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乌兰察布的网站建设真是是落后10年吗？谈谈网络科技的那些事
在百度搜索引擎首页，输入“乌兰察布市网站建设”发现乌兰察布网站建设竞争相当不激烈，做竞价广告的竟然不超过5家。
亿美阁组建于05年1月,公司致力于网络营销解决方案全方位服务,主要从事网站建设、网站策划、网站设计、域名注册、空间租用、企业邮箱、网站改版、网站升级等服务，以及网站排名优化、网络广告营销等一条龙服务。
而回眼看看其他的网络公司，他们的网络科技对于城市真正的推动了多少，只知道一味的去追求利润，这样只会使得城市的网络科技发展落后十年，真正做到以下三点才能推动整个乌兰察布的网络科技的发展。
1.对于产品和服务细节的把握，决定了网站对于产品文案写作的侧重点，这也是在进行网站建设时需要特别注意的一点，也能让自己在竞争对手的较量中达到知己知彼的目的。
2.只是知道竞争对手的实力还不行。在进行网站建设时对整个网络大环境的认识也能让自己得到更多的启示和导向作用。只有大环境认清了，才能更加有效地进行网站建设、开展电子商务。
3.就是要从实际出来，从自己网站本身的实力出发，才能更好地开展网站建设工程。一个网站除了需要良好的策略之外，雄厚的经济实力也能让网站建设得到更多的修补和发挥。这也决定了网站建设优化的程度和将会取得的预见性效果。
“一黑一白”物流中心是咋回事？这个市正在全力建设
在27日举行的2018全国物流园区工作年会上，乌兰察布市委副书记、市长费东斌介绍，乌兰察布重点建设“一黑一白”两大物流集散中心，全力推动“大物流”产业发展。
费东斌说，“一黑”主要是依托乌兰察布汇聚内蒙古鄂尔多斯市、锡林郭勒盟，以及蒙古国煤炭资源的优势，建设占地100平方公里的庙梁物流园区，对煤炭进行洗选、混配、集散和深加工，通过铁路运往港口，打造蒙西及蒙古国煤炭集聚加工基地、环渤海及东南沿海地区各类动力煤配送基地、环渤海地区重要的煤炭储备基地。并与天津港、曹妃甸港合作，挂牌成立了乌兰察布内陆港。
“一白”主要是依托中欧班列，建设占地2000亩的七苏木中欧班列物流枢纽基地，打造面向俄蒙欧的重要国际物流枢纽中心。同时配套建设电商快递物流产业园、保税物流园、北方家居产业园、集宁国际皮革城，引进了北京雅宝路市场，成立了西北地区首家天津自由贸易区进口商品和平行汽车直营中心。目前，木材加工、卫浴、皮革等产业体系已经基本形成。
费东斌表示，乌兰察布市要积极把握现代物流业发展潮流，立足得天独厚的优势条件，坚持把“大物流”作为转型升级、高质量发展的重要战略选择，抢占制高点、培育新动能。
来源：新华社
内蒙古日报社融媒体编辑：钦柏
校对：李珍
声明：转载请注明来源于《内蒙古日报》官方微信
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乌兰察布这些地方要建旅游项目，一起来看看吧
生活说
乌兰察布11月份新建旅游项目23个，总投资达218.5亿元
凉城县温泉核心区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：28亿元 引资额：28亿元
建设情况：新建
建设期限：2017——2020
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：将温泉打造为以养生和度假为核心、以康体运动、风情体验、特色民俗以及农业休闲旅游为中心，集休闲娱乐、观光旅游、户外运动培训、餐饮购物等多项旅游功能为一体的大型综合性旅游度假区。
建设内容：建有温泉商业街、特色餐饮街，温泉会展中心、能量养生堂、马刨泉博物馆、主题酒店、温泉景区各培训中心的整合提升、体育中心、游客服务中心、停车场、禅缘养老四合院，温泉储水塔、泵站，污水（垃圾）处理设施，温泉主（次）干道及支路，项目征地拆迁，景区绿化亮化等基础设施和服务设施项目。项目建成后将取得良好的社会效益和经济效益。
市场前景：建设完成后预计日接待国内外游客达5000人（次）,接待各类会议会展上百次，日收入达100万元。
前期工作：项目正在进行创意方案的设计。
招商电话：0474-8250666
卓资县林胡古塞旅游区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资10.8亿元
建设情况：新建占地面积61平方公里
建设期限：2014——2020年
合作方式：独资、合资、合作均可
项目简介：该项目以山水生态资源为基础，以林胡部落文化和红色文化为统领，以休闲体验为载体，以生态康体和养老产业为常态，打造集观光、体验、休闲、养老、度假、娱乐为一体的全区知名的山水休闲旅游目的地。
建设内容：空间布局为“一心一廊五区”，一心即游客服务中心；一廊即滨水景观廊道；五区即综合服务区、文化体验区、主题娱乐区、户外探险区和红色感悟区。整个项目分四期建设。到目前前两期已经完成投资近4亿元，古塞门、服务中心、游客中心、白桦林生态酒店、旅游新村一期、村委会及广场、大榆树驿站、垂钓园、绿色养殖园、百鸟园、白桦福林、木屋、木别墅、水景瀑布、滨水景观廊道、登山步道、大型停车场即将完工；温泉水世界、滑雪场配套用房主体完工；景区主体干道完工，水电路讯和采摘观赏树种等基础工程基本配套。三期工程计划投资2.33亿元，主要包括红色感悟区、直升机基地、热气球基地等项目。四期工程计划投资4.5亿元，用于开发明星沟、马家沟、大榆树东西街、八道沟等景区。
市场前景：当年接待中外游客已达到 10 万人次。全部建成运营年接待游客50—70万人次，旅游收入可达1.2亿元以上。
前期工作：项目选址、立项审批等工作已完成。
招商电话：0474-8250666
卓资县红召九龙湾生态旅游区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资2.3亿元，引资额：2.3亿元
建设情况：新建占地面积24平方公里
建设期限：2014——2017年
合作方式：独资、合资、合作均可
项目简介：红召九龙湾生态旅游区位于卓资县西北部，地处红召旅游名胜区核心区，属国家级大青山自然保护区，是距自治区首府呼和浩特市最近、山水风光最好的生态旅游区，故有“南有九寨沟，北有九龙湾”、“美丽九龙湾，塞外小桂林”之称。
建设内容：总体布局为“一轴四区多节点”，功能分区为入口服务区、会议度假区、健康牧场区和森林氧吧区。高空索道、金顶酒店（悬崖酒店、悬崖廊道）、峡谷漂流、生态鱼庄、自然剧场、攀岩拓展、滑雪赏雪、自驾营地、九龙山庄、红召文化展览馆等项目将成为独特亮点。整个景区共分三期建设，到目前已经累计投资1.8亿元，鹿场游客中心、南大门及入口服务区、木栈道、九龙山庄、鱼庄等工程完工，索道安装完毕并试运行，卡丁车场投入运营，水、电、路、讯等基础设施已经配套。2017年全部项目竣工并投入运营，将要打造成高品位的5A级景区。
市场前景：目前接待游客量已达到 30万人次。全部建成游客量可达50万人次以上，实现旅游收入将达1亿元以上。
前期工作：项目选址、立项审批、规划、土地、环评等工作已完成。
招商电话：0474-8250666
察右前旗玫瑰营欧式风情小镇建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：3亿元，已投入5300万元，引资额：2.47亿元
建设情况：续建占地面积10000亩
建设期限：2015-2018年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：玫瑰营磨子山有着悠久灿烂的宗教文化历史，圣母堂的甘泉滋润着这片神奇的土地，同心赞颂敬礼圣母，以玫瑰经命名的这片土地在冥冥之中成就了万亩玫瑰园的诞生。乌兰察布市玫瑰庄园有限公司致力于通过“磨子山玫瑰圣母”与“玫瑰生态园”的有机结合，在集宁区30公里处的朝圣圣地磨子山脚下十二股村委会小三井村，拟投资1.2亿元打造建设万亩玫瑰生态产业园，项目规划种植玫瑰总面积为1万亩。将玫瑰营镇打造成以“玫瑰”为主要品牌的种植、观光旅游产业基地。实现农民增收、土地增效、社会收益，促进地方经济和谐发展。
建设内容：玫瑰种植示范基地、农户玫瑰花种植基地、玫瑰花加工展示基地及玫瑰庄园接待区等。
市场前景：玫瑰产品市场销售较好，市场前景好。
前期工作：2015-2016年，完成投资5300万元，完成了玫瑰种植示范基地2000亩及基础配套设施任务，另购置玫瑰产品加工设备，玫瑰庄园主体工程初具规模等。
招商电话：0474-8250666
四子王旗格根塔拉景区整合提升项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：3.5亿元 引资额：3.5亿元
建设情况：续建
建设期限：2017年
合作方式：收购兼并
项目简介：格根塔拉草原旅游有限责任公司于80年代初成立，是内蒙古自治区成立较早的草原旅游企业。经过20多年的艰苦创业，公司各个方面都得到了发展，已成熟的形成了集吃、住、行、游、购、娱于一体的接待服务条件。格根塔拉旅游区草原景观突出、民族风情浓郁，可进入性良好，具有发展旅游业的巨大潜力尽管经过多年的开发建设，使原有的草原旅游中心已具备了一定的接待能力，但随着旅游业的发展，对旅游景区建设和服务要求进一步提高，从环境质量、基础设施、服务设施等都出现了新的问题。为进一步发展格根塔拉草原的旅游事业，进一步大加大对旅游开发区的投入力度，聚合草原旅游资源、体现均衡旅游特点，开发具有市场竞争力的旅游新产品。
建设内容：整合格根塔拉景区股份，进一步提升景区功能。
招商电话：0474-8250666
兴和县苏木山森林公园景区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：5亿元 引资额：5亿元
建设情况：续建 总面积16万亩
建设期限：2017年—2019年
合作方式：合资、合作
项目简介：该项目集原生态的休闲度假和森林文化体验以及城郊氧吧等旅游功能为一体的综合性旅游区。能够开展以“生态型观光、探险体验、绿色健身、休闲度假”为主题的旅游活动。
建设内容：旅游区进行休闲化、标准化提升工程。总体空间布局方案设计为“四区一心”。“一心”为旅游区游客服务中心，“四区”为四个风景区的建设，包括神泉洞风景区、西山高山草原甸风景区、冰凌沟风景区、黄石崖风景区。
市场前景：通过本项目的提升建设，大大提高苏木山景区的
综合服务能力，丰富旅游区的产品，增加了旅游
区的吸引力，改善旅游区的生态环境，到2020
年，旅游区年接待达到70万。
招商电话：0474-8250666
察右前旗梦幻时空旅游综合体建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资9.8亿元 引资额8亿元
建设情况：续建占地面积288亩
建设期限：2015-2017年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：按照国家先进旅游景区标准精心打造的集大型水上明星演绎、蒙元文化主题演出、 水上运动项目、餐饮、娱乐、购物等服务功能于一体，目前自治区内规模最大，设施最完善的室内水上乐园，且在国内唯一一个以草原文化、蒙元文化融合海洋主题的大型室内水上乐园。
建设内容：项目整体定位为乌兰察布地区旅游配套地接设施及现代城市周边游接待设施；项目整体规划为“两条景观步行街、三个配套中心、四大接待酒店以及五座游乐休闲场馆”。金基．梦幻水上乐园一共12项大型娱乐设备项目，4大主题区域。四大主题区域包含：亲子游乐区、极限挑战区、梦幻演绎区、水上餐厅区。最具特色的还是金基乐园所特制的星空之夜梦幻场。
市场前景：项目整体投入运营后，预计项目每日可接待游客达20000人次，预计年产值达3.32亿元人民币，可实现解决当地直接就业人员3000人以上，间接从业人员超过10000人以上，有效的拉动项目周边临近区域的农牧林相关产业及产品销售，实现区域经济增长目标。
前期工作：现已完成平地泉水世界一期工程，建筑面积30591.8平米，完成投资1.8亿。
招商电话：0474-8250666
集宁蒙元文化博览园建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：12亿元，目前已投资：5.4亿元，引资额：6.6亿元
建设情况：续建占地面积：296亩建设规模：17万平方米
建设期限：2012年——2018年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：项目是集文化、旅游、商贸为一体的重点项目，项目选址于集宁现代物流园综合物流区平运路以东、运通路以西、皮革城以南、邮政物流园以北；主要建设集宁古街、草原丝路宫、草原民族艺术塔（会展中心）、蒙古族音乐博物馆、蒙古族历史文化名人雕塑。
建设内容：项目分两期工程建设，一期工程占地160亩，主要建设集宁古街，性质为商业、旅游、文化产业经营，建筑面积11万平方米，投资5亿元，目前已建成交付使用，完成投资5.4亿元，现全面开始招商，二期工程占地136亩，主要建设草原丝路宫、草原民族艺术塔（会展中心）、蒙古族音乐博物馆、蒙古族历史文化名人雕塑，性质为文化、旅游、会展等非盈利公益事业，建筑面积6万平方米，投资6.85亿元，目前已开工建设。
市场前景：主要产业有民族特色餐饮，民族服饰加工贸易民族工艺品加工贸易，民族文化产业，皮革风尚体验馆，内蒙古名优土特产经营贸易，陶瓷、古玩、奇石、字画、丝绸、银器经营，时尚酒吧、咖啡屋、动漫体验馆，有自主经营权的进出口贸易公司，进口商品直营、平行进口汽车直营、免税店经营。同时，为有志创新、创业人员提供创业空间，为拥有自治区（省）级非物质文化遗产传承人提供创作展示空间。
前期工作：一期集宁古街已完成，正在招商中，二期草原丝路宫、草原民族艺术塔（会展中心）、蒙古族音乐博物馆正在建设基础部分。
招商电话：0474-8250666
集宁红海子体育公园建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：10亿元，已投资：4.6亿元，引资额：5.4亿元
建设情况：续建占地面积：3325亩建设规模：46万平方米
建设期限：2012年——2019年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：红海子体育公园坐落于乌兰察布市集宁区东西向发展轴上，紧邻霸王河滨水景观风貌带，依托600亩天然湖泊的优质自然景观优势，将打造以体育为主题、以文化为灵魂、以产业为平台、以旅游为手段、以科技为先导、以生态为保障、以建设内蒙古体育产业园示范基地为目标的多样化体育产业公园。
建设内容：项目总占地3325亩，建筑规模46万平方米，经过近四年开发建设，总投资已达4.6亿元。项目划分为体育大学、房车营地、游客接待服务中心、国际会议中心、体育产业地产、文化旅游地产、体育生态养老地产等多个功能区。其中体育生态养老地产占地34万平方米，包含：体育、养生教育，医护管理中心，体育养生商品服务，家政服务等配套设施。
市场前景：项目整体建成后，不仅可以满足乌兰察布市当地政府和居民体育、休闲、养生、度假等方面需求，更能极大改善乌市投资与旅游环境，提高旅游接待能力和客源市场竞争力，带动当地旅游业、商业、交通运输、餐饮、文化等产业发展，提升周边区域发展空间和商业利用价值，为乌市增添新的经济增长点。
前期工作：接待中心、会议中心已完工即将投入使用，公园生态环境己打造完成，体育场馆足球训练基地、体育旅游设施正在建设。
招商电话：0474-8250666
察右中旗辉腾锡勒旅游区旅游资源整合项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：15亿元 引资额：5亿元
建设情况：续建
建设期限：2014年—2019年
合作方式：合资、合作
项目简介：以最优美的高山草甸草原风光为体，以草原文化为魂，集草原生态观光、文化体验、休闲度假、户外运动于一体的内蒙古草原生态观光、休闲度假基地；辉腾锡勒草原旅游核心区；整合带动辉腾锡勒草原旅游发展的先行示范区。
建设内容：为促进黄花沟景区的全面提升整合，项目依据《规划》对窝阔台文化体验中心、鲜花草原观光体验区、黄花溪谷休闲度假区内旅游服务设施和旅游基础设施进行建设。
市场前景：项目建成后使辉腾锡勒旅游区面貌大为改观，服务能力得到有效提升，游客服务设施齐全；旅游服务产品体系延伸，增加游乐设施和特色民族景观景点，极大丰富游客服务体验。预计到2020年，黄花沟景区年接待游客70万人次。
招商电话：0474-8250666
胡杨林摄影观光基地
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资5000万元，引资额5000万元
建设情况：新建项目占地面积5亩以上
建设期限：2017年——2020年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式。
项目简介：依托胡杨林奇特的自然景观，将其打造成距离首都北京和首府呼和浩特市最近的草原胡杨观光摄影基地。
建设内容：胡杨林观光摄影基地将丰富我旗旅游活动内容，为游客提供最佳的摄影基地。项目主要建设游客服务中心。
市场前景：市场现状：“十二五”期间全旗接待游客达到315.6万人次，实现旅游收入19.38亿元，分别是“十一五”同期的1.34倍和1.55倍。
前期工作：项目选址工作已完成。
招商电话：0474-8250666
地热温泉项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：5亿元 引资额：5亿元
建设情况：新建 占地面积300亩以上
建设期限：2017年——2020年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式。
项目简介：依托丰富的地热资源，将其打造成集娱乐、休闲、温泉疗养于一体的旅游景区。
建设内容：项目以2600多米的地热深层地下水，出口水温为42度，日出水量达600吨，拟建设温泉水疗、康体健身、娱乐餐饮、文化演艺等一站式温泉文化体验景区。
市场前景：市场现状：“十二五”期间全旗接待游客达到315.6万人次，实现旅游收入19.38亿元，分别是“十一五”同期的1.34倍和1.55倍。
前期工作：项目选址工作已完成。
招商电话：0474-8250666
大红山旅游景区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资10亿元 引资额10亿元
建设情况：新建 占地面积100亩以上
建设期限：2017年——2020年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式。
项目简介：依托壮丽的地质地貌景观，将其打造成距离首都北京和首府呼和浩特市最近的草原自驾游目的地。
建设内容：项目分为自驾营地、太空体验区、景观木栈道。（1）自驾车营地为驾驶房车的游客提供房车停靠、房车补给补充、游客度假等功能，同时也可通过租赁，为其他游客提供一个体验房车度假方式的机会。主要建设内容包括房车接待中心、资源补给站、加油站等多种服务设施。（2）太空体 验区设计灵感来自于对火星生活的想象，在这个区域可以让游客体验和感受来自外太空的神秘。（3）景观木栈道凌驾于地质红层地貌景观剖面之上，景观栈道可以让游客近距离的观察这里的地质地貌特征，更加深入的了解地质变化和相关地质知识。
市场前景：市场现状：“十二五”期间全旗接待游客达到315.6万人次，实现旅游收入19.38亿元，分别是“十一五”同期的1.34倍和1.55倍。
前期工作：项目选址工作已完成
招商电话：0474-8250666
凉城县马刨温泉水世界建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：5亿元
建设情况：新建主馆占地面积25434平米，建筑面积35550平米，两个副馆各3000平米
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：凉城县马刨温泉水世界项目是欧式温泉小镇重点建设项目，选址于温泉度假区东南部，临近岱海观光区，借助内蒙古中西部唯一的天然温泉，打造集休闲娱乐与康体保健于一体，适合全年龄段的温泉休闲娱乐场所。
建设内容：建设一个主馆和两个副馆，内部设置标准泳池、造浪池、儿童戏水池、水上游乐设施、漂流河、室内碰碰车场、亲子娱乐活动区、水秀表演舞台，建设景观水系、入口广场、音乐喷泉、停车场等，同时配套建设污水管道，储水塔，泵站，雨水管道，采暖管道等管网。
市场前景：凉城县欧式温泉小镇建设完成后预计日接待游客为2万人。马刨温泉水世界项目预计分流游客占凉城县欧式温泉小镇日接待游客的10%。因此，预计马刨温泉水世界项目日接待游客为2000人（次），日收入达40万元，项目建成后将取得良好的社会效益和经济效益。
前期工作：项目完成可研编制，规划条件、国土预审、环评批复及项目立项，已确定内部及外部设计方案。
招商电话：0474-8250666
商都县云丹嘉措原始部落五台海建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：5.4亿元 引资额：5.4亿元
建设情况：新建
项目简介：察汗淖尔是乌兰察布第三大湖泊，面积约80平方公里，周边为湿地草原，因其位于古驿道——张库大道的五台驿站，当地人俗称“五台海子”。察汗淖尔位于商都县小海子镇东南，距县城中心约40公里，地理位置优越，交通便利，地处商张公路北侧约1公里处。 察汗淖尔草原风光旖旎，多姿多彩。这里有宁静秀丽的高原湖泊——察汗淖尔湖，有广袤无垠的湿地草原。夏季，湖畔绿草如茵，鸟语花香，白云悠悠，碧空如洗，湖中水鸟争相嘻戏。冬季，茫茫白雪又给察汗淖尔湖增添了一份神秘的色彩，是滑雪爱好者又一理想旅游胜地。大自然的恩赐，使察汗淖尔湖与周围环境共同构成了一幅壮美的画卷。同时，由于这里得天独厚的自然环境，又是渔业养殖者绝佳的致富场所。
建设内容：水面旅游区、湿地保育区、生态农林开发区、旅游休闲度假区、游客服务中心和商业区等
市场前景：根据国家对旅游业政策支持，可以争取申请国家湿地公园和自治区重点旅游项目。该项目位于自驾旅游经典路线草原天路附近，有大量的客源。本项目区域属于张家口冬奥会辐射区域，可借助冬奥会举办机会进行的推广与宣传，有利于打造成为旅游精品景区。
前期工作：正在完成项目前期的审批程序
招商电话：0474-8250666
兴和县冬季旅游综合开发建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：6亿元 引资额：6亿元
建设情况：新建
合作方式：合资、合作，我方以土地自然资源作为投入。
项目简介：兴和县冬季常温在-20℃以下，利于开展冬季旅游项目，抓住2020京张联合举办冬奥会的有利机遇，依托兴和县森林、草原、湖泊、青山等自然资源，打造冬季滑雪、滑冰、冰雪观景和摄影等冬季娱乐活动。
建设内容：打造丰富的“冰雪游憩+文化观光+养生度假”产品体系。
建设条件：区位优势明显，交通便捷。
市场前景：建成后年接待游客15万人次，年收入0.5亿元，年利润0.3亿元，静态投资回期6年。
招商电话：0474-8250666
兴和县大青山生态文化公园开发建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资10亿元
建设情况：新建
合作方式：合资、合作，我方以土地自然资源作为投入。
项目简介：大青山位于内蒙古自治区中南部的兴和县，地处晋、冀、蒙三省交界处，素有“鸡鸣闻三省”之称，境内大青山属阴山山系北麓，位于兴和县城东5公里处，战国时称梁渠山，北魏时称弹汗山，明清时称大青山，主峰高1991米，终年山泉潺潺，青山茫茫，灌木丛生，鸟语花香。
建设内容：培育大青山森林公园，以健身休闲提升区域生态品质及关注度。疏通水系，发挥大青山与鸳鸯河相连的自然资源优势，打造生态文化公园，由观光产品向“观光+体验”产品结合的产品体系，与大青山内部的时尚运动捆绑发展。立体包装特色民俗村，与入口服务区构建综合基地。以现状村落为载体，实施“穿衣戴帽，内涵提升”，配套完善，旅游体系建设。健全餐饮、住宿、生态休闲等配套设施，提供齐全的旅游配套服务，实现环境及社区友好型开发模式。以特色地域文化旅游化体验。依托藏传佛教文化特色背景，紧紧围绕“佛文化生态”主题，从观赏性开发向参与体验性开发，旅游化包装自然奇观、文物古迹，以此基础，远期发展文化度假项目。以大青山为品牌和载体实现与张家口市尚义县的互联互通。以游客为中心，确实推进线路、服务、结算等方面的共建共享，实现共赢。
市场前景：建成后年接待游客25万人次，年收入1亿元，年利润0.5亿元，项目建成后将取得良好的社会效益和经济效益。
招商电话：0474-8250666
桃花岭生态旅游景观区开发建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资10亿元
建设情况：新建，占地面积3万亩
合作方式：合资、合作，我方以土地自然资源作为投入。
项目简介：张皋镇桃花岭原生态高山草甸，占地3万余亩，其中林地面积2600亩（樟松2000亩、山杏600亩）。这里野生植物、食用菌种类繁多，有柴胡、防风、黄芩、大黄等药材植物；野茴香、野苁蓉、野葱、野韭菜等食用植物；每到夏秋之季树林、草丛中生长着各种食用菌。野生动物种类也很多，有鹿、狍子、野兔、山鸡、雉鸡、猫头鹰等。通过各种动植物的点缀，使桃花岭原生态高山草甸更具生命活力地展现在人们眼前。
建设内容：桃花岭高山草甸已列入内蒙古自治区旅游项目库。每逢夏秋季，前来观赏的游客络绎不绝。在不久的将来，张皋镇桃花岭原生态高山草甸将是最好的游览景点之一，可利用桃花岭得天独厚的高山草甸草原和特有的自然风景优势，打造生态观光游览旅游。
建设条件：桃花岭距镇政府15公里，道路宽敞，交通便利，从镇政府出发，15分钟即可抵达，沿途景色迷人，让人陶醉；远远望去，群山环抱，云雾缭绕，一派仙界景象。站在最高处（海拨2051米，属全县第二高山）四下环视，草长莺飞、绿树环绕，给人一种生在画中感觉；山上空气新、气候宜人，深深呼吸一口，顿感心旷神怡；俯眼望去，绿毯延伸，牛羊撒欢，仿佛置身于大草原一般；遥望一眼，群山叠峦、绵延不断，兴和县城景色尽收眼底。
市场前景：建成后年接待游客20万人次，年收入1亿元，年利润0.6亿元，项目建成后将取得良好的社会效益和经济效益。
招商电话：0474-8250666
化德县黄羊滩景区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目名称：中国草原避暑之都黄羊滩景区项目
项目情况：新建 占地面积76000亩
项目概况：总投资10.8亿元 引资额10.8亿
建设期限：2016------2020年
合作方式：以政府为主导社会为主体多元化的合作方式
项目简介：以沙漠化治理、特色种植为依托，以草原观光蒙疆风情、温泉养生养老餐饮度假生物科技为主线的文化商旅综合体。
建设内容：本项目分为六大板块；按区域分项开发。
1、文化旅游项目；包括景区门头、滑雪滑草、滑冰、生态观光、狩猎场、赛马场、骑射体验、青少年军训基地、真人CS学生夏令营等项目为景区娱乐项目，景区景观道路、给水管网项目为景区配套项目。
2、景区种植项目；生命农业绿色种植加工，生态林业木本油料油用牡丹及树莓种植、生物制药环保医学环境医学课题研究、牡丹假日酒店度假村等。
3、温泉项目；温泉度假村、洗浴及相关娱乐设施。
4、自驾游驿站项目；200辆大型房车停车场、城市规划馆加气站、加油站、充电站、汽车动感影院、度假村蒙疆风情街等。
5、人工湖项目；数码音乐喷泉、水艇娱乐、绿植、湖边游廊垂钓等。
6、全国智慧养老示范基地项目；是颐养、教、健、慰、研结合项目，其中有爱心护理院体检中心、康复中心、门诊、老年大学，老年再就业平台，幼儿园、生命纪念馆、爱心志愿者培训基地、公益项目培训基地、宾馆、超市银行等。
市场前景：1996年我国推出了休闲度假，1999年推出了生态旅游，2008年我国调整了法定 假日为115天，再加上带新度假制度，居民全年有三分之一的时间在休假，这为旅游提供了必要的条件，目前旅游产业已成为世界的第一大产业，是当今世界的热门，到2020年全球旅游收入将达到两万亿美元，我国将成为第一大目的地国，黄羊滩景区按每年接待游客三十万人计算，每年的消费收入将达到三亿元且每年以百分之二十收益递增，种植收入于2018年产生效益，养生养老产业于2020年产生效益。收益可观。
前期工作：已完成项目立项，总体规划已完成已报国地局，土质检测已完成，地质结构勘测已完成，已完成三通一平、临建设施已完成。
招商电话：0474-8250666
卓资县隆胜湖水利风景区建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：该水库属中型水库，是乌兰察布市大型水利工程，水库主体建设总投资6.8亿元。依托水库建设水利风景区，规划引资额2亿元。
建设情况：新建 该水利工程于2012年开工，2016年竣工。总库容4356万立方米，养殖与游乐水面4000余亩。
建设期限：2012——2016年
合作方式：该项目属新招商项目。项目区主体隆胜水库属政府投资项目，在不影响防洪、供水、灌溉、水产养殖的前提下，可由投资商使用和管理，合作方式面议。依托水库开发旅游项目，独资、合资、合作均可。
项目简介：该景区位于县境西北部，其核心资源是一座集防洪、供水、灌溉、水产养殖、旅游度假为一体的综合性中型水利工程，
建设内容：依托项目区独特的区位交通、整洁村舍、肥田沃野、宽阔水面、像形山岳、茂密森林、天然洞穴、沧桑古道等资源优势，规划打造国家5A级旅游景区和国家级水利风景区。总体策划主要项目有：水上运动+滨水休闲（度假酒店、别墅、木屋、环湖道、栈道、索道等）+商道文化+休闲农庄+民俗旅游+大地花海+水上实景演出等。
建设条件：周边村庄实施“十个全覆盖”全部改造完工，村容村貌焕然一新。大量农田实行规模经营，适宜种植花期较长、收益较高的观赏性经济作物。景区周边的水电路讯等基础设施全覆盖。
市场前景：该项目弥补了呼市周边空白，市场前景广阔。
前期工作：项目选址已定，委托北京旅游规划院开始编制规划。
招商电话：0474-8250666
察右前旗黄旗海湿地保护及开发建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：2.58亿美元（约16亿元），其中拟申请世界银行贷款1.48亿美元，剩余资金由旗财政政府配套解决。
建设情况：新建 占地面积：300平方公里
建设期限：2017年——2019年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：加快黄旗海湿地保护及生态建设，以筑牢京津冀生态安全屏障、改善黄旗海流域生态环境为目的，以提高项目区农业生产生活环境质量为根本，全面构建和完善项目区完整的生态体系、繁荣的生态体系，以保护治理工程为主导的一系列生态保护措施，将极大的改善黄旗海生态环境、产业发展和农村面貌，实现资源与环境、城乡协调发展，打造资源集约、环境友好的可持续发展模式。
建设内容：1、水资源体系建设，通过农业节水水田改旱田、农业可研示范工程、水量保障工程及生态海绵城市建设4个子项目。2、水环境体制建设项目，包括入湖水质改善及农村污水处理。3、水生态体系建设项目，包括栖息地恢复、网格化水道、生态修复。4、机构能力建设项目，包括水生态检测体系建、生态补偿机制建设、运营管理能力建设及培训。
市场前景：促进生态保护与生态建设、统筹生产生活生态协调、带动项目区可持续发展、带动项目区精准扶贫。
前期工作：旗政府成立了利用世界银行贷款进行黄旗海片区综合开发项目领导小组，现正申报、立项工作。
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乌兰察布《世界动物乐园》大型主题公园建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资20亿元
建设情况：新建 建设规模约为12平方公里
建设期限：2017-2019
合作方式：政府主导，社会参与的多元化合作模式
项目简介：该项目是我国第一个以灭绝野生动物为内容的主题公园，文化内含丰富、内容广泛，娱乐性、参与性强，在全国具有唯一性。它以中国历史的自然生态文化为背景，主要利用3D实体影像及模型实景再现技术，建设一个可以展示世界珍奇、灭绝动物的大型主题公园。
建设内容：公园内设置了14个主题区（包括接待区、天地人广场、生命时光、生命的呼唤、灭绝动物的挽歌、儿童乐园、百畜文化园、走向大自然、野生动物园、影视基地、欢乐大世界、度假区、艺术培训区、动物保育区），包含131个游乐项目构成，包括非物质文化遗产项目动物大巡游、雕塑区、远古灭绝动物实景再现、模型制作、非遗技艺传承基地以及儿童游乐园等项目。
市场前景：乌兰察布周边辐射人口已近3亿，随着内蒙古经济文化的发展，到内蒙古的中外游客会不断增加，特别是京津冀、乌大张、俄蒙欧等三大经济圈的形成，必将会对项目的开发产生巨大的推动。该项目设计最高日接待能力为2万人/天，设计人均消费为50元/人。实际接待量按最高接待能力的10%计算（即2000人/天），预计每年接待人数可以达到730万人次，年营业收入可以达到3.6亿元，除去员工工资、管理费用、设备折旧等成本费用以外，项目年投资回报率约为6000万元。
前期工作：项目策划已经编制完成，选址初步确定，正在进行可研报告的编制。
招商电话：0474-8250666
乌兰察布文旅产业园建设项目
项目单位：乌兰察布市旅游集团
项目概况：总投资：31.6亿元 引资额：31.6亿元
建设情况：新建 占地面积：1000亩以上
建设期限：2017年——2020年
合作方式：采取政府主导，社会主体（企业）参与的多元化合作模式
项目简介：文化园区深植于乌兰察布深厚的历史文化资源和壮美的草原风光，形成集旅游观光、度假、餐饮、娱乐等于一体的文化旅游商业综合体。
建设内容：项目分为六旗部落公园、田园嘉年华和霸王河亲水度假区三大主题区。（1）六旗部落公园由草原乌兰察布之轴（历史文化展示区）、远古乌兰察布（娱乐区）、英勇乌兰察布（军事体验区）三部分组成。（2）茶驼古街由蒙古塞外文化区、中亚文化区、俄罗斯建筑群、东西欧特色酒店群、集宁要塞组成（3）霸王河亲水度假区将丰富夏季度假乌兰察布的休闲生活内容，为中国候鸟旅游人群创造最佳避暑地。主要建设：鹿出没温泉度假酒店、木三角亲子度假屋、察哈尔民俗、霸王河养老公寓。
市场前景：市场现状：乌兰察布“十二五”期间全市接待各类游客将达到3962万人次，实现旅游收入将达330亿元以上；相比“十一五”期间将分别增长3倍以上。
前期工作：项目选址、立项审批工作已完成。
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乌兰察布：我市首家企业完成网站“亮照亮标”
经市工商局网监科工作人员的指导与帮助，日前，由乌兰察布信达网络科技信息有限责任公司创办的“装汇网”成功申办网站工商电子链接标识，这是我市第一家“亮照亮标”的企业，也是全市首家完成网络经营实名认证的网络经营主体。
据市工商局网络监管负责人介绍，各类网络经营者只需登录“内蒙古网络交易监管服务网”进行注册,填写相关信息就可以申请“工商红盾”电子标识。工商部门审核后在网上公示七个工作日,公示无异议后经营者会收到系统邮件，按照邮件相关指引操作,即可在网站首页看到“工商红盾”电子标识，实现让浏览网站用户通过点击标识查看网站所有者《工商营业执照》信息。
据了解，全市网络经营主体“亮照亮标”工作开展以来，市工商局和各旗县市区工商质监部门针对全市网络经营和消费特点，通过多种渠道和形式开展了《网络交易管理办法》宣传，使网络经营主体了解“亮照亮标”相关责任、义务和操作流程，督促全市范围内已经在工商部门登记注册并领取营业执照的法人、其他经济组织或者个体工商户，申请“工商红盾”电子标识，加挂到其网站首页或者从事经营活动的主页面醒目位置，并将“亮照亮标”工作融入工商登记和企业年报中。8月起，各地工商质监部门将强化摸底排查和执法监管，对不按规定进行“亮照亮标”的行为进行查处，引导安全网络消费，减少网络消费纠纷，遏制网上欺诈，积极推动我市营商环境建设。
来源：乌兰察布新闻网
广西师大院长杨华教授应邀到集宁师范学院讲学
未来网高校频道7月9日讯 为推进集宁师范学院本科教学转型发展，推进课堂教学转型，近日，由教务处、教学督导处主办，邀请广西师范大学生物科学学院原院长，全国教育技术学会微格教学专业委员会秘书长杨华教授到集宁师范学院作了“基于课堂转型的教学设计”讲座。讲座在泉山校区图书馆学术报告厅举行。教师代表65人、本专科师范类学生代表300多人和校级教学督导员聆听了讲座。讲座由教学督导处处长李林书主持。
杨华教授对“课堂转型、课程设计、教学设计”等内容作了讲解。他说，课堂教学转型是教育发展转型的关键环节，没有课堂的转变，学校教育的效果可能南辕北辙。课堂转型，就是实现课堂教学模式的转型——从“灌输式”（讲授式）教学转型为“建构式”教学”。课程设计（包括目标设计、内容设计、活动设计、评价设计）是一个有目的、有计划、有结构的产生教学计划、教学大纲以及教科书等系列活动。教学设计是根据教学对象和教学目标，确定合适的教学起点与终点，建立解决教学问题的策略，将教学诸要素有序、优化地安排，形成教学方案，评价试行结果及对教学方案进行修改的过程。
现场互动时，师生们进行了提问。李林书：转型课堂教学的评价体系如何建立？王汉君：如何监控学生作业完成情况和质量？沈利玲：合作学习如何分组？转型课堂的平时成绩占多少？学生：课堂上如何调动学生的积极性？如何激发学生的学习兴趣？杨华教授对于现场的提问一一作答，气氛活跃，这是一节很好的转型课堂示范课。
讲座结束后，主持人布置了作业，学生撰写一篇《转型课堂如何改变学习方式》，教师撰写一篇《如何开展我校的转型课堂》。
杨华教授参观了图书馆、校史馆、微格教室、生命科学学院、政法与历史学院、蒙古学学院，为2019年9月份在集宁师范学院举办全国师范生技能大赛全国微格教学年会考察办会条件，并与生命科学学院领导和教研室主任就课堂教学转型进行了座谈。
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来源：未来网
乌兰察布市集宁区首届雪菊采摘节启动
启动仪式
众人采摘雪菊
采摘雪菊
雪菊采摘节
8月3日，由中共集宁区委员会主办的首届雪菊采摘节在集宁区马莲渠乡三股泉村启动。集宁区30个有关单位的近千人参加了启动仪式和采摘活动。
马莲渠乡党委书记郭辉说：“今天我们所在的雪菊种植基地，就是马莲渠乡三股泉村委会通过认真调研，精心设计实施的一个村集体经济项目，8个行政村共发展16个扶贫产业项目。今后，我们全乡的集体经济将在区委政府的引导下，做几个精品产业，争取实现产业扶贫高质量发展。”
“前几天听说这儿有雪菊采摘节，我们就过来感受一下采摘的过程，玩得挺开心的。”集宁区居民李国丽说。
据悉，此次采摘节为期7天，以“振兴集体经济，助力扶贫攻坚”为主题，旨在落实党的十九大提出的乡村振兴战略，鼓励村“两委”带头创业，立足本地资源优势，发展集体经济，带动贫困户发展，助力脱贫致富。
小暑饮食有“三宝” 起居谨防阴暑伤
编者按：“小暑接大暑、热得无处躲”。
7月7日迎来今年的“小暑”节气，这意味著极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢？今天，我们就跟大家聊聊小暑养生的那些事儿。
【饮食篇】小暑饮食“三宝”：黄鳝、莲藕、绿豆芽
1、黄鳝俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。
2、莲藕第二大宝是营养又消暑的莲藕，不少朋友曾有过这样的体验：每到夏天，稍不注意，就会流鼻血，去医院也查不出什麽问题，医生只是叮嘱道：多吃点莲藕就可以了。果真没过多久，问题自然消失了。其实，这裡边也存在著一定的因果关系，在空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
3、绿豆芽炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。小暑来碗山查、荷叶茶饮山查，是蔷薇科植物山查的果实。性味酸甘、微温。功能消食积，散淤血。《本草纲目》说山查止痢，健胃，化饮食，消肉积，治妇人儿枕痛，下恶露。山查有降血压，强心，抗心律不齐，增加冠状动脉血流量，降血脂以及抑菌，助消化等作用。荷叶色青绿，气芬芳，味甘，微苦，性平，入肝、脾、胃经，是传统药膳中常选用的原料。它有清热解暑利湿、升发清阳、散淤止血等功效。荷叶含有多种同类生物硷及黄酮甙类、维生素C、多糖等。荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。材料：山查15-30克，荷叶晒干，10克。做法：先将山查切片晒干，如煎水每次用15-30克，荷叶晒干，每次用10克，煎好后去渣代茶饮。功效：中医认为夏天属心，长夏归脾，宜养心健脾，山查荷叶代茶饮，味酸气香，有清热解暑，健脾开胃，强心降脂的功效，特别适宜心脾两虚，淤血阻络的人群。
小暑食疗 健脾消暑
1、冬瓜煲鸭功效：清热解暑、滋阴降火食材：宰杀干淨的光鸭250克，香菇（鲜）250克，黄酒5克，盐3克，味精2克，胡椒粉0克做法：先将光鸭放在水裡滚至熟，捞起后冷却。再将冬瓜用水滚过捞起，用清水浸过，捞起放在炖盅裡，把滚熟的鸭斩好放在冬瓜的上面，炖至稔，取起撇去汤面油，撒上盐便成。
2、绿豆糖水功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，能够清暑益气、止渴利尿食材：绿豆、海带、陈皮、冰糖做法：1、将海带、陈皮放入水中泡开，然后切片﹔绿豆泡水，洗干淨﹔将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后改小火﹔半小时后把火调到最低档，维持水沸即可，把飘上来的绿豆皮捞起来﹔再过半小时后，出锅加冰糖即可食用。
3、苦瓜黄豆炆排骨功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具有清暑除热、凉血解毒的功效，也可用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症食材：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片做法：先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗淨﹔苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡两小时，排骨切成段状﹔然后一起放进瓦煲裡，加入清水1200毫升(约6碗水量)，再滴少许食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨（此量可供2～3人用，宜在暑热期间多次饮用)。
【养生篇】小暑养生宜冷淡
▲心冷淡外热须内“冷” 心静体自凉中医“四季养生”理论认为，夏属火，通心。夏季气温增高，人们容易紧张、烦躁、心火过旺，尤其是中老年人心功能稍差，在夏季容易在情绪激动或过劳的状态下，出现心肌缺血、心律失常导致心血管功能的障碍，血压升高甚至猝死。所以，夏季的养生尤其要护养心脏。心是供应人体气血的枢纽，也可以说是人体最累的器官。现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可以通过神经-内分泌-免疫系统互相联系、互相影响。在情绪波动时，人体会因为精神上的负面刺激造成免疫力的低下。因此，夏季应多做制怒平和的自我调节。《黄帝内经》倡导夏季“更宜调息淨心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”的说法，也就是我们常说的“心静自然凉”。静可生阴缓冲心阳之火妄动，阴阳协调达到保养心脏，静则神安，静才能养生心脏。这裡所说的“静”指的是舒缓、寡欲、安静三种意念与状态。一是在天气炎热之时，心脏活动负担加重，此时要慢中养心，避免过劳、过于紧张，适当减慢生活工作节奏﹔二是要清心寡欲，调节自己克制大悲大喜，减少非分之想，就会减少心烦伤心。三是多选做安静的事情，比如听音乐、绘画、钓鱼、下棋、散步等，调节精神入静，保持心情舒畅。
▲食清淡清淡饮食 也别丢了蛋白质小暑前后，气温动辄就会在35摄氏度上下。人在摄入食物时，也会增加体内的热量。夏天如果膳食中鱼肉蛋这类蛋白质食物摄入过多，就会感觉更加燥热难受。多吃蛋白质含量低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。北方地区夏季多干热，不需要大量排汗抗潮，所以也不需要吃很多辣椒之类的香辛料。饮食调味以清淡为好。否则，不仅身体经常感觉燥热，还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。但是，夏天也不能因为贪图凉爽，隻吃水果和凉粉、凉皮，不吃含蛋白质的食物。我们的目标不仅仅是抗热，还要正常生活和工作，需要维持强大的体能和充足的抵抗力，这些都需要蛋白质、维生素和矿物质作支撑。流汗本身就会损失很多的钠、钾、镁、钙、多种B族维生素，大量出汗也会损失一部分蛋白质。夏天总的饮食原则应以清淡为主，但基本需求必须保証。女性每天应保証60克蛋白质的摄入，男性应保証每天65克蛋白质的摄入量。
【注意事项】小暑要防“暑湿”伤人
▲情绪避暑宁心神小暑时期，气候炎热，心火内盛，人们常感心烦不安。小暑养心重点突出“静心”二字。元代养生家邱处机强调，夏日避暑，不仅宜在“虚堂、水亭、木阴等洁淨而宽敞之处”纳凉，更宜“调息静心，常如冰雪在心，不可以热为热”。暑热高温容易中暑，此时建议减少外出，多做些静心宁神的事情，如绘画、书法、阅读、下棋、听音乐等室内活动。俗话说“心静自然凉”，这是炎热夏季调养心神的重要法则。正如古诗有云：“避暑有要法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山”，说的就是这个道理。此外，盛夏时人体容易出汗，稍一活动就全身湿透。中医认为，汗出过多，不仅伤津，而且耗气，若再行剧烈运动，则出汗更多，气随汗泄，更加耗损身体。因此，暑热天气因遵循“少动多静”的养生原则，避免运动强度过大，出汗过多。小暑时期运动锻炼宜选择早晨或傍晚相对清凉之时，项目宜选较为和缓的运动，如太极拳、八段锦、健步走、交谊舞、慢跑等，运动时间不宜过长，建议不超过1小时，晚上9时后也不宜再进行体育锻炼，以免过度兴奋影响睡眠。另外，运动出汗多可适当喝些淡盐水以补充水钠的丢失，运动后最好洗个温水澡放鬆。但要注意的是运动后不可立即用冷水冲头浴身，以防寒湿伤人罹患感冒或关节疼痛。
▲起居谨防阴暑伤小暑时节炎热高温，常常容易中暑。中医将中暑分为阳暑和阴暑。阳暑多因在阳光下暴晒或高热密闭环境下工作造成﹔而阴暑是由于夏月不恰当的乘凉、饮冷、寒邪侵袭人体肌表或内脏而发生的疾病，因在暑天受寒，故名阴暑。正如明代医家张景岳指出：“阴暑者，因暑而受寒者也。”老人、儿童、体弱及患有宿疾之人，常因抵抗力差，不耐寒热，易发此病，尤其需要重点防护。阴暑的症状与寒凉外感相关，常表现为神疲倦怠、发热恶寒、无汗、身重酸痛，还有因著凉导致腹泻腹痛、关节疼痛。预防中暑首先是防寒。夏日避暑切勿过度贪凉，不要在树荫底、屋檐下、过道裡乘凉时间过长，空调房间温度不宜过低，睡眠时不要让电扇或空调风口对人直吹，也不要大量饮进冷开水或冰镇饮料，以免寒邪直中。已患阴暑者可服藿香正气丸，能解暑化湿﹔胃肠受寒，可饮生姜红糖水温中和胃﹔关节冷痛可进行关节热敷，适量饮用红酒、米酒以温经通络。若病情复杂、外寒内热或虚实夹杂者，建议及时前往医院就诊。
来源：人民网-人民健康网
【中国梦实践者】草原男儿白照广：不牧牛羊牧“星辰”
央视网消息：夜幕降临，万千星辰点缀夜空。随着科技的发展，这些星辰中加入了新的成员——人造卫星。人造卫星遨游苍穹，与繁星做伴。它们不仅揭开了宇宙的神秘面纱，也在科学、通讯、军事、气象和资源等诸多方面为人类做出了重大贡献。在这些放飞“星星”的研究员里，白照广是非常卓越的一位。
白照广在2017 年全球航天探索大会(GLEX)演讲
白照广是航天科技集团五院卫星总指挥，当我国以“一箭三星”方式成功发射三颗高分辨率光学卫星时，白照广感概万千，他说，与此前的卫星相比，高分一号02、03、04卫星设计寿命提高至6年；卫星侧摆25度的机动时间由高分一号的200秒减少到150秒；增加每天工作圈次和时长，由高分一号卫星每天8圈成像提升到单星每天14圈均可成像，每天累计成像时间由高分一号的80分钟提升到100分钟，成像效率显着提升。
“草原的路，你溶进了湛蓝的天幕……这样的星星只属于草原。”1963年11月，白照广就出生在内蒙古乌兰察布盟集宁市，成长在这样的大草原上。
1981年，18岁的白照广从考场奔赴理想，与星空结缘。长在草原的他对星空充满了热爱和向往，平时喜欢看科幻小说，常常幻想能探索宇宙的奥秘。他任蓬勃的想象力在无垠的宇宙中驰骋，凭着兴趣，在选择专业时，白照广义无反顾地在第一志愿上填下了飞行器总体设计专业。
北京理工大学硕士研究生毕业后，白照广来到中国空间技术研究院总体设计部四室，他开始了卫星多体动力学分析和“863”空间站、空间平台GNC系统的概念研究。虽然这个时候白照广还没有真正参与到设计卫星中，但在这里，白照广凭借自己的努力，学到了扎实的理论知识，为以后参与设计卫星打下了良好的基础。其间还由于白照广参加了“卫星动力学分析软件系统”的研发，他获得了部级科技进步一等奖的表彰。
在多年的从业时间里，白照广砥砺前进，他主动请缨，要求参加“实践四号”卫星的研制。在研制过程中，他处处追求完美，做整星力学振动试验他对自己的要求也是细化到了分秒。每十分钟要做什么、怎么做、会产生什么影响……他都用表格详细地安排和记录，确保力学流程计划周详。即使是最微小的蛛丝马迹都逃不出他的双眼。什么事、什么环节他都提前考虑到、考虑细，确保事前就做好安排和准备。单位里有很多卫星界的老前辈，不管认识不认识，白照广带着问题就去上门求教，不把问题弄懂决不事罢甘休，不把问题解决不善罢甘休。吃的苦、流的汗、受的伤，只有他自己最清楚。也正是因为这种科学、严谨而高效的工作方法，因为大家的协同奋斗，他们创造了18个月就干出一颗星来的惊人速度。
白照广
参加“实践四号”发射是白照广第一次参加卫星发射。
“发射成功啦！” 白照广激动得无以言表，跳起来高声欢呼。而当火箭从头顶飞过时才意识到，他们站的位置刚巧就在火箭飞行轨迹的正下方。首次进发射场就有了这样的奇遇和火箭擦身而过，白照广把这称为“画句号的经历”。白照广一直认为只有这次和火箭的“亲密接触”才算是人生最特别也最难忘的。
在白照广的从业生涯中，主持高分专项工程无疑是浓墨重彩的一笔。在人造卫星领域，通信、导航、遥感是卫星应用最主要的三大方向。高分专项系列卫星都属于遥感卫星，是帮助人们从天上来观测地面和海面的“眼睛”。而我们所熟知的北斗工程系列卫星则属于导航卫星，它们主要是通过连续发射无线电信号，为地面、海洋、空中和空间用户进行准确的导航定位。
高分六号是中国高分辨率对地观测系统的“新成员”。“高分六号”将与高分一号卫星组网运行，设计寿命为8年。白照广组织研制团队开展了大量细致的工作策划，提出对月定标等创新思路，优化设计方案，提高了卫星成像效能，克服种种困难，完成了整星各类设计鉴定和验证考核，确保后续工作的进行，卫星也将很快发射升空。
白照广多年从事环境、减灾、海洋、国土遥感卫星技术研究工作，了解陆地、环境与海洋遥感多手段、大视场、高时间分辨率等需求，掌握低、中、高分辨率及从可见光到红外、超光谱成像卫星设计技术，具备主持卫星研制重大工程工作能力。参加过7颗卫星研制与发射了后续还将研制与发射高分一号业务星、环境减灾二号等多颗卫星。
白照广坦言：“人类只有一个太空，我非常希望我们的研究成果能够为全人类服务”。星月掩映下，他锻造倚天的利剑，舞破黝深的苍穹，舞出了当代航天人的壮志豪情。（素材来源：人民网 东北新闻网）
山西人挺住！熬过这个月，好日子就要来了！
作为一个没有暑假的上班狗
7月、8月是非常难熬的
因为连一丁点假期都没有
别人都放暑假了，而我还在上班
别人都放高温假了，我还在上班
还有个虐人的七夕，也要来了
但是
只要你挺过了8月
你会发现
2018年嗖的一下就过完了
小编真不骗你
因为接下来
一大波节日和假期就要来啦
人逢假日精神爽
想想就好激动啊
9月——中秋节+开学
熬完8月
我们就要迎来苦苦期盼的中秋节了
作为中华民族传统的团圆节日
肯定要回家看看爸妈
22、23、24一共放3天
睡他个昏天黑地
吃他个山珍海味
玩他个兴高采烈
别问我为什么这么任性
因为我有的是假期
而且9月熊孩子们要开学了
爹妈们是不是再也抑制不住内心狂喜了？？
10月——国庆长假
中秋节才过没几天
国庆节又要来啦
祖国真待我们不薄
一言不合就放长假
足足有7天假呢
老乡们想好去哪玩了吗
11月——剁手节，单身狗节
虽然11月感觉没什么节日
也没有假可以放
但是
怎么可以忘记这个这么重要的节日呢
双11，这么重要的节日
单身狗是不会忘记的
广大女同胞更不会忘记
因为这天是一年一度购物狂欢节
零点一到，就开始疯狂抢购
放在购物车里好久的包包，拿下
那条喜欢了很久的大衣，拿下
冬天要买的羽绒服，拿下
那双漂亮的马丁靴，拿下
日常日用品，通通拿下
接下来的日子
就等着每天快递拿到手软吧
12月过后，2018年就过完了
2018年元旦的钟声将要敲响
回过头来看看
2018年的愿望都实现了吗
年初给自己定下了的宏伟计划和目标
你都实现了吗
貌似体重还是这么多
貌似还没踏出山西
貌似好像存款上还是可怜的数字
……
不过老乡们也不要太伤心
毕竟8月还没过完
有些事情还是要注意一下的
小编已经帮你们总结好啦
山西省第十五届运动会8月8日开幕
2018年的8月8日晚8点
山西也要在这个时间干一件大事儿
巧合的是还有八大亮点
①一个主题贯穿始终“奋斗新时代”②一首诗万人齐诵《我的热爱，大声说出来》③一张剪纸展现《表里新山河》④一支原创主题歌诉说《山河知道》⑤一场锣鼓交响乐奏出时代最强音⑥一台现代时尚“灯光秀”秀出五彩世界⑦25张“网”打造立体视觉盛宴⑧100张笑脸分享幸福喜悦
为方便市民观看开闭幕式和各场馆比赛
临时开通4条公交直达专线
满足观众的公交出行需求
4条专线分别从下元、胜利桥东、五一东街、火车南站
直达山西体育中心
经城市快速路或较为通畅的街路通行
沿途不设停靠站点
去程首班车在开闭幕式下午4时发出
获国家力挺！这些地方将迎来大发展
最新出炉的2018晋中市城市整体规划
将“太榆同城化”再次推上高潮
未来榆次发展大有可为
晋中—太原城际铁路
这条线路与太原地铁2号线在小店南站接驳
自西向东分别沿十号路、迎宾西街、迎宾街布设
途经汾东商务区、科教园区、科创城、
晋中市经济技术开发区、晋中主城区
全长19.756公里
全线共设置车站12座
太原4座，榆次8座
乘坐城际铁路全程不到20分钟
预计2018年年底建成
磁悬浮
山西综改示范区兴建一条轨道交通浮Z3线
按照规划
Z3线起于地铁2号线终端至太谷
正好与城际相接
线路全长约30.6km
设11座车站
山西高温津贴每人每月240元
山西省规定
用人单位每年6月至8月
安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上）
露天作业以及不能采取有效措施
将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃）
应当向劳动者支付高温津贴
发放标准为，每人每月240元
那些符合条件但没有拿到高温津贴的职工
可以向人社部门举报
或者依法申请劳动争议仲裁
晋阳高速公路，有望8月底恢复通车
备受关注的牛浪路下穿晋阳高速公路
分离立交改造工程
目前正在保安全、保质量的前提下加快施工进度
因工程建设导致牛匠段
交通中断的晋阳高速公路
有望在8月底恢复通车
今天起，油价又涨了
今天0点
新一轮成品油调价窗口将再次开启
每吨汽油上调70元、柴油上调70元
折合92号汽油每升上调0.05元
95号汽油每升上调0.06元
0号柴油每升上调0.06元
按一般家用汽车油箱50L容量估测
加满一箱92号汽油将多花费约2.5元
不过大伙别担心
现在
就给大家分享
几个开车省油的好办法
根据我们平时的用车经验
我们认为80km/h的速度是最经济的车速
速度增加到每小时105公里时
油耗会增加15%
而每小时120公里时则会增加25%
因为随着速度的增加
风阻会越来越大
20秒以内可以直接踩刹车
20秒以上挂空挡拉手刹
当然
如果你的车有自动启停
那这个技巧就可以忽略了
因为工程师已经帮你省油了
经测试
当车速在80公里以下时
开窗确实比开空调省油
当车速高于80公里
尤其是在路况高的高速公路上时
开窗造成的巨大风阻或逐渐抵消空调的油耗
又新增一条高铁路线
呼和浩特至南宁铁路通道
集宁至大同段项目设计招标
一、招标条件
本呼和浩特至南宁铁路通道集宁至大同段项目预可研、可研、初步设计及施工图设计已由项目审批/核准/备案机关批准，项目资金来源为国有资金20000 万元，招标人为内蒙古交通投资（集团）有限责任公司。本项目已具备招标条件，现招标方式为公开招标。
二、项目概况和招标范围
规模：新建呼和浩特至南宁铁路通道集宁至大同段项目位于内蒙古自治区中西部、山西省北部，线路北起内蒙古自治区乌兰察布市，经察哈尔右翼前旗、丰镇市至山西省大同市，全长130.9 公里，桥隧比约73%，共设5 座车站。速度目标值暂定为250 公里/小时。
范围：本招标项目划分为1 个标段，本次招标为其中的：(001)预可研、可研、初步设计及施工图设计。
三、投标人资格能力要求
3.1(001 预可研、可研、初步设计及施工图设计)的投标人资格能力要求：中华人民共和国境内依法注册的独立法人；
3.2 投标人须同时具备中华人民共和国住房和城乡建设部颁发的工程设计综合资质甲级和工程勘察综合类甲级资质以及国家发改委颁发的工程咨询（铁路或城市轨道交通专业）甲级资质（证书在有效期内）或通过“全国投资项目在线审批监管平台”备案（提供网站截图）；
3.3本项高速铁路或250km/h 及以上客运专线或城际铁路项目工程勘察设计，并开通运营；
3.4 投标人拟派的项目负责人应具有高级职称，担任过高速铁路或250km/h 及以上客运专线或城际铁路项目工程可行性研究报告项目负责人；
3.5 投标人具有质量管理体系认证证书，且证书在有效期内、运行良好；
3.6 投标人及其法定代表人、拟参与招标项目的项目负责人在参加投标活动前 1 年（以人民法院判决生效之日起至本招标公告发布之日止）不曾有人民法院生效判决、裁定认定的行贿犯罪记录；
3.7 投标人未被列入“信用中国”网站失信被执行人名录。
本项目不允许联合体投标。
四、招标文件的获取
获取时间：从2018年08月10日09时00分到2018年08月16日17时30分
获取方式：网上获取
五、投标文件的递交
递交截止时间：2018年08月30日09时00分
递交方式：内蒙古自治区工程项目招投标中心六楼开标室（呼和浩特市赛罕区大学东街104 号）纸质文件递交
六、开标时间及地点
开标时间：2018 年08月30日09时00分
开标地点：内蒙古自治区工程项目招投标中心六楼开标室（呼和浩特市赛罕区大学东街104 号）
这些人去这里统统免费
蟒河景区原定8月5日结束的免门票活动
延长到了8月19日截止
具体免费政策还是对
晋城、长治、济源3个城市市民免费开放
市民凭身份证在8月19日内可免门票游览景区
时间不等人
在剩下的4个多月的时间内
抓紧奋斗，实现目标
不要等到新年钟声敲响的那一刻
再去感叹时光飞逝
加油吧，
重磅！内蒙古这个地方上榜“国家级”领跑基地，全国仅有10个！
11月30日，国家能源局网站发布了《国家能源局关于公布2017年光伏发电领跑基地名单及落实有关要求的通知》，《通知》确定了2017年国家光伏发电10个应用领跑基地和3个技术领跑基地。达拉特光伏发电应用领跑基地入选2017年国家光伏发电应用领跑基地，是内蒙古唯一入选的基地。
达拉特光伏发电应用领跑基地规划规模为200万千瓦，本期规模50万千瓦 。本期申报基地建设地点位于昭君镇。
光伏发电领跑基地名单为：山西大同二期、山西寿阳、陕西渭南、河北海兴、吉林白城、江苏泗洪、青海格尔木、内蒙古达拉特、青海德令哈和江苏宝应共10个应用领跑基地和江西上饶、山西长治和陕西铜川共3个技术领跑基地。
全文如下
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国家能源局关于公布
2017年光伏发电领跑基地名单
及落实有关要求的通知
国能发新能 [2017] 76号
山西、陕西、河北、吉林、江苏、青海、内蒙古和江西省、自治区发展改革委（能源局），各派出能源监管机构，国家电网公司、内蒙古电力集团公司，水电水利规划设计总院：
根据《国家能源局关于推进光伏发电“领跑者”计划实施和2017年领跑基地建设有关要求的通知》（国能发新能〔2017〕54号，以下简称《通知》）规定及有关要求，在地方政府自愿申报、省级能源主管部门初审上报的基础上，国家能源局组织开展了2017年光伏发电领跑基地优选工作，现将优选确定的领跑基地名单及基地建设的有关要求通知如下：
一．遵循公平、公正、公开原则，经委托技术管理机构组织专家评审择优、国家能源局公示审核，确定2017年光伏发电领跑基地名单为：山西大同二期、山西寿阳、陕西渭南、河北海兴、吉林白城、江苏泗洪、青海格尔木、内蒙古达拉特、青海德令哈和江苏宝应共10个应用领跑基地和江西上饶、山西长治和陕西铜川共3个技术领跑基地。基地相关信息见附件。
二．为确保领跑基地顺利建设并取得预期效果，相关省能源主管部门、基地申报地方政府和有关各方要严格落实《通知》要求，履行申报承诺，有关要求如下：
（一）各基地要根据党的十九大精神和新时代发展的新要求，进一步复核落实规划、环保、安全、土地等建设条件，严守生态红线、安全底线，符合规划要求和国土政策。
（二）各相关电网企业要按照承诺做好基地配套送出工程的建设工作，确保配套电网送出工程与基地项目同步投运。基地项目建成后，做好基地电力的消纳保障，确保基地建设效益发挥。
（三）各基地要落实好申报承诺的各项政策措施和服务保障，不得提出额外要求和增加企业负担；在项目投运后，不得以任何理由、任何方式要求企业竞争降低基地项目收益。鼓励各地根据实际提供更好优惠政策和更加便利服务。
（四）发挥市场在资源配置中的决定性作用。坚持竞争性配置资源，不搞地方保护，不搞行政干预，不搞区别对待，竞争要一视同仁、公平开放，在《通知》确定的企业优选标准指南框架内操作。各基地要严格按照《通知》要求和申报承诺对基地的每个项目各自竞争优选企业，不得对申报企业设置《通知》要求之外的诸如在当地投资、设厂等前提条件和当地企业加分、优待等不公平竞争条款。企业优选要坚持公平、公正、公开，按《通知》要求的企业优选标准竞争择优，并做好公示公开工作，主动接受监督。对于应用领跑基地，不得限制各企业竞争优选项目数量；对于技术领跑基地，鼓励光伏技术百花齐放、百家争鸣，为支持前沿技术多样化、发挥各类市场主体技术优势和积极性、保障产业持久竞争力，同一光伏制造企业集团不得同时申报竞争同一基地的两个项目，且同一光伏制造企业集团的同一技术路线最多只能申报竞争不同基地的两个项目。
（五）各技术领跑基地要认真做好光伏制造企业和前沿技术的审核把关，严格相关技术的先进性并确认相关产品尚未建成生产线、形成批量制造产能；要认真审核产业化发展计划与落实程度，定期检查考核技术实现的软硬件建设进度和质量，重点协调监督自主研发技术配套产线建设进度，确保可追溯、可验证。
（六）各基地要科学选择和事先确定综合条件相对较好的项目承担基地综合技术监测平台建设，明确工作职责和建设任务，配合做好基地平台建设相关工作，确保基地监测平台与建设项目同步投运、同步验收；并配合国家可再生能源信息管理中心做好运行监测，及时报送数据。
（七）各基地要合理制定工作计划和进度安排，积极有序推进基地建设各项工作。应用领跑基地应于2018年3月31日前完成竞争优选，6月30日前全部开工建设，12月31日前全部容量建成并网；技术领跑基地应于2018年4月30日前完成竞争优选，2019年3月31日前全部开工建设，6月30日前全部容量建成并网。
（八）各省能源主管部门和监管机构要积极协调督促地方政府严格按照《通知》要求和申报承诺，落实基地建设条件，审核监督基地优选工作，做好基地各项建设服务保障，加强组织协调，确保基地项目的建设进度与质量效益。
三．国家能源局将会同有关方面，严格按《通知》规定及有关要求对基地优选、建设和运行进行监测监督，建立健全和强化落实工作激励和失信惩戒等制度，保证项目示范引领作用的充分发挥。附件所列基地相关信息是今后监测监督的重要内容。对于不按要求建设和失信的基地及相关方，依有关规定办理；对于不能按期完成竞争优选或开工建设且无正当理由的，视为自动放弃基地建设。各省（区）基地建设进展及效果将作为后续基地建设的重要参考因素。技术管理机构应做好上述工作的技术支持服务，确保基地技术先进性和建设质量，为促进行业技术进步和成本下降提供技术支撑。各省（区）发展改革委（能源局）和各基地要建立基地建设进度报告、公告制度，并及时将基地优选、公示、建设等关键环节、重要进展情况报送国家能源局（新能源和可再生能源司）。
2017年光伏发电领跑基地信息表
（点击大图查看）
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来源：《内蒙古日报》官方微信
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