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大家好，我是南涧，这是我的形象宣传片！
作者:微大理
北国有佳人，南山出涧水。
大家好，我叫南涧，
这是我的简历，未来请多多关照！
这是我的形象宣传片：
点击欣赏精彩视频 杨光宇 潜心力作
南 涧：
“这是我的个人信息”
中文名：南涧彝族自治县
英文名：Nanjian Yizu Autonomous County
小名：南涧
民族：有汉族、彝族、白族、哈尼族、壮族、傣族、苗族、傈僳族、回族、拉祜族、佤族、纳西族、景颇族、瑶族、藏族、布朗族、满族、土家族、独龙族等19种民族。
邮政区码：675700
面积：1738.6平方公里
人口：22.31万
家庭成员：5镇，3乡
车牌代码：云L
语言：彝族话，本地方言
住址：云南省大理州南涧县
这是我和我的家庭
证件全身照
这是我的歌声
这是我的颜值
寒冬腊月，随着雪花飘落，灵宝山已是白雪皑皑，而下面的樱花却春意黯然，眨眼间，南涧便染上淡淡的粉色。
花开冬天 冷风过境，全国最早的春天在这里拉开了将绽未绽的冬樱花，逗笑了南涧男孩的笑脸。
你若盛开，清香自来。青春我们需要自我盛开，需要其道大光的朝阳。
时光向来刻薄，像吹落一朵樱花似的，把我们吹往不同的地方。
夜幕降临，灯华初上
用心去读一座山
南方之山，比如：哀牢山，无量山。在青山叠伏，秘境仙踪之间轻轻吟唱，风吹叶落，行云流水，蓝天之下，婉约的风韵，墨方吟词，总有那么一些亲近自然的清香。
土林风情，鬼斧神工。惬意的午后散步。不管与谁，总有不一样的人生感悟。话说：“识时务者为俊杰”。况且人生里走过的每一步都算数。
那个夜晚，
公园里的闲聊
那个夜晚，月色温柔，荷花微笑，秋蝉哆嗦得唱不出原来的格调。那时清风徐来，漫卷尘埃，飞扬阡陌，席卷心的城池。
南涧南涧
难得一见
南北两公园
Beautiful
那时的大年初一，可以和家人一起，踏着青青而蜿蜒的山路到山顶，站在山顶的石头上长声大吼，闭上眼睛呼吸无量山的氧气。
一涧山水一涧花
一段历史一段情
寒冬时节，万物凋零
这里却是春意安然
春茶映衬红花
仿佛，可以看到神仙姐姐
正如金庸小说《天龙八部》
南涧，自秦入版、元置县制、
时称定边，迄今有七百多年
自信豁达的彝族人
在南涧这片华夏大地上
创造了悠久的历史文化
中国非物质文化遗产
南涧跳菜
将彝家的餐桌文化融入
舞蹈之中
彝家人粗犷豪放的步伐
曾经跳进了大唐宫廷跳进了英国王室
向世人演绎着南涧独有的传奇与精彩
1
2
3
6
5
4
身为南涧人
我骄傲！
我自豪！！
请传递下去！！！
大家好，这就是我的家乡@南涧 我爱南涧
我在这里期待和你相遇。
原创作者： 南涧男孩
季节限定！这里的冬樱花要开了！足足2000亩美到炸裂，错过等一年
11月，祖国大部分地方刚进入冬季
江南阴雨连绵，湿冷
东北寒风瑟瑟，干冷
而在这个低调山间秘境
“春天”已经悄悄来临
图 / 灵魂卷轴这里被称为“春天最早到达的地方”，每年11月开始满山就被深深浅浅的粉色所包围。
这里没有香格里拉的大名气，没有苍山洱海的波澜壮阔，但它跳脱了浓厚的商业气息，小众而低调、浪漫而清新~
图：小红书_小红薯5B75DB37这里就是
大理南涧县
11月、12月，杭州直飞大理
单程机票最低490元
带你去看最美冬樱花~
△
（机票价格查询于携程）
“一山分四季，隔里不同天”
这就是南涧
南涧彝族自治县（简称南涧县）
位于云南省西部
大理白族自治州南端
是一个集日月精华的地方
如果你来南涧，这些你都不能错过
无量山·樱花谷
一片冬樱花海，惊艳全国
无量山，是金庸笔下段誉遇到神仙姐姐的地方。樱花谷，是台商无心插柳在茶园加种云南特色冬樱的绝美之地。
图：中国强摄影樱花谷位于无量山的一座茶园里，因种植冬樱花而得名。整个面积有2000亩，主要分成三片，每年11月底至12月，漫山的冬樱花悄然开放，构成一幅迷人仙境。
远远望去，一座座青山，一片片茶园，把原本萧瑟的时节点缀的如同梦里的花房一样。加上暖暖的阳光，只让人感到一种由衷的温馨和浪漫。
每株樱花开放的时间在25天左右，花期特别短。因此每到这个时候，总会有很多摄影爱好者慕名而来，生怕错过这个一年仅一次的美好时刻~
图：中国强摄影当然，这样美的地方，一定要和它相逢在最美的时间里。
若你来得早了，树枝上稀稀落落，无法欣赏到它的千姿百态；若你到的晚了，花瓣零落成泥，樱花谷也归于沉寂。所以大家来时候，记得提前做好攻略！
图：图虫 曲奇勇士在这里，秋与冬与春，就是这一朵花的距离。
Tips：
地址：大理南涧县无量山镇德安村
门票：免费
交通：1、进入南涧县城后，依照旅游交通指示牌沿着224省道一直走，经过宝华镇、无量山镇，在无量山镇岔路口往右行驶就到了。距离南涧县城56公里，一路都是柏油路，路况较好；2、乘坐南涧沙乐客车，在樱花谷下车。
土林奇观
大自然雕塑的艺术魔宫
图：董家泽南涧土林位于南涧坝子周围，共有脚、总府庄、营地等大小四、五个，面积最大、最为壮观的要数县城东南部总府庄背后的土林游览区。
粗看土林，一桩桩土峰似树、似塔、似笋、似幔，也象待发的航天火箭；细看土林，高低错落，纵横相连；高山巨流、小桥流水、人物头像、飞禽走兽……任你想象。
走进这大自然雕塑的艺术魔宫，沿着崎岖的小路在土林中漫游。一会儿钻进了深不可测的洞穴，一会儿又登上巍峨险峻的土峰~
图：摄影 yyr穿越其间，如同闯进了神奇莫测的仙境。
Tips：
地址：大理南涧县南涧河谷
门票：免费
灵宝山国家森林公园
森林古树碧清流，藏得三春依旧
“森林古树碧清流，藏得三春依旧”的灵宝山，山形奇异，颇负盛名，远眺似“睡佛”，让人顿生虔诚之心。
灵宝山国家森林公园在距离南涧县城56公里处的214国道两侧。属云岭山脉无量山系，为澜沧江与把边江两大水系的分水岭，顶峰海拔2528米。
登临峰顶，北眺苍山白雪，南望澜沧江“高峡平湖”，东观哀牢锦绣，西看夕阳红霞，四州七县两江（澜沧江、黑惠江）之景尽收眼底。
Tips：
地址：大理南涧县灵宝山国家森林公园
推荐玩点：老君殿、无量殿、灵宝殿、阿鲁腊大殿等
- 不能错过的当地的美味 -
锅巴油粉
南涧锅巴油粉以其老少皆宜、四季皆可以食的独特风味，深深扎根于每个南涧人的味蕾上。它作为早中晚都可上桌的特色食物，在南涧人心中有着无与伦比的地位。
无量山油鸡枞
无量山油鸡枞，是一种以南涧无量山出产的鲜鸡枞为主料，另加其他多种配料，经香油炸炒而成的一种作料菜。闻起来香气扑鼻、吃起来味美爽口~
烧饵块
都说云南十八怪，米饭粑粑叫饵块。
南涧饵块作为南涧人早点和夜宵的重要成员，颇受南涧人喜爱。在南涧人心中老字号的“小佬家烧饵块”是每一辈南涧人抹不去的记忆。
卷粉
卷粉是云南地区非常具有代表性的小吃之一，也是大家到了南涧不得不尝的当地美味。
卷粉选用优质大米为主料，佐以芝麻油、八角油、花椒油、蒜泥、花生面等辅料，将米粉做成一片片手绢大小，吃起来非常爽口开胃。
- 出行小贴士 -
【交通】
飞机或高铁动车到达大理后，前往大理客运站，在客运站买到南涧的车票。
【住宿】
无量山樱花谷附近住宿很少，且条件不是很好，可以住在县城或者选择露营（山上有租帐篷的地方）。
▽- THE END -
与时光赛跑 云南南涧多举措加大非物质文化遗产保护力度
2017年12月19日至22日，云南省大理白族自治州南涧彝族自治县举办了2017年南涧跳菜百名人才培训班，来自全县范围的107人参加此次培训。培训活动受到跳菜艺人的广泛欢迎和积极参与，从昆明赶回的跳菜艺人伽政富说：“传承跳菜技艺，弘扬家乡文化是跳菜艺人义不容辞的责任，只有传承好、发扬好跳菜技艺，才能让南涧跳菜不断发展，根深叶茂，真正走出产业化发展路子”。
这是南涧县加大非物质文化遗产保护工作的一个缩影。近年来，南涧县以开展非物质文化遗产资源普查为基础，不断完善项目四级名录，通过对项目及传承人进行动态管理，不断加大非物质文化遗产保护工作力度，目前，南涧全县有国家、省、州、县四级非遗名录共有30项，其中国家级名录1项，省级名录3项，州级名录2项，县级名录24项；国家、省、州、县四级非遗项目代表性传承人共有64名，其中国家级1名，省级7名(已故1名)，州级10名，县级46名(已故4名)；州级民间艺术大师9名。
南涧县历来重视非遗记录保护工作，早在2009年，南涧县文体广电局就组建调查小分队，对全县范围内民族民间优秀传统文化进行了全面普查，2012年在原有文化资源普查数据的基础上，进一步深入开展普查记录工作，至2017年已覆盖全县100%自然村。记录了十二兽神舞、彝族传统丧葬礼仪、彝族、苗族传统服饰制作、民间宴席跳菜、民间打歌、山歌等民俗活动，建立了国家、省、州、县四级名录和传承人体系，不断完善四级名录数据库管理和四级档案管理。到目前，南涧县采集收集资料30余次；采集项目视频资料800GB，图片3万余张，整理文本100万余字；整理非遗项目档案30盒，传承人档案64盒，其他非遗档案15盒。
在提高保护理念，巩固非遗保护成果方面，南涧县以“在提高中保护、非遗走进现代生活、见人见物见生活”的非遗保护三大理念，不断加强非遗保护意识，采用多种方式花大力气巩固非遗保护成果。在加强南涧跳菜艺术团建设的同时，该县继续加大南涧县职业高级中学、小湾东镇密马郎村、宝华镇拥政村、小湾东镇新民小学、宝华镇等国家级项目“彝族跳菜”传习所及省级项目盖瓦洒哑巴会传习所建设；修编《南涧跳菜》乡土教材，在县内各中小学开设乡土文化教育课堂，向广大群众发放文化遗产宣传日历，使文化遗产保护进入千家万户；实施文化遗产“五进”活动，扩大非遗传承保护工作在我县广大干部、群众、学生等人群中的宣传面，形成了非遗保护全民参与的良好局面；先后编辑出版《跳菜之乡——南涧行》《跳菜——南涧彝族的飨宴礼仪》《南涧跳菜——无量山中绽奇葩》《南涧县民族民间器乐集成》《南涧民歌精选》等书籍；摄制发行《南涧跳菜》《无量山放歌》《跳菜汉子》《沐浴南涧的风》《幸福无量》等系列光碟；先后撰写了《关于南涧彝族打歌的调查报告》《南涧彝族婚恋习俗剖析》《人类学视域下的南涧县乐秋乡苗寨丧葬习俗》等理论文章，并陆续在国家、省、州级刊物公开发表。
在开拓创新，提高非遗传承发展水平方面，从2009年起，南涧县文化馆每年至少组织一次非遗法律法规及项目技艺传承人群集中培训，同时鼓励传承人在民间以带徒等方式坚持传承，参与民间客事、山会、庙会等各种民间民俗活动，扩大非遗项目在当地的影响；先后制定了《南涧县非物质文化遗产项目代表性传承人传承工作协议书》《南涧县非物质文化遗产项目代表性传承人传承工作承诺书》《南涧县非物质文化遗产项目代表性传承人考核管理制度》等制度，对项目代表性传承人实行年底定传承工作任务，次年年底进行履职考核奖惩；实施国家级项目南涧彝族跳菜“五个一百”工程。2017年12月，在南涧跳菜艺术节开幕式上，南涧县委、南涧县人民政府命名了南涧跳菜首批“跳菜名人”80人，“跳菜名队”27支，“跳菜名村”30个，“跳菜舞台”20座，“跳菜名店”20家，有力促进了非遗项目的保护与传承力度。（杨训波 施增菊）
来源：大理日报
隐藏在云南的近百处世界级风景，美呆了！可惜却没有洱海！
就算没去过云南，
想必你也早已被安利了无数次，
于是它理所当然的被我们写在清单里。
柔软恬静的洱海，
明净纯情的泸沽湖，
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通通都想去！
然这样一处纯净质朴，世外桃源之所，
你就甘心只走“寻常路线”？
坚决不要！
去那些熟知的地方，
再去一个隐秘的仙境冒个险！
岂不是更畅快？
废话不多说，
美图砸过来，请慢慢消化。
尼汝村
Photo By 时间的灰
地址：云南香格里拉县境内东北方
罗平螺丝田
地址：云南曲靖罗平县城西北十公里处的牛街
无量山樱花谷
地址：云南大理州南涧县无量镇德安村委会境内
芒棒镇
地址：云南省保山市腾冲市城东南部
腾冲热海
Photo By 同泰街
地址：云南省保山市腾冲县
银杏村
地址：云南省保山市腾冲县固东镇
北海湿地
地址：云南省保山市腾冲县县城西北向12.5公里的北海村
和顺古镇
地址：云南省保山腾冲县和顺乡
黑井古镇
地址：云南省楚雄彝族自治州禄丰县
花甸坝
photo by 萨龙龙
地址：云南省大理白族自治州大理市大理苍山云弄峰、沧浪峰西部
漾濞
地址：云南省大理白族自治州中部
啄木郎
地址：云南省大理州巍山县大仓镇东部山区
诺邓村
地址：云南省大理州云龙县城西北
石羊古镇
地址：云南省大姚县城西北部35公里处
坝托自然村
地址：云南省德宏州潞西市遮放镇户闷村委会，属于坝区
黑河老坡
地址：云南省德宏州芒市东南部（中山乡与勐戛镇交界处）
梅里雪山
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县
雨崩村
Photo By 雨的心境
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县
茨中村
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县燕门乡
纳帕海自然保护区
地址：云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县
哈巴雪山
地址：云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东南部
千湖山
地址：云南省迪庆市香格里拉县
叶枝古镇
地址：云南省迪庆州维西县
独克宗古城
地址：云南省迪庆州香格里拉县
普达措国家公园
地址：云南省迪庆州香格里拉县双桥
碧沽天池
地址：云南省迪庆州香格里拉县小中甸镇联合村
迪麻洛村
Photo By 种子猎人
地址：云南省贡山独龙族怒族自治县捧当乡
新华村
地址：云南省鹤庆县西北部凤凰山脚下
老虎嘴梯田
Photo By 可可的精灵天空
地址：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县县城50公里处
迤萨古镇
地址：云南省红河县城
沙溪古镇
地址：云南省剑川县南部
东川红土地
地址：云南省昆明市东川区管辖下的新田乡
维西叶枝傈僳族山寨
地址：云南省澜沧江西岸查布朵嘎山
宝山石头城
地址：云南省丽江城北110公里的金沙江峡谷中
白沙古镇
地址：云南省丽江城北约10公里
玉湖村
Photo By 冰儿
地址：云南省丽江古城北行十余公里，玉龙雪山南麓
石鼓古镇
地址：云南省丽江古城西部
束河古镇
photo by 白开水
地址：云南省丽江市束河路
茨科村
地址：云南省丽江市玉龙县黎明乡东边
拉市海
地址：云南省丽江县城西面10公里处的拉市坝中部
梓里古镇
地址：云南省丽江永胜县金安桥附近，金沙江边
翁丁原始部落
地址：云南省临沧沧源佤族自治县翁丁村
古墨村
地址：云南省临沧市凤庆县诗礼乡
城子古村
地址：云南省泸西县永宁乡
娜允古镇
地址：云南省孟连傣族拉祜族佤族自治县城
碧溪古镇
Photo By 暮村老莫
地址：云南省墨江县联珠镇北部
建水
地址：云南省南部红河北岸
丙中洛
地址：云南省怒江大峡谷北端
秋那桶
地址：云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县丙中洛乡
听命湖
地址：云南省怒江傈僳族自治州泸水县
独龙江
地址：云南省怒江僳僳族自治州北部的独龙江峡谷中
雾里村
地址：云南省怒江州贡山县丙中洛镇北面
会泽大海草山
地址：云南省曲靖市会泽县大海乡东南部
金鸡岭
地址：云南省曲靖市罗平县金鸡村
二台自然村
地址：云南省绥江县中城镇铜厂村委会
天生桥溶洞
地址：云南省文山壮族苗族自治州磨山大小寨旁
老君山
地址：云南省文山州文山县境内
普者黑
地址：云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北
喜洲古镇
地址：云南省西北大理白族自治州大理市的北部
勐腊
地址：云南省西双版纳傣族自治州东南部
基诺山寨
地址：云南省西双版纳景洪市
章郎古寨
地址：云南省西双版纳州勐海县西定乡南
可渡古镇
地址：云南省宣威市杨柳乡乡政府
彝良小草坝
地址：云南省彝良县城的东北部
抚仙湖
地址：云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间
磨盘山国家森林公园
地址：云南省玉溪市新平县磨盘山国家森林公园
元阳梯田
地址：云南省元阳县的哀牢山南部
大山包
地址：云南省昭通市昭阳区
己衣大裂谷
地址：云南省中部的武定
这么多地方，你最想去哪一个呢？
他们，带你重温光辉岁月——庆祝改革开放40周年大型展览人物扫描
【原标题】他们，带你重温光辉岁月——庆祝改革开放40周年大型展览人物扫描
新华社北京11月26日电（记者丁小溪 郝晓静 姜伟超）“我们无量山的樱花开了。你要来还是不来？你要来，我们就等着你……”清亮而悠扬的歌声，粗犷而奔放的舞姿，激荡着穿透人心的力量。
这是云南大理白族自治州南涧彝族艺术家阿本枝热情演绎的一曲“跳菜”歌舞。谈起40年来家乡的翻天巨变，阿本枝掩不住内心的激动。此刻在他的身后，一张彝族“跳菜”队舞动乡里的生动照片吸引了众多参观者的目光。
如今，走进国家博物馆“伟大的变革——庆祝改革开放40周年大型展览”，便如同踏上改革开放40年的时光机。那一个个穿梭于历史镜头前的人物，正带领着我们重温这段波澜壮阔的光辉岁月，感悟穿越时空的情感共鸣。
40年前，发轫于安徽凤阳小岗村的“大包干”，拉开中国农村改革的大幕，炸响了改革开放的一声春雷。
就在那个冬夜，35岁的严金昌与另外17户村民在一张褶皱破损的薄纸上，坚定地按下了一片红手印。第二年，村民家的院子里，头一回堆满了粮食。
如今，展厅中赫然摆放着一尊铜像，40年前这些“改革英雄”立下“生死状”的历史瞬间被永远定格。那一枚枚鲜红的手印，似乎仍沸腾着当年的热血。
“那时，我们冒死搞起包产到户。这些年，从人人分地到人人持股，今年又人人分红，日子越过越好了。”“大包干”带头人严金昌说。
穷则变，变则通，通则久。在距离小岗村约2000公里外的腾格里沙漠南缘八步沙，随着国家“三北”防护林工程的启动，6位年龄加起来300多岁的老汉，也在一份承包沙漠的合同书上按下了自己的手印，誓用白发换绿洲。
这一干，就是37年。
父死子继，三代接力，把大漠变林场，把林场变公司。展览中，“六老汉”与其后代“六兄弟”感人的治沙事迹占据了整整一面墙，令无数参观者驻足感慨。
“这片沙漠是我们拿手抠开的，树是我们用汗水浇活的。治沙保卫战是替20年、50年甚至100年以后的子孙打的，付出再多也是值得的。”“六兄弟”的老大、如今的八步沙林场场长郭万刚目光坚定。
上世纪90年代，就在治沙老汉们挥锹植新绿之际，电力工人张黎明正和他的同事在一望无际的盐碱地中艰难跋涉，以人拉肩扛的方式，翻山越岭，架设线路。
工作30多年来，累计巡线8万多公里，完成故障抢修作业近2万次……被誉为电力抢修“活地图”的“时代楷模”张黎明，此刻正站在自己的照片前，分享着他对我国电力发展辉煌历程的切身感悟。
“许多曾经的盐碱滩涂，如今已是智慧城市，随处可见风电、光伏等发电设施。电网建设及运行也从最初的人拉肩扛，变成现在的无人机、智能巡检机器人，更加安全可靠。”张黎明说。
可上九天揽月，可下五洋捉鳖。改革开放40年，也是科技工作者奋力寻求科技创新从“跟跑”到“并行”再到“领跑”跨越的40年。
凝视着展厅中的蛟龙、海龙、潜龙“三龙”体系深海探测装备模型，自然资源部国家深海基地管理中心技术部副主任杨磊十分感慨。
“40年来，我们在装备能力和技术手段上实现了从无到有的飞跃。以前我们只能看着外国人水下拍到的照片和视频，但自从有了‘蛟龙号’‘勇士号’等载人潜水器，我们可到深渊区、热液区实地探索，就像爱丽丝梦游仙境一样，非常奇妙。”杨磊说。
改革开放40年，更有一代代中国人走出国门，深刻感知着中国与世界同频共振的脉搏。
展厅中的一张照片，记录了中国专家在2018年科特迪瓦水稻技术海外培训班上向学员介绍水稻品种的情景。
“这些年，我们为当地培育出了10余个水稻新品种，产量和品质较当地主栽品种大幅度提高，其中更有4个新品种被当地人亲切地称为‘中国品种’。这是对中国专家的肯定，更是对中国农业技术的肯定。”照片的主角、中国援科特迪瓦农业技术组水稻专家张勇自豪地说。
如今，张勇已对这片浸洒了无数中国援非专家心血与汗水的热土产生了深厚的感情。他坚信，5年来持续推进的“一带一路”建设，必将进一步加快中国的开放步伐，拉紧中国与世界人民的命运纽带，在新起点上书写改革开放的新篇章。
编辑：刘雅萱
云南的这些“美腿”让人垂涎三尺~还适合送礼！
随着天气又开始转热，云南的姑娘们纷纷换上了短裤短裙，一时间一双双的美腿成为街头靓丽的风景线。不过今天要说的此腿非彼腿，我们下面一起来看看云南那些让吃货们垂涎三尺的火腿。宣威火腿
宣威火腿因产于云南宣威县而得名。它的主要特点是：腿大骨小、色鲜肉嫩，肥瘦适宜，味香回甜，油而不腻而闻名。切开宣威火腿，横断面香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。其品质优良，足以代表云南火腿，所以把宣威火腿也叫"云腿"。
这条火腿产自云南云龙县一个有1600多年历史的古村——诺邓古村。这个隐藏在横断山密林中、沉积了千年历史文化的古老山村，采用诺邓天然盐井的盐用铁锅熬成大块状，酷似从前产于蜀地的"盐巴"，用当地人称为"锅底盐"的盐泥敷腌猪腿，这样的制作工艺非常独特，为国内罕见。
诺邓火腿香味浓郁、色泽红润、满口余香，相传南诏时期即是宫廷贡品，在前清时代就经过南方的"丝绸之路"，出口缅甸、印度、越南等东南亚国家。撒坝火腿
产自云南禄劝县，已有四五百年的历史。撒坝火腿采用禄劝本地的撒坝猪后腿，经选腿、修割成形，低温冷凉、排血，将配制好的盐料分三次上盐、堆码、清理表面后上挂通风阴凉处，经6个月左右时间的自然熟化，既有特殊香味，又有玫瑰红色切面，是人们佐食的佳肴。
撒坝火腿的加工方法已经获得国家专利，还被设为地理标志保护产品。
在充满诗意而又美丽的大理鹤庆，有一种名传四方的特产，人们称它为“鹤庆圆腿”。鹤庆白族在宰杀大肥猪后，将后腿旋成圆形沿坐骨处取下，剔去血筋和零星肉丝，将猪脚弯曲盘插于边皮之中，在阴凉通风处悬挂略为风干，用拉井盐腌制，待皮肉回软，喷上鹤庆干酒，成批堆叠。挨血水排出，便可入瓮。一月过后，出瓮风干，包装收存。形状盘圆故名圆腿，肉质红白分明，红的似玫瑰，白的如玉石。吃法多样，蒸、煮、炒均可，在产地鹤庆及大理州其他地方均可品尝到。
老窝火腿因产自云南旅游地怒江州泸水老窝白族乡而得名。冬日杀年猪后，用盐、花椒面、草果面、烧酒等均匀地擦在收拾干净的猪腿上，然后腌在大盆里，上面还要压上一大块石头，使肉里的水分尽量挤压出来。十多天后挂在通风干燥的地方晾一段时间，最后挂到厨房的灶或火塘之上，让火烟熏烤，一直到过年才取下来食用。
无量山火腿产自大理南涧无量山，是滇西火腿中的名产，虽然名声没有宣威火腿大，但品尝起来味道不在宣威火腿之下，尤其是陈放一二年的“老火腿”，无量山火腿从杀腊月猪到割腿腌制都有一整套完整工艺。火腿原材料选自附近农村家养的不喂饲料的大肥猪，由于无量山独特地理位置和气候，加之当地的手工腌制水平，无量山火腿味香、质真、耐嚼，肥而不腻、味足而不咸，近几年来，无量山火腿“钱途”无量，远销周边50余个县区，甚至卖到上海和北京。
三川火腿产自丽江永胜县，三川火腿以独特的民间工艺，通过66道工序制作而成，颜色鲜艳诱人、盐分适中、香气醇厚，66道工序在火腿江湖中打遍天下无敌手，败尽多少以吃货食神自居的英雄豪杰，令无数吃货食神尽折腰。
鲁甸火腿外形乌黑，从外观来看并不能引起你的食欲。但切开之后便可将你束手就擒，肉质红鲜白嫩层次分明，口感极佳。
新平耀南火腿也叫哀牢山猪火腿，其名来自哀牢山的耀南村。耀南火腿需要用盐水腌制20-30天，再挂在农家土灶房烟熏。优质的耀南火腿拥有玫瑰色的瘦肉和雪花白的脂肪。
10剑川山老腿
剑川山老腿，意思就是山里放置很久的老火腿。
都说酒香需日久，剑川山老腿不仅是说它需要储藏一年以上，而且还告诉世人，剑川山老腿选用的猪因为不食饲料而出栏较慢，故做出来的火腿味美色正，比其他火腿更为香醇。11巧家火腿
巧家火腿色泽鲜艳诱人，层次红白分明，肥肉香而不腻，瘦肉咸中带甜。
12腊科火腿
产自文山的腊科火腿以猪腿为原料，10多种中药材配以传统制作工艺，加以天然香精腌制，堪称火腿中的天然绿色食品。
13龙庆黑火腿
龙庆黑火腿外观乌黑，但肉色极为鲜红惹人喜欢，且肉质优良，香味扑鼻。其采用传统彝家工艺制造，备以烟熏烘烤。
14法者老火腿
东川法者老火腿其味香彻肺腑、沁人心脾。
15姚关火腿
保山姚关火腿出自施甸县，采用新鲜猪腿、米酒、草果、盐巴、花椒等调料，腌制出独具姚关特色的火腿。
16良山火腿
寻甸良山火腿是彝族人家特制的具有浓郁彝家风味的绿色火腿，其制作工艺考究，须经高海拔山风吹凉后才进行腌制。
17老东山火腿
乌金猪搭配栗火熏制自然风干而熟，两三年后才可食用，红河泸西老东山火腿对于体弱多病者而言可谓是一道既美味又补身的佳肴，无不使吃过老东山火腿的人佩服得五体投地。
没有见过云南这70个世界级美景，就不算来过云南！
这里有世界级的自然风光
有热情淳朴的人们
有北回归线上唯一的热带雨林
有无数的生灵自由的栖息在这里
这里四季如春 花开不败
这里
是
云南
每一个到云南的人
每一次都能发现不同的风景
云南的70个世界级美景
去过一半
才算来过云南
尼汝村
地址：云南香格里拉县境内东北方
罗平螺丝田
地址：云南曲靖罗平县城西北十公里处的牛街
无量山樱花谷
地址：云南大理州南涧县无量镇德安村委会境内
芒棒镇
地址：云南省保山市腾冲市城东南部
腾冲热海
地址：云南省保山市腾冲县
银杏村
地址：云南省保山市腾冲县固东镇
北海湿地
地址：云南省保山市腾冲县县城西北向12.5公里的北海村
和顺古镇
地址：云南省保山腾冲县和顺乡
黑井古镇
地址：云南省楚雄彝族自治州禄丰县
花甸坝
地址：云南省大理白族自治州大理市大理苍山云弄峰、沧浪峰西部
漾濞
地址：云南省大理白族自治州中部
啄木郎
地址：云南省大理州巍山县大仓镇东部山区
诺邓村
地址：云南省大理州云龙县城西北
石羊古镇
地址：云南省大姚县城西北部35公里处
坝托自然村
地址：云南省德宏州潞西市遮放镇户闷村委会，属于坝区
黑河老坡
地址：云南省德宏州芒市东南部（中山乡与勐戛镇交界处）
梅里雪山
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县
雨崩村
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县
茨中村
地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县燕门乡
纳帕海自然保护区
地址：云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县
哈巴雪山
地址：云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东南部
千湖山
地址：云南省迪庆市香格里拉县
叶枝古镇
地址：云南省迪庆州维西县
独克宗古城
地址：云南省迪庆州香格里拉县
普达措国家公园
地址：云南省迪庆州香格里拉县双桥
碧沽天池
地址：云南省迪庆州香格里拉县小中甸镇联合村
迪麻洛村
地址：云南省贡山独龙族怒族自治县捧当乡
新华村
地址：云南省鹤庆县西北部凤凰山脚下
老虎嘴梯田
地址：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县县城50公里处
迤萨古镇
地址：云南省红河县城
沙溪古镇
地址：云南省剑川县南部
东川红土地
地址：云南省昆明市东川区管辖下的新田乡
维西叶枝傈僳族山寨
地址：云南省澜沧江西岸查布朵嘎山
宝山石头城
地址：云南省丽江城北110公里的金沙江峡谷中
白沙古镇
地址：云南省丽江城北约10公里
玉湖村
地址：云南省丽江古城北行十余公里，玉龙雪山南麓
石鼓古镇
地址：云南省丽江古城西部
束河古镇
地址：云南省丽江市束河路
茨科村
地址：云南省丽江市玉龙县黎明乡东边
拉市海
地址：云南省丽江县城西面10公里处的拉市坝中部
梓里古镇
地址：云南省丽江永胜县金安桥附近，金沙江边
翁丁原始部落
地址：云南省临沧沧源佤族自治县翁丁村
古墨村
地址：云南省临沧市凤庆县诗礼乡
城子古村
地址：云南省泸西县永宁乡
娜允古镇
地址：云南省孟连傣族拉祜族佤族自治县城
碧溪古镇
地址：云南省墨江县联珠镇北部
建水
地址：云南省南部红河北岸
丙中洛
地址：云南省怒江大峡谷北端
秋那桶
地址：云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县丙中洛乡
听命湖
地址：云南省怒江傈僳族自治州泸水县
独龙江
地址：云南省怒江僳僳族自治州北部的独龙江峡谷中
雾里村
地址：云南省怒江州贡山县丙中洛镇北面
会泽大海草山
地址：云南省曲靖市会泽县大海乡东南部
金鸡岭
地址：云南省曲靖市罗平县金鸡村
二台自然村
地址：云南省绥江县中城镇铜厂村委会
天生桥溶洞
地址：云南省文山壮族苗族自治州磨山大小寨旁
老君山
地址：云南省文山州文山县境内
普者黑
地址：云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北
喜洲古镇
地址：云南省西北大理白族自治州大理市的北部
勐腊
地址：云南省西双版纳傣族自治州东南部
基诺山寨
地址：云南省西双版纳景洪市
章郎古寨
地址：云南省西双版纳州勐海县西定乡南
可渡古镇
地址：云南省宣威市杨柳乡乡政府
彝良小草坝
地址：云南省彝良县城的东北部
抚仙湖
地址：云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间
磨盘山国家森林公园
地址：云南省玉溪市新平县磨盘山国家森林公园
元阳梯田
地址：云南省元阳县的哀牢山南部
大山包
地址：云南省昭通市昭阳区
己衣大裂谷
地址：云南省中部的武定
云南冬天最妖艳的10个地方，来过的还想再来！
寒冷的冬天，
有一个地方却温润无比，花开遍地。
四季的概念，在这里被模糊，
人们感受到的只有春天的温暖。
蓝天、白云、阳光，这里拥有一切值得被向往的美好。
这里是云南，一个让人魂牵梦萦的地方。
云南的美丽是没有四季之分的。
每年11月至次年3月，
全国大部分地区都是冰天雪地、
草木枯萎、满目萧瑟。
然而，地处彩云之南的云南，
此时却完全是另外一种景象：
蓝天白云、风和日丽、
山青水碧、鸟语花香。
云南的冬是多彩绚丽的，
阳光在冬季都能明亮的刺眼。
各种色彩在阳光下铺陈开来，
湛蓝、碧绿、金黄、艳红、纯白…
山水融合的元阳梯田，
七彩斑斓的红土地，
洗涤心灵的普者黑，
与世无争的坝美，
宁静的抚仙湖和质朴的建水古城，
这些都是你来云南的理由。
元阳梯田
每年12月到1月是拍摄元阳梯田的最佳时间，
这时不仅能看到水满梯田，
倒影云天，看到鲜花遍野，
还能观赏看一年中罕见的云海。
看过元阳梯田的人，
说得最多的，便是美，
无法形容的美。
从高处俯瞰元阳梯田，
就像出自上帝之手的绝美油画。
看云卷云舒，观日出日落。
坐落梯田中间的哈尼族彝族山寨，
被云雾掩映得扑朔迷离，
如诗如画，如梦如幻。
哈尼族人世世代代的杰作，
十分震撼人心。
东川红土地
在云贵高原，山谷沟壑之间，
有一片绚烂的红土地，
犹如彩虹一般，艳丽到极致。
1月的东川红土地，
是摄影的绝佳时节，
这时你可以拍到蓝天白云下，
红色的土地与金色的油菜花杆、
绿色的芒金罗交相分布，
色块明晰而艳丽，美得令人心醉。
错落有致的小村落，
就像五线谱上的音乐符，
点缀着红土地，奏响田园牧歌。
火红的土壤上，各种花交替开放，
色彩斑斓炫目，广阔无垠。
腾冲银杏村
和云南热门的大理丽江相比，
很多人来云南并不是为了来这里，
但这个低调的边陲小城，
在冬日里美出了另一种高度。
当江南已入冬，
这里的秋意正浓，
在这里你可以不穿秋裤，
肆意地在蓝天白云下，
与金黄的世界里嬉戏玩耍。
这里不是云南最热门的地方，
但总有那么一群人，
对这里充满向往，
向往这里远离喧嚣的生活。
大理南涧樱花谷
这里一到冬天，
看不见白雪皑皑，
只有阳光灿烂，
没有凌冽的北风呼啸而过，
只有盎然春意慢慢扩散。
摄影：崔永江
如果在日出之前遇上了云雾，
那又是另一种神仙一般的体验！
云蒸霞蔚，
雾里看花，
原来就是这样的美妙！
摄影：崔永江
无量山上的樱花谷，
恰如金庸笔下所绘，
山清水秀，风光旖旎，
物产丰富，飞禽走兽...
占尽世间精华！
摄影：崔永江
越是到了冬天，
越是姹紫嫣红，
如火如荼。
摄影：崔永江
摄影：崔永江
看着满山粉色樱花，
仿佛春天提前到来。
这一年一度的盛景，仅在无量山。
要不要在这个冬天，
来体验中国最意外的春天？
摄影：崔永江
泸沽湖
走进泸沽湖，
如同进入了一个神秘世界，
湛蓝的湖水被群山围绕，
美妙绝伦的湖光山色。
泸沽湖畔四季鲜花常开，
宛若一座天然花园。
云淡风轻，落花流水，
在寂静中聆听风的歌声。
秋意正浓的季节，
散落片片秋叶，
点缀了清澈的湖面，
遥远悠扬的歌声从远处传来，
几分诗情，几分画意，
足够给你遐想和回忆。
禄劝轿子雪山
云南不仅拥有山清水秀的自然特色，
也有高山白色的雄壮之美。
轿子雪山一山分四季，
四季景迥异。
春冰、冬雪、夏花、秋水，
是轿子山的四季胜景。
文山坝美
坝美的美，
是一种悠然自适的田园之美，
一种被超尘脱俗的山野之美，
一种被时光遗忘了的隔世之美。
水车吱呀，田畴阡陌，
牧归的孩童驱赶着蹒跚的黄牛，
村庄的老屋吹起了饭香的炊烟，
像极了陶潜笔下的桃花源。
这是一种悠然自适的田园之美，
一种被超尘脱俗的山野之美，
一种被时光遗忘了的隔世之美，
从喧杂的闹市区来到这里，仿若隔世。
夕阳西下，水波粼粼，
别有洞天的幽静秀美，
如一副水墨画卷。
梅里雪山
香格里拉犹如天堂，
而坐落在其中的梅里雪山，
更是洗涤心灵净化灵魂之良药。
梅里雪山，
就是一个真实的梦境，
它瞬息万变的美让世人为之惊叹。
到梅里，
除了能见到日照金山的神奇景象，
更能放下繁琐日常，
感受信仰的力量。
丽江束河古镇
束河古镇曾是
茶马道上的一个重要集镇，
今天也仍保留着
充满纳西族风格的古色建筑。
这里没有玉龙雪山的巍峨，
没有香格里拉的神秘，
也没有东川红土地的绚丽，
却有鸟语花香的惬意慢生活。
在秋高气爽的秋季
或是日照充足的冬季前往束河古镇，
在这里小住几天，好不惬意。
腾冲和顺古镇
和顺古镇不老也不热闹，
如果你期待电视剧和书里的“古城”，
和顺可能会让你失望。
狭窄的石板路上，
两旁是普通的农舍和没落的宅院，
顿时有一种沧桑的感觉。
小桥流水、青砖绿瓦。
这个青山下的镇子，
被青苔和雨水浸蚀过的
花岗台阶无处不在。
这个冬天，
带上你的家人，驶向云南吧！
云南 旅行中别忘了亲近一下这淳朴的文化
电影《阿诗玛》、《五朵金花》撩开了她神秘的面纱，影视剧《玉观音》、《香格里拉》让我们感知了她无穷的魅力。贯穿座座高山的茶马古道，绵延千里乌蒙山，苍山洱海风光旖旎，香格里拉净化人类身心，金沙江奔腾咆哮，静谧的泸沽湖连同摩梭人神秘的“阿夏”婚姻，令中外游客流连忘返，在石鼓，万里长江急转北去，走进云南，我们犹如走进了五彩缤纷的时光长廊，悠久的历史文化，浓郁的民族风情，令人陶醉着迷。
纳西族东巴画（丽江市）
“东巴”是智者的意思，集歌、经、书、史、画、医为一身，东巴没有全职的，他们像平常人一样劳作生活。东巴们专用的，世界上还在使用的象形文字就是东巴文，用它书写的东巴经书已被联合国教科文组织列入世界记忆文化遗产。20多年前，根据古籍《东巴舞谱》——世界上用图画象形文字记录的舞谱，东巴们还能跳出来，现在，能够看着舞谱传神地跳出来的东巴已经不多了，上世纪８０年代初纳西族地区仍有８０多位东巴在世，现仅存１０余位，且都年迈体弱，能够释读古籍文献的老东巴更是寥若晨星。---- 这就是文化消失的惊人速度。
傣族慢轮制陶技（西双版纳 景洪市曼斗村）
随慢轮的旋转，时光倒流，去追溯和感受傣族先民的智慧之光。慢轮——新石器时代的原始人类在学会用手捏制陶坯后发明的最重要的一个制陶工具：木质的底座，套上石材做的轮盘；制陶时，将泥料放置于慢轮上，借其转动的力量，用捻拉的方式使之成型，表面均用有纹的木拍拍打出印纹。，四千多年的岁月变迁、世事流转，这种新石器时期的古老制作工艺在西双版纳得以完整地保留和传袭。
沧源佤族木鼓舞（沧源佤族自治县）
鼓是佤族传说中的通天神器，被视为民族繁衍之源头，是佤族的历史文化象征。每逢年节庆典，佤族男女老少都会穿戴一新，在木鼓的敲击下围绕着木鼓房，携手成圈蹁跹起舞。他们以屈膝、弓腰表示对木鼓的敬仰，不分男女老少一律按逆时针方向围圈缓慢移动，动作以甩手、走步和跺脚为主。
傣剧（德宏傣族景颇族自治州）
一开戏，听见象脚鼓、葫芦丝还有铓锣响起来，就知道这是傣剧。作为中国首批非物质文化遗产保护项目，傣剧说傣语、唱傣腔、讲述傣家人的故事。傣剧已有100多年的历史。1880年，盈江土司刀盈廷让傣族知识分子将汉族的京剧、川剧、滇剧剧本翻译成傣文，搬上了舞台。1910年左右，刀盈廷的儿子刀安仁组建了第一个傣剧专业剧团。时下傣剧面临后继乏人、生存困难的困窘局面，如何更好地传承与发展百年傣剧，成为当前需要直面的课题。
傣族章哈（西双版纳）
又称“赞哈”，是傣族传统的曲艺唱曲形式。流传于云南省南部边陲的西双版纳傣族自治州及思茅市江城、孟连、景谷等地傣族村寨，章哈在傣族社会生活中有着不可替代的作用，其演出极为广泛，傣族新年、关门节、开门节、祭寨神、赕佛及贺新房、婚嫁礼仪、孩子满月等多种喜庆场合都要请艺人演唱章哈。章哈曲目众多，保存了诸多傣族最原始古老的歌谣、神话和传说。
傣族剪纸（潞西市）
2006年5月20日，傣族剪纸经国务院批准列入第一批国家非物质文化遗产名录。每当节日来临，傣家座座竹楼都要用各式各样精美的剪纸来装饰一新，洋溢欢迎喜庆的气氛。在佛寺内外，佛灯、吊幢、佛幡和各种敬佛用的礼物和器具，也用剪纸作装饰，更增加了庄严而又辉煌的感觉。傣族妇女喜爱剪纸艺术，这和她们爱美的心理素质相辅相成。她们生活在景色如画的亚热带，秀丽山川陶冶了她们爱美的感情和创造美的环境的能力和要求，创造出具有丰富艺术表现力的剪纸艺术。
白族扎染技艺（大理）
在白族民间，扎染又称之为疙瘩染。白族扎染基本上沿袭了中原地区古代绞缬工艺的传统技术，植物染料、手工扎花，这也是扎染工艺的根本。白族扎染是白族独特历史风貌的重要组成部分，它可以使人们直接感触到白蛮部落时代、南诏、大理国古老的心灵历史。两千多年时代精神的火花，在扎染上燃烧、凝冻、沉积，传留和感染着人们的思想、情感、观念、意绪。白族纯正扎染之精美，来自于大自然、来至于民间，既负有厚重的传统色彩，又带有新鲜的时代气息。
阿昌族户撒刀锻制技艺（德宏州陇川县）
云南省德宏州垄川县境内的高黎贡山余脉，浓密的雾霭下，隐没着一个古老的民族――阿昌族。过去的一千年中，他们以打刀人的身份生活在这里，如同西方传说中打造兵器的精灵部落。烙有他们标志的长刀，曾在冷兵器时代即将终结时，留下了锋利的印记， ------ 传说中削铁如泥的户撒宝刀。
彝族（撒尼）刺绣（石林彝族自治县）
撒尼妇女刺绣时，不描样，不画线，凭着聪慧的头脑和灵巧的双手，绣出色彩斑斓、形态各异的图案。撒尼刺绣除了传袭而来的图样外，还会出现一些境由心造的全新图案。从这一意义上讲，它已成为一种自由的艺术，一首自由的诗。石林县撒尼妇女用七彩线绣出各种图案装饰的服饰绚丽多彩，一件服饰就是一件精美的工艺品。
建水紫陶烧制技艺（建水县）
建水城往北，大约两公里处，有一条狭长的街道，许多小店铺分布于两侧，售卖着造型各异的陶器。这就是建水临安镇碗窑村，一座窑火烧出来的村庄。碗窑村旁的山脚下，是蜿蜒的泸江支流绣球河。河水潺潺，10多家作坊，就在岸边专门烧制各种紫陶，有装盐巴的小罐子，有上釉的酸菜罐……在不远处一座不算高的山上，上百米的“龙窑”火光冲天。整个村子显得朴实无华，一如普通的村落，只是窑火的红光一直是村民生活的记号。
傣族织锦技艺（西双版纳）
谈到云南美女，傣族美女必不可少，身材窈窕的她们是版纳街头流动的风景。而她们身上一“梭”一线织出的的傣裙，就是被公布为第二批国家级非物质文化遗产的“傣族手工织锦技艺”的作品之一。傣锦的发明相传是从美丽的孔雀开屏那里得到的启示，因而具有色彩明快，节奏感强的特点。 “锦”在字典中指“精美鲜艳的纺织品”，傣族人早有棉布和丝绸织锦，现在，我们看到的通常是棉布织锦。傣族手工艺人用这一布上的“美丽云霞”， 它们也成为许多游客必买的版纳纪念品之一。 由于工业化的冲击，这一布上的“美丽云霞”越来越少，由于它的稀少而弥足珍贵，目前，相关部门正准备采取各种措施，希望把“云”留住。
贝叶经制作技艺（西双版纳）
贝叶经就是写在贝树叶子上的经文，素有“佛教熊猫”之称，源于古印度。贝叶经多为佛教经典，还有一部分为古印度梵文文献，具有极高的文物价值。贝叶经有2500多年的历史，是用“斋杂”和“瓦都”两种文字写的，有的是用针刺的。在傣族人民心目中，贝叶也叫“戈兰叶”是运载傣族历史文化走向光明的一片神。
白剧（大理）
没有话筒、没有音响，最朴实的唱腔、最传统的乐器，正是这样一出独具云南白族特色的戏剧，吸引了云南大理古城众多中外游客的目光，感受着来自白族最古老的声腔。
大理三月街（大理）
“千年赶一街，一街赶千年”——大理白族三月街大理三月街历史悠久，相传已有1000多年了。徐霞客在他的记述中赞道“俱结棚为市，环错纷纭，千骑交集，男女杂沓，交臂不辨，十三省物无不至。”白族大理三月街是云南省遐迩闻名的物资交流大会和白族人民的传统盛大节日，每年农历三月十日至二十一日在大理古城西举行。
傣族泼水节（西双版纳）
"水花放，傣家狂"，"泼湿一身、幸福终身"。象征着吉祥、幸福、健康的一朵朵水花在空中盛开，人们尽情地泼尽情地洒，笑声朗朗，全身湿透，兴致弥高。入夜，村寨鼓乐相闻，人们纵情歌舞，热闹非凡。
泼水节是傣历年新旧交替的标志。泼水节一般在公历四月中旬，傣历六月，为期三至五天。第一天叫“腕多桑利”，意为除夕，最后一天叫“腕叭腕玛”，意为“日子之王到来之日”，为新年元旦。中间叫“腕脑”，意为“空日”。每逢节日，都要进行泼水、丢包、划龙舟、放高升、拜佛、赶摆等活动。
镇南月琴制作工艺(楚雄南华县)
看着这精致的月琴，仿佛是天上一轮明净的月亮，令人对彝族浪漫的爱情故事和幸福美好的生活充满了遐想。镇南月琴是彝族月琴中的奇葩，云南彝族月琴种类很多，以“镇南月琴”最为有名，镇南就是现在楚雄彝族自治州的南华县。镇南月琴是南华县境内有着悠久历史的民族乐器，因形如满月，故名月琴，象征着团圆美满。
遮帕麻和遮咪麻（梁河县）
《遮帕麻和遮咪麻》是阿昌族的创世纪神话史诗。主要流传在云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县阿昌族群众中，以唱诗和口头白话两种形式传承至今。故事讲述了阿昌族始祖天公遮帕麻和地母遮咪麻造天织地、制服洪荒、创造人类、智斗邪魔腊訇而使宇宙恢复和平景象的过程。遮帕麻和遮咪麻不仅是阿昌族最受崇拜的至尊善神，而且也是所有寻常人家的护佑之神和阿昌族祭祀活动的主掌之神。
牡帕密帕（思茅市）
《牡帕密帕》是拉祜族民间流传最广的一部长篇诗体创世神话，流传于云南省思茅市澜沧拉祜族自治县境内。"牡帕密帕"是拉祜语译音。全诗共17个篇章，2300行，内容叙述造天地日月、造万物和人类以及人类初始阶段的生存状况等，是拉祜族人民传承历史悠久的口述文学精品。
昌宁苗族服饰（保山市）
红色代表浴血奋战的历史，每一道红线便是一次艰苦的战役；彩色线条是对五千年大迁徙中渡过的江河与山路的记录；回环式的方形纹、几何纹是祖先曾经拥有的村庄、城市;云纹、水纹、波纹、菱形纹，是故土的梯田和一丘丘肥沃的田地；繁多的动植物图案体现了苗族千百年来崇尚自然、热爱自然、欣赏自然，与大自然和谐相处的天人合一思想。
滇剧
滇剧的音乐虽然出于秦腔、徽调与汉调，但经过与当地的语言、风习和地方戏曲长期融合，已经与原风格有很大差异。丝弦的唱法有“甜品”、“苦品”之分，悲喜均可，它以枣木梆击节，具有秦腔高亢、激越、强烈的特点，也不乏云南民歌的委婉、细腻、欢快，称为“滇梆子”；胡琴源于与二黄同源的徽调石牌腔，近似京剧二黄，但没有［原板］；襄阳是吸收了汉剧襄河派的西皮调演化而来，旋律流畅，适于表现愉快、喜悦与激奋的感情。
傈僳族民歌（怒江傈僳族自治州）
傈僳族民歌有“莫广”（叙事歌）、“摆时”（抒情歌）、“优叶”（叙事小调）、“夫知多阿”（饮酒歌）儿歌、祭祀歌等。傈僳族非常喜爱唱歌对调，赛歌会“春浴节”，也是傈僳族的传统节日盛会。明朗动人的节奏炽热表达傈僳人的喜悦和欢乐，浓郁的云南风味风姿摇曳，世界音乐听感勾勒十足动人的画面感。傈僳族男声吟唱的放羊调犹如自由的天籁，俏皮活泼的灵巧女声令这份欢乐的表达更加精致优美。
彝族海菜腔（红河哈尼族彝族自治州）
“五步三进士，对门两翰林，举人满街走，秀才处处有。”这是石屏县明清两代文人辈出的真实写照。丰富的文化遗产，秀丽的自然风光，得天独厚的资源，造就出了被称为天籁之音的石屏彝族海菜腔。海菜腔的演唱，出于心性，激于真情，有时站在船头“拉”一腔，会唱得鱼儿冒出水；有时站在山头“喝”一声，也会唱得鸟儿飞出林。因此，彝族海菜腔，都是歌手们触景生情而又情不自禁地脱口而出，总是出口成章，充分显示了人民群众的才华和智慧。
彝族跳菜
彝族跳菜，又名抬菜舞”彝语称为“吾切巴”），是南涧县境内彝族民间办宴席上菜时，为敬重宾客和增加喜悦气氛而跳的一种风俗礼节性舞蹈。跳菜是一种民俗，也是一种艺术。艺术源于生活，那些充满激情并有天赋的劳动者，在日复一日的劳动生产中创造并总结出来的东西。经历千余年的演变，留住的只有南涧民间的草根跳菜，它靠一代代民间艺人的虔诚，传承到今天，并成为普通老百姓日常生活礼俗中不可缺少的一部分。（非遗时光公众号）
黄金周将至，云南境内最适合情侣的八大景观，你还在等什么
云南，意为"彩云之南"，地处我国的西南边陲，由于风景秀丽空气清新，一年四季温暖如春，自古以来便是旅游胜地，每年都会有大量的游客前来观光游览。转眼又快到了每年一度的十一黄金周，很多情侣都会选择出门旅游，而云南自然就会成为很多人的首选，今天小编就为大家介绍一下，云南境内最适合情侣的八大景观。
黄金周将至，云南境内最适合情侣的八大景观，你还在等什么
第一：丽江古城
来到云南就不得不说到丽江古城，丽江古城是云南省丽江纳西族自治县的中心城镇，位于云南省西北部，是国内外著名的旅游景点。这里远离了城市的喧嚣，没有城市的灯红酒绿。湛蓝的天空上飘着朵朵白云，周围环抱着青山绿水，漫步古城仿佛步入了《清明上河图》的繁华景象，古城中有大片明清风格的建筑，街道全用五彩石铺筑，古镇的四方街是最繁华的地方，这里不仅有各式各样的民族工艺品，还有女孩子们最喜欢的各种小饰品，还有各式各样的民族服饰。丽江的客栈都是走的文艺清新的风格，没有星级酒店的奢华，反倒是有着田园风格的返璞归真。
第二：石林风景名胜区
石林风景名胜区位于云南省会昆明东南，在我国众多山川名胜景区中，石林风景区以熔岩地貌风光独树一帜。石林风景区内主要景点有大小石林、乃古石林、芝云洞、奇风洞、长湖、月湖、飞龙瀑等景区，石林景区以雄、奇、险、秀、幽、奥、旷著称，山水各具特色。另外，这里还被称作是阿诗玛故乡，这里的彝族撒尼人热情好客且能歌善舞，至今仍保留着自己的语言和文字，自己的宗教信仰。石林独特自然景观和人文景观都构成了一道道美丽的风景线，令国内外游客流连忘返。
第三：西双版纳
西双版纳傣族自治州位于云南省的南端，西双版纳的意思为“理想而神奇的乐土”，在这里你可以不出国门看到美丽的热带雨林，和傣族特有的民族风情，以及蜚声国内外的“泼水节”，每年的4月中旬泼水节都会如期举行，届时会有大量的国内外游客前来参加。由于是热带气候，加上当地对环境保护的重视，西双版纳原始森林公园里有大量的野生动物，其中大象、孔雀、野牛、猕猴等的珍贵保护动物都在这里繁衍栖息。民族风情又是西双版纳的另一大特色，傣族、哈尼族、基诺族、布朗族少数民族都能歌善舞，游客们也可以成为他们的民俗活动。
第四：玉龙雪山
出了丽江古城继续往北走就能看到玉龙雪山，玉龙雪山是由13座山峰组成，山顶常年积雪不化，13座雪山连为一体像是一条玉龙飞舞在天空，玉龙雪山主要的旅游景点有:冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等。玉龙雪山山脚下，既有辽阔的高山草甸在雪山的映衬下风景如画，又有冰雪融化形成的天然湖泊流淌在山间仿佛是一颗颗明珠。
第五：香格里拉
香格里拉位于云南省西北部，香格里拉是藏语意为因为心中的明月，英国著名作家詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”并随后被拍做电影斩获众多奥斯卡大奖。香格里拉是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，香格里拉主要的景区有哈巴雪山，普达措国家公园，梅里雪山，松赞林寺，纳帕海，明永冰川等。香格里拉的景色既具有江南的柔美，又有塞北的草原风光，更有青藏高原的巍峨的雪山，可以说你能想到的景色几乎在香格里拉都能找得到。
第六：大理
大理白族自治州地处云南省中部偏西，大理历史悠久风光秀丽，大理主要的景点有大理古城、蝴蝶泉、洱海、苍山、崇圣寺三塔、古城喜洲等。另外还有多部影视剧在此拍摄，金庸的小说迷肯定对《天龙八部》耳熟能详，而在大理苍洱景区内有这样一个天龙八部影视城，整个影视城占地面积700多亩，其中剧中出现的聚贤庄、信阳城马夫人家、西夏石窟等，都把我们带回到了那个江湖侠士行侠仗义，行走江湖的场景。来到大理，就不得不说到著名的爱情圣地洱海，你可以在洱海面先朝大海，春暖花开，也可以在这里来一场美丽邂逅，另外每年都会有大量的水国内外摄影爱好者来到这里采风取景。
第七：泸沽湖
泸沽湖位于川滇交界，这里保存着至今为止最完整的母性氏族，泸沽湖畔居住的纳西族摩梭人，婚姻独特，风俗独特，一家之主，皆为女性，其家庭成员血缘，均为母系血统，婚姻方式为独特的走婚。泸沽湖被当地的摩梭人崇拜被称作是“高原明珠"。泸沽湖的著名景点为：大落水村、里格村、泸沽三岛、走婚桥等。泸沽湖中，小岛林立好像一颗繁星点缀星空，岛上树木郁郁葱葱别具风情。每年的六、七、八月份是的泸沽湖雨季，过了雨季可以来看泸沽湖的真实面目。
第八：无量山樱花谷
无量山樱花谷位于云南大理州南涧县无量镇德安村委会境内，这里有2000亩左右的樱花谷，每年的11月底或12月初大约25天左右的花期。间植在茶园中的樱花竞相开放，构成了一朵姹紫嫣红的人间仙境，景区免费开放，并且景区的餐饮住宿设施应有尽有。带上心爱的人，来无量山樱花谷赏樱花，空气中都会有樱花的香气，漫步在樱花丛中一定会非常的惬意。
以上就是小编为大家整理的云南境内最适合情侣的八大景观，小编提醒大家：天气转凉，外出旅行一定有多带件衣服，避免着凉。你对此有什么看法呢，欢迎留言评论，并多多关注小编，小编将会持续为大家更新旅游资讯。
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