在西秀区教育局和西秀区培训中心的组织下，我参加了2018年4月15日的西秀区“十三五”中小继教全员通识培训，本次培训是小学教师全员培训的第一期，地点在安顺第五小学童心剧场，有14个学校的591位老师参加。经过为期两天的培训，体会颇深，现总结出下：

一、教育精准扶贫工作重中之重

西秀区教育局副局长吴玉松向老师们解说了教育精准扶贫的相关知识。吴局激昂澎湃的陈词，我详细了解到精准扶贫的时代背景、2018年“春风行动令”和教育九项资助的具体内容。精准扶贫是国家一项重点工程，“扶贫先扶智，致贫先治愚”，作为教师，搞好教育扶贫工作，创新教育思路，提高教学水平，是我们刻不容缓的任务和使命。

二、扎实贯彻党的十九大精神

西秀区党校校长李作仁幽默诙谐的讲课，老师们精神状态兴奋，会场的互动交流活动很热烈。在这种愉快的氛围里，我对十九大召开的政治意义、历史意义、理论意义、实践意义有了更深刻的认识，同时为我们国家的逐渐强大而倍感自豪。

三、社会要进步，心里健康不容忽视

安顺学院李晓芸教授从心理健康的定义、标准、危害、组成成分等方面进行了全面分析，李教授深入浅出、通俗易懂的语言，呈现了现代人心理问题，尤其是国家公职人员存在的心理健康问题。由于个体因素或社会因素，相当多的人存在严重心理问题，这是一个严重的现象，会很大程度影响个人的幸福，家庭的和谐，国家的发展，社会的进步。所以任何人都要不断学习，不断调整，塑造一个具有健康心理心理的人格，为国家和社会某得最大限度的利益。

四、信息技术对现代教育的特大影响

安顺学院教育科学学院刘昌友教授，与老师们共同分享教育信息化对现代教育的影响，刘教授谈古论今、中西结合，娓娓道来，老师们深切感受到了科技进步所带来的巨大变化，现代就是信息时代，科技时代，中国已经全面进入信息化时代和科技时代。历史表明，只有自己强大起来，才能不受欺负，才能在社会上立足。作为一个人民教师，培养现代化新型人才是我们不可推卸的重要使命。

用刘昌友老师的话说，教育是最好的投资，培训是最好的福利，知识是最好的礼物，通过此次培训，促进教育，获得知识，这是让老师们甚至教育不落伍的唯一途径。

那天，突然听说，背篓人家特色餐饮连锁总部要来一位教官，对我们进行特训，我一听说是“教官”心里就特别紧了，“教官”在电视里是那种特严格，特死板，说一就是一，不会给你第二次机会的人，特恐怖。

接着八号那天迎来了我们的老A特训，三天四夜的特训，我们团队有欢笑，有泪水，有感动，但是也有埋怨声，因为我们从来没有参加过这种特训，所以觉得麻老师好严厉，但是不严厉怎么带队，不严厉怎样在学生面前树榜样。

培训的第二天，麻老师就让我们体验了一个项目叫“寻找亲人”，这项真的让人很感动，马老师，给我们每人配了一位同伴，我们要在黑暗中找到我们的同伴，我发现我的同伴记忆力真的是超棒的，就是开始前握了一下我的手，他就把我记住了，一下子把我找到了，真的好佩服她，因为他的记忆力超群，所以在这个项目中，每次都是她先找到我，项目进行时基本上，每个人的脸上都挂了泪水，因为每个人都怀有一颗感恩之心，感恩我的父母养育之恩，感恩公司的栽培之恩，感谢同伴，感谢所有人。

前面还培训了好几个项目，那几个项目都是围绕着，团队合作力，执行力，服从力，没培训前，我觉得我们团队是一盘散沙，培训过后，我觉得我们团队真的很优秀了，合作能力也比以前提高了很多。

中间还有个项目叫“我是谁”这个环节必须要别人问你是谁时，你就大声告诉他，我是谁，要勇敢的喊出来，第一次上的凳子上，我喊的没自信，没得到激励币，到第二次时才得到的，我是个胆子小的人，也不太喜欢和别人说话，但这次我真的是用尽全力在台上喊了，我就把下面的队友，当成一座座山，底下就是悬崖，用力大声的喊出来，我是谁，真的太爽了。

还有就是最后一个项目“信任背摔”我有中度，恐高症，我倒了四次才成功，当然也还有比我，倒的更多次的也没有成功的，但是她们也很棒了，因为他们勇于跨出这一步，离成功也只有一步之遥了，我相信她们一定会战胜自己的。

一直到今天毕业，我发现我真的学到了很多，学到了人与人之间要感恩，要关怀，要支持，和队友同事之间要合作跟他努力朝着自己的目标发展下去。

在这里我想对麻老师说，我虽然还没有到达你所期望的那个高度，但离它也不远了，我会努力做好的，谢谢背篓人家湘菜连锁品牌麻老师和这几天辛苦的家人们，感谢你们。

今年8月我入职华美集团成为职场新人中的一员，在华美工作生活的两个月里对公司有了一些简单的了解。为了让我们更深入的认识华美并了解企业发展和企业文化，人力资源部组织了第六批“筑梦华美”员工培训。作为新员工很荣幸参加本次培训并借此机会全面深入了解华美集团。

培训伊始，简单的自我介绍既增加了大家的相互了解又活跃了现场的氛围。随之细分《筑梦华美》、《印象华美》、《人在华美》、《和谐华美》四个板块的培训课程正式开始。首先我们通过《筑梦华美》了解产品标识和企业标识，蓝色代表的科技和绿色代表的环保表达着公司的发展方向，与国家倡导的绿色环保可持续发展相符合。通过介绍9个分公司和9个生产基地以及三大系列主要产品彰显了华美集团雄厚的实力，国内外一系列资质荣誉证明公司实力同时代表国内外对公司及产品的认可。伴随着产品远销国内外公司知名度及美誉度稳步提升，作为一名华美人感到自豪。华美集团发展到今天已经走过三十年，通过“筑梦华美”我们一起了解公司的起步与探索、调整与发展、积累与成型，逐步了解华美的每一次蜕变。

第二个板块我们一起学习《印象华美》，主要详细学习产品知识并用样品作为辅助工具，通过观察了解产品特点、比较产品异同。在观察和学习中深入了解产品，我相信这会使我们在以后的工作中受益良多。

下午的培训主要介绍《人在华美》、《和谐华美》，用人文化、岗位职责、试用期引导等等内容向我们详细介绍工作职责和福利，详细的划分体现着管理制度的完善和成熟。作为集团公司，清楚划分各部门职责任务，各自努力、共同协调、共同进步。没有规矩不成方圆，作为新员工，我们要认真学习公司的规章制度，在工作中严格执行；我们要清楚了解岗位的职责任务在工作中坚定履行。印象深刻的小故事告诉我们在新的岗位上要有归零心态，保持谦虚谨慎的态度，不断学习和成长！

“和谐华美”更加注重维权事宜，提醒新员工重视产品打假、保密工作。通过真实案例解释注意事项，使我们每一个员工明确在工作中一定要避免一些不当行为。详细了解深入认识规章制度，谨记每一个注意事项会使我们今后的工作可以更加顺利的完成。

培训的过程是授课的过程，也是交流和分享的过程。走出校园步入职场是每一个人的必经之路，本次培训给予我很大的帮助，帮助我实现从学生到职员的转变；从“学院人”到“华美人”的转变。我会时刻谨记公司“德才兼备，以德为先”的用人理念，明确自己的岗位职责，为公司奉献自己的一份力量！

为进一步强化学生干部的身心素质，增进干部之间的交流，提高团队整体协作能力，助力打造活力外院、活力广商，外国语学院学生会于11月25日上午在广商足球场开展以“筑梦同心·携手同行”为主题的户外拓展培训。

活动伊始，学生会的十二个部门分别上台展示了各具特色的口号以及创意无限的队形。

第一个拓展项目——坐地起身，小组内的四位成员坐在草地上背对背，手挽手，同时发力，同时起身。各个小组根据成员的特点，用独有的方式完成任务，此项拓展项目意在培养团队内部的默契。

在新一轮的拓展项目中，不同部门的成员通过抽取相同颜色的丝带而形成新的团队组合。新的团队，新的挑战。在“速钻手洞”的拓展项目中，各小组的成员手牵手，心连心，从第一人开始转圈穿过组员们之间的手洞。一时之间，广商足球场出现了一条又一条蜿蜒的长龙，甚是精彩。

“摸着石头过河”是最能体现团队有效协作的拓展项目，每个小组内的六名成员携手同行，脚踩“石头”，依次把“石头”往前传递，井然有序地渡过“河流”，到达终点。

中场小憩之时，干部们纷纷踊跃展示自我，带来了才艺表演。舞蹈震撼人心，歌声让人动容，赢得了阵阵掌声，现场氛围更加热烈。

其后，便迎来了今日之重头戏——撕名牌。背景音乐一起，队员们小心试探，紧张的气氛逐渐蔓延开来。随着其中一组成员猛然发起进攻，比赛瞬间进入激烈状况。拓展项目结束后，队员们互相拥抱，相互分享感受。他们秉承着“友谊第一，比赛第二”的理念，彼此相识相知，为学生会这个大家庭增添了一份份的温馨。

一系列有趣的拓展项目后，迎来了最激动人心的颁奖环节。以下是获奖名单：

最佳创意奖：权益部、网络部

部门一等奖：公关外联部

部门二等奖：就业服务部、文艺部

部门三等奖：自律委员会、社团部、秘书处

团队一等奖：没有队名队

团队二等奖：蓝色妖姬队

团队三等奖：红到发紫队

最后，外国语学院学生会指导老师郑灿玲对本次培训作总结发言。郑灿玲重申了户外拓展培训的意义，鼓励干部们在今后的工作和生活中，一方面学会发挥团队合作精神，汇聚个人的力量建设优秀的组织；另一方面学会掌握和运用科学的方法，善于发现，勤于思考，找对方法，找对路径，才能事半功倍，提高工作效率。

本次培训在其乐融融的氛围中圆满结束。通过培训，学生会干部锻炼了体能，磨练了意志力，同时深深感受到学生会内部“家庭”的强大魅力。愿干部们带着这份美好的回忆，带着这份初心，带着这股向心力，携手同行，互惠互助，年少有为，共同建设一个更美好的外院学生会！

辽宁省****学校信息工程系张三（笔名），于2019年1月16日至2019年1月26日前往位于北京朝阳区懋隆文化创意产业园内的上海盛声文化传播有限公司（北京音乐制作部）参加录音指导培训。公司为我安排的录音老师是北京一线录音师洪老师，他经常为一线二线歌手录音，比较著名的歌手是谭维维。本次录音学习用的就是谭维维的录音工程文件。

公司有一大一小两个录音棚，大录音棚主要用于专业歌手录音，交响乐团队录音，企业大合唱等录音。小录音棚主要接个人贴唱，个人歌曲后期制作等。并与求婚公司合作，经常接表白及婚庆歌曲，以及婚礼现场音乐制作等。

本次学习，由于公司不属于纯粹的专门的培训机构，应该是音乐制作公司，所以这样的公司培训起来，对我们要求格外的严格。对软件的熟练程度要求较高。所以本人在去北京之前，已经和录音老师洪老师沟通，采用自学加网络教学指导。将软件的基本操作完全熟练，为去北京学习打下基础。

培训指导的录音棚配备的是苹果台式机、MAC操作系统、数字音频工作站ProTools10 HD版本，为业内最专业的音频处理系统。

中场监听：ADAM S3X-H一对 GENELEC 1031A两对

近场监听：YAMAHA 10m一对 GENELEC 8030一对

话放：NEVE 1073两条（英国，第一代的1073，单通道外加三段式eq）TUBE-TECH双通道

SSL FXG 383双通道（英国，外加双通道的三段式eq）

RME OCTAMIC II八通道（德国）

SSL ALPHA VHD PRE四通道话放三条（英国）

压缩器：TUBE-TECH单通道压缩压限器一条（丹麦）

IO:16进出APOGEE/Symphony一块

16进出192 IO一块

话筒：NEMANN 149、SE Z5600、NEUMANN U87、SHURE小振膜话筒Ac audio m90、小振膜话筒、SHURE无线话筒、SHURE录鼓话筒。

母带处理器：MASTERING COMPRESSOR

吉他音箱：Marshall 吉他箱头两台 JVM210H、DSL100H

乐器：合成器两台GW-8 电钢DIGITAL PLANOF-20

YAMAHA三角钢琴一台 架子鼓一套 Recording Custom

HEINTZMAN三角钢琴两台

箱鼓一个 手鼓一套

培训先从软件教学开始，由于综合实验楼A812录音棚为两套操作系统（我的工作单位），分别是MAC和Windows。所以本次培训我已掌握两套操作系统软件的使用方法。现将培训细节总结如下：

2019年1月16日内容：

PC与MAC快捷键差异、建立新的session、Auto Backup与录音界面设定、建立音轨的方式、如何选取移动命名音轨、音轨操作及浏览的相关设定、播放的基本操作方式。

2019年1月17日内容：

快捷键操作、编辑模式Edit Mode、SLIP模式、GRID模式、SPOT模式、SHUFFLE模式、Audio Track相关设定。

2019年1月18日内容：

建立Click Track及设定速度、如何Tap Tempo、拍号的设定、指挥家功能、三组录音快捷键介绍、开始录音上手操作、Count Off-Click设定。

2019年1月19日内容：

Quick Punch功能介绍、如何使用playlist来录音、在Loop Record时建立playlist、如何在多轨录音建立Playlist、常用编辑工具复制。

2019年1月20日内容：

编辑 Fade In_Out 和 Cross Fades、MIDI Track 与 Instrument Track、如何整理音轨、利用顏色來整理 Session、Groups 使用方法。

2019年1月21日内容：

建立Master Fader、建立 Aux Input、更多关于AUX与Groups的应用方式、关于Send FX、Inserts Bypass 快速操作、使用Busses的小技巧。

2019年1月22日内容：

Automation 介绍与编辑、写入声音档的設定、写入影像档、综合实践。

以上是培训阶段学习的内容，在实际学习应用时，多数内容是穿插进行的，并非每日固定内容，完全从实战中进行学习，在实战中进行上手操作、查找错误、强化掌握的知识内容。

从2019年1月23日至2019年1月26日是实践录音阶段。有其他教师授课的学员互相给录音，调试设备。培训阶段非常的充实，公司9点准时开门，但是在上午录音客户比较少（音乐公司一般上午不接待录音，原因是嗓子不开），我会在此期间做练习，强化知识。从下午1点左右，来录音的客户逐渐多起来，我跟着老师见习，学习商业录音模式。

年近春节，很多公司在准备举办年会，来预约录音的客户非常多，经常从从下午2点左右一直到凌晨2点还在忙碌。老师们经常洗一把脸，嚼口香糖喝咖啡除去睡意继续干活，我也深深感到了在北京企业的那种拼搏的精神。在公司里除了一线老师之外，给客户录音的工作人员基本都是学习一年到几年的资深学员留在公司成为公司录音师，都是从全国各地怀揣录音师的梦想来到公司磨炼的人。除了几个管理层是70或80后以外，剩下的学员基本都是90后，甚至有96年的学员已经能够独立进行商业模式录音揽活，为此我也感到深深的压力。要时时刻刻不断的学习，才能保持知识更新的速度。

就拿给客户录音的无损文件来说，同样是无损文件，现在大多用的都是CD无损音质。但是CD已经是二十世纪的标准了，在这个二十一世纪的数字音乐时代，CD早已过时。在北京的录音棚里，根据每个客户不同的要求，那么所定的标准也不一样。普通的贴唱使用24比特-48Khz。这个标准对于一般客户录音足够，但对于音乐发烧友，低于32位浮点运算都是不合格的。

通过本次培训，我已掌握了单人录音、合唱录音和人声修音技术。掌握了伴奏和人声混音方法。能够进行录音合成，配音等技术要求。在北京培训期间，周围每个人的敬业精神深深影响着我。学习是长久的，不间断的，不是简单的培训就能掌握全部技术，要坚持与时俱进。

在此，我感谢支持我的各位领导。我会以饱满热情投入到今后的工作中，不怕苦不怕累不抱怨，为信息工程系的明天，更为了交专的明天贡献自己的力量！谢谢！

2019年3月4日星期一

信息工程系

张三

（这是来盛声国际音乐学录音培训的一个学员写的，在这个复杂的社会中用眼睛看到的往往是最不真实的，而是通过看到听到后组织的加工思考才是关键。那么我们学员写的这个是给吃对音乐有梦想的人，希望能够帮到他们）

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通过培训，开阔了我的视野，对教育教学理论的内涵有了更加深刻的理解和认识，坚定了抓好教育教学和提高自身业务水平的信心和决心，使我受益匪浅。六位老师的课堂教学竞赛课，都有可学习可借鉴之处，下面我谈谈自己的感受。

从心理学角度来看，课堂教学是学校教育的主阵地，教师恰当处理好课堂教学心理因素，有效地利用其积极效应，克服其负面的影响，就能收到正能量的教育教学效果。张老师运用心理学提升班级凝聚力的好方法，比如教师和学生拉近距离，课下做朋友，让学生敢于接近，乐于和你沟通，课上是师生关系，还有蝴蝶效应、暗示效应、感化效应等等。每个孩子都有自己的优势和特点，都不应该被忽视和排挤，哪怕是学习成绩不好的学生 ，教师也要想办法从他身上找到一丝闪光点，对其鼓励，帮助其树立信心，给予强烈的期望，不放过任何一个细节，就能提高教育教学的质量。

王老师的教育理念不是传统意义上的一刀切，而是把每个学生当作一个鲜活的生命体，不同的学生有不同的要求，真正做到个性发展，这一课也使我受益匪浅。平日里，我们教着教着，似乎就忘记了学生是一个独立的生命体，忘记了尊重生命是教育的出发点。十个手指都有长短，每个学生之间都存在着差异，我们不可能让每个学生都取得优异的成绩，但我们可以帮每个学生挖掘自身潜能，释放未被激发的能量，让不同层次的学生有不同程度的进步和发展，从而达到教育教学质量的整体提高。

人与人之间需要沟通，身为班主任兼数学教师，天天与学生们面对面，更需要学会沟通的技巧，周老师的“放下身段倾听和学生平等对话”给了我很大的启发。良好的倾听可以帮助学生疏通心理困惑，提升班级管理水平，保障教学正常进行，提高课堂教学效率，提升学生学习成绩。而现在的学生生活的社会更为复杂，接触的东西也比较多，因此常常出现叛逆、冲动、自私等问题。身为教师，我们只有用一颗真诚的心，以尊重为前提，认真倾听学生的内心，与之建立感情，站在对方的角度换位思考，才能取得良好的沟通效果。

培训像一股春风，吹拂老师们智慧的思想；培训像一场春雨，滋润老师们干涸的心田，本次培训，帮我为未来的职业发展指明了方向，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎了的心也能苏醒，教师的爱是融融春风，即使是冰动了的感情也能消融，作为教师，我们要热爱学生，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习，提高自己；在工作中不求回报，刻苦钻研。我们应该主动适应教学环境，坚持创新，在教学中发挥自己的聪明才智，做一名终身学习型老师。这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。

2018年8月28日到30日，我校在教体局的统一安排下，开展了为期三天的暑期培训。

三天的培训项目齐全，内容丰富多彩，使我们全体教师受益匪浅。

宣誓词。在国旗面前，我们全体教师庄重宣誓，为中华民族的教育事而努力工作。这庄言的宣告，使我们全体教师热血沸腾，思想得到洗礼，灵魂得到净化。

安全教育。安全第一，安全重于泰山，安全开学第一课。通过对教师的安全培训，使全体教师的安全意识得以更大程度的提升，为开学之初学生的安全垫定了坚定的基础。

学科培训。根据不同学科的不同特点，学校分成了不同学科的培训。学科培训使得放假一个多月的教师学到了新的知识，给教师再次充电，也为我们新学期的教学成绩提高做了准备。

班主任培训。班主任队伍是一所学校的中坚力量。这支队伍的建设与稳定，直接影响到了学校的安全稳定与教育教学质量。优秀班主任的发言，诚恳务实，经验丰富，使得教师特别是班主任的管理能力有了很大提升。

教师劳动。本次培训全体教师还参加了劳动，劳动不但有注意学校面貌的改善，还有利于教师之间团结啊！

培训总结。新学期新气象，通过这次的培训，提升了我们教室的业务水平与综合能力。在新的一个学期里，我一定会再接再厉，更上一层楼。

在正式走上工作岗位前，参加了学校举办的为期三天的新教师培训。作为一名刚踏出大学校门的新教师，我对新的社会角色、新的工作任务、新的生活充满了热情和期待，由于在工作方法及工作技巧方面缺少经验，迫切地希望能通过这次的教师培训找到答案。

伴随着依稀的晨光踏出成为一个老师的第一步，在这三天的培训里，我都积极地参与，认真地聆听，及时地做好笔记。现在回头反思，感觉自己收获颇多，不仅感受到教师责任的重大和使命的光荣同时也更加深刻体会到教师团队对每个人成长的巨大作用。

用一句概括这次我的培训心得，我想说：一路阳光，合作共赢。

破冰建队——阳光女将，美丽绽放

拓展培训的第一个项目就是破冰建队。在有限的时间内，大家选出队长，绘制队旗，思索口号并且谱写队歌。在这个过程中，我最难忘的瞬间，就是拿起笔郑重的在阳光队的队旗上签上自己名字的一瞬间。每个人都有属于自己的一种信仰，把每个人的信仰集合到一起，就会出现一种文化，一种属于一个集体的文化。我们来自回龙观二小的十七个老师用拥有十七种信仰的心灵凝聚到了一起。其实人与人的相处可以是复杂的、微妙的，但是同时也可以是简单的、纯粹的。这次我们摈弃杂念，为了彼此共同努力，这个过程就是一个改变原来狭隘的想法的一个进步。我已经摩拳擦掌，蠢蠢欲动，相信完美的破冰建队过后，我们十七位阳光女将，必将美丽的绽放。

信任背摔——给予真心，收获温暖

训练的第一天，就迎来了一块硬骨头。信任背摔，一个摔字就让人觉得触目惊心，加上一个背字，有种情不自禁的退却之心。看着前面的人潇洒的摔下去，我的心像被拳头攥住似的。轮到了自己，在倒下去的一瞬间，很多念头在自己的脑海里飞快的闪现。直到双脚再次踏上坚实的大地的时刻，才觉得内心一片澄净。原来站在上面的人不是最勇敢的，站在下面承受重量的伙伴才是最勇敢的。这种勇敢就是源自信任。信任背摔环节让我学到了很多，同时也叫我开始审视自我。信任是一个温暖的字眼，信任自己可以克服恐惧，信任别人会收到十六倍的爱。也许，我开始懂得了信任的真谛，那就是给予真心。

高空断桥——战胜恐惧，超越自我

“断桥”一小步，人生一大步。高空断桥这个项目告诉了我，人不能轻言放弃，任何时候都要相信自己。战胜恐惧，超越自我，曙光就在前头。在这样的一个项目中，我得到了超越以往任何书籍阅读的收获。我惊讶于自己战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神的包袱，轻轻一跃。就像我在分享会上说的，我一直觉得自己不是一个勇敢的人，怕高怕血跑毛毛虫，但是今天我可以非常自豪的说自己是最最勇敢的。和自己比我是一个不折不扣的勇士，敢于面对内心那个不勇敢的自己。

教师成长新论——脚踏实地，仰望星空

从真正成为一个老师开始，我就思索教育是什么。听了这场讲座，我觉得教育就是施爱的过程。爱，可以给孩子以心灵的温暖，爱，可以让孩子更自信。我愿意在以后的日子里和每一位教育工作者一样献出自己的爱。时时想着学生，处处关心呵护学生，与孩子共同享受教育带来的快乐和美丽。高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”我想，我做为教师就要像汪老师说的，仰望星空，脚踏实地。脚踏实地就是要热爱学生，热爱自己的事业，仰望星空就是要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要勇于创新、敢于标新立异。最关键的是要保持住这种心境，在今后的工作中遇到困难要不断的向有经验的同事请教，与同事共同进步、和睦相处，成为一名不断成长的老师。

极速六十秒——把握时间，注重效率以往的概念中，六十秒实在是一个微乎其微的计时单位。很难猜测在这样的一瞬间里，我们能够做出什么惊天地的大事情。但是通过在六十秒里给三十个复杂的数字排顺序，并且成功了。我有了一种被颠覆的感觉。真的是分分秒秒的时间我们都要把握住，这就是告诫我们在生活中要做一个有效率的人。作为一个老师，通过这个游戏，我联想到了最近频繁听到的一个字，高效课堂。以后真正开始上课后我要做好课前、课中等方面工作的改变，真正做到高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效发展。

盲人方阵——方法先行，完善细节

前十分钟的吵吵闹闹真的很叫人崩溃，每个人都有自己的想法和意见，互相争执。直到有人真的提出一个合理可行的方案，我们才开始付诸行动。闭着眼睛用绳子围成正方形，大家站的距离还要尽可能地一样。确实是非常有难度，但是找到方法其实这个难题就迎刃而解了。以后做事情首要的前提就是找方法。然后就要一步一步的完善细节。一个小游戏告诉了我们成功之道，实在是受益匪浅。

七巧板——关注集体，贡献自身

大多数的人在大多数的时候，首先想到的就是自己。不能批判这种行为的好坏，因为我们就是这样的大多数人。在这个游戏的过程中，每个小队都竭尽所能的得分，可是到了最后我们才痛心疾首的发现，我们每个人都忽略了集体的目标，没有突破一千分。我们不应该指责到底是谁的责任，因为每人都有责任。这个游戏就是一个教训，输掉比赛是对于我们自私的小惩罚。我们会在以后尝试着抛弃这种小我，开始关注一种更高层次的大我，最后一定会实现一种超我。

话剧汇报表演——万众一心，张扬专长

一天的时间排练出一台话剧，还是文化底蕴颇深的红楼梦，确实是一个看起来不太可能完成的任务。手忙脚乱的彩排，东拼西凑的道具，即兴发挥的台词，但是我们圆满的将一初话剧呈现在所有人的面前。就像我在开场白里说的，我们做的不够好，但是热情还是有的。在这样的过程中，我看到了所有人的努力，万众一心，众志成城就是这个意思吧。我还看到了每个人积极的发挥自己的专长，音乐、美术、体育、语文老师都张扬着自己的特色。我想这样就够了。

挑战三百秒——分工协作，分秒必争

这是最考验集体分工协作能力的项目，几乎要全员参与五个游戏。有一种士兵突击里，一个都不能少的感觉。每个人不仅做好自己的，还有给别人提出建议，时间很短促紧张，但是每个人都有条不紊，这都要归功于分工协作的伟大。不倒森林讲的是前后配和，钻绳子讲的是左右配合，球击鼓讲的是所有人的配合。一堆人为了一件事分工合作的感觉真好，我很享受这样的过程。

解密纸牌——三天一剑，铸就成功

拓展训练已经进行到了第三天，内心开始有一种强烈的渴望，那就是在一场比赛中可以丢掉第二或者第三的帽子，赢得一场属于我们的淋漓尽致的胜利。皇天不负苦心人，拓展训练的最后一个项目，我们真的摘得了桂冠。这场三天努力铸就的辉煌，让我的心久久不能平静。想起了我的老师告诉我的一句话，好东西值得等待，但是等待的过程中不要消磨掉你的渴望和坚持。用这场胜利祭奠完美的拓展训练，我想说笑到最后的我们真棒。

做个真正的老师——面向阳光，笑靥如花

在张红老师的讲座中提到，真正的教师应该具备的条件里，有一条叫做阳光的心态。我想起我一直信奉的一句人生格言：面向阳光，笑靥如花。良好的心理素质是成为一名真正的老师所必备的条件，只有我们自己具备了健康、积极地心态，我们培养的学生才会幸福快乐。回龙观二小一直弘扬一种阳光教育，在我心里真正的老师就是一束阳光，没有过分强大粗暴的力量，可以温暖的照射在孩子们的脸庞上，对他们的心灵产生一种动力。我希望我可以永远做一个面向阳光，笑靥如花的人，更希望我的学生们在面向我这束光芒的时候可以笑靥如花。

提升素能 创新服务

——浙江大学培训心得体会

为帮助党务干部加快知识更新，优化知识结构，提升政策水平、理论素质、业务能力和领导能力，6月6日到11日在党委关心精心组织下，在浙江大学成功举办了综合素能提升培训班。

作为一名党务工作者，由衷感谢领导们为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，为我们提供了一个难得的学习锻炼的机会。我非常珍惜这次难得的学习机会，悉心聆听了每堂辅导课程，收获颇丰。也切身感受到了浙大“求是创新”的精神和“大不自多，海纳江河”的深厚文化底蕴。六天的培训时间虽短，但却让我汲取到了先进的理论知识和创新思维理念，开拓了新的思路和方向。

“学习意识”是培训的基石。“在自然界，无论你是狮子还是羚羊，都必须奔跑；在企业界，无论你是总裁还是员工，都必须学习”，这是浙江大学总裁班导师，《时代浙商》培训顾问，悟道觉人的传道者谢永能导师在《国学智慧与廉政文化建设》课程中的授课内容。时代在不断前进，信息呈爆炸式发展，如果停止学习，必定会落后于人，而在当今社会里，落后就会被淘汰。“一日不读老庄，身上就充满酸臭之气”，不学习就要落伍。学习是修身之要，无论对于个人还是对于组织，学习的更多更快更好将是未来唯一持久的优势。因此，要牢固树立危机意识和终身学习意识，加强学习，不断提升理论素养。本次培训，时间虽短，但课程内容丰富，充实了理论知识，提高了自身的文化素质。

“创新意识”是培训的主线。一走进享有“东方剑桥”美誉的浙江大学校门，就被它深厚的文化底蕴深深吸引，尤其是“求是创新”校训的更是精练地道出了浙江大学奋发进取、开拓创新的优良校风。在整个培训期间，创新理论贯穿培训始终，无论是十八届六中全会精神解读、新常态下的经济形势分析、当前中国社会热点难点问题分析，还是国学智慧与廉政文化、高效组织执行力、中国周边安全环境经济金融方面的讲解论述，都彰显出专家、学者强烈的创新意识，都深深地影响了我们。通过听教授讲解和个人学习，深深地体会到创新是动力之源，只有创新才有出路，只有创新才有发展。

“服务意识”是培训的升华。培训期间，无论是授课教授的谦虚态度，还是浙江大学提供的优质高效服务，人文关怀的痕迹处处可见，小到解说员介绍经验时为每个人配发的无线耳麦，大到专门设置的培训室，更有印在门口“打造全国最具安全感的中心城区”这种极具震憾的标语口号，无不体现出了和谐、大气、开放的杭州精神和服务群众意识。这些都是我们做好工作必须具备的，都值得我们深思和学习。在日常工作中，我们要更加注重服务意识，加大责任意识，优化服务管理，不断提升服务能力，以更高效、更优质的服务赢得领导和同志们的认可。

读万卷书，行万里路。本次浙大学习，是一次机遇，增加了我的人生阅历，提高了综合素质。学习的结束，是一个新的开始，是一个新的起点。我将以此次培训班学习为契机，进一步坚定信念，发扬实事求是、严谨踏实、奋发进取、开拓创新的精神，以更贴近基层的优质服务，把党建工作推上一个新台阶，做出新的更大贡献。

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刚走出大学校门，我就很荣幸地成为华美集团的一份子，这让我在人生的起点就站到了一个很高的舞台，于是怀着美好的梦想和从零开始的心态，开始了在华美集团的工作。

经过面试入职后，为了让我们更加地了解公司、适应工作，公司对我们进行了为期一天的新员工培训，这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司历史和发展历程、各部门职责与工作重点、员工注意事项和工作注意内容以及对公司未来发展展望等诸多内容。经过一天的培训，让我了解了公司的构成与基本运作方式，更加深入地学习到了企业文化与人才管理模式，让我在短时间内对企业现状有了更加深入的了解，对企业文化有更深一层的认知，通过人力资源部的这次培训，真的让我受益匪浅、深有体会。

《筑梦华美》让我们了解了华美公司的过去和现在，仿佛带我们重新走过了华美集团三十年的风雨历程，见证了企业成长，也见证了企业发展中的艰辛，从以前的永昌化工厂，到2003年华美集团的组建，再到2016年的华美节能科技集团，从以前的孩子，现在一步一步地成为中国保温建材行业的领跑者。这其中有辛酸，有欢笑，但是，更多的是我们华美的自豪，这也让我们更加珍惜来之不易的今天，激励着我们去为更加辉煌的明天奋斗！

培训中我们还了解了公司的各种规格的产品和种类，公司能有如此之多的产品和种类，是基于公司庞大的科技研发团队，华美集团之所以占据市场份额如此之大，是由于产品的不断推陈出新，不断改进，凭借优异的性能、和领先全行业的技术水准，才能够将产品做得如此之多、之全，这也是华美集团不断进步最重要的阶梯。

培训课还讲解了公司各个部门的职责与工作重点内容，公司部门设立清晰、职责划分明确、工作内容详细。各个部门看似单独工作，却又和其他各部门相关联。不仅培养我们的单独工作处事能力，也培养我们和各部门团结协作，互帮互助的能力。这对于我们新人来说不仅十分考验个人的工作能力和学习能力，还督促着我们要不断的进步和努力！

通过保密教育，我懂得了要严格要求自己，恪守公司保密制度，保护公司的核心事项，自己不多说、不多看、不多听、不多问，绝不向外人泄露任何商业机密。

这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增长了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与奋斗目标。“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作和生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质，为适应公司不断发展的需求完善自己。