怀孕可以吃薏米红豆粥吗

在女性来月经的时候，其实也是非常的痛苦的，而且有的女性朋友们经常感觉肚子疼，特别不舒服，可是大家在饮食方面一定要多注意，为什么女性在来月经的时候不可以喝红豆薏米水，到现在为大家来介绍一下的。

月经期间能喝红豆薏米水吗

月经期间适量和一些红豆薏米水是没有影响的。不过薏米一定要放在锅里炒一下，这样可以去除薏米的寒气。

薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。经期是女性调节身体重要的时期，这个时候喝红豆薏仁汤具有利水消肿，补血补心之用。

不够红豆薏米水有清热祛湿的作用，性微寒，在月经期服用过量有可能造成宫寒的情况，因此在喝的时候要注意要适量。

服用红豆薏米注意事项

1、薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

2、不能加大米和薏米红豆粥同熬，大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。

3、薏米祛湿虽好，但偏凉，对于湿气重但体质偏寒的人，则不适宜。如果一定要食用，应当炒过以后再食用。

4、赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

月经期食疗方推荐

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

上面的这些内容就是为大家介绍的来月经期间不能喝红豆薏米水，所以女性朋友们在来月经的时候一定要多注意才可以，而且平时的时候可以用热水暖暖肚子，或者是喝一些红糖水，对女性的身体也是有着非常好的帮助的。

红豆薏米相信大家都不陌生，曾经有段时间，人们大部分都在说，都在喝，那么为什么红豆薏米这么受欢迎呢？我们就来了解了解它。

1.红豆薏米粥

红豆薏米粥，食材是薏米和红豆，熬红豆薏米粥是有很多技巧和讲究的，选择的红豆是赤小豆，薏米很硬，红豆也很硬，很难熬需要我们提前泡好，如果不提前泡好放在锅里一直熬的话，大概熬一个多小时还不烂，不仅浪费电，还耗时，一般我们没有那么多时间，怎么方便怎么来，其实方法有很多，总重要的是适合自己的就是最好的，准备赤小豆和芡实，用清水泡4个小时，先炒制薏米，再将所有材料加水煮就可以。

2.晚上可以吃吗？

如果想要通过红豆薏米粥除湿的话晚上不建议吃，晚上吃的话容易导致身体中大量的水分排出，休息不好就，会影响晚上的睡眠质量，如果喜欢喝的话，不考虑除湿作用的话，可以加一些大米之类的，营养又好喝，红豆100克，薏米50克，大米50克，清洗干净之后泡2个小时备用，将所有材料倒在锅中，加入适量的清水，进行煮粥，煮好之后就可以，选择在早上和中午的时候食用最为适宜，可为白天提供能量。

3.红豆薏米有什么功效？

润肺化痰，其中含的维生素E，可以美容，减肥，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，因为很多人并不是真正意义上的胖，一般俗称虚胖，由于身体的毒素的积压，导致水肿发胖，健脾益胃，没有刺激，红豆薏米的有效成分能充分为人体吸收，减少胃的负担，适合夏季饮用，一般人都可以饮用，不过怀孕中的孕妇不建议食用。