电池寿命，降低的热消耗，降低电源使用和减少噪音等。
睡眠：
在睡眠状态，计算机运行停止，并将当前状态储存在内存中。内存仍保持供电，而硬盘电源已切断。同时，在睡眠模式下，系统的LED电源灯会变色或开始闪烁。在省电的同时，睡眠模式也使 系统在当您需要继续使用时，能够快速地回复到完全开机状态。但是，如果系统电源被切断，可能会造成数据丢失，因此睡眠模式适用于短时间的系统闲置。
休眠：
当计算机进入休眠状态时，它将把当前状态储存到硬盘中，并关闭机器。再启动时，系统从硬盘装载数据，这比睡眠模式的恢复时间要慢，但是比完全关机后再开机要快。如果系统电源切断， 数据也不会丢失。因此特别是对于较长系统闲置时间下靠电池运行的移动设备来说，休眠状态是比较安全的选择。
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