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网络安全法｜建水网安大队联手建水门户网站进行网络安全法宣传
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网络安全红河政法时政收藏
建水麻辣小锅装修设计
位于：云南建水紫陶街
面积： 46.6㎡
该项目是一个面积不大的小火锅店，但我们的设计师还是注重了搭配的协调性，更是考虑到位于景区街道，来来往往人特别多，在布局上，空间更合理化利用。整个色调热情火辣，完美贴合麻辣小火锅的主题。在四季如春的云南，就餐更加爽快舒心，非常适合年轻旅客说吃就吃，吃完就走的随性标志。设计上，墙上的装饰图案就像一个锅底的样子，大红色的椅子相得益彰，绿色的植物藤壁让整个空间更有活力，给顾客更好的就餐体验。
1、麻辣小锅装修设计的主要客户人群是哪些？
2、麻辣小锅装修设计消费者对民宿的功能需求有哪些？
3、麻辣小锅装修设计用户的差异化需求分析；
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一起来欣赏效果图吧~
建水麻辣小锅装修设计
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在云南建水，也有一个红楼梦里的大观园！
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建水朱家花园是一组规模宏大的清代民居建筑，有“西南边陲大观园”之称。 朱家花园坐南朝北，入口为垂花大门。
左侧沿街的10间“呆脚楼”与其后的“跑马转角楼”相连，是当年的帐房和资供应铺面等，是朱家经营进出口贸易，买卖大锡、洋纱布匹、食盐、烟土的“朱恒泰”总商号。右侧前为家族祠堂，后为内院。祠堂前有水池，水上有戏台、亭阁、庭荫花木等。水池边有右栏。
整组建筑的正前为三大开间的花厅，左右两侧为小姐“绣楼”。花厅前是花园，左右对峙透空花墙，将其自然分隔为东园和西园。花园正前有荷池，树丛，苗圃，花圃散布其间，形成一座既典型而又富地方特色的南方私家园林。
朱家花园内雅外秀、形制规整、布局灵活，空间丰富、层次渐进，环境清幽、色彩淡雅、装修有度、结构统一，在丰富的形式中包容了深刻的文化内涵，是内地文化与边疆文化相结合的产物，具有较高的建筑艺术价值。
朱家花园是建水珍贵的建筑历史文化遗产，是汉族建筑艺术和当地少数民族建筑艺术相结合的产物。雕刻绘画吸纳了少数民族的内容和技巧，增添了特色。朱家花园建设中十分重视住居与当地自然环境相协调，融为一体。花园内种植有竹木花日，建有荷花鱼水池，保留有稻田，使居住融入江南水乡景色。水上戏台使观众感到空气清新。
40多个天井增添了采光面。门窗雕刻精细，内容多样，既有利于通风，又使人感到美观。房内的床、桌、椅、凳等均是紫木雕，是清代风格的体现。
朱家花园的建筑艺术和技巧、布局和设计、雕刻和彩绘等在今天的建筑中仍然有许多内容值得继承和借鉴，对于推进民族建筑艺术文化和装饰文化有重要的作用。
朱家花园是一个让人震撼的整体，见之让人想起颐和园，想起《红楼梦》里的大观园。说让人震撼是有原因的，一是西南边陲能出现这样大规模的建筑本身就让人惊叹；再是其为私家豪宅更令人嘘嘘，三是其建筑中的人文、地理和工艺水平之高更是让人难以想象。
可以这么说，临安古城如果没有朱家花园，那是不算出众的，作为私人豪宅的朱家花园为什么会成为一座城池的代表之作呢？这跟千百年的中国历史体制有很多的牵扯，当然也是千年历史的归结，这从朱家的兴衰史就可以演义出来，它钩沉的内涵大抵也是深厚无比的，至少是一个潮流演变的里程碑。 如此巨大规模而又保存完好的民居建筑群在国内实属罕见。原国家文物局局长孙铁青曾挥毫题词：“朱家宗祠，华丽民居，旅游开放，建水一奇”。
（图/文 @草原900）
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来源：红河旅游
云南昆明建水精品主题酒店这样装修设计可以提高入住率
《天下湘军》曾国藩建水师无人会造战船，竟然亲自设计“曾氏战船”木排龙舟御敌
太平天国起义时并没有水师，咸丰二年十月（1852年10月）太平军久攻长沙不下被迫撤出长沙，但却迅速攻下益阳城，战后数千只民船和大量船户加入了起义队伍。太平军以此为基础建立了自己的一支初具规模水营，几天后，太平军用民船运军队到洞庭湖，攻占岳州，此役，太平军看到水营在战斗中的重要作用，占领岳州后太平军获得五千余只民船和大量船户加入起义队伍。“于是，东王杨秀清从参军的船户中挑选了湖南祁阳人士唐正才，任命他为典水匠，职同将军，统辖水营。自此，太平军建立了第一支水营”，到太平天国定都天京时，“太平军水营共编为中、前、后、左、右五个军，后来扩编为九个军，共有官兵112500人”，成为太平军的重要力量。
太平军水营建立后，迅速顺江而下。咸丰三年正月（1953年1月），太平军大小船数万只沿着长江南下，二月即攻克南京，定都南京，改称天京。太平军所到之处是“帆幔蔽江，衔尾数千里……所向无前，乘风急驶，飘忽靡常，一日行数十里，处处使我猝不及防，所欲城池，不战即得，遍地金帛粮米……声势炫赫……几无御之之法”。清军在太平军这种攻势下一败涂地。
可以说，如果没有长沙之辱的刺激，曾国藩不可能克服这五难，开创湘军。长沙之辱如同一根针扎在心里，让他时刻难以自安，终于苦苦支撑，惨淡经营，斩关夺隘，排除万难。
没有办公场所，他就借住在一户祠堂里。
没有名位，他只好照旧用长沙时用过的“湖南审案局”五个字，来接送公文。
核心提示：有水师就要有战船，曾国藩找来湖南全省的能工巧匠，居然没有一个人知道怎么造战船。曾国藩开始想造木排御敌。……既然无人会造，曾国藩就自己设计。湖南湖北赛龙舟风气很盛，于是他命人以龙舟为制，造了一批“曾氏战船”。
有水师就要有战船，曾国藩找来湖南全省的能工巧匠，居然没有一个人知道怎么造战船。
既然无人会造，曾国藩就自己设计。湖南湖北赛龙舟风气很盛，于是他命人以龙舟为制，造了一批“曾氏战船”。曾国藩自己说：
余初造战船，办水师。楚中不知战船为何物，工匠亦无能为役。因思两湖旧俗，五日龙舟竞渡，最为迅捷。短桡长桨，如鸟之飞。此人力可以为主者，不尽关乎风力水力也。遂决计仿竞渡之舟，以为战船。
咸丰三年八月，曾国藩带着受伤的自尊心到达衡阳，开始赤手空拳创立湘军。
确实是赤手空拳。
刚到衡阳，曾国藩面临着五无：
一是无办公场所。
二是没有名正言顺的职权。开始他想挂上“统辖湖南湘军总营务局”的牌子，写好之后，又感到不妥：正是他过分张扬的言行使他与湖南官场呈现紧张状态，这个牌子一挂出去，必然会引来湖南官场的再次攻击。因为谕旨中明确写明他的权力是“帮办”，而不是“统辖”。想了想只好把牌子摘了下来。
三是还没有经验。军事是高度专业化的，进士出身的曾国藩没有当过一天兵，对于行军布阵，带兵训练，没有一点实际经验。如何招兵，如何筹饷，如何采购武器，如何编营，如何训练，如何制定营规，如何选择军官，如何设定军饷标准，如何排兵，如何布阵……太多环节要从头学起。
四是没有朋友前来帮忙。长沙之辱使曾国藩脸面丧尽，人心离散。不但通省官员们不齿于他，甚至他的那些好友郭嵩焘、郭崑焘、刘蓉、左宗棠，也都认为他行事鲁莽，难以成功，竟没有一人愿意前来帮他。
当然，这些都不算真正的困难，真正的困难是第五条：无制度保障。
文人练兵，这在大清史上是头一遭儿。湘军从出生这一天起，在旧体制内就没有安身之处。它就像一个私生子一样，不但被八旗绿营排斥，甚至也不被大清朝廷和官僚体系所接纳。它的最大敌人，不是太平军，而是旧体制。这种体制上的矛盾，最突出的表现就是没有军饷来源。
按理说，皇帝交给曾国藩的任务是练兵，军费自然应该由国家供给。问题是，当时国家财政收入用来供给绿营军饷尚且不足，不可能为他专拨经费。湖南省官员既与他关系紧张，自然也不可能为他慷慨解囊。毕竟，练兵这个任务，是曾国藩自找多事，并非国家或者湖南省政府的计划。曾国藩身为不伦不类的“帮办大臣”，没有财政权和税收权，根本不可能开辟固定饷源。
然而对于一支建设中的军队来说，钱太重要了。钱就是空气，钱就是生命，钱就是润滑剂。没有钱，大至招兵买马，采购武器，小至办公经费，日常吃喝拉撒，哪一步也推不动。曾国藩说：“筹饷更难于督兵”，“大抵军政，吏治，非财用充足，竟无下手之处。”
接下来~湘湘~还有一件事情要拜托大家：就是给个关注呗~么么哒~~
【专访】一部手机游云南的全媒体旅游节目《袁田的radio旅游家》
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今日话题：红河州旅发委主任张艳梅：三千四百年，七张名片，红河州打造全域旅游。
红河旅发委主任张艳梅：近年来，我州依托“三千四百年”（千年哈尼梯田、千年临安古城、千年建水紫陶、百年云锡矿业、百年滇越铁路、百年开埠通商、百年过桥米线）七张名片，以全域旅游发展为主题，通过“全景化打造、全地域覆盖、全资源整合、全领域互动、全社会参与”，推动红河州从“景点旅游”向“全域旅游”转变，着力推动“旅游治理规范化、旅游发展全域化、旅游供给品质化、旅游参与全民化、旅游效应最大化”，构建全域旅游发展新格局，努力把红河州逐步建设成为云南旅游新方向。
一是强化规划引领。把整个红河州当作一个旅游整体，“集点、连线、汇面”，摒弃传统旅游发展思维限制，打破区域分割、行业壁垒，对全州旅游产业发展进行全盘谋划、系统设计，着力推进旅游规划与城乡建设、交通、文化、国土、农林水等规划的“多规合一”，实现旅游设施、要素、功能在空间上的合理布局和优化配置。为实现红河州全域统筹科学规划，实现从景点旅游到全域旅游的转变，邀请著名旅游专家吴必虎、贾云峰、保继刚开展全域旅游讲座培训，为广大领导干部和全州旅游系统树立全域旅游发展的理念。按照“新理念、高起点、大手笔、重保护”的原则，编制了《红河州全域旅游发展规划》《红河州旅游文化产业发展规划（2016—2020年）》等重要规划，强化规划引领作用，推动红河州旅游全景布局。并按照“集约发展、集群带动”的思路，编制完成了《滇越铁路“米轨时光”精品旅游线路专项规划》《个旧锡文化主题公园概念性规划》《临安古城旅游景区总体规划》《哈尼梯田旅游规划》等项目规划。同时，高位谋划和制定下发了《红河州旅游产业转型升级三年（2016—2018年）行动计划》《重大建设项目表》《全域旅游创建项目名录》及《关于加快旅游公共服务配套设施建设的实施意见》等政策措施，为高效推动全域旅游发展提供了政策支撑。近期我委牵头起草的《红河州全域旅游创建实施方案》已经州政府常务会议通过，正在按程序报批，将于近期印发实施。
二是优化产业布局。依托全州特色旅游资源和综合交通建设，穿点连线，统筹发展，以全域旅游发展理念优化产业布局，围绕蒙自、元阳、建水、弥勒、河口五大发展重点，着力抓好“五区一带”建设，实现全域联动发展，即：哈尼梯田文化生态旅游区、“一湖两城”古城文化旅游区、“弥勒福地”康体休闲度假旅游区、中越边境旅游区、滇南中心城市旅游区和滇越铁路“米轨时光”精品旅游带。通过推动重点区域旅游率先发展，辐射和带动全州旅游转型升级，构建多元化、互补性、综合型全域旅游发展格局。同时，强化“五区一带”项目支撑，全面推进总投资1200余亿元的五区一带四类旅游重大建设项目，以项目建设加快全州旅游产业转型升级步伐。
三是发挥示范带动效应，积极推进国家全域旅游示范区创建。建水县、弥勒市有序开展国家全域旅游示范区创建工作。建水县成立县委书记任组长的创建工作领导小组，制定《关于建水县创建国家全域旅游示范区的实施意见》和《建水县加快国家全域旅游示范区创建奖励办法（试行）》，积极推动各旅游规划与整体规划有机融合，推动31条历史街区风貌恢复，实施了临安府衙、迎晖路等一批风貌保护恢复项目，完善游客服务中心、标识标牌、旅游厕所、旅游信息化等旅游配套设施建设，不断培育壮大旅游市场要素主体，基本形成全域旅游“1+3+X”综合服务管理和综合执法模式格局。弥勒市成立全域旅游示范区创建工作协调机构，编制了《弥勒市全域旅游总体规划》《弥勒市全域旅游示范区创建实施方案》，按照“城市建成景区、项目建成景点、景点建成精品”的思路积极推进重点旅游项目建设，不断完善游客接待中心、标识标牌、停车场、旅游厕所等公共服务配套设施，积极推进全域旅游示范区创建。州级也加强对建水、弥勒创建工作的指导和支持，州旅发委对照《国家全域旅游示范区创建工作指南》和省级有关要求，制定了《建水县弥勒市创建国家全域旅游示范区的验收指导意见》，明确了各项标准、程序和要求，拟安排于今年5月初州级开展模拟验收，并组织县市对发现的问题进行整改，确保建水县、弥勒市顺利通过国家和省级验收，成功创建为国家全域旅游示范区。
为抓住全省加快旅游数字化、智慧化发展契机，按照州委、州政府的安排部署，州推进落实“一部手机游云南”工作领导小组办公室加强工作衔接，认真履行职责，全力推进“一部手机游云南”建设工作高效落实。截止目前，全州累计投入680万元，用于第一批任务和数字化景区设施的建设，随着项目的开展投资还将大幅上升。
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来源：红河旅游
邂逅云南匠心！15项“非遗”将在南博会集中“首秀”
在今年的南博会上，云南省非遗中心将携同昆明市、红河州、大理州、迪庆州、昭通市、玉溪市6州市非遗中心，集体亮相南博会文化创意馆，而这也是云南非遗在南博会上的集中“首秀”。
亮相南博会的“非遗”
1国家级非物质文化遗产代表项目
剑川木雕、乌铜走银制作技艺、鹤庆银器制作技艺、白族扎染制作技艺、藏族黑陶烧制技艺、建水紫陶烧制技艺；
2省级非物质文化遗产代表项目
锡器制作技艺、祥云银器制作技艺、青稞酒制作技艺、迪庆藏刀制作技艺、木碗制作技艺、藏香制作技艺、张蝴绵制作技艺；
3州市级非物质文化遗产代表项目
豆末糖制作技艺、金牛镇砖瓦烧造技艺
大家还能在现场
邂逅部分非遗传承人！
剑川木雕：百鸟朝凤木雕屏
在今年的文化和自然遗产日来临之际，云报君就来跟大家讲讲“云南非遗”那些事。
数读“云南非遗”
乌铜走银制作中
改革开放40年来，特别是党的十八大以来，云南省持续不断地开展非遗的保护、挖掘、整理、传承工作，涌现了一批又一批特色鲜明的非遗项目。
通过一组数据对“云南非遗”做个初步了解
1997年12月
省文化厅率先于全国在全省范围内开展民间艺人调查。
2003年
云南省被确立为中国民族民间传统文化保护工程的首批试点省份之一。
2005年
完成全省范围内非遗资源的普查，并对档案资料进行数字化转化，建立起了数据库。
鹤庆银器制作
截至2017年
全省共有国家级非遗项目105项，其中“傣族剪纸”和“藏族史诗《格萨尔》“两个项目入选联合国教科文组织“人类非物质文化遗产代表作名录”。
截至2018年5月
云南省认定四级非遗代表性传承人10525人，基本做到了1个项目至少有1名国家级代表性传承人。
金平傣文
4——把傣绷文、独龙族语言、怒族“若柔”语言、金平傣文4个“濒危民族语言文字”项目纳入到省级非遗名录予以保护。
85——划定85个省级民族传统保护文化生态保护区，命名和创建了28个“云南省非物质文化遗产保护传承基地。
30000——建立了“四级”非遗保护项目和代表性传承人资料档案，收集非遗实物3万多件，创建了“云南民族文化音像出版特色数据库”。
“传承人”是核心
剑川木雕代表性传承人段四兴
国家非物质文化遗产展示保护基地专家委员会主任，国家非物质文化遗产保护工作专家委员会委员，文化部非物质文化遗产司原副司长、巡视员马盛德接受采访时表示，在整个非遗传承的过程中，核心就是“传承人”。
“传承人”是非物质文化遗产的重要传承者与传递者，民族传统文化的丰富内涵必须依托传承人才能“活起来”。
七彩云南历史悠久、文化灿烂、民族众多，在这片文化沃土上孕育了民族特色鲜明、熠熠生辉的非物质文化遗产。
截至2018年5月，云南省认定四级非遗代表性传承人10525人，其中国家级125人、省级960人，基本做到了1个项目至少有1名国家级代表性传承人。
丽江市东巴画市级非遗传承人和嘉龙介绍东巴画。
此外，云南省就将扶持传承人开展活动作为非遗保护的重要举措，为他们提供必要的资金支持。目前，国家级传承人每人每年补助20000元，省级传承人每人每年补助8000元；部分州（市）、县（区）也对本级传承人给予一定的传承活动补助。
在推动立法保护、调查非遗资源和认定非遗代表性传承人、推动非遗名录扩展、建设“民族传统文化生态保护区”等方面，云南一直走在全国前列。
让“非遗”大步走出去
白族扎染制作技艺
马盛德说，今天，随着时代的发展，我们想让传承人走出来，不要闭门造车。但是想要走出来，接触更多的资源，获取更多的信息来更新他们的思维，靠他们自己也是很难的，毕竟条件有限，所以国家在这个时候为他们搭建一个平台，让他们走入一流的艺术学府，这里有老师、专家和学生，可以与他们互通有无。
关于这一点，近年来，云南省通过组织举办各种形式的培训班、送非遗传承人进入省内外院校培训学习等形式，培养了一大批新的非遗传承人、业务骨干和基层文化人才；同时，搭建非遗保护、传承、传播平台，非遗走进了社区、校园、农村、企业和军营，走入千家万户。
藏刀
通过参与深圳文博会、成都国际非遗节、山东非物质文化博览会进行展示展演活动，云南省的非遗保护与传承走出云南，走向全国，焕发出蓬勃的生机和活力。
云南的“非遗”故事
怒江
水沟头寨，是怒江傈僳族自治州泸水市上江镇的一个傈僳族村寨，位于高黎贡山山间，地处偏远，交通不便。2017年9月，在土布纺织技艺代表性传承人郑芬兰的帮助下，傈僳族村民把当地完整保留的麻料纺织传统工艺与土布纺织技艺有机融合，不仅制作出了传统傈僳族服饰，还开发出了挂件、包袋、瑜伽垫等符合当下年轻人生活方式的手工艺品，并注册了“三百妞”自有品牌，村民们开始走上脱贫之路，大家把麻料纺织称为“指尖的幸福”。
藏族黑陶烧制技艺代表性传承人郭军华
香格里拉
香格里拉市尼西乡汤堆村藏族黑陶制作技艺省级传承人郭军华，组织当地制陶农户90余家、制陶人员168名成立了香格里拉龙巴汤堆黑土陶有限责任公司，以“公司+农户”的模式改变了过去小作坊单打独斗的经营方式，每年生产黑陶16万件、销售额达300多万元。大姚县咪依噜民族服饰制品有限公司，致力于彝族刺绣的研发、设计、生产、销售，形成了“咪依噜”文化品牌，2017年公司产值突破2000万元，带动当地绣娘走上致富之路。
亮相南博会
藏族木碗
值得一提的是，大家还能在南博会现场邂逅非遗传承人。
乌铜走银制作技艺代表性传承人金永才
南博会期间，国家级非物质文化遗产剑川木雕代表性传承人段四兴、乌铜走银制作技艺代表性传承人金永才、白族扎染制作技艺代表性传承人段银开、藏族黑陶烧制技艺代表性传承人郭军华，及省级非物质文化遗产银器制作技艺代表性传承人汪开荣、锡器制作技艺代表性传承人程林、青稞酒制作技艺代表性传承人王彬文、木碗制作技艺代表性传承人谢亮等将亮相现场。
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来源：云南日报
长沙“六一”礼物：让孩子成为城市的小主人
新华社长沙5月31日电（记者 谢樱、袁汝婷）“六一”儿童节前夕，长沙市长郡双语实验中学和长沙市政府机关第二幼儿园前的路面上，两条专为小朋友设置的“爱心斑马线”完成施工。爱心斑马线地面标识呈长方形，以红白为主色调，画着红心和儿童图案，看起来清新醒目，对驾驶人起到较好的警示作用。
长沙市在“六一”儿童节前完成了首批10所学校（幼儿园）周边道路的“爱心斑马线”设置，作为献给少年儿童的节日礼物。长沙创建儿童友好型城市倡议书也于日前正式发布。
“构建安全和谐的校园周边环境，完善交通警示标志与安全设施，周边无流动摊贩和三无商品，200米内禁设网吧和娱乐游戏场所，不向儿童出售烟酒和违禁药品”；“合理设置交通运营线路、车次和站点，设立爱心斑马线，优化儿童步行设施，让儿童安全上学不再是梦想”；“将‘儿童优先’作为城市发展理念和价值观，从孩子的视角来思考，营造儿童友好的城市氛围”……
记者看到，这份面向长沙市社会各界和全体市民发出的创建儿童友好型城市倡议书里，包含“树立儿童优先的城市发展理念”“打造儿童友好的城市生活空间”“构建适合儿童的公共服务体系”“推进儿童合法权益的有效保障”四个方面，倡议全体市民共同营造儿童友好的城市氛围。
此外，长沙市教育局还推出儿童友好型学校创建导则，广泛征集学生、家长和社会对儿童友好型学校创建的建议和意见，大力推进儿童友好型城市创建。同时组织各中小学校组织学生参与友好型学校设计活动，构建儿童参与机制，从儿童视角出发，在空间设计、环境美化、设施设备等方面设计优化自己的校园，为学校发展建设建言献策，让孩子成为城市、学校建设的“小主人”。
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来源：新华网
我省水利建设提速
本报讯（记者 王淑娟） 上半年，全省水利投资达294亿元，其中争取中央水利资金109.44亿元，首次突破100亿元，比去年增加15.13亿元，增幅16.04%。1-5月，全省水利固定资产完成投资同比增长32.6%。
全省2018年中央水利投资计划完成率达52.28%、位居全国前列，在7月16日召开的全国水利建设投资月调度会议上，被水利部确定为上半年加快水利工程建设经验交流的唯一省份。
上半年，全省重点水网建设全面加快。省水利厅负责人介绍，滇中引水工程初设报告取得水利部批复，麻栗坝灌区、界河治理等重大工程项目提前完成可研审批、初步设计审查，中小型水库、水系连通、水保、病险水库除险加固等面上项目前期工作超前完备，为加快投资计划执行提供了支撑。我省列入全国172项重大水利工程的10个项目，除跨界河流治理汛后即将开工外，其余均已开工建设。上半年全省新开工62件重点水网工程、总投资达65.72亿元，提前完成年度新开工50件项目任务，全省在建水网工程超过350件，总投资规模超过1600亿元。麻栗坝灌区工程为2018年全国第一件新开工重大水利工程。
推进河（湖）长制也是今年我省水利工作中的重点工作之一。今年以来省级河长巡河20多次，省级河湖长专题会议先后召开。全面推进河长清河行动、水污染防治行动、入河排污口清理整治行动等12项专项行动。
农田水利改革全面推开，制定了2018年农田水利改革行动计划，实施260个农田水利改革项目，已引入社会资本10.2亿元参与农田水利建设管理。截至6月30日，全省完成农业水价综合改革面积222.66万亩。
同时，我省民生水利工作持续加力。截至6月底，累计完成农村饮水安全巩固提升工程投资12.7亿元，巩固提升了139.9万农村人口的饮水安全保障水平，提前超额完成省政府惠民实事巩固提升100万农村人口饮水安全保障水平任务。巩固提升36.8万建档立卡贫困人口的饮水保障水平，新增高效节水灌溉工程34.11万亩，实施103件薄弱环节小病库除险加固工程，完成水土流失治理面积422.97平方公里，全省水利建设和管护岗位吸纳贫困劳动力8911人。
来源：云南日报
头胎月子没做好，二胎时怎样调补？妈妈们的福音
有很多的妈妈头胎月子没做好，常常觉得腰疼胳膊疼的，现在二胎政策开放了，有二胎计划的妈妈希望在第二次坐月子，能把之前坐月子落下的病给纠正过来。
充分的休息，能调好月子病
做好月子确实能够调好月子病，首先，坐月子时，人体各个肺腑，关节都会发生变化，功能也得到明显的改善。其次坐月子期间，妈妈除了要照顾宝宝，恢复身体是主要任务，充分的休息和充足的营养能养好气血，而且没有工作压力或琐事打扰，当然能缓解以前落下的月子病。
坐月子调补的注意事项
在二胎坐月子时，妈妈尽量好好调理。根据大多数月子病的病因，妈妈要特别注意以下的事项，既可以缓解身体先前造成的损伤，又能防止落下其他病症。
饮食要节制，否则容易引起肥胖，并增加患糖尿病，心血管疾病的机会。不可过多的活动，也不可久站，久坐，以免劳累过度留下病根。保持良好的心情，不怒，不燥，心胸开阔，少思少想。
4.在月子里头部出汗受风会引起头痛，接触冷水，往往就会落下手指关节疼痛的毛病，衣裤单薄可能引起膝，肘关节及四肢疼痛，鞋袜不暖则会容易患足根疼，因此妈妈一定要注意保暖。
5.月子期间严禁过夫妻生活。
月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如果按风湿类病治疗，效果甚微，或是治疗期间见效，停药后很快复发。月子病很折磨人，所以还是应该防患于未然。
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来源：妈妈咪呀
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