日式肥牛饭：日式肥牛饭做法其实非常简单，概括来说就是：汆烫蔬菜，调好味汁，炒香洋葱，放肥牛，下调味汁煮熟，米饭、蔬菜、肥牛装盘，开吃。从准备到端上桌，只要动作麻利统筹得当20分钟足矣！

白灼菜心：白灼菜心是一道广东省的传统名菜，属粤菜系。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。主料是广东菜心，主要烹饪工艺是白灼。清淡可口，真的很不错。

法式鳟鱼西兰花乳蛋饼：皮薄馅多的法式乳蛋饼是法国经典小吃。在法国，Quiche非常常见，你可以在任意一个糕点店或者面包房买到它。Quiche的馅料可以有各种不同的搭配：蔬菜、水果、鱼、肉、蘑菇等等，有时还有熏鱼和腊肉。

酸甜糯香凤萝饭：酸酸甜甜的水果配上糍糍糯糯的糯米吃一次就会喜欢上它，酸酸甜甜好滋味！糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

宫保鸡丁：说真的我感觉宫保鸡丁有点像国菜似的，不论南方人还是北方人都喜欢吃，而且家家户户也都会做，而每家做出来的味道又各不相同。我今天做的是张亮版的宫保鸡丁。真的是超级棒的，好吃！

铁扒鸡中翅：色香味俱全属于鲁菜系。主要食材是鸡翅，口感异常鲜美。蜜汁鸡翅一直以来都是吃货们的心头大爱，香嫩口感带来抵挡不住的美味诱惑。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

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韭菜炒河虾：虾和韭菜是可以一起吃的两种食材，它们之间没相克的关系，一起食用不会危害身体健康，相反人们把虾和韭菜一起食用，还利于人体对它们营养成分的吸收，能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。

山药排骨汤：这款汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀

青椒彩椒炒香干：洋葱口感脆脆的，辣椒颜色红通通，豆干劲道味道鲜美，这是一道漂亮的，爽口的家常菜！简单好吃，小朋友肯定是很喜欢的哦，老少介意的一道小炒美食哦，宝妈必备！

迷迭香辣土豆：土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。土豆吃法多样，因其口感老少适宜，所以很受大众欢迎。豆性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。豆含有大量碳水化合物，还含有20%蛋白质

金牌BBQ烤翅：，这是一道很家常的烤翅，味道很棒，它没有奥尔良的辛辣，却有着自己独特的美味，很适合不爱吃辣的宝宝过过烤翅的瘾～～最主要这是无炭烟烤出来的，更健康。我所用的是电饼铛煎烤，没有的也不要紧，用平底锅煎也是很不错的哦……

羊肉炖豆腐：最喜欢煮一锅清汤羊肉！省力又方便，煮一锅能吃好几顿，还不受爆炒所带来的油烟之苦。煮好的羊肉随手一切配个蘸料就可以上桌，至于羊汤吗？最喜欢加一些豆腐来炖，放点胡椒粉，撒上一撮香菜葱花就成了

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清蒸鲳鱼：鲳鱼的营养价值特别高，它含有大量优质蛋白质，脂肪的含量很低，另外它还含有的胆碱、烟酸及不饱和脂肪酸等多种营养成分，人们食用以后可以把这些营养快速吸收和利用，能促进身代谢与细胞再生。味道很鲜美。

南昌凉拌藕：莲藕去皮洗净后整个入锅煮 大火煮开后保持中火一直莲藕变色 筷子能刺穿后关火 煮好的莲藕在流水里冲凉后放入凉。水里浸十分钟 捞出切薄片。老抽、白糖一茶匙 生抽、蚝油一汤匙 鸡精少许 辣椒末两汤匙。1和2混合后用筷子搅拌均匀即可食用

玉米须胡萝卜淮山煲猪骨：大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里，玉米须又称“龙须”。 其味甘、淡、凉、性平，具有补虚清热，止血泄热、平肝利胆、利水消肿、祛湿利尿之功效，是一种天然的绿色保健食品。

辣白菜五花肉：简直不要太好吃的五花肉，辣白菜一直都是我的最爱搭配上不肥不瘦的五花肉，简直不要太好吃啊，色香味俱全的一道美食，真的让我多吃一碗大米饭，就连孩子都夸这样好吃！

白菜炖豆腐：白菜炖豆腐更是我们耳熟能详的一种菜肴。白菜炖豆腐，味道甘美，具有清肺热、促进胃肠里蠕动，帮助消化，对病后调养、减肥、保养皮肤有一定的作用。天然搭配的白菜炖豆腐这一菜品，完全可以看作为“药善”，多吃白菜炖豆腐，对人体百益无一害。

咖喱土豆盖饭：我爱土豆胜过爱鸡肉。这次干脆舍弃了鸡肉，用了我最爱的土豆。话说【咖喱土豆泥】真好吃啊，可以直接吃，拌饭味道也一流，配饭吃太给力啦，真的是非常好吃的一道美食啦！

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汉朝美食品鉴，原来在汉朝的时候，就已经有这样的美食了！

中国人爱吃，也发明了各种美味的食物，但是发明最多的美食的朝代，要属我们两千年前的大汉朝。在汉朝，中国的美食文化非常发达，稳定的政权带来的是人民生活的稳定，所以在汉代，人们在劳作之余，便开始琢磨美味该怎么制作，所以就发明了很多流传至今的美食。

在汉代的时候，就已经出现了类似现在农村里常用的土灶，甚至出现了类似现在的烤炉，在有些地方，已经出现了陶瓷器皿，供给人们做日常使用。汉朝人会发明，当时已经开始用铁器加工食物，有用直铁板的，也用铁锅子，虽然跟现在的炒锅不是很像，但也是有了一个雏形了。

在已经开发出的马王堆汉墓之中，我们可以从古代贵族的陪葬品中看到他们日常生活的痕迹。在殉葬品的研究中，研究人员发现了在汉代，已经出现了蒸煮烤煎熬腊等一系列烹饪技法，也出现了相应的厨具，炊烟可能就是从汉朝开始就有了，相比秦朝时期，真是丰富了很远！

汉朝时也已经演变出了与现在相似的饮食习惯，比如一般的人会开始一天吃两顿，根据当时的生产力，照明工具较为稀缺，太阳升起之后的一段时间开始吃早餐，相当于现在的十点十一点左右，在太阳快要下山的时候吃掉晚餐，大概就是现在的五六点左右。吃食的总量其实跟现代人差不多。等到了贵族阶层，每天开始有了三餐，毕竟有照明工具，可以在晚上相对生活丰富点，到了汉武帝这样的帝王阶级，每天就可以吃上四顿，所以，很可能都像画像上这么胖。

其中有一个习惯，可以说是延续至今，那就是汉代人们就已经完成了对食物的腌制和酿藏，这种对微生物的认知和利用，领先了西方上千年。汉朝人每天大部分都是粗粮配上带盐的菜还有腌制的酱菜，底层人通过酱菜，将较少的食物发挥出最大的果腹量，而现在的国人喜欢在吃饭时放一碟小咸菜的习惯就是从这个时代的底层阶层的人们传下来的。

那么在汉朝的时候，他们的饮食食物与之前有什么区别呢？当时人们都吃麦子和粟米，水稻的传播率还较少，当时还是广泛用的是麦子，奇特的是，当时由于与西域相互沟通，西域的不少饮食文化流入中原，其中适合的就被吸收容纳，比如胡饼的存在，非常像现在的馕，相比之前秦朝的蒸制面食，汉朝的胡饼口味上确实领先很多，各种文化的汇入，汉朝在面食改进上，有了很深的见解。

张骞可以说是中华饮食文化的推进人了，通过他出使西域，给中原大地带来了现在都喜欢吃的黄瓜、大蒜、香菜、石榴、葡萄等等蔬菜水果，大大的丰富了中原人的餐桌。再通过千年的改进，于是就有了现在的这些美味。除了张骞，还有我们的淮南王刘安，相传，在他一心修道，炼丹的时候，把石膏和豆汁进行了结合，从而创造出了一个影响了中国人千年的神奇美食——豆腐。

汉代由于社会的稳定，人们开始喜欢酿制食物做酒，到处都有宴请喝酒，其中，中国的葡萄酒，在汉代就已经开始走进人们的餐桌了。他们还喜欢吃肉，在当时，最喜欢的就是狗肉，比如刘邦的大将樊哙就是卖狗肉的。

可以说，汉代开始，中国人就无比注重餐桌上的文化，彻底的告别了野蛮，让吃什么成为了中国人最关注的焦点，民以食为天，可以说是对中国的辉煌餐饮文化，最好的诠释了

　　许多网友都喜欢在微信朋友圈等社交网络分享一些美食的照片，有一些美食照片采用了暖暖的色调看着非常有食欲，有一些美食照片配合了一些唯美的文字，让美食照片都变得非常小清新。这一些美食照片都是经过一些美食p图软件处理之后，给原本的照片赋予了全新的含义。那么，美食p图软件哪个好？6款热门美食p图软件推荐！

Foodie

　　热门美食p图软件推荐：

　　一、Foodie

　　推荐理由：美食滤镜

　　Foodie提供24种食物滤镜，包括“肉”、“寿司”、“蛋糕”以及其他令人垂涎的特定佳肴。“绝佳角度”功能，让用户可透过颜色的提醒，准确地将相机水平置于拍照主题的上方，角度准确时会出现黄色“Top”的标示，让影像的呈现就如美食杂志上的食物美照。

　　Foodie还有“柔焦”功能，让影像可有如类单眼的氛围质感，也有亮度调节与闪光灯功能。Foodie也提供相机App的基本功能，包括可将相片分享到如LINE、Facebook、Instagram等通讯或社群平台，同时将持续发展以“拍食物”为核心的功能，包括各种滤镜与效果。

　　软件特色：

　　30多款专业级即时滤镜

　　包括美味、波西塔诺、清凉、野餐、香甜、新鲜、烧烤、浪漫、酥脆和耐嚼系列滤镜。

　　轻松、精确的智能指引，自上而下拍摄美食照片

　　自上而下拍摄美食照片时，就能轻松捕捉完美的氛围。

　　优雅的即时滤镜造就趣味盎然的视频

　　为您的就餐过程拍摄生动的视频。

　　把平淡的场景转变成令人惊艳的杰作

　　从可爱的魅力到胶片相机的温暖，使用各种滤镜和细节编辑功能，随心所欲为您的照片添加各种要素。

　　定时器可帮助您抓拍完美一刻

　　帮您造就每一张完美自拍。

　　静音选项

　　在安静的餐馆中自拍或拍摄美食时可启用此选项。

　　将照片分享至社交网站

　　轻松分享至Instagram、LINE、Facebook、KakaoTalk、微信、VSCO、新浪微博等！

　　关联应用

　　除了Foodie之外，还可用B612和Snow来满足您的其他拍照需要。

　　下载地址：Foodie 安卓版

　　二、食色

　　推荐理由：美食水印

食色

　　食与色，是我们生而为人浅薄却根植在灵魂的追求，是支撑我们在这坚硬的世界生存所需要的偶然的幸运。

　　然而，你一定知道，这世上总有你不曾见的美色，总有你未曾尝的珍馐。 是无奈的抱憾，还是与“食色”里的生活家们一起，跳出“生存”的圈禁，用心去发现这世界更多美好的可能？用比前一秒更精致一点的眼光审视眼前的一粥一饭，一菜一汤？ “食色”请你一起来见，识，尝，试，生活的味道。

　　主要功能：

　　【分享味蕾的快乐】

　　无论你是探店达人，还是宅家厨神，都可以把你看到、吃到、做过的美食与爱吃的大家分享，一个纯粹吃货聚集的社区，等着给你来分享更多美味。

　　【美食水印】

　　多种滤镜与几十种种水印供你美化你的美食照片，让你分享出的美食照片更加诱人。

　　【美食足迹】

　　记录你的吃货足迹，记录美好生活得点点滴滴。

　　下载地址：食色安卓版|食色iPhone版

　　三、黄油相机

　　推荐理由：小清新文字

黄油相机

　　黄油相机是一款照片美化应用，黄油相机的整体颜色非常的小清新，一点也不油腻，设计得非常有文艺气息

　　黄油相机真的是一款非常酷炫的软件，希望大家能创意满满的发挥想象力，制作属于自己的黄油照片。

　　更简单，更易用，更适合中文字体的拍照加字应用！

　　一直以来，黄油相机都致力于为你打造出类拔萃的拍照工具，任你欣赏、创造各种精彩。这一次你想说的都在照片上。

　　【给照片加点料儿】

　　别再让方形照片框住你，标签TAG绑着你，水印贴图拖累你，这些都无法满足你丰富的情绪表达，现在用字体文字就可以！

　　【自带表情的汉字儿】

　　只要选对了富有个性的字体风格，不管是咆哮体还是小清新，见字如见人。

　　文字远非仅仅横竖撇捺的随意组合，我们和国内众多字库和独立字体设计师合作……陆续推出近百款中文字体。

　　下载地址：黄油相机安卓版|黄油相机iPhone版

　　四、in-我的生活in记

　　推荐理由：一键p图

in-我的生活in记

　　IN-我的生活IN记是一款集自拍、美图、照片分享、头像拼图、大头贴纸制作等功能于一体的最美女生APP。IN拥有多款实时特效滤镜，玩自拍，效果堪比单反；不管你在哪，你生活的每一个，都可以使用IN记录下来，留下最美的一刻。

　　软件功能

　　超强相机

　　独特的大头功能+可爱贴纸，让你的照片独一无二！

　　美颜、美食、旅行超多独家滤镜，拍出你的摄影师范！

　　生活in记

　　不管是穿chanel，还是吃kfc，

　　用时尚标签记录你的生活点滴！

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　　众多时尚达人、旅行达人、美食达人……

　　为你揭秘当下最流行的一切！

　　热门话题

　　发布、加入话题，让相同的兴趣，带你结识相见恨晚的Ta！

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　　五、天天p图

　　推荐理由：多种美食模板

天天p图

　　天天p图是一款强大的手机图片查看、编辑应用，天天p图能够快速的帮助你一键美化、一键生成按照自己想要的模样编辑自己的照片。

　　软件特色

　　故事拼图：内测以来最受用户推崇的功能，智能水印+精致的模版，完美传达您此时此刻的心情。

　　图片美化：数十款专业特效、光斑虚化、智能补光，别再羡慕单反了。

　　趣味多图：引爆空间、朋友圈的潮流，让多张图一起玩出拽酷炫来。

　　一键分享：一键分享到各大主流社交平台，不能更方便啦。

　　人像美容：一键打造裸妆效果，让你的美自然清新。

　　主要功能

　　自拍相机：实时美颜、美妆、滤镜，海量动效素材，自拍更美更好玩；

　　美化照片：简单实用照片编辑功能，专业特效、贴纸、文字、涂鸦笔，应有尽有；

　　美容美妆：打造精致妆容，美颜、大眼、瘦脸、亮眼、粉底、唇彩、眼影、染发等实用能力；

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　　故事拼图：海量丰富的时尚拼图模板，智能水印，拼出你的故事；

　　魔法抠图：P图法宝！轻松抠图，趣味场景，3D效果，打造魔法趣味。

　　下载地址：天天p图安卓版|天天p图iPhone版

　　六、美图秀秀

　　推荐理由：多种美食模板，表情包贴纸

美图秀秀

　　美图秀秀专为中国人量身定做，延续了PC版简单易用的优点，拥有快速调节图片色彩、一键虚化背景，自由添加文字功能，独特的图片处理特效和多款边框素材打造属于你的个性美图。并有三大拼图模式能直接将多张图片发至主流社区，与大家分享你的精彩生活！还等什么呢，现在就来免费拥有专属你的美图秀秀吧！

　　【超可爱的萌拍相机】

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　　顶尖滤镜：由艺术家打造的质感滤镜，让照片拥有电影feel！

　　萌萌贴纸：有小情绪的激萌贴纸，还有和明星联名推出的限定款！

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　　惊艳魔幻笔：让照片瞬间变梦幻、变二次元，专门给会玩的你！

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金牌羊腿：羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不会发胖。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，推荐美食也是很开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

剁椒金针菇：金针菇我们都不陌生，大多数人都喜欢吃。特别是冬季，更是吃火锅的必点蔬菜。其实金针菇除了可以打火锅，还可以做出很多美味，比如这道剁椒金针菇，十分的美味，感兴趣的可以试一试哦

蛤蜊蒸水蛋：下饭店的时候常常会点这道菜，那个鲜呀，自然清纯不张扬。 在饭店一人一勺子，还没有品出味就没有了。今天咱在家做，吃一个过瘾啊！真的是非常棒的一道美食的，好吃极了，孩子真的是非常喜欢啦！

广式腊味萝卜糕：萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木质素和辛辣味成分有防癌的功效，且富含维生素。萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成，还可预防高血压和冠心病

毛虾粉炒草菇：喜欢吃虾，也喜欢毛虾粉那特别的味道。 毛虾粉的用途也特别广泛，可以说做什么菜式都可以用得上，番炒片刻后，再加适量水份盖锅煮一下。 2、草菇九成熟的时候即可放入毛虾粉、食盐。

腊肉炒茭白：主料为100g腊肉、200g茭白、150g青椒，不含防腐剂，配料为油 适量盐 10g白糖 5g香醋。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，你们想吃吗？

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大到商业路演，小到活动策划或者工作总结，身处职场中的我们总是绕不开PPT，而对于很多并不擅长PPT制作的人来说，这简直就是一个噩梦，因此我们这篇文章就从套模板开始，说说如何用模板做出1份优质的PPT。

step1：模板选择

千万不要去百度搜PPT模板，你会发现你搜出来的模板大多数都是质量低下的劣质品。而一个模板的好坏其实也决定了你PPT质量的高低，那模板到底去哪里找呢？在这分享几个能获取到精美PPT模板的站点。

第一个自然是PPT的老大哥微软，在微软的官方网站上有不少PPT的模板可以下载，但是由于多是欧美风格的，所以对于国内的商业场景或者一些特殊的使用场景并不能完美匹配。

此外也可以使用PPTBOSS的在线PPT模板，基本上涵盖了大部分行业的各个使用场景，此外在颜色以及风格等都有明确的分类。而且PPT在线编辑是完全免费的。

当然，在PPT模板的风格选择上，其实我们也要注意PPT模板风格与我们PPT的主题是否匹配，比如你选个美食或者咖啡主题的PPT模板来作为商业PPT的模板明显就是不合适的。所以大家选择PPT模板尽可能选择一些通用性比较强的。

step2：筛选合适的幻灯片

我们都知道在模板中往往会有大量的幻灯片，但是这些幻灯片仅有部分是适合我们的，因此在我们制作PPT之前其实我们就要明晰每页幻灯片的展示内容数量和形式，这样才能更好地去筛选模板中对我们有用的那些幻灯片。

step3：完形填空和排版微调

PPT模板的好处就是大的框架已经是相对固定的了，所以你需要做的也仅仅只是完形填空罢了。做好了前面的2步，接下来把你准备好的内容填充到PPT模板中，在根据具体情况微调排版即可。

工作中使用PPT是现在已经非常常见的一个职场场景。但是职场却并不是近几年才出现的新鲜事物，为什么在以前没有出现PPT这样的工具或者PPT这样的工具在以前的职场中扮演的角色并没有现在这么重要呢？无非是因为技术大环境的限制以及大家对信息传递效率的追求。

现在的职场环境中，产生的信息是以前的几倍到几十倍。这其中会有更多的无用信息被生产出来，有用信息很可能被掩埋掉。而PPT这种演示软件，用对了就是一个非常高效的信息传递神器，让有用的信息可以更快的被人获取和理解。这是现在PPT被视为职场人士必备职业技能的重要原因之一。

面对这样一个原因和使用环境来说，一个职场人要如何去学习PPT这种演示软件呢？甚至不少人看着网络上的各种课程会由衷的发出一个问句：“PPT到底应该学什么？”从我个人长达7年的PPT制作经验来看，无非这么几点：

1、结构化的思维能力

以美食作比喻，PPT等一众演示类工具不过是一个盘子，而里面盛放的美食就是你产出的内容。一个漂亮的盘子和精美的摆盘确实可以给这道菜增色不少，但是如果食客尝了发现非常的难吃，那么这依然是一个失败的菜品。

对于内容来说，好不好吃就相当于好不好理解和有没有真材实料。让人看的云里雾里的PPT和做缺乏实质性内容的PPT都是失败的。因此在学会制作PPT之前，更应该学的是结构化的思维能力。这是让你能把一件事讲清楚，讲全面的思维方法。只有有了可口的内容，才能去考虑摆盘问题。

2、视觉化的美化能力

让你直接吃各种美食的原材料肯定不会好吃。比如直接食用白水煮的鸡胸和西蓝花，再就点大蒜和调味料。能吃是能吃的，但是不好吃，也不能引起食欲。但是一旦做成宫保鸡丁和蒜蓉西兰花，却能引起人的食欲。同样的组成部分，不同的处理方法，效果却不一样。

对于信息的传递和展示也是如此。大段未修饰美化的文字，很少有人愿意去阅读。而经过视觉调整美化后的PPT，不但可以让人看到的津津有味，而且信息传递效率也高了。愉悦的观看体验是让信息获取者上瘾的毒药。而这是学习PPT时最应该掌握的操作技能。

3、理论化的设计能力

我们进入任何一家能上点档次的餐馆吃饭就会发现，任何一道菜除了精美的食器，精妙的食物还有精致的摆盘也是不可缺少的。而且摆盘造型和菜品的名称、内容往往相得益彰。这背后其实是一套成熟的餐饮理论体系支撑的。

对于PPT演示制作来说，能做出好的内容和美化好内容不过是学会了做菜。而要上得了台面，依然缺乏理论支撑，无法让你的PPT成为一个成熟一体的演示作品。而这就需要学习一些排版原理、视觉原理等相关的、有用的理论来支撑。这也是学习PPT时不能缺少的串联线索。

以设计理论服务结构化思维的内容，产出美化后的PPT页面，是一个高效的PPT学习和制作的流程。如果你在工作中制作PPT，总是会被领导不断的打回修改，那么很可能你缺失了其中一个环节的能力。

我是肥宅，关注我，一起成为老板眼中不可缺少的人。