俗话说:播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。由此可见习惯在人一生中的重要性，因此，学习习惯不仅影响孩子当前的学习，而且对今后的学习乃至工作都会产生很大的影响。而现在的孩子很多都存在着习惯上的问题，比如写作业拖拉、做题不认真看题、漏写忘写作业、写完作业没有自我检查的习惯等等。那家长可以如何帮助他们改掉原来不好的习惯、养成良好的学习习惯呢？

培养孩子良好的学习习惯和独立意识，家长可以制作表格来量化监测自己教育的效果和观察孩子的变化。利用下面这张表格每天记录：孩子当天做到的事就在相应的方格里打√。没有做到的是在相应的方格里打△，跟孩子一起填写，不要太跟孩子争执和计较，如果孩子勉强过了也要√，这会增强他的信心。一周为孩子汇总一次，看看一周下来有多少个√和多少个△，连续三四周并一直持续下去，孩子就会做得越来越好。

记录和汇总有个非常大的好处，就是能从表格中知道你教育孩子的效果和孩子的变化。这周可以与上周对比，如果√多了△少了，说明孩子在进步，如果√少了△多了，说明你放松和忽视了孩子学习习惯的培养，这会提醒你想办法来引导孩子做得更好。

具体使用记录如下表：

孩子年级： 良好习惯相关行为记录表

家长也可以每周汇总后写一篇心得体会，一可以看到自己的变化，增加教育孩子的信心，二可以不断的反省和提醒自己，让自己知道接下来该怎么做。

虽然良好学习习惯的养成是困难的，但是每天记录，每周总结，不断提高，锲而不舍，良好的学习习惯就必然会逐步形成。

盼星星盼月亮，总算盼到放假了！此时的你是拖着行李箱行走在回家路上呢，还是早就窝在温馨的家中，享受假期的欢愉呢？

玩归玩，合理规划出学习的时间当然也是必不可少的。到了假期，很多人面对突然多出来的时间开始迷茫，不知道这长长的假期该如何规划才能合理度过。别着急，让我们从学霸们不同的作息时间表里寻找经验。

【浙江大学男神学霸：早三点开始学习，自律带来快乐】

在浙大有一位“犹如神一般存在”的男生，他会开飞机、玩书法，自创潮牌服装，更重要的是他的在校绩点是4.42（满分5分），在医药大类的学生总排名是第七名。

他叫胡一捷，浙大建筑系五年级学生。这位大学霸的作息时间表着实令人吃惊，胡一捷说：“大一时有一个月，我又要考托福，又要为转专业备考，我给自己定的学习计划师晚上10点睡觉，凌晨3点起来学习。一开始非常崩溃，但是时间久了，效果也就慢慢出现了。”他还说：“我非常享受这种精确到分的时间表，喜欢那种高度自律下高效学习生活的感觉。”从他的作息时间表就可以看出他的这种自律性。胡一捷的时间表给人一种充实的感觉，任务与任务间隔的时间非常短，可谓争分夺秒，什么时间段做什么事情都标注得一清二楚。在时间表的最后还附有写给自己的一句话：你必须自己走向胜利。

【清华大学马氏姐妹：作息时间表“密密麻麻”】

相信这对清华姐妹花大家都不会陌生，在校期间她们的多门功课成绩都在95分以上，甚至还有满分。二人的综合素质也相当高，姐姐担任学生会主席，妹妹当选海淀区人大代表。如此忙碌的二人将学习生活安排的井井有条，话不多说先上图。

小编看到这里是震惊的，这是需要多大的毅力才能做到每天凌晨一点钟睡觉，六点就起床学习的啊。和浙大学霸一样，姐妹花的作息时间表也给人非常紧凑的压感觉，它不仅包含着对每项工作的具体时间安排，还在最后几行加入了对一天生活学习的反思和总结，颇有“吾日三省吾身”的味道。

【衡水中学：科学安排，合理作息】

看罢在校大学生们的作息时间表，我们再将目光投向中学学霸们，来看看他们的作息时间会有什么不同，下图是一张衡水中学学生的作息时间表：

可以看出，相对于大学生群体随性的时间安排，中学生的由自己掌控的时间变得微乎其微。多数是严格按照学校规定的作息时间，进行一天的活动安排。一方面来讲这种整齐划一的安排方式不能针对每个学生自身的情况进行调整，但这种安排，以最科学合理的方式保证了多数学生能够以正常的作息时间提高学习效率，提升学习质量。

通过以上三种作息时间表，你是否已经对假期规划有了初步的想法了呢？万变不离其宗，不难发现这些作息时间表都将时间安排得科学、合理、紧凑、高效。现在由你来做一份科学的作息时间表啦，你可以做到吗？

制作属于自己的学霸养成时间表，一点一点进步。

excel表格功能非常强大，我们可以利用它收集记录数据，也可以进行简单的统计计算，还有很多函数功能可以利用，比如可以求和，求平均数，排序等，现在我简单的说一下它的基础操作。

工具/原料

装有excel的电脑

excel表格的基本操作

1、打开excel表格

点击电脑左下角“开始”，选择“所有程序”-Microsoft Office-Microsoft excel 2003就可以打开电子表格了，也可以点击任务栏中电子表格按钮打开电子表格。

2、认识表格。

电子表格可分为菜单栏，工具栏，标题栏，名称框，公式编辑框，工作表标签和绘图工具栏几个部分。

3、保存方法。

刚刚知道了电子表格的打开方法，现在再来看一下电子表格式怎么保存的。

可以单击菜单“文件”选择“保存”，输入文件名就可以了，也可以单击工具栏上的保存按钮，如图所示。

4、关闭方法。

电子表格的关闭有两种方法，可以单击菜单栏右上角“关闭”按钮。

也可以点击菜单中“文件”-“关闭”。

5、数据输入。

单击选中要编辑的单元格，输入内容。这样可以把收集的数据输入电子表格里面保存了。

6、格式设置。

可以对输入的内容修改格式。选中通过字体，字号，加黑等进行设置，换颜色等。

教程结束，以上电子excel表格的基本操作。只是最基础的内容，如果想学的更多，还需要多加练习。在实际操作中提高，熟能生巧。希望对大家有所帮助!谢谢大家阅读!

当我们看到老外做的Excel表格，再回头再看再单调的表格。真的不想再多看一眼。真的是这样吗？下面就仿老外的方法，简单几步就能让你的Excel表格完全蜕变！

原材料：好象是你经常在做的表格样式。

开始工作：

1、设置字体。不显示灰色表格线，表格数字字体设置成Aril,汉字设置成微软雅黑

2、设置表头。深蓝色背景+白色字体+白色上边框黑色下边框+字体居中显示并加粗。

3、设置表格正文部分。去掉表格线，设置浅蓝背景色间隔。字体设置为10号字体。

4、设置表尾。表尾上下设置表格线，字体加黑，颜色深蓝色。

完成！最终效果如下图所示。

设置表格当然不仅仅是今天所说的技巧，除此之外我们还要学会颜色搭配和其他设计方法。

我们的科技越来越发达，用电脑的地方也非常非常多，我们平时工作、学习都需要用到电脑。比如统计、审核、学习都需要列出一些表格，方便自己观看，做出表格既清晰又明白。这时候我们需要用到Excel来制作表格，但是我们经常看到有些人分分钟就能做好一个表格，而自己墨迹半天总是出错。其实制作EXCEL表格没有那么难，只是你有一些小技巧不知道，下面就让小编来告诉你几个EXCEL表格制作的几个小技巧吧。

Excel技巧一：快速将日期转换成星期

Excel怎样将日期快速转换成星期呢？其实方法很简单，如果平时不知道这个方法，一个个手动输入的话超级麻烦。这样不知不觉中就耽误了时间，但是有一个小技巧，我们只需要在B2单元格内输入：=REXT(A2,"AAAA")，然后再按回车就大功告成啦。是不是很简单呢。

Excel技巧二：填充工作日、整合数据

Excel可以填充工作日，方法也很简单，如果需要安排或统计工作日内的事情，可以用这个方法。首先输入年月日、星期几然后点击右下角单个单元格，点过后向下拖拽，就会自动按日期向下复制。点击右下角，选择填充工作日，这样就不会出现周六、周日了。

Excel还可以用同样的方法整合数据，直接将你零散的数据整合到一起，就省得一个个复制粘贴，或打字输入了。

Excel技巧三：跨表复制粘贴

Excel跨表复制粘贴，只需要按Shift键，同时在选中多个工作表，然后选择要复制的区域，最后点击：开始——编辑——填充——成组工作表。再看一下已选中的工作表中是不是全部复制上了，很方便吧。

Excel技巧四：快速生成图表

Excel快速生成图表，需要先框选你要生成图表的内容，然后按住Alt+F1可以一键生成图图表是不是很简单呢。

4个Excel表格制作小技巧，学会这几招，工作效率可以翻倍哦。因为篇幅有限Excel表格制作的小技巧先分享几个，如果大家觉得有用的话欢迎留言，下一次我会再分享几个方法。

Excel表格现已成为Office办公人员最常用的数据处理工具，Excel表格的基本操作也成为初学者急于寻找的资料之一。其实，一般人需要用到的Excel功能不到其全部功能的10%。因此，对于绝大部分的用户来说，只要掌握了几个必须懂的Excel表格的基本操作，就能很好地使用Excel表格了（下面以金山WPS 2016抢鲜版 为例）。

1、修改字体

首先，从输入调整字体开始，在工具栏一“开始”菜单模块，可以发现调整字体的工具框，在此我们可以快速更改字体类型、大小、颜色等等.

2、更改对齐方式

在打好字或者打字之前，我们都需要按照一定格式来调整字体的对齐方式。在对齐方式工具栏中，可以快速地更改字体对齐方式。

3、添加符号

如果想要输入一些数据制作消费情况统计表的话，那么就要输入“￥”这个符号了，一次次输入太麻烦了，直接在数字框那里，第一个就是货币的标志了，可以选择一批数据，批量添加。百分号、小数点也可以在这里快速修改。

4、插入和删除单元格

在单元格工具框中，我们可以快速一键插入或删除单元格。

5、常用函数一键搞定

如果需要求某几个单元格的和或者积之类的，那么就要用到公式了，但是不懂公式咋办？直接在在工具框里面寻找“求和”，点击求和（默认是求和的）的小三角，然后选择其他函数，就能直接找到自己想要的函数了。

6、快速求和、求平均值

想要直接知道某几个数的和或者平均值，那么直接选中那几个数就可以知道了。选择之后，在最下方的状态栏中，就有求和、平均值、和计数显示。

7、如何输入长数字

输入一行比较长的数字怎么自动变样了？例如，我输入一行身份证号，变成都变成看不懂了？想要输入一行长的数字怎么办？这个简单，只要更改一下数字种类就可以了。选中单元格，然后右键单击选择“设置单元格格式”，把数字的种类改成“文本”。设置好之后，再输入的话，无论多长的数字，都不会变样的。

8、格式刷

例如七所说的，设置好了，但是要一个一个修改，数量少的话还好，数量多的话，就悲剧了。没事，用格式刷就可以搞定了，在工具栏“开始”的第一个框中。格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。

9、快速一键制表

没有制过表的人，是否感觉制表很复杂，或者很麻烦？其实不然，在Excel表格中，只要一键就能制表。选中一些数据，然后在上方工具栏中选择“插入”，再打开“图表”，最后根据自己的需要，选择表格样式就能轻松制成专业的表格了。

10、快速复制粘贴

当你在输入数据中，如果需要输入“1、2、3……”这样按顺序的数字的时候，一个一个输入，太麻烦了，想偷点懒，是否有法？有的，只要使用鼠标一拖，就完事了。选中一个或一些数据，然后把光标移到选中框的右下角，光标变成一个加号的时候，向下拖动，就会智能帮你填“1、2、3……”了。（温馨提示，这个一拖的功能还有格式刷的作用。）

Excel表格还有很多功能和技巧，这里只是简单说说其中最基本的操作技巧，希望能帮助初学者更快地熟悉Excel表格，也希望朋友们在使用中，举一反三，触类旁通，更好地运用、发现和积累更多的技巧。

做全栈攻城狮-每日更新原创IT编程技术及日常实用视频。

主要内容：这是HTML课程的第七课，在这节课程中主要做一个小项目，那就是通过以前我们一起学习的知识点，制作一个360导航页。

上节回顾

在上一节课中，我们讲解了表格和body的相关属性。今天我们就按照表格制作一个360导航。当然也会用到以前用到的知识点，算是一个小的复习吧。

总体布局介绍

我们只做上面的选中部分，在以后的课程中可能会慢慢的增加进去新的内容。从图片中可以看到，包括8行6列。所以我们需要写一个对应行和列的表格。

这样就显示了主要的布局。大体是这个样子，下面进行微调。

单元格之间的距离

在效果中可以很简单的看到，单元格之间的距离太小了，以至于都要挤在一起了，所以我们设置单元格之间的边距。通过设置cellspacing属性就可以啦。

部分文字

可以看到部分文字有其他颜色，我们也设置一下：

居中显示

可以看到每个单元内是居中显示的。所以应该这样做

没有学习CSS所以很多东西做不到。目前就做个这样子。算是一部分，在学习完毕之后，我们继续做这个项目。

最终代码

每天一个知识点，带你迈向软件编程大神，一起努力吧。下节课程，一起讲解重要知识点列表。

对于电脑初学者来说，刚开始接触办公软件会有些措手不及，那如何才能正确的使用Excel，希望接下来的一些皮毛会对大家有些帮助.

方法/步骤

1

第一步，右击电脑桌面空白处，点击新建，将鼠标移动到Excel 工作表上，单击鼠标左键，这样一个新的工作表就新建完成了.

2

第二步，将鼠标移动到Excel 工作表图标上，右击会出现打开、打印、剪切、复制、重命名、删除等功能按钮，移动鼠标并点击相应命令即可对本工作表执行相应的操作.

3

第三步，双击打开或者执行“打开”命令，两者都可以打开本工作表；

4

第四步，假如在使用过程中，担心因电脑突然断电而导致数据丢失，可以打开“选项”→“常规与保存”→“定时备份，时间间隔最短1分钟”，这样可以解决此问题；

5

第五步，假如我们是在原有工作表的基础上进行修改，但是又不想改变原工作表内容，我们可以采用“另存为”命令来完成本操作；

6

第六步，假如我们想把工作表内容转化为PDF格式，可以按如下操作：“另存为”→“输出为PDF格式”→“确定”→导出完成，（注：本功能仅对高版本适用）

（本文内容由百度知道网友贡献）

无论你是在校的学生，还是已经步入社会的大好青年，不要让懒惰葬送了你的大好前程，学会自我学习，不断扩充自己的知识面是现今社会不可缺少的，那么如何利用那不多的业余时间去提升自己的，下面我将介绍10个典型的自学网站，让你短时间就能提升自己想提升的领域！以下介绍顺序根据个人喜好，并没有高低之分！

迎娶白富美，出任CEO，走上人生巅峰

1.我要自学网（51自学网）

是不是觉得很有年代感，没错这个网站可以说有十年以上的历史了，把他放到第一位是因为这是作者第一个接触到的自学网站，可能很多人和我有一样的感受！这是百度词条的解释：“我要自学网是由来自电脑培训学校和职业高校的老师联手创立的一个视频教学网，网站里的视频教程均由经验丰富的在职老师原创录制，同时提供各类贴心服务，让大家享受一站式的学习体验。网站意在把学校的专业教育带给更多学子，网站的目标是“做出最好的视频教程，提高全国人民计算机水平”。”

我要自学网涉及很多领域，一目了然额界面，可以让你很快找到自己想学的知识！推荐指数五颗星

51自学网主页展示

2.网易云课堂

网易云课堂也是很早就出现的一个自学网站，作者在上班坐地铁期间自学了基础的html，做了自己的网站，虽热没有很牛，但是改改css和html代码，还是可以做到的。

网易云课堂主要为自学者提供海量、优质的课程，用户可以根据自身的学习程度，自主安排学习进度。涵盖实用软件、IT与互联网、外语学习、生活家居、兴趣爱好、职场技能、金融管理、考试认证、中小学、亲子教育等十余大门类。

网易云课堂首页展示

3.视达网

视达网是我最近发现的一个网站，学习热门的设计软件和创意挺不错，应用也很实际！

视达网是一个在线教育培训平台,它提供的视教程包含ps教程、ai教程、c4d教程、ae教程、摄影教程等。

视达网主页展示

4.翼狐网

这也是作者找到的一个非常不错的网站，都是现学现用的。翼狐网是中国专业的数字艺术学习平台，致力于为用户提供优质的PS、CAD、maya、CDR、AI、AE、3dmax等软件教程，涵盖平面设计、游戏制作、影视后期、UI设计等九大行业，同时提供CG素材插件下载及最新设计资讯。

翼虎网首页展示

5.大学生自学网

提供:经管营销、电气电子、计算机、机械土木、农林医药等大学课程，Ps、UG、CAD、Word、Excel等软件视频教程的自学网站

首页展示

6.锐普PPT论坛

大家都知道PPT的应用太广泛了，学号ppt可不简单，有个新闻说一家国企员工因为ppt做的太烂而被开除，总之学好PPT没错的！锐普PPT论坛PPT模板,PPT图表,专业PPT作品,精品PPT教程,免费... 最活跃的PPT制作人群、最精美的PPT作品、最丰富的PPT素材、最专业的PPT教程、最友好的PPT交流平台.是中国PPT高手必收藏的网站！

网站展示

7.Excelhome

excel当然也是我们常用的表格工具！所以还犹豫个啥！

ExcelHome是Microsoft技术社区联盟成员，全球极具影响力的华语Excel资源网站，拥有大量原创技术文章、模板及Excel教程，并提供Excel免费在线培训，Excel学习资源免费下载，数百万会员在技术论坛参与学习交流。

8.好知网

好知网也是作者后来发现的一个不错的网站，它是一个综合性在线学习平台。这里有大量的在线课程，课程涵盖计算机知识，企业管理，摄影，photoshop，职业技能，运动、外语、美食，时尚，手工艺，公开课，职业资格考试等。

9.万门大学

哇塞这个不错了，万门是中国第一所网络大学/网络中学，建校于2012年，致力于降低中国教育的门槛，为社会提供高品质学习课程。课程均为原创，目前已涵盖大学、高中、语言、职场等课程。

10.1纳米学习导航（这叫归类）

这个就很方便大家了，放在最后慢慢收藏！1纳米学习导航最专业的学习网站导航。收集国内外最新最酷的学习网站！学习必备！找资料必备！

网站展示好了是个网站不是所有，自学网

满满的干货，赶紧收藏吧！！！

重要的事情说三遍！如果大家积极留言关注评论，笔者还会搜集分类做一个大的分类文章，供大家参考学习！一起进步，一起学习！

在日常的工作学习中，Word文档和Excel表格是最常用到的。熟练掌握这两个工具的使用，那将会在日常工作、学习当中受益良多，更能收到事半功倍的效果。

表格，主要用来处理数据。学习和工作的各种活动当中广泛采用着形形色色的表格。比如，上学期间，个人零花钱分配表格、个人学习成绩的表格、课程表、班级活动表等都需要表格。在校期间你还可以说我会做表格就行，不需要漂亮。但是在毕业以后，工作中遇到的会更多，凡事用数据说话，表格就是最基本的表达。

就像一千个人有一千个哈姆雷特，漂亮的表格，每个人觉得漂亮的标准不一样。我们这里讲的漂亮并不意味着这个表格非常花梢而是能够突出和展示数据，并且看上去还比较舒服。

今天跟大家分享三个美化表格的小技巧，简单几步，即可打造完美表格。

1.最简单也是最直接的，软件自带的表格样式。

打开表格之后，在工具栏找到“表格样式”，选择符合自己需要的样式即可。

2.区分标题和内容、强调数据

①弱化表格线，突显数据

保留表头和表尾的线，表格内部网格线弱化，可以直接去掉。

②调整行高，设置隔行背景色

③调整字体，以区别标题和内容

3.根据表格内容，添加合适的配图进行美化

比如根据食品类、美妆类、图书类等，不同的类别来添加相关的图片来辅助表格的表达。

表格是人们生活和工作中非常重要的表达工具。虽然有些时候制作表格会叫人觉得很麻烦，但它们是数据文件展现出来的最佳形式，所以值得我们去好好设计、好好运用。