大嘎哈！我系渣渣辉

。大家有没有经历过，辛辛苦苦，加班加点写着报表，做着图，突然断电了。再开机，刚才的辛苦劳动全没得了。瞬间心如死灰。

今天就来教大家如何有效的恢复数据！

首先：

打开Word、Excel，

第二步：

点击左上角的文件按钮再点击选项按钮。

第三步：

在弹出的框框中选择左侧一列中的保存选项，在保存自动恢复信息时间间隔改成1分钟。点击确定！

这样设置成功后，只是能够保证，每分钟自动保存一下而已，可能存在 在这没有保存的一分钟内的数据相当重要。怎么办？

接下来我们就用到一下功能。

首先：

点击开始按钮，点击控制面板选项。

第二步：

在右上角输入文件夹选项回车

并打开

第三步：

选择查看选项 。并按照红框中的进行更改，点击应用即可关闭

注意！这里弹出个警告，不用鸟他，点是。

第四步：

按照框框中的路径以此进入（教程中以word为例），并找到ASD文件

Excel的路径为：C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Excel

Word的路径为：C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word

第五步：

将ASD格式的文件重命名为xxx.doc / xxx.xls即可！

到这里，本期的教程就结束了。大家有什么想看的，欢迎评论留言哦！

可以恢复。操作方法如下：

1.在备份文件中找

保存的默认位置是C:Documents and settings/Administrator/Applicationdata /Microsoft/Excel；

2.使用Excel表格恢复软件找回

载并安装Excel表格恢复软件，我下载的是easyrecovery免费版。下载之后，将数据包解压到当前文件夹，安装即可。

（本文内容由百度知道网友茗童贡献）

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不怕一万，只怕万一。

比如，做了很长时间的一张表格，没有保存，台式电脑突然断电了；

再比如，重要的表格不小心删除，并清空回收站。

遇到这两种情况，内心是相当抓狂，甚至想把电脑砸了。此刻，如果有哪个大神突然出现，拯救你的表格，那简直就是救命恩人。

今天，小编就教你两个绝招，希望你好好学。

1.拯救未保存文档居然如此简单

电脑突然死机，表格没来得及保存怎么办？

是不是有种欲哭无泪的感觉？

其实借助Excel2016的一个实用神技就能轻松恢复未保存的文件。

Step 01 打开工作簿，单击文件。

Step 02 找到管理工作簿，单击恢复未保存的工作簿。

Step 03 在UnsavedFiles的文件夹内存放了所有没保存的表格，选择你需要保存的表格，单击打开并修复。

Step 04 在弹出的警告对话框，单击“修复”按钮。

这样就能恢复没有保存的工作簿，省去一大堆麻烦事。太贴心的功能，赞一个！

2.删除表格并且清空回收站，也有小妙招恢复

这个功能测试了2天，网络上几乎所有可以恢复的方法都测试过，很多阅读量超级高的文章，发现根本行不通，还有的恢复软件要收费，最后发现还是360安全卫士适合大多数人。

这里从头开始演示。

Step 01 将D盘的Excel文件删除。

Step 02 再将回收站这个文件删除或者清空回收站。

Step 03 启用360安全卫士，单击功能大全，找到文件恢复。

Step 04 选择驱动器，这里选择D盘，因为原来的文件存放在D盘，单击开始扫描。

Step 05 清空回收站以后，表格名称有可能会改变，第一个的时间跟刚刚删除的时候比较接近，有可能是这个文件。勾选这个文件，单击恢复选择的文件。

Step 06 请选择要恢复到的位置，这里只要不跟原来同一个盘就可以，单击确定。

Step 07 找到恢复的表格，打开以后，发现就是刚刚我清空回收站的表格。

最后强调一句：表格千万不要放在C盘，一来会导致电脑变卡，二来C盘恢复的成功率太低。

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在使用EasyRecovery的过程中，它提供了多种恢复场景，有浏览卷标、恢复已删除的文件、恢复被格式化的媒体、磁盘诊断、磁盘工具。对于误删文件恢复，选择“恢复已删除的文件”在合适不过了。“恢复已删除的文件”选项可以通过文件内容发现意外删除的文件或者丢失的文件。如果从回收站删除或者格式化恢复不能找到的要恢复的文件，也可以选择它。当然如果选择了该项却不能扫描到要恢复的文件，也可以尝试使用其它选项进行恢复，如“恢复被格式化的媒体”。

（本文内容由百度知道网友我是来吓宝宝的贡献）

今天我要和大家分享的是如何用EasyRecovery、FinalData修复Word文件和Excel文件，EasyRecovery、FinalData软件中都带有修复Word和Excel文件的功能，结合这些功能可以轻松地将Word和Excel文件修复。

下图所示为FinalData软件中的Word和Excel文件修复功能和EasyRecovery软件中的Word和Excel文件修复功能。

1.修复Word文件

在电脑的J盘中有一个名称为“Word模板资料.doc”的损坏文件，下面结合FinalData2.0软件来讲解如何修复此文件。

修复损坏的Word文件的方法如下。

1）运行FinalData软件，然后单击软件界面中的“文件”菜单，选择“打开”命令，然后在“选择驱动器”对话框中选择J磁盘。

2）开始扫描J盘，完成扫描后，再在J盘中找到“Word模板资料.doc”文件，如下图所示。

3）选择“Word模板资料.doc”文件，然后单击“Office文件恢复”菜单下的“Word文件恢复”命令，打开“损坏文件恢复向导”对话框，如下图所示。

4）在此对话框中，单击“下一步”按钮，然后打开“损坏文件恢复向导文件损坏率检查”对话框，如下图所示。

5）在此对话框中，单击“检查率”按钮，检查文件损坏率。检查完成后，接着单击“下一步”按钮，打开“恢复损坏文件向导-开始恢复”对话框，如下图所示。

6）在“保存位置”文本框中输入保存修复文件的目录，然后单击“开始恢复”按钮，恢复完成后，单击“完成”按钮，完成Word文件的修复。下图所示为修复后的文件。

2.修复Excel文档

下面结合EasyRecovery中文版软件来讲解如何修复此文件。在电脑的J盘中有一个名称为“客户资料.xls”的损坏文件，修复损坏的Excel文件的方法如下：

1）运行EasyRecovery软件，然后在主界面中单击左边的“文件修复”选项，再单击右边窗口中的“Excel修复”按钮，如下图所示。

2）单击“Excel修复”按钮后，打开“Excel修复”窗口。如上图所示。在此窗口中单击“浏览文件”按钮，然后在弹出的“打开”对话框中选择“客户资料.xls”文件，然后单击“打开”按钮，如下图所示。

3）单击“打开”按钮后，返回到“Excel修复”窗口，此窗口中显示要修复的文件（客户资料.xls）。接着单击“下一步”按钮，如下图所示。

4）单击“下一步”按钮后，软件开始修复“客户资料.xls”，修复完成后会弹出“摘要”对话框，如下图所示。单击“确定”按钮关闭“摘要”对话框。

最后单击“完成”按钮，返回软件主界面。

以上就是我今天分享给大家的用EasyRecovery、FinalData修复Word文件和Excel文件的具体方法和操作步骤，看完这些，大家学会了吗？赶紧和身边的小伙伴们分享交流一下吧！

我们在使用excel表格内容的时候经常会遇到这么一种情况，那就是在添加好excel内容后遇到突发情况，比如电脑死机，突然断电等情况或者在其它未保存的情况下关闭了excel，那么原先的内容如何恢复呢?下面我来告诉你。当然了，为了验证我说的方法，我自己先建立了一个excel表格，并输入了这篇经验的标题，然后我不会去点击保存按钮，直接将excel不保存关闭。如图，我点击了否。

这样子之后我再打开这个excel表格就看不到我上面保存的经验标题了，这时候我该怎么恢复呢?我想说其实一点办法都没有了，因为是你自己选择不保存的，当然如果是突然断电或者电脑死机的情况就有机会恢复的。

当然了如果是前面有保存，只是最后的时候点击没有保存，那么选择不保存不会将前面保存过的删除的。

那么对于电脑死机，突然断电等情况下，怎么恢复excel表格内容呢?首先请点击excel表格左上角的office按钮，然后再点击excel选项，如图。

在Excel选项窗口中点击保存菜单，就可以在右侧看到“保存自动恢复信息时间间隔”，这个时间默认是10分钟的，也就是说就算你没有点击保存，那么Excel每10分钟也会帮你保存一次。大家可以将10分钟调整为3分钟保存一次。

然后我试了一下直接关闭电脑，然后开机后打开Excel表格，这个时候excel表格就会变成如图这样在左侧多了一个文档恢复的功能区，如果你在关闭前保存了多次的话，这里就会显示多个保存时间的Excel表格。

看到这个文档恢复窗口的话那就好多了，我们点击需要恢复的保存的excel表格内容就可以直接恢复了。如果你用的是wps的，那么我建议启用定时备份功能。

所以大家一定要切记将“保存自动恢复信息时间间隔”的时间设置为3分钟，不要默认的10分钟，太长了可能还没有自动保存。霸气走火就是我，我就是百度经验作者：ixlxt7Xzsl7，百度经验和百家号首发原创内容分享。

　　如何恢复删除的文件？在工作中，我们经常会使用到excel文档。但是文档使用过程中，有可能会出现各种问题，比方说乱码等，会导致文件无法继续使用。那么，出现这样的问题要怎么解决？

　　方法一、将工作簿转换成SYLK格式

　　1、打开出现问题的文件。

　　2、点击左上角的标签，在下拉的菜单中，点击“另存为”。

　　3、在弹出的窗口中，在保存类型中，选择sylk选项，接着进行保存。

　　4、成功保存后，再次打开文件，就可以恢复受损文件了。

　　方法二、直接恢复受损文件

　　若是文件受损程序比较大的话，还可以通过软件上的“备份与恢复”来进行修复。

　　点击左上角标签，在下拉菜单中，点击“备份与恢复”，再选择“数据恢复”，那软件就会自动恢复你的受损文件。

　　方法三、借助强力数据恢复软件

　　若是文档被我们不小心删除了，那么我们还可以通过借助强力数据恢复软件来找回数据。

　　1、在电脑上安装好强力数据恢复软件后，点击软件界面上的“误删除文件”。

　　2、接着选择文件之前存储的区域，再点击下一步。

　　3、软件将会对该区域进行扫描。扫描结束后，在软件上找到你需要恢复的excel文件，勾选它。

　　4、接着点击下一步将文件进行恢复就好。

　　被删除的文件怎么恢复？通过以上的方法，就可以恢复excel文件了。

在日常工作中，我们可能会遇到好好的Excel文件突然报错打不开的情况。如图：

Excel文件报错截图

这种情况，可能会给我们带来意想不到的麻烦。

Excel文件损坏的原因有很多，主要的原因无非是病毒破坏，或者硬盘出现了坏扇区，导致保存在坏扇区上的Excel文件无法打开。如果是因为突然断电，导致编辑好的Excel没有正常保存到硬盘上，这样的故障目前无解。本文探讨的都是以前正常保存过而且能够正常打开的Excel文件，现在由于各种原因打不开了的情况。

下面我整理了一些基本的操作方法，千万注意，操作之前，把要修复的Excel文件拷贝到别的分区进行操作。不要在原始文件所在分区操作，避免对原始文件产生二次破坏。

1、格式转换法

这种方法就是将受损的Excel工作簿重新保存，并将保存格式选为SYLK格式；一般情况下，大家要是可以打开受损Excel文件，只是不能对文件进行各种编辑和打印操作的话，那么笔者建议大家首先尝试这种方法，来将受损的Excel工作簿转换为SYLK格式来保存，通过这种方法可筛选出文档中的损坏部分。

2、直接修复法

最新版本的Excel具有直接修复轻微受损文件的功能，大家可以利用Excel新增的“打开并修复”命令，来直接检查并修复Excel文件中的错误，只要单击该命令，Excel就会打开一个修复对话框，单击该对话框中的修复按钮就可以了。这种方法常常适合用常规方法无法打开受损文件的情况。

3、偷梁换柱法

遇到无法打开的受损Excel文件时，大家可以尝试使用Word程序来打开Excel文件，这种方法是利用Word直接读取Excel文件功能实现的，它通常适用于Excel文件头没有损坏的情况，下面是具体的操作步骤：

(1)运行Word程序，在出现的文件打开对话框中选择需要打开的Excel文件；

(2)要是首次运用Word程序打开Excel文件的话，大家可能会看到“Microsoft Word无法导入指定的格式。这项功能目前尚未安装，是否现在安装？”的提示信息，此时大家可插入Microsoft Office安装盘，来完成该功能的安装任务；

(3)接着Word程序会提示大家，是选择整个工作簿还是某个工作表，大家可以根据要恢复的文件的类型来选择；

(4)一旦将受损文件打开后，可以先将文件中损坏的数据删除，再将鼠标移动到表格中，并在菜单栏中依次执行“表格”/“转换”/“表格转换成文字”命令；

(5)在随后出现的对话框中选择制表符为文字分隔符，来将表格内容转为文本内容；

(6)在Word菜单栏中依次执行“文件”/“另存为”命令，将转换获得的文本内容保存为纯文本格式文件；

(7)运行Excel程序，来执行“文件”/“打开”命令，在弹出的文件对话框中将文字类型选择为“文本文件”或“所有文件”，这样就能打开刚保存的文本文件了；

(8)随后大家会看到一个文本导入向导设置框，大家只要根据提示就能顺利打开该文件，这样大家就会发现该工作表内容与原工作表完全一样，不同的是表格中所有的公式都需重新设置，还有部分文字、数字格式丢失了。

4、自动修复法

倘若Excel程序运行出现故障而导致文件受损的话，大家就可以使用这种修复方法了。一旦在编辑文件的过程中，Excel程序停止响应的话，大家可以强制关闭程序；要是由于突然断电导致文件受损的话，大家可以重新启动计算机并运行Excel，这样Excel会自动弹出“文档恢复”窗口，并在该窗口中列出了程序发生意外原因时Excel 已自动恢复的所有文件。大家可以用鼠标选择每个要保留的文件，并单击指定文件名旁的箭头，再按下面的步骤来操作文件：

(1)想要重新编辑受损的文件的话，可以直接单击“打开”命令来编辑；

(2)想要将受损文件保存的话，可以单击“另存为”，在出现的文件保存对话框中输入文件的具体名称；程序在缺省状态下，将文件保存在以前的文件夹中；

(3)想要查看文件受损修复信息的话，可以直接单击“显示修复”命令；

(4)完成了对所有要保留的文件相关操作后，大家可以单击“文档恢复”任务窗格中的“关闭”按钮；

Excel程序在缺省状态下是不会启用自动修复功能的，因此大家希望Excel在发生以外情况下能自动恢复文件的话，还必须按照下面的步骤来打开自动恢复功能：

(1)在菜单栏中依次执行“工具”/“选项”命令，来打开选项设置框；

(2)在该设置框中单击“保存”标签，并在随后打开的标签页面中将“禁用自动恢复”复选框取消；

(3)选中该标签页面中的“保存自动恢复信息，每隔X分钟”复选项，并输入指定Excel程序保存自动恢复文件的频率；

(4)完成设置后，单击“确定”按钮退出设置对话框。

鸿萌------文件修复专家

如果按照上面的方法你还是无法修复受损的Excel文件的话，那就建议你来找鸿萌了。

鸿萌专业修复Excel文件，我们目前可以达到的修复效果：

我们可以通过手工分析的方式修复或者重建受损或者崩溃的Excel文件。我们的修复能力涵盖Excel的目前所有版本，从xlsx, xls, xlsm, xltx, xltm, xlsb, xla, xlt, xlm, xlw files，或从 Microsoft Excel 365, 2016, 2013, 2010, 2007, 2003, 2002 (XP), 2000, 97 到Excel 95。

鸿萌可以修复Excel单元格中从文本、数字、日期和超链接等所有类型的值。也有能力修复单元格中的各种操作数、函数等公式，包括外部引用和多页范围。甚至我们也可以恢复合并单元格中的内容。

在您遇到困难时，只需将Excel文件通过邮箱、QQ或者其他工具、途径发送给我们，我们必将给您意想不到的惊喜。

Excel文件被成功恢复

最近系统迷在使用excel时碰到一个问题，就是刚做好的文件，保存关闭后再打开就提示“文件已损坏，无法打开”。这着实把我吓了一跳，做了一下午的东西，就这样白费了？

另外还有就是，有时候明明自己电脑上能正常打开的excel文件，发到别人电脑上也会提示“文件已损坏，无法打开”。反正这让我感觉挺郁闷的，为了挽回辛辛苦苦做的文件，就花心思研究了一下。

小编用的是Windows10系统，office版本是2016。excel文件其实是没问题的，经过排查应该是office的问题，原因就在于office受保护视图的功能，我们只需要将其关闭就行了。接下来，我们就以excel2016为例，给大家分享下教程。

excel提示“文件已损坏，无法打开”的解决方法

1、如果打开文件碰到此提示，我们可以先点确定。在空白程序界面，点击功能栏的“文件”，再选择“选项”。

2、在弹出的“excel选项”界面，点击“信任中心”，再选择“信任中心设置”。

3、我们只需要将“受保护的视图”里的三个功能框取消勾选就行了。

如此一来，一般情况下再打开那个excel文件应该就没问题了。如果还是不行，系统迷建议你可以先把此文件发给朋友，在他们电脑上试试能不能正常打开，如你使用的是office2016，可以尝试使用别人电脑上的wps打开。

如果可以正常打开，我们只需要将此excel文件重新另存为，如果原来用的是xls格式，可以尝试更换xlsx格式。最后，我们再将新保存的文件发送回来，应该就没问题了。

使用Excel做表格比较多的朋友们呢，可能会遇到“文件已损坏，无法打开”的情况。而往往这个时候文件里又有一些比较重要的内容，这可真让人一脸懵啊。有的同学可能觉得这文件就彻底废了，摊摊手作罢。

但是事实并非如此，文件还可以活过来。

我们先来看一下文件损坏的原因有哪些，主要有断电、非正常关机、非正常退出程序这几种。

那么我们该怎么把这个文件救回来呢？下面就来一起看一下。

1、Excel修复

可能是文件损坏的情况出现的太多，在最新的一版Excel里，出现了“打开并修复”功能。这个功能可以查找Excel文件的错误，并直接对受损的文件进行修复。

单击“打开并修复”命令，会跳出一个对话框，单击修复按钮，就可以了。不过这种办法只能修复常规的受损Excel文件。

2、转换为SYLK格式

如果可以打开文件，却不可以操作的话，把受损的Excel文件重新保存为SYLK格式，可以筛选出文档到底那部分出了问题。

3、ExcelRecovery

这是专门用来修复文件的一款应用。

打开ExcelRecovery，单击“修复”，选择确定需要处理的受损文件，就开始了修复工作。完成后，写好另存为的文件名称，点击“保存”，就大功告成了。

小结：

这样就再也不怕受损打不开的文件了。方法总比问题多。所以遇到问题不要逃避，想办法解决才是正道。