态保护修复，着力构建“两江清水、四岸青山”的长江上游重要绿色生态廊道。
《光明日报》（ 2018年08月15日 08版）
来源：光明网-《光明日报》
海信空调与中国家用电器研究院共同定义舒适变频标准
3月19日，海信空调“美好生活，舒适主张”发布会在青岛举行。会上，海信空调公布了其“虹海行动”舒适变频普及计划，并与中国家用电器研究院共同发布了《空调行业舒适变频发展白皮书》（以下简称《白皮书》）。
《白皮书》对空调行业产品发展趋势进行了总结，并对当前满足舒适变频标准空调产品、应当同时满足的功能要素进行了具体而清晰的界定。《白皮书》指出，中国空调发展经历了六个阶段：满足基本制冷需求的空调诞生期；以节能、降噪、温度稳定均匀为代表特点的变频空调；配置高效过滤器、静电除尘技术的健康变频空调；实现室内机蒸发器自清洗，导风板机械控制的第一代舒适变频空调；拥有柔湿制冷、室内外机双清洁、零感风功能的第二代舒适变频空调；实现湿度精准控制、智能定制送风的第三代舒适变频空调。
《空调行业舒适变频发展白皮书》发布
随着行业发展及用户需求的升级，用户对空调的需求也已从最初的制冷制热、节能、静音等相对基本的需求，转向舒适健康等，而其最根本的需求最终可以归结为对空调全面舒适的要求。而从空调诞生之初便存在的“空调病”至今仍困扰着用户，消费需求从刚需的温控功能逐步发展到健康增益领域，受众群体从全年龄重点聚焦到儿童、孕妇、老人等群体，这就要求空调厂家在为用户带来全面舒适体验的空调产品打造上发力。
2018年转型升级成为家电行业的共识。随着中国经济的稳中求进、向好发展，以及居民家庭收入水平的稳步提高，消费结构升级成为消费增长的驱动力，成为家电行业最大的红利。而这也将倒逼家电行业通过推出满足用户差异化需求的新技术、新产品，激活新一轮的消费需求。
海信空调总经理王云利
为此，《白皮书》指出，在新消费时代下，以海信男神X空调为代表的第三代舒适变频产品有望成为空调产品未来发展的下一个“风口”。
中国家用电器研究院副院长葛丰亮表示，空调行业舒适变频技术迭代至今，满足舒适空调定义的产品一定要具备这几个特点：变频高能效，可以实现对湿度的独立精准控制（包括加湿和除湿），多样化及个性化的送风方式，以空气健康为导向、满足消费者对空气质量的需求等，从温度、湿度、洁净度、送风等四个维度进行全面综合的控制。
中国家用电器研究院副院长葛丰亮
海信空调公司总经理王云利表示，“基于用户体验和用户需求，海信空调认为，当前用户需要的，是一台怎么用都舒适的空调，这需要通过对室内空气的温度、湿度、洁净度和气流进行全方位的智能控制才能实现。”据了解，海信空调在2017年底将第三代舒适变频空调成功推向市场，在湿度精准控制、智能加湿除湿、360°送风等方面取得了突破，开启了舒适变频空调的又一个时代。
海信男神X空调
作为第三代舒适变频空调的代表性产品，海信男神X空调不仅能够通过独创的温湿双控技术，实现温度湿度的自由设置，其具有革新意义的360°旋转送风设计，能实现全角度送风，配合“风吹人、风避人”模式，实现了根据不同人群需求定制送风，配合语音智能体感操作的应用，全面提升用户舒适度体验。
党的十九大反复提及“满足人民日益增长的美好生活需要”，企业抓住机遇，加快产品升级成为未来加速发展的关键。
转载自百家号作者：家电圈
季季9分，从没对这档国产综艺失望
高考结束了，各位考生们，现在都放飞去了吧。
前头有超过两个月的暑假，再往后还有四年的大学。读书，旅行，恋爱，有很多事情想做，有很多事情要做。
小编回想当年的自己，其实大部分事情早已忘记，就是那种未来可期的躁动心情，清清楚楚。
不晓得你们是否都对自己未来的人生有明确的期望？
但不管有没有，今天的推荐，都适合你。
朗读者 第二季
去年年初，这个节目就让我们惊艳了一回。
我国首位飞天航天员杨利伟，在舞台上分享了自己的冲天故事；“中国焊接第一人”潘际銮院士，同12名清华及西南联大老校友一齐朗诵了《告全国民众书》。
各行各业的，从名人到普通人，一个个走上舞台，说他们的人生故事，为我们朗读。
节目的价值自然是远不止读书的，还能让我们走近那些各种不同的人，看到他们的经历——说它是一个看尽人生百态的节目，应不为过吧。
上个月初，《朗读者》推出第二季，董卿继续担任主持、制片人，还升级总导演。
比上一季更好看。
舞台美术设计似乎就有升级。
许鞍华导演朗读时，“窗外”是香港霓虹街市夜景；刘烨背后屏幕上是他读的《小王子》的插图。
袁泉读《牡丹亭》的时候，你看这效果，真的好像在一个庭院里——
第二季今晚出到第六期，在某视频网站上也就60多到290多万的播放量，可能还不及其他热门竞技游戏综艺的零头。
但就跟杨德昌说的，“电影发明之后，人类的生命，比起以前延长了三倍”——在一个半小时不到的时间里，看到那么多真实、精彩的故事，恍惚之间，也有一种多活了几回的感觉。
袁泉的故事，大概是当中离我们最近的一个，因为她说的是“少小离家”的经历。
谁能想到，走上演员这条路，是她在不满十一岁时，自己作的决定。
决定的过程，是轻松的。中国戏曲学院附中来招生，袁泉通过了考试。于是某天，当袁泉在家里用搪瓷盘洗脸的时候，妈妈问她：你考虑清楚了，是真的想去学京剧吗？
她回答说：对呀，我真的想去呀。
但离开家，去遥远的地方求学生活，彼此之间总是会舍不得。
中国人，又偏偏是最不擅长把爱和再见说出口的民族——袁泉这段跟家里人分别的经历，想必大家都能感同身受吧。
第一次出远门，妈妈同她一起到的北京，还陪她待了一个礼拜才回湖北。
离开前，妈妈在袁泉的课室门口站了一阵，还见了班主任，笑着对老师说：孩子就拜托你们了。
这事，袁泉是从老师嘴里得知的。当时她没有哭。
直到当天回到宿舍，看到床上放着两双妈妈走前买给她的尼龙丝袜，才意识到，这天真的来了，从今往后所有的一切，得自己面对。
袁泉讲着讲着，很快也泪流满面。
往后每次离别，愁绪也从不挂嘴边。
袁泉回忆，每到临开学前，爸妈就会敲很多核桃，会做牛肉酱，让她带着一大袋敲好的核桃和大罐牛肉酱去北京。
爸爸送她去坐车，等开车的时间里她都不敢看爸爸，直到火车开动，才转过头对他打招呼笑一笑作为“再见”。
何况年纪小小在外地求学，并不容易。
那几年袁泉和爸妈写信共290多封，写新奇和喜悦，也写“抱怨”。
例如她腿长但筋骨硬，压腿用尽了力，效果也不理想，老师还以为她不够努力。爸妈回信说，不要求她在已尽力但未达目标的情况下拼命，脚有伤就要跟老师沟通。
能成为优秀演员，少不了袁泉在戏曲学院辛苦孤独的少女时代，所以她朗诵的这首《牡丹亭·惊梦》，是给当年的自己的。
话说袁泉的台词功底是真好啊，朗诵非常好听
这一季与上一季相比有个颇大的改变，就是嘉宾里的科学家比例，明显增多。
据说整个第二季里，将会出现近20位科学家。其中，就有冰川地貌学家崔之久老先生。
崔老先生是新中国第一代地质地貌学家，也是我国最早完成三极探险（南极、北极和珠穆朗玛峰）的科学家。
但进这一行是机缘巧合：1957年，国家第一次独立组建贡嘎山登山队，需要年轻科学工作者的加入，在北大读研的崔老先生因此入选。
海拔七千五百多米的贡嘎山，当年死亡率比珠峰高，登山队还遇上雪崩。
行程被连下三天的大雪阻碍，第四天雪一停，登山队马上上路——然而当时知识局限，队里没人知道，大雪过后是不能马上登山的。
一个陡坡爬到一半，雪崩就来了。
崔老先生大难不死，但他的校友老丁，人没了。
这次经历，改变了崔老先生的人生。
回来后他将专业转到了冰川研究方向，还把爬贡嘎山的经验，写成了论文《贡嘎山现代冰川的初步观察》。
仔细看，副标题写的，是：纪念贡嘎山牺牲的战友。
崔老先生说，他的脑海里老有这些牺牲队友的身影，也觉得自己是在替他们完成什么。
谈到这份职业的风险，崔老很坦然：就跟当兵一样，生死，早就不在考虑之中。一边说一边不在意地摊摊手——其中一只手，早因为当年的冻伤，被截了肢。
对这个职业的选择，他非常笃定：“我喜欢自然，喜欢冰川，我一辈子就做了我喜欢的事”。
崔老先生选择朗读的，是老舍的《我的母亲》。他说，当年高中毕业时想出来赚钱，全因母亲坚持让他上大学，靠绣花供他念书；如今母亲不在，唯一难过的时刻，就是想到手里有钱，却再也递不到她手上。
朗读不如艺术从事者们那般有技巧，但这发自记忆深处的感情，格外动人。
最后，说个小编私人的心头好吧，是漫画家朱德庸先生。
他的作品诙谐风趣，老用幽默击穿我们极力回避的现实。《双响炮》《醋溜族》《涩女郎》《绝对小孩》都是他好评又好卖的作品。
但你知道嘛？原来朱德庸先生，是有亚斯伯格症的（一种泛自闭症障碍）。这个病给他带来了一个非常不快乐的童年。
不擅社交、学习障碍等等的问题，令小时候的他一度觉得，身边没有一个人喜欢他。
唯一的朋友，是家里养的那只狗。
这个幻想，到了某天终于被打破——家里的狗，也把小朱德庸给咬了
上学，自然是大难题。
装病借故不去，是家常便饭，考试的试卷，更加是无字天书一般。
老师某天还把小朱德庸叫到办公室，先夸他：欸朱德庸你真是一个数学天才。
小朱德庸还没开心够两秒，老师马上送上一个反转：“你永远可以在你的答案上面，创造出根本不存在的数字”。
台湾的老师骂个学生都这么幽默嘛
这种哈哈哈里，也是藏着无奈的，就像朱德庸先生后来的画一样。
被同学排挤，被老师批评，还被家汪背叛，画画就成为了他唯一的心理治疗了——
所有欺负他的老师或同学，都会成为他的纸上亡魂哦。
幸运的是，小朱德庸有个很支持他、很温柔的爸爸。
那时候家里生活穷，不能大喇喇地入手笔记本来画画。他爸爸就买纸装订成本子给他画，也从来不强求他学习，还带他去动物园玩，开解他。
我想朱德庸爸爸对他说的这番话，对我们大家都是有启发的，特此送上——
这个不开心的童年，因此成为了他终生理想的起点。
朱德庸说自己总觉得，他的童年还存在一个平行时空里，而爸爸给他的画册就是回到童年的时光机，他甚至能想起爸爸缝画册那天的天气、温度、太阳的颜色……
朱德庸选择朗读的文本，也最特别，是他自己写的，《写给童年的一封信》。
成功是什么？成功是 就算所有的价值观都变成钱的时候你还是不违反你的「梦天性」
其实想想，人生是什么呢？
要说的话，它也许是许多大大小小的选择，所指向的未来。也许是很多的努力和坚持，积累成的生活模样。当中又似乎充满巧合，或说命数，好像哪里有个人动了动指头，把我们放在了这里。
第二季第一期末尾，胡德夫先生的《一幅画》歌词很有意思：“我们从未见过米，那是第一次种下去，也是第一次收割。”
生活的决定就像种米，谁都不知道会种出来什么，都是摸索着种下，期待着收割。
袁泉对着搪瓷脸盆说出要离家学京剧的决定，崔之久与登山队一次机缘巧合的相遇，还有朱德庸爸爸给他亲手缝制的画画本……
每个时刻，不管大小，都蕴含着万钧之力。
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文章来源丨肉叔电影（
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西藏海拔最高机场将通高等级公路
新华社拉萨3月12日电（记者王沁鸥）国道214线昌都至邦达机场高等级公路工程日前开工建设。这标志着连接西藏海拔最高机场与“西藏东大门”昌都市区的高等级公路正式动工。这也是西藏动工建设的第8个高等级公路项目。
邦达机场海拔4334米，是西藏海拔最高的机场。目前，从机场至昌都市区行车距离超120公里，沿途需翻越高山，路段多为盘山公路，行车时间超2小时。高等级公路建成后，行车时间预计可缩短一半左右，驾驶风险也将降低。
工程总工程师杨永鹏介绍，工程建设需解决诸多技术难题。公路南段需在几十公里的距离内爬升1000米左右的海拔高度，需采用螺旋式连续桥梁，设计难度大；此外还要克服高寒冻土对路基建设的影响。
目前，正在施工的路段为项目一期工程，预计24个月完工。起点位于昌都市卡若区东南部的生格村，路线沿澜沧江向东南方向布设，止于加卡经济开发区梯贡村，全长26.9公里，设计时速80公里；计划建设特大桥21座、中桥11座、隧道2座、跨江大桥11座，桥隧比达70%。
“这是昌都市开工的第一条高等级公路，也是自治区‘十三五’规划建设的重点项目。”昌都市副市长泽仁俊美表示，公路全线贯通后，将对沟通川藏，加强藏东地区对外沟通起到重要作用。
此前，西藏已开工建设了巴宜至米林机场、拉林、日喀则机场至日喀则市、泽当至贡嘎机场、拉萨至泽当快速通道、G6那曲至拉萨控制性工程、拉萨环城路7个高等级公路项目。目前，西藏高等级公路里程已达660公里。
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来源：新华社
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