生死无畏护平安

【人物】“拆弹专家”朱建民

【故事】如果每次值勤都会面临生死考验，每个任务都是赶赴生死之约，你是否有勇气坚守这样的工作？在与死神日夜周旋的岗位上，吉林市公安局特警朱建民一干就是19年。多少紧急关头，他独自一人涉险，把群众和战友留在安全地带；多少艰难岁月，他隐瞒家人亲属，视死如归奋战在排爆前线。从搂着煤气罐炸弹长途转移，到刨出36枚日军遗留炮弹，他先后排除120余枚炸弹，参与210多次重大安检搜爆任务，创下了排爆零事故的战绩。手中握有守护社会安全稳定的“导线”，朱建民选择把“人民警察的使命坚定不移地扛在肩上，用生命捍卫生命，用生命捍卫平安”。

【点评】在已经启动的定时炸弹前，稍有不慎就会粉身碎骨；在野外销毁的运输途中，微小颠簸也会触发引爆装置……这不是电影场景，而是朱建民面对的真实工作。操作中容不下任何失误，履历里写满了惊心动魄，精湛技术在一场场生死博弈中练成，非凡胆魄在一次次生死淬炼里铸就。

他为何不畏生死挺身而出，负重前行依旧从容？他说，“只要社会需要，就一定当好排头兵”；他无怨无悔，只为“国家长治久安和人民幸福安宁”。这是一颗许党报国的赤子之心，迎难而上毫不退缩，履职尽责从不手软，身为人民警察，就意味着背后是人民、心中有人民、工作为人民，天秤之上使命重于生命、责任重于泰山。

“警察都是冲锋在前、撤退在后”，朱建民不是一个人在战斗。王百姓从警30余年累计排除2万多枚炸弹，“号角吹响，就算送死也得上”；张保国因公致残不下火线，“只要国家和人民需要，我就是最先站出来的人”；排爆手王渤涛不到而立之年就写下遗书，“别人撤，我们上，这是警察的职责所在”。他们是死亡边缘的逆行者、逆流而上的守护者，把撤退手势留给群众，把诀别背影留给同事，只要迈向战场就不求全身而退、不怕倾尽生命。

和平年代，人民警察为了百姓安康，流汗又流血。不论是危难时刻奋不顾身以命相抵，还是经年累月高压工作积劳成疾，命悬一线的背后，写下生命的宝贵与工作的意义。2017年，全国公安机关有361名人民警察因公牺牲、6234人因公负伤，他们用生命守护万家灯火，他们的名字在人们心中闪耀成永恒。

“我很感激上天，让我用生命去保护生命”，一句话，道出了人民警察的共同心声。使命在肩、人民在心，年复一年赴汤蹈火，日复一日栉风沐雨，正是这样无私坚守岗位、无畏书写警魂，才让肩上的这枚金色盾牌始终熠熠生辉。

这周一深夜11点半，大一学妹突然给我发微信，她们女生宿舍出大事了。楼下英语专业的大三师姐没有过专业四级哭着要跳楼。

没过四级有那么严重么？高晓松曾说过 “ 读历史的时候特别解压，你会发现你的这点事算什么啊，人家江山都没了…… ” 而且想学好英语，选择适合自己的方法非常重要。

其实当我们毕业以后学英语是蛮难的，如果想要快速进步的话，必须要在自身水平上稍微难度加深一点点，逐渐脱离学习的舒适圈，这样才是最科学的做法。欲速则不达，如果让一个基础不扎实的同学，天天听voa、bbc，这会不会太残忍了。学习语言本身就是一个非常复杂的过程，需要根据自己的水平来选择适合自己的材料和方法，才能达到事半功倍的效果。

我特意整理了适合英语小白的口语入门基础学习资料，希望能让大家在学习英语的路上少走点弯路！

赖世雄美语音标（书籍）

适合对象：自制力强、静得下心学习的零基础小白

推荐原因：

1、豆瓣评分9.6，知乎大v恶魔奶爸强烈推荐

2、赖世雄，美明尼苏达大学英语教师、大众传播硕士，从事专任口译、笔译及大众传播研究多年

3、广播式讲解，集趣味性与准确性于一体，浅显易懂

PS：安卓手机可以下载《每日英语听力》、《喜马拉雅FM》听音频学习，苹果手机可以下载《aboboo》听音频看文本逐字逐句点击复读学习

瑞秋教你美式口语（视频）

适合对象：初中级以上的英语学习者

推荐原因：

1、全英文授课，锻炼听力

2、Rachel，美国播音员

3、全面系统的剖析了美式英语的发音特点和规律，对于连读，弱读，省略，音标等均有非常详细的讲解

PS：可以在《每日英语听力》看着文本听音频学习

CoachShane的大叔口语（视频）

适合对象：初中级以上的英语学习者

推荐原因：

1、全英文授课，锻炼听力

2、CoachShane，多年教学经验

3、Coach讲课非常有趣，生动形象，看他的视频不容易走神

PS：网上有视频，建议自行百度哈。喜马拉雅FM有音频噢。

Andy Krieger的英语发音纠正（视频）

适合对象：有一定基础，想摆脱口音的英语学习者

推荐原因：

1、全英文授课，配中文字幕

2、Andy Krieger，好莱坞著名的口音纠正教师、北美认证的教育专家、“K方法”口音教学的发明者

3、他会结合以口型，手势指导你如何发每个字母、单词的音，掌握发音的技巧

PS：土豆有视频

Pronunciation Workshop的美语发音（视频）

推荐对象：初中级以上的英语学习者

推荐原因：

1、全英文授课，锻炼听力

2、PaulS. Gruber，美国资深英语发音专家级最畅销美语发音课程研发设计者

3、发音清晰，嘴型非常夸张，非常适合模仿跟读

PS：想看中文字幕，可自行百度哈

Lisa美语中英文版（视频）

推荐对象：初级以上的英语学习者

推荐原因：

1、全英文授课，配中文字幕

2、LisaMojsin，美国斯坦福大学语言学教授，加州大学圣地亚哥语言研究中心首席科学家

3、教你怎样使用舌头、嘴唇、牙齿，发出地道的美语口语发音

PS：感觉B站更清晰

以上就是我今天的推荐，数量不多，但是够用了，资料太多反而容易失焦，分散精力。

自学真的很难，想要长久的坚持则更难。如果没有明确的长期学习目标，想速成学好英语，那还是趁早放弃吧。因为你低估了自己时间的充裕程度，低估了自己的懒惰，高估了自己的效率，最重要的是忽略了学习本身就是一个非常复杂的过程。

想要摆脱一口中式英文，必须得老老实实学习音标，每天25分钟学一两个，平时可以利用碎片时间学习，算上复习的时间，预计需要花1~3个月的时间来学好音标。

学习音标需要死磕精神，仔细琢磨每一个英语音标的准确发音，模仿老师录音反复跟读。土豪同学最好选择付费服务找老师纠音，这样可以让你少走很多弯路。勤俭持家的小白，可以选择录音的方式，对比自己与原音的区别，自己纠音。

任何一件事的精通，都必须经过常年累月的积累。当你学到40多个发音，每次看到新的音标都能读对就可以了。

PS：本人更倾向于赖世雄老师的版本。希望小伙伴们都能找到适合自己的材料和方法坚持学习，每天进步一点点，成就更好的自己。

写入教科书的6位明星：第一位杨幂。杨幂成作文题目，根据杨幂在演艺圈奋斗的经历写一篇不少于800字的作文。

写入教科书的6位明星：第二位周杰伦。周杰伦的歌曲入选了小学一年级教材，还入选了上海中学生爱国主义歌曲推荐目录。

写入教科书的6位明星：第三位大鹏。大鹏出现在物理考试中，用于考察声调、响度、音色和振幅的区别。

写入教科书的6位明星：第四位吴莫愁。吴莫愁成东北某中学英语试卷中作文题，写篇英语短文介绍吴莫愁。

写入教科书的6位明星：第五位赵丽颖。赵丽颖成励志素材，多次出现在成励志的作文当中，尤其是全国中学生作文大赛当中。

写入教科书的6位明星：第六位韩寒，韩寒的博客文字被当成挑错题，被当成了语文考试题中讲解语病的“反面教材”。

《中国诗词大会》第三季的节目里，

藏着孩子写作文的秘籍。

节目的每一段开场白，

都堪称最佳写作范本！

第一场

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。

中国诗词大会从2016年开始播出，一经播出之后，就引发了全社会，对中华传统文化的热爱和追随。文化兴，国运兴，文化强，民族强。

2018年新春我们迎来了万山红遍的新时代，而《中国诗词大会》也将开启属于它的新征程。

今天，来自全国各地，各行各业，不同年龄的诗词达人们，又一次汇聚在《中国诗词大会》的现场。

可以说少长咸集，风云际会。在这里你们将举行10场属于诗词的比拼，我相信你们也将收获一段关于诗词的最美好的记忆。

第二场

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。

中国是一个爱诗的国度，中国人是一个爱诗的民族。我们从祖先三千多年前，留下来的《诗经》里依然可以找到今天我们所渴望的生活的样子。

青青子衿，悠悠我心，那是一份相思；

执子之手，与子偕老，那是一份承诺；

如切如磋，如琢如磨，那是一份修为；

靡不有初，鲜克有终，那是一份告诫。

这世世代代相传的精神财富，早已融入了我们的血脉里，塑造着我们的容貌，淬炼着我们的思想，那今天就让我们继续，在《中国诗词大会》的舞台上，去追寻这些民族的文化基因，去拥抱那最美的诗和远方。

第三场

一夫当关，万夫莫开。

千里蜀道，是李白从长安回家的路。一首《蜀道难》，道尽了这条路的艰辛和崎岖。但是也正是这样一条艰难的道路，让天才诗人李白，凭借着无尽的想象力，留下了不朽的华彩篇章。

想象力是诗人带领着我们穿越时空的一双翅膀。

没有想象力，就没有“举杯邀明月，对影成三人”。

没有想象力，也就没有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

那今天就让我们再一次，凭借着想象力，去邂逅那些伟大的诗人，在中国诗词大会的舞台上，去创造新时代的新篇章。

第四场

天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。

一曲苍茫的《敕勒歌》那是来自风云激荡的南北朝的声音，那是一千五百年前气势恢宏的历史的画卷。

短短的二十七个字，装点了诗词的国度，让中国诗词，在《诗经》的纯真，在《楚辞》的泛滥，在唐诗的繁盛和宋词的高雅之外，又多了一种气质和风情。

那今晚就让我们共同在《中国诗词大会》的舞台上，再一次来感受中华文化的博大和包容，来感受诗词的永恒的魅力。

第五场

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

李白笔下的长江，有着这世界上最美的景象。

清晨，那是“朝辞白帝彩云间”；

春天，那是“烟花三月下扬州”；

一个人坐船，那是“孤帆一片日边来”；

而登高怀古，那是“凤去台空江自流”。

我想这千百年来，正是因为有了李白，也为在江上奔波的旅客们，找到了一份心灵的寄托。

那今天，就让我们继续在《中国诗词大会》的舞台上，扬起风帆，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

第六场

谁言寸草心，报得三春晖。

年近半百的孟郊，终于得了功名，首先想到的是自己的老母亲，写下了这首感动千年的《游子吟》。

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

我相信直到今天，我们每一个人的生命记忆里，都会有这样的场景。我们穿着母亲准备的衣物，我们带着母亲收拾的行李，挥手与她告别。而当有一天，我们终于越飞越高，是否还会记得，老母亲最期盼的眼睛。

如果说，告别母亲，走出家门，意味着我们的成长，那么抱着拳拳之心，去报答父母的养育之恩，就意味着我们的成熟，在这里也要祝天下所有的父母亲健康平安。

编辑丨JohnnyQ

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来源：文汇报

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1.爱国 2.爱民 3.爱情 4.爱憎 5.博学6.诚实 7.大度 8.淡泊

9.德养 10.读书 11.刚正 12.革新 13.攻坚 14.观察 15.恒心

16.环保 17.基础 18.机遇 19.家风 20.健身 21.节操 22.节俭

23.谨慎 24.敬老 25.科技 26.理想 27.立志 28.廉洁 29.律已

30.磨难 31.谋略 32.平凡 33.谦虚 34.勤奋 35.勤思 36.青春

37.人才 38.人生 39.忍让 40.师道 41.事业 42.守纪 43.守信

44.团结 45.文明 46.务实 47.惜时 48.献身 49.幸福 50.选择

51.雅趣 52.勇敢 53.幽默 54.友谊 55.早慧 56.智慧 57.专注

58.自立 59.自信

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诚实

(1)引言

诚实，能驱散人们心中的阴暗；诚实，将使人类有更多更真诚的爱。我们应该大力弘扬诚实的美德，让人们心灵更高沿，让世界变得更美好。

(2)事实论据

不知为不知

孔子一辈子勤于学习，知识渊博，后人尊称他为圣人。其实他本人还是很诚实，很谦虚的。他曾说过：“三人行，必有我师焉。”

有一次，孔子到齐国去，路上看见两个小孩在辩论。一个说：“早上的太阳凉飕飕的，一点也不热；可中午的太阳却像开水一样烫人，这不就说明早上太阳距亢我们远，中午太阳靠我们近吗？”另一个争辩道：“不对！早上太阳又大又贺，就像车顶上的篷盖那么大；可到了中午，太阳就变小了，顶多也不过菜盘那么大，近的东西大，远的东丁小，这是普通常识。”两个孩子争得不可开交时，抬头看见两个大人站在现前，就问那位年长者“你是谁？”年长者回答：“我叫孔丘，是鲁国人。”一个孩子高兴地说：“噢，原来是孔夫子呀，听说你很有学问。就请你评一评，看谁说得对。”孔子老老实实地承认：“这个问题我回答不了，以后我向理角学问的人请教一下，再来回答你们吧。”孩子们哈哈大笑起来：“人家都说孔夫子是个圣人，原来也有回答不了的问题呀！”孔子望着笑着离去的孩子，对身边的学生子路说：“在学习上知道的就说知道，不知道的就说不知道，只有抱着这种诚实态度，才能学到真正知识。”

裴度诚归玉带

裴度是唐代政治家，曾做过三朝宰相，虽其貌不扬，个头矮小，但为人诚实。

他从少年是规范就立下做人的宗旨：“只要自己不欺心，不欺人，诚实、努力，将来一定会有所成就的。”在裴度十五六岁时，有一年秋天到城外香山寺游览。来寺院烧香的一位中年妇女丢失了一个绸布包，被裴度拾到，他一连两日在寺院门前等待失主。当那位妇人两日后从裴度手里接过自己绸布包后，一下子跪在地上，泣不成声地说：“您真是我家的大恩人啊！”妇人打开包裹，里面是两条镶满珍珠的玉带。原来这位妇人是准备用这两样东西去官府赎她父亲性命的。国灰其你正蒙冤被判成死罪。

诚实的门德尔松

英国维多利亚女王在白金汉官举行盛大的招待会，欢迎杰出的德国作曲家门德尔松来访。

署名门德尔松的《伊塔尔兹》曲子演奏以后，女王对他称赞道：“单凭这一个曲子，就可证明你是天才。”门德尔松平静地对女王说：“不，那是我妹妹芬妮亚的作品。”

原来芬妮亚也是个音乐造诣极深的音乐家。《伊塔尔兹》就是出自她手。由于几个史弟不赞成署女人之名，便商定用门德尔松的名字发表。

(3)理论论据

一千句谎言盖不住一个事实。 臧克家《自已的写照》

肯说真话，敢驳假话，不说谎话。 陶行知文集《小学教师与民主运动》

要除去虚伪的脸谱。 鲁迅《我之节烈观》

人之所助在信，信之所本在诚。 《 新唐书.陆贽传》

不信不立，不诚不行。 宋.晁说之《晁氏客语》

以诚感人者，人亦以诚应；以诈御人者，人亦以诈应。 明.薛宣 《读书录》

至诚则金石开。 康有为《乱后罪言》

同心可断金，首要重然诺。 董必武《答徐老延安赠别》

延陵轻剑，季布重然诺。 南朝梁.江淹《杂体诗三十首》

推诚而不欺，守信而不疑。 宋.林逋《省心录》

惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚。 蔡锷《〈曾胡治兵语录〉序及按语》

人是实的好，姜是老的辣。 中国谚语

与人为善，以诚为本。 中国谚语

巧诈不如拙诚。 《韩非子.说林上》

尽诚可以绝嫌猜，徇公可以弭谗诉。 唐.刘禹锡《上杜司徒书》

一个诚挚，热心，为着光明而斗争的人，不能够不是刻苦而负责的。 鲁迅《关于翻译的通信》

千虚不博一实。 宋.陆九渊《陆九渊集.语录上》

用诚心愈多，用手段愈少。 恽代英《社会性之修养》

有败诈，无败诚。 明.黄宗羲《宋元学案》

天下作伪是最苦恼的事情，老老实实是最恰恰的事情。 邹韬奋

我希望我将具有的足够的坚定性和美德，借以保持所有称号中我认为最值得羡慕的称号：一个诚实的人。 [美] 华盛顿

生活是欺骗不了的，一个人要光明磊落。 冯雪峰

一个诚实的人，不论他有多少缺点，同他接触时，心神会感到清爽。这样的人，一定能找到幸福，在事业上有所成就。这是因为以诚待人，别人也会以诚相见。 [日] 池田大作

诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。 [美] 富兰克林

无论谁，只要说一句谎话，他就失去纯洁的心，而这样的人是煮不出一碗干净的菜汤来的。 [德] 贝多芬

我宁愿以诚挚获得一百名敌人的攻击，也不愿以伪善获得十个朋友赞扬。 [匈] 裴多菲

真诚是伪善的天敌，它能赢得所有人的心。 [美] 莎士比亚

自以为聪明的人往往是没有好下场的。世界上最聪明的人是取老实的人，因为只有老实人才能经得起事实和历史的考验。周恩来

当一个人不仅对别人，甚至对自己都不会有一丝欺骗的时候，他的这种特性就是真挚。 [俄] 柯罗连柯

当老实人，说老实话，做老实事。 毛泽东

真实包括着道德，伟大蕴含了美。 [法] 雨果

一个人要表现最高的真诚，就必须做到无事不可对人言。 [印] 泰戈尔

诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。 [德] 康德

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大度

(1)引言

宽容大度是人的一种美德。它要求清心寡欲。“人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。”小肚鸡肠，难以容人者，大多是自私自利之徒。

宽容大度是黏合剂，能容人就是团结各种人，受人拥戴；心胸狭窄，不能容人，结果必是孤家寡人。

宽容大度，有利于已，有利于人，更有利于社会。

(2)事实论据

鲍叔荐管仲

春秋时，齐襄公被杀后，公子小白和公子纠为争夺王位而战。鲍波助小白，管仲 助纠。双方交战中，管仲曾用箭射中了小白衣带上的钩子，小白险遭丧命。后来小白做了齐国国君，即齐桓公。

齐桓公执政后，任命鲍叔为相国。可鲍叔心胸宽广，有智人之明，坚持把管仲推荐给桓公。他说：“只有管仲能担任相国要职，我有五个方面比不上管仲：宽惠安民，，让百姓听从君命，我不如他：治理国家，能确保国家的根本权益，我不如他；讲究忠信，团结好百姓，我赶不上他；制作礼仪，使四方都来效法，我不如他；指挥战争，使百姓更加勇敢，我不如他。”齐桓公也是宽容大度的人，不记射钩私仇，采纳了鲍叔的建议，重用管仲，任命他为相国。管仲担任相国后，协助桓公在经济、内政、军事方面进行改革，数年之间，齐转弱为强，成为春秋前期中原经济最发达的强国，齐醒公也就了“九合诸候，一匡天下”的霸业。

毛泽东放走张国焘家属

张国焘于1931年任中央工家民主政府副主席，在此期间他推行王明的左倾冒险主义。1935年在红军长征中，他任红军总政治委员。他反对中央关于红烟北上的决定，坚持南下退却的主张，另立中央，进行分裂党和红军的罪恶的活动。到达延安后，拒绝党中央的挽救，不思悔改。于1938年逃跑到武汉，发表反共声明，投向国民党。当时，张国焘的妻儿还在延安。

他的妻子找到毛泽东，哭着说：“他丢下我们母子跑了，主席呀！请您给我们做主吧！”毛泽东沉思了一会儿说：“天要惠雨，娘要嫁人，他要走，要跑，不愿干革命，那也没办法！这样吧，现在你也到武汉去，劝说劝说，做做工作，回来，我们照样欢迎他。”

不久张国焘的妻子带着孩子也到武汰去了，从此再也没有回到延安。

(3)理论论据

开诚心，布大度。 康有为《上清帝第一书》

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。 清.金缨《格言联壁》

量大好做事，树大好遮阴。 中国谚语

人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。 弘一大师《格言别录》

人非尧舜，谁能尽善。 唐.李白《与韩荆州书》

关公放了曹丞相，丈夫要有容人量。 中国谚语

与人为善就是善于宽谅。 [美] 弗罗斯特《新罕布什尔》

忘却就是宽恕。 [英] 菲茨杰拉尔德《崩溃》

忍耐记心间，烦恼不沾边。 中国谚语

能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。 中国谚语

毋以小嫌疏至戚，毋以新怨忘旧恩。 清.金缨《格言联壁》

圣人贵宽，而世人贱众。 汉.陆贾《新语.术事》

东海广且深，由卑下百川；五岳虽高大，不逆垢与尘。 三国.曹植《当欲游南山行》

不肯宽恕的人是最坏的人。 [美] 富勒《至理名言》

不能容忍他人的没有教养，他自己也算不得有教养。 [美] 富兰克林《格言历书》

开源不亿仞，则无怀山之流；崇峻不凌霄，则无弥天之云。 晋.葛洪《抱朴子.外篇.广警》

谁能原谅人，谁就能拯救人。 [俄] 邦达列夫《人生舞台》

心容纳怜悯、喜悦、苦痛、心容量无边，疆域无垠。 [白俄罗斯] 勃罗夫卡《心》

凡论人，当于有过中求无过，不当于无过中求有过。 清.梁章钜《退庵随笔.交际》

得忍且忍，得耐且耐，不忍不耐，小事变大。 《增广贤文》

忍一句，息一怒，忍一事，少一事。 中国谚语

事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 明.冯梦龙《醒世恒言》

人本该是有良心的，就连最残酷的心也会有宽恕他人的短暂、美好的记忆。 [捷] 塞弗尔特《泪城》

多宽恕别人，少宽恕自己。 中国谚语

宽恕一个敌人要比宽恕一个朋友容易。 [英] 布菜克《耶鲁撒冷》

有忍，其乃有济；有容，德乃大。 《尚书.周书.君陈》

有容乃大，无欲则刚。 《古今楹联类篡》

自出洞来无敌手，得饶人处且饶人。 宋.善棋道人《绝句》

宽恕和受宽恕的难以言喻的快乐，是连神明都会为之羡慕的极大乐事。 [美] 哈伯德《笔记》

心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。 [荷兰] 斯宾诺莎《伦理学》

仁者爱万物。 《史记.赵世家》

山锐则不高，水狭则不深。 汉.刘向《新序.节士》

气馁者自画，量狭者易盈。 明.朱之瑜《朱舜水集.恭敏》

以大度兼容，则万物兼济。 《宋朝事实类苑.祖宗圣训》

恶人胆大，小人气大，君子量大。 中国谚语

不会宽容别人，是不配受到别人的宽容的。 [俄] 屠格涅夫《罗亭》

自己话，也让别人话——这就是我的座右铭。 [俄] 陀思妥耶夫斯基《庄院风流》

大着肚皮能容物，立定脚跟做人。 清.金缨《格言联壁》

胸中天地宽，常有渡人船。 中国谚语

太山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。 秦.李斯《谏逐客书》

太刚则折，至察无徒。 《晋书.刘隗列传》

仅靠法律尚不能确保言论的自由；为了让每个人不受迫害地表达自己的见解，必须有全体人民中有一种宽容的精神。 [美] 爱因斯坦《晚年述怀》

君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。 马南邨《燕山夜话.涵养》

忍所不能忍，容所不能容，惟识量过人者能之。 明.薛宣《理学粹言》

责人太严，也正是“五分热”的一个病源。 鲁迅《华盖集.补白》

能容小人，方成君子。 明.冯梦龙《增广智囊补》

持身不可太皎洁，一切污辱垢 秽要茹纳得；处世不可太分明，一切贤愚好丑要包容得。 弘一大师《格言别录》

能下人，故其心虚；其心虚，故所广取；所广取，故其人愈高。 明.李贽《焚书.高言说》

一忍可以支百勇，一静可以制百动。 宋.苏洵《心术》

遇方便时行方便，得饶人处且饶人。 明.吴承恩《西游记》

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淡泊

(1)引言

淡泊于名利，是做人的崇高境界。没有包容宇宙的胸襟，没有洞穿世俗的眼力，是万难做到的。

淡泊于名利，方能成大器，方能攀上高峰！在物欲、名利横流的当今，有志者更应守住淡泊，向自自己既定的目标前进！

(2)事实论据

关麟征辞官隐居

关麟征是黄博军校一斯期生，曾在国民党军队中历任要职。他经过长期征战和宦海沉浮，逐渐看透自己前半生争名夺利的官场生活，于1949年秋辞去陆军总司令职务、退出国民党�...

想要成为一个自媒体的明星，一定要保证高质量地持续输出，那就意味着我们要有源源不断的写作素材。

很多人可能觉得要生活得精彩纷呈才有很多素材可写，其实掌握了获取素材的方法，让你足不出户同样可以源源不断输出好文章。

其实生活的直接经验固然可贵，但间接经验占我们人生中的比重更大。素材的获取关键还在于我们的心态是不是足够开放，有没有把视野投到广阔的世界，是不是生活的有心人，会不会从一些小事去引发深层思考。像苏格拉底、康德这些大哲学家，他们一辈子都没离开过自己居住的小镇，生活及其简朴单调，照样成就一代文豪。所以写作素材跟自己的生活经历并没有必然联系。

以下6招让你轻松在写作中有取之不尽的素材。

招式一：留心生活，从自己和他人身上挖掘

我们每个人在成长的各个阶段都经历着许多印象深刻的事。无论是童年的故事、学生时代的故事、职场故事，还是我们的情感故事，哪些可以警示世人，哪些温暖人心，哪些特别有感慨，哪些特别有趣，哪怕只是一些小事，都可以从各个角度进行挖掘。

如果平时有写日记，可以不时拿出来翻翻，从琐事中提炼一些主题，延伸开来，升华成一篇文章。如果没有写日记，其实看看以前的照片，也能勾起你的回忆，每张照片背后都有一个故事。

从别人身上挖掘也是一样，我们不需要像写人物传记那样收集各个方面的信息，只需要知道其中的一个点，哪怕是他们身上体现的人物性格特征，只要有切入点，都可以写。

写文章很多时候就是小题大做的过程，切入点可以很小，但加上我们的发挥、想象，编创，就可以成为一篇立意很高的文章。

需要强调的是，写身边的人如果是负面的事情，一定要多加入自己的编创，尽量不要让别人看出来是在写他，或者事先征求一下别人的意见，以免后面引起误会。

写作者要有高度写作敏感度，处处留心观察生活。像琼瑶阿姨当年就去了趟公主坟，回去就写出热播20年的《还珠格格》。其实公主坟就是一个土堆，她就能联想地那么丰富。就是因为有心，才捕捉到了灵感，进而发挥想象力构建了传奇的故事人物和情节。

无论是我们自己的故事还是身边人的故事，一旦有引发我们关注的点，就马上记录下来，不要让灵感溜走。可以用讯飞语记快速记录日常灵感，分类保存，定期整理。这样能提高我们写作时运用素材的效率。

招式二：放眼世界，从新闻资讯和视频里挖掘

多关注资讯类热门网站，从微博热搜、门户网站的热点排行中找大众关注度高，感兴趣的话题，发表自己的观点，就形成一篇文章。

看视频也是同样的道理。影视剧、综艺节目、小视频现在层出不穷，让我们看到大千世界无奇不有。选择一些对我们思维冲击比较大，感触点多的影视剧、综艺节目，发表我们的评论，就是一篇观点鲜明的文章。

就算没有什么新观点，也可以将里面值得我们学习的点剥离出来。只要我们带着思考去看，就一定能捕捉到素材，提炼出让我们有感触的主题，进而下笔成文。

比如现在很火的《奇葩说》，里面每一期人物都是很有特点的，他们似乎跟我们完全不在一个空间，从他们的身上我们看到了人生的多种活法。有句话说的好，每个人的故事都是贯穿时代变迁的历史。

招式三：多看大咖文章，研究爆文特点

潜心研究一些大号的文章，了解你所在领域哪些选题，哪些热点容易成为爆点，用别人的观点来激发自己的观点。可以带着批判性思维地去看别人的文章，写出相反的观点；也可以从大咖文章中找到自己认同的点，用自己的例子去诠释成一篇爆文。

招式四：思维游戏——关键词联想法

这个方法比较考验想象力。平时我们看文章，看节目、看新闻的时候，看到一些高频关键词，想想看能否提炼出主题，进而延伸出文章来。往往这些关键词都是热词，有利于提升我们文章的热度。

比如看到“后来”、“刘若英”和“后来的我们”，就可以联想一下可以用什么关系串联。刘若英将《后来》唱到泪崩，于是有了《后来的我们》。她背后究竟是怎样一个故事，我们一层层深挖下去，直到梳理出主题来，这是一个很有意思的方法。

招式五：从艺术中激发灵感

艺术创作有很多相通之处，它不同程度地映射着一个年代的痕迹。看一场话剧，赏一次画展，听一场音乐会，还有最省时省力的听歌，都会不同程度激发我们的创作灵感。

音乐里表达的观点，传递的情感，描绘的画面，都会让我们有触动的点，找到那个点，或者一句我们喜爱的歌词，都可以成为写作的素材。

招式六：读书永远是写作素材最持久的源泉

看书是最有效的输入，不仅能让我们思想升华，还能让我们的知识更系统化。选择我们喜欢的书，有重点有目的地去阅读。做好读书笔记，摘录哲理性的句子、名人名言、还有好故事。着重看一些颠覆我们认知的观点，锻炼思维方式。

如果只是寻找素材，书的选择很多。如果对某个学科感兴趣，可以列出清单，进行主题化阅读，增加有深度，专一的知识储备。比如心理学、营养学、中医等，这样一举两得，既为写作提供了素材，又收获了知识。看书的好处很多，不仅能帮助我们寻找到素材，而且多读名家经典还能提高我们的语言表达能力，让我们的文字更生动优美。

读书的领域不用太局限，尽量涉猎地广一点，有助于拓展写作思路。文体也可以多种多样，诗歌、小说、散文、纪实或者工具书都可以看。

现在读书真的很方便，纸质书、电子书、再没时间还能听书。上班路上、等车等人的时间、做家务的时候、运动的时候，我们都可以开着听书。所以不要给自己找理由说没有时间看书。

总之，积累素材是一个长期沉淀的过程。只要处处留心生活，对所见所闻时刻带着思考，及时记录，定期分类整理，写不出东西的时候拿出来翻一翻，可能就找到灵感了，然后找最有素材支撑的点提炼出主题，一篇标新立异的文章就应运而生了。

每天尝试运用一到两种方法，你会发现在写作的道路上，越走越宽。

关于作者：易水寒，热爱文学创作、琴棋书画，生活向往从前慢。行万里路，最后回归内心深处的古典天秤女一枚。文字有温度，有态度，与你一同见证心灵成长，遇见更好的自己。

这几年网剧，可以说是“混”的如火如荼，《白夜追凶》的成功，让很多导演似乎发现了新大陆，就这样一部新的网剧《套路》就此开机~

剧组不仅找到优酷金主，还请来了：明道、谢天华、郑嘉颖，光看演员，就知道这不是一部普通的网剧

4月3号，这部《套路》就在泰国高调开机，明道等人纷纷发微博庆祝~看上去似乎很是顺利！

明道等人再加上剧组，上百号人在泰国安安静静的拍戏，谁知在一个月后身为投资方的优酷突然长文发表声明，怒斥般的宣布撤掉《套路》的投资，以下是小编整理后的六大长文重点：

1：这一个月优酷非常积极配合剧组的要求，从未拖欠过一分钱!

2：影力传媒仅仅在一个月花光了6380万余元，才拍出7集的素材！

3：按照原定规章，优酷钱给足，如果出现超支，影力应该自主填补窟窿，但影力却没有主动投入资金，甚至用极为不合理的排期表，来哄骗优酷追加投资，把优酷当“傻子”

4：影力的“商业套路”做法，让优酷极其的不再信任，无奈只能忍痛撤资，剧组解散，并称“江湖险恶”

5：此声明只针对影力公司，演员是好演员，剧组同事还是很好同事~

对于优酷遭到“商业的套路”，网友表示很同情，网剧难道不是成本最低的吗？6300万仅才拍出7集素材，一集一千万，投资堪比好莱坞

而优酷的忍痛撤资，让剧组不知所措，一群无辜的剧组人员以及演员被滞留泰国

从这些滞留剧组的聊天记录来看，《套路》已经开始拖欠工资，泰国的酒店也因拖欠房费准备把剧组赶出去！

当记者询问优酷，此事情该如何解决，优酷则表示不方便透露

果不其然，“影力”让优酷投资《套路》，其实“套路”就已经开始，就是要“套路”优酷的“钱包”，不知为何，现在还真的有点期待《套路》这部网剧，不知是否会有人接盘继续接拍下去，也不知内容能否比“套路”优酷更加“套路”

在高考作文写作时，我们心里首先要有作文框架，也就是作文结构，但是好的作文结构也要有好的素材来作为论据，这样才会让你的作文有血有肉，文情并茂，作文切忌空谈，避免空谈的方法就是要用事实来说话，有很多脍炙人口的小故事就可以作为论据，多加积累，有备无患。

高明的创意

因为城区规划，某知名婚纱店不得不把经营了多年的老店从城东搬迁到城西。上万套婚纱“搬家”，这可难坏了婚纱店老板——他们的婚纱件件价格不菲，需要先分门别类将婚纱一一装入盒中，再请搬家公司运到新店，然后逐一取出陈列。所需的费用暂且不提，万一其中某个环节出现问题，不小心损坏了婚纱，就将导致更大的损失。眼看搬迁的日子越来越近，婚纱店老板只能在报纸上登出消息，愿出资20万元，寻求合作商将上万套婚纱搬到城西。

没多久，一位青涩的大学生找上门，称自己有办法做成此事。婚纱店老板半信半疑地打量着他：“你有何能耐，来解决我的难题？”大学生说：“我不花费一分一厘，单靠创意就能帮你搬家，还能让你大赚一笔。不过你得答应我一个条件，对这几天来租婚纱的人一律五折优惠。”

第二天清晨，大学生敲开了婚纱店的门，指着报纸上的广告对老板说，这就是他的创意：“即日起，到本店租婚纱一律五折。条件是从本店借出，到城西新店归还。”仅凭一则消息就能搬动所有婚纱？婚纱店老板起初还怀疑大学生的创意是否有效，半小时后他就完全相信了。接连不断有女性涌入店内，挑选喜爱的婚纱，主动缴纳押金并租走了婚纱。

4天后，上万套婚纱全部被借出并完好地交还到新店，婚纱店老板轻松地搬了家，还靠租赁费大赚了一笔。他爽快地把奖金给了大学生，问：“你是如何想到如此高明的创意？”大学生笑了：“你只愿意把奖金赏给那个帮忙搬家的人，而我却愿意让利给所有爱美的女性。”最高明的创意，是为他人和自己都“创益”，让尽可能多的人实现“共赢”，才能争取到最大范围的人气和支持。

为胜利预订鲜花

二战爆发后，作为英国战时内阁首相的丘吉尔力主对纳粹德国开战，但当时希特勒的铁骑车轮所向披靡，英国人信心不足，认为丘吉尔是在将英国拖向死亡。果然，英德战争刚一打响，英国便处于下风，损伤惨重，悲观失望的情绪笼罩着整个国家。

一天傍晚，丘吉尔独自一人来到伦敦郊外的一个花圃。这是英国最大的花圃，专门为国家重大节日供应鲜花。当丘吉尔走进花圃时，发现里面一片寂静，不少鲜花都已枯死。花圃老板看见丘吉尔，走上前冷冷地问：“首相先生，大敌当前，您不去指挥三军，怎么跑到我这儿来了？您是来赏花的吗？如果是，那您可能要失望了。”

丘吉尔问为什么，花圃老板回答说：“全英国人都知道，我们很快就要亡国了，种花给谁看？！”丘吉尔摇了摇头，拿起一把铁锹，给一棵快枯死的花培了几锹土，又浇了水。然后，他一脸严肃地对花圃老板说：“来这里也是我工作的一部分。我是来替英国人民看看你们有没有为即将到来的胜利准备好足够的鲜花庆祝。现在看来，还没有。如果我下次来还是这样，那你们的罪过可就不小了！”

花圃老板先是一愣，随即恍然大悟：“我知道该怎么做了。首相先生，我们保证完成任务！”他兴奋地朝屋里喊：“伙计们，快出来干活，首相来为胜利预订鲜花了，鲜花要多到能铺满全英国！”

第二天，英国媒体纷纷报道了丘吉尔为胜利预订鲜花的事。这则报道大大振奋了全英军民，必胜的信心开始在人们的心头荡漾。结果，经过6年艰苦卓绝的战斗，英国及其盟军赢得了二战的胜利！

1951年，77岁的丘吉尔再次赢得英国首相的宝座。信心比金子更珍贵，给予人民信心的人，理应受到人民的拥护和爱戴。

抬头辩解，不如低头认错

范纯仁，北宋大臣，人称“布衣宰相”，范仲淹的二儿子。虽然范纯仁在文学方面的造诣不及父亲，却拥有常人难以想象的气度。

一代大儒程颐与范纯仁素有交往。一天，程颐去拜访刚刚卸任的范纯仁，谈起往事，范纯仁显得十分留恋自己当宰相的时光。程颐不以为然，直言不讳道：“当年你有很多事情都处理得不妥，难道不觉得惭愧吗？”范纯仁不知程颐所指何事。程颐解释说：“在你任相的第二年，苏州一带发生暴民抢粮事件，你本应在皇上面前据理直言，可你却什么也没说，导致许多无辜百姓受惩罚。”范纯仁连忙道歉：“是啊，当初真该替百姓说话！”程颐接着说：“在你任相第三年，吴中发生天灾，百姓以草根树皮充饥。地方官员报告多次，你却置之不理。”范纯仁愧疚无比：“这的确是我失职！”此后，程颐又指出了范纯仁的许多过失，范纯仁都一一认错。

事隔多日，皇帝召见程颐问政，程颐畅谈了一番治国安邦之策，皇帝听后赞叹不已，感慨地说：“你大有当年范纯仁的风范啊！”程颐不甘心将自己与范纯仁相提并论，忍不住问：“难道范纯仁也曾向皇上进言过？”皇帝命人抬来一个箱子，指着说：“里面全是范相当年进言的奏折。”程颐似信非信地打开那些奏折，这才发现自己前些天指责范纯仁的事情，其实他早就进言过，只是因某些原因没有得到很好的实施罢了。程颐红了脸，第二天专程登门道歉。范纯仁哈哈大笑：“不知者无罪，您不必这样。”

范纯仁曾自我总结：“懂得恕人，受之不尽。”恕，是用宽恕自己的心来宽恕别人。面对他人莫须有的责备，与其抬头辩解，不如低头认错。谦卑地认错，往往比桀骜地辩解更加有力。

高考作文是重中之重，一定要重视起来，多积累素材，多加练习。做到心中有数，方可知己知彼，百战不殆。

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