调整WORD文档中表格里文字的段落行距可以这样操作：

1、选中表格中需要调整的文字，点击工具栏“行和段落间距”旁边的小三角形（如图1所示），在弹出来的界面中的，在展开的界面中，打开“行距选项”；

2、在行距选项设置界面，将中间的“间距”栏的行前及行后的值设置成所需的行间距即可（如图2所示）。

3、另外，如果只是需要设置文字的行距，可以直接点击工具栏“行和段落间距”旁边的小三角形（如图1所示），在弹出来的界面中的选这所需的行距即可。一般文档建议小四字体加1.5倍行距，好看又整齐；若是公文，需遵循公文写作的规定。

图1：

图2：

（本文内容由百度知道网友ejiake贡献）

在WPS中使用表格时插入的表格并不一定符合我们的要求，经常需要对表格进行调整，尤其是表格的大小，调整好表格的大小可以使文档更加美观，页面更加清晰。

（1）调整行高与列宽

首先打开插入的表格文档，我们可以通过鼠标的拖动来调整大小，包括表格的高度以及宽度。将鼠标放在表格的行或列上，鼠标变成双箭头形状后按住鼠标拖动即可改变表格的行高或者列宽，如下图所示。

直接拖动表格调整的大小不是很精确，如果对表格尺寸要求不是很严格的话，这样简单的拖动方法是很便捷的。

当然如果对表格的行高与列宽要求很严格的话，我们可以精确调整。方法也很简单，首先选中需要设置的行或列，右击鼠标，在弹出的快捷菜单中选择“表格属性”命令，会弹出“表格属性”对话框，在“行”或“列”选项卡中输入行高或列宽的数值，如下图所示。

提示：如果是想要设置整个表格的行高与宽度可以直接将鼠标移至表格的左上方，单击左上角的图形，可以直接选中整个表格。

（2）调整整个表格大小

在“表格属性”对话框中选择“表格”选项卡，在“指定宽度”中输入数值，可以直接设置整个表格的宽度，例如输入“10”，表格的整体宽度就会变为10，每列的列宽将自动调整，如下图所示。

提示：当我们调整某一行或某一列时，其相邻的行或列会有变化，使表格显示很不美观，例如“彩电”一列向左调整后右侧的列变得很宽，怎样使调整富余出来的大小能够均匀地分配到右侧的每列中呢，这里有一个小技巧，大家可以按住Ctrl+Shift键，然后再向左拖动列，这样在不改变整个表格宽度的情况下，右侧所有的列都会自动调整列宽。

表格的行高可以直接影响到一屏可以展示多少行信息，即对信息密度有所影响；除此之外，表格的行高也影响着整个表格的易读性。所以本文将从信息密度和易读性两个方面来讨论一下行高应该如何定。

一. 信息密度

1. 一屏显示多少行对用户到底有没有影响？

要想从信息密度下手研究行高，就先要搞清楚一个问题：一屏显示多少行对用户到底有没有影响？要想回答这个问题，就必须要知道用户究竟是如何使用表格的，即用户在不同使用场景下都有哪些行为。

以腾讯云控制台的表格场景为例，表格主要能够提供三种功能，展示信息、操作管理、详情入口。根据这三种功能的不同组合，形成了控制台中不同的表格类型与场景。

(1) 入口型表格

展示信息、操作管理和详情入口三种功能都包含，主要用在一级页面，用于展示实例列表。

在这种场景下，行数超过20条的用户数量不小，且都是大客户，所以这种场景不容忽视。我询问了负责不同业务的交互设计师，也联系了几个腾讯云的实际用户进行了访谈，以了解用户在此场景下的行为。

在此场景下用户的主要目标有两种：解决明确的问题和主动查看使用情况。而主要的行为有：

对置顶的问题项逐条处理

扫视列表寻找明确的条目或标红的异常项

搜索要寻找的条目

(2) 设置型表格

包含展示信息和操作管理功能，主要用于二级页面，作为设置列表使用。

用户自己设置的规则也经常会有很多，所以行数很多的场景也时有存在。在此场景下用户主要的目标有：添加新设置、删除/修改过往设置。主要的行为有：

进行添加操作

扫视列表寻找要删除/修改的内容

搜索要删除/修改的内容

(3) 纯记录型表格

只有展示信息的功能，常用于展示操作日志、任务管理、数据详情等内容，此类型表格查看的频率较低。

(4) 被动生成型表格

包含展示信息和详情入口的功能，用户不能自己新增或删除，此类型表格里的数据是在别处做了设置，在此处为展示关系而被动生成的，这种类型的表格非常少。

在这四种不同类型的表格中用户的主要目标与行为如下图所示：

从上图可以看出用户还是经常要对表格进行扫视的。因此一屏显示多少行对用户确实有所影响，它会影响用户扫视的效率。但究竟有多大的影响，还需要我们进一步研究。

2. 一屏显示多少行对用户有多大影响？

虽说现在这个时代越来越趋向于大屏化，但使用笔记本的用户数量也不少。以腾讯云为例，使用腾讯云的用户的设备分辨率分布如下图所示：

可以看出虽然大屏用户占比最多，但1366×768的小屏用户也还是有一定数量的。在1920×1020的尺寸下，以腾讯云中最常见的表格为例，首屏可以显示11行。大屏用户表示，他们对一屏显示多少行并没有多少感知。

但对于小屏用户，在表头和页脚固定的情况下，一次只能看到6行左右，对扫视的效率确实有所影响。但是如果不固定表头和页脚，滚动时不限定区域而是全屏滚动的话，一屏也可以看到10行的内容。

3. 如何提高用户扫视的效率

行高固然可以影响到用户扫视的效率，但并不是主要影响，为了提升扫视效率还有多种有效的方式：

(1) 尽量整屏滚动，提供更大的浏览空间

正如刚刚所举的例子，固定表头和页脚后，在固定的小区域内滚动会非常局促，而且区域滚动和全屏滚动同时存在时体验也很不好。当然某些情况下确实需要固定表头以帮助用户识别信息的话，在全屏滚动上去后固定表头也不是不可以。

(2) 分页组件的「每页显示n行」尽量提供更多选择

在用户操作时，滚动鼠标的成本要比点击一个按钮的成本要小，所以分页组件中「每行显示n行」的选项应包含50、100这样较大的数值，避免用户在多行内容中查找内容时需要频繁的翻页。

(3) 凸显重要内容的视觉重量

因为用户首先会阅读最具视觉重量的内容，因此，对用户判断有决策作用的重要内容可以尽量凸显。例如状态上的异常可以用高亮色标出等。表格中也可以用图形化的形式来帮助用户快速搜索信息，例如在表格中使用进度条来表明用量等信息。

(4) 将关键信息放在最左侧

根据用户F型扫视的习惯，可以尽量将用以识别整个条目的关键信息放在最左侧，例如名称等唯一标识性信息。

(5) 尽量提供排序筛选功能

适时的排序筛选功能也可以帮助用户在大量的信息中按照顺序找到自己想要的信息，或快速筛选出自己想要的信息。

(6) 将异常状况置顶显示

对于有异常的条目，最好可以标红置顶显示，让用户一进入页面就能快速注意到异常状况。

二. 易读性

1. 保证易读性的常见做法

表格的行高影响的另一个方面，就是每行信息的易读性。对于表格易读性的研究我实在没有找到什么资料，但对于文字信息排版的易读性，却是有一些常用习惯的。

在文字排版中，行高的选择一般为字号的1.2~1.8倍，段间距通常使用一个行高的距离。行高的定义如下图所示，开发同学在实现设计稿时，通常也是按照行高来写的，而不是像设计同学一样按照文字的尺寸来计算间距。

在考虑表格的行高时，我认为可以参考文字排版的常用做法，将整个表格的行高分成文字行高、文字与分割线间距离，即上下间距两部分来考虑，文字行高可以设定为字号的1.2~1.8倍，文字与分割线间距离可以设定为字号的1~1.5倍。分为这样的两部分也比较符合开发同学写代码时的习惯。

2. 根据常见做法，我这边给出了几个推荐的行高值

表格行高48px，字号12px，文字行高是字号的1.5倍即18px，上下间距是字号的1.2倍即15px，文字与分割线的实际间距为字号的1.5倍18px。使用这种行高整个表格会比较透气，在小屏下整屏可以显示9行，对于扫视效率影响不大。

表格行高42px，字号12px，文字行高是字号的1.5倍即18px，上下间距是字号的1倍即12px，文字与分割线的实际间距是字号的1.2倍即15px。使用这种行高的表格间距较为适中，在小屏下整屏可以显示10行。

表格行高32px，字号12px，文字行高是字号的1.3倍即16px，上下间距是字号的0.6倍即8px，文字与分割线的实际间距是10px。这种表格比较紧凑，可以用与卡片中的小型表格等空间比较小的地方。

3. 关于行高的更多做法

除了将文字行高设定为字号的1.2~1.8倍，将上下间距设定为字号的1～1.5倍这样的做法外，关于表格的行高的设定还有更多的一些做法，来保证各分辨率、各场景下获取信息的效率与易读性。

(1) 不同分辨率使用不同行高

为了给大分辨率和小分辨率用户都提供较好的体验，可以设计两套不同的行高，在大分辨率下显示较高的行高，给数据间提供更多呼吸的空间；在小分辨率下显示较小的行高，使一屏内可以看到更多的行高。Gmail就是这样设计的，如下图所示：

(2) 不同场景下使用不同行高

为了保证不同场景下的体验，也可以在不同场景下使用不同的行高。例如在有多卡片的概览页，某个卡片中有表格，在这种场景下，卡片的尺寸都很小，空间有限，此时就可以使用较小的行高，保证此场景下的体验。例如google analytics的dashboard中的表格，如下图所示：

(3) 用户可自行设置行高

实在没办法判断怎样的行高对用户来说是合适的时候，可以把选择交给用户，让用户自己设置表格行高，虽然说尽量给用户提供少的选择可以减少用户的思考，但在表格不显眼的地方提供这种无伤大雅的小选择，对用户不会造成什么干扰，反而用户发现时会觉得是个小惊喜，会觉得在细节上设计师考虑了很多，所以在开发资源可以满足的时候，也可以尝试这种方式，如下图(来自Andrew Coyle的文章)所示：

通过这次表格行高的研究我发现，设计就是一个说服自己的过程。在研究的过程中我时常抓狂的问自己为什么要研究这样的问题！这问题看起来似乎并不是一个问题，没有人写过自己的表格行高究竟是怎么定的；这问题很小，就只是定一个数字而已；这问题又太难，无论我怎么定这个数字，我都想反问自己，你凭什么这么定？

每当我想要放弃，想要随便定一个数字的时候，我都觉得我实在是没法说服我自己。随着我采访其他设计师、采访实际的用户、研究文字排版的行高设定，我才慢慢有了一点底气，才慢慢知道自己设定的这个小小的数字是从哪里来的。虽然最终也没有一个确定的答案，但在这个过程中我确实是在不断的找证据来说服自己。

来源：空格网络 kongewangluo

操作方法如下：

1.如图，将单元格区域复制，并粘贴到另外的区域，很明显，粘贴后并没有所有的格式复制过来。特别是行高列宽。要重新调整很麻烦。

2.其在粘贴选项里选择保持“保留源列宽”就可以了。

3.第二种方法是选择性粘贴的方法，

点鼠标右键→“选择性粘贴”命令，在对话框中选择“列宽”。

4.整行复制可以保留行高，整列复制可以保留列宽，都要保留就只有整表复制。

所以大家如何要同时保持行高和宽的话，要同是选择区域所在的行和列。

（本文内容由百度知道网友lvrqing贡献）

调整行高的方法：

调整行高时先选择要调整的行数，按住鼠标左键将鼠标放在行头中两行之间的位置上就可以批量调整所选行数的行高了。

也可以右键点击左侧行头，选择行高，在弹出的窗口中输入数字即可。

点击功能选项中的行列调整项，也可以对行高进行调整。还可以选择最适合行高，这样软件会根据你输入的文字或数字的大小都行高进行有效调整。

调整列宽的方法

调整列宽同行高一样，可以选中要调整的列，鼠标按住左键，将鼠标放在两列之间的位置，进行列宽的调整。

也可以在列头的位置鼠标点击右键，选择列宽，在弹出的窗口中输入数字对列宽进行调整。

使用功能选项中的行列功能选择列宽项也可以进行调整。还可以选择最适合列宽，这样软件会根据需要调整列宽。

（本文内容由百度知道网友贡献）

在使用Excel时，有时需要将单元格宽度和高度的单位设置成厘米，例如在用Excel排版制作档案盒、文件夹等的标签时。但在调整Excel单元格宽度和高度时，默认是以磅和像素为单位的。这里以Excel2007为例介绍一下如何将Excel单元格高度和宽度的单位设置成厘米，供大家参考。

●先点击Excel2007的Office按钮菜单中的“Excel选项”按钮，打开Excel选项对话框。（注：其他版本的Excel打开Excel选项对话框的方式可能不同，例如Excel2010应点击“文件”菜单中的“选项”。）

●点击打开Excel选项对话框中的“高级”选项卡。

●打开“高级”选项卡后，Excel2007中需将右侧的滑块拖至下图所示的位置。

●此时在高级选项卡中的“显示”处可以看见“标尺单位”下拉框，点击该下拉框。

●点击后会弹出下拉菜单，在下拉菜单中点击“厘米”选项。

●设置好后点击下方的“确定”按钮确认。（注：到这里可能还不能使用厘米单位，还应继续看下一步。）

●虽然设置好了以厘米为单位，但如果Excel当前的视图方式仍为默认的普通视图，则列宽和行高仍然会是以磅和像素为单位。要想使用设置好的厘米单位，需要点击Excel下方图示的“页面布局”按钮，将视图方式转换为“页面布局”视图。

●在“页面布局”视图中调整列宽或者行高，就会发现显示的单位是厘米了。

●如果觉得拖动鼠标更改行高和列宽不容易进行精确的设置，可以手动输入行高和列宽的具体数值，方法是：在行号或者列标上点击鼠标右键，再用鼠标左键点击弹出菜单中的“列宽”或者“行高”。

●点击后就会弹出“列宽”或者“行高”的设置对话框，其中的单位就是之前设置的厘米（cm），在“cm”前输入想要设置的数值，再点击“确定”按钮即可。

有两种方法，第一种就是插入表格之后，把表格内的所有单元格全选中后，燃后单击右键，就会出现多个选项，再点击最下面的表格属性(R).就会出现表格属性的对话框，然后里面有表格行列单元格，你是要调整单元格的的行高，就点击行(R)进行设置，

进去的时候要把指定高度的选择打上勾，你才能进行设置。补充：第一种比较适合所有单元格进行统一设置。

第二种，是用尺子进行调整，就是将鼠标放在单元格的线上，此时鼠标的指针变成十字键头，然后在进行左右上下多行高的调整。此方法适合单一的单元格进行调整。

（本文内容由百度知道网友血刺小闯v16贡献）

excel是我们办公要用到的办公软件，一般我们新建的excel表格行高和列宽都是比较小的，所以大部分的情况我们是要调整excel的行高列宽的，那么今天我就教大家excel怎么统一调整行高吧。

excel怎么统一调整行高

目前我设置excel统一行高的方法有两种，效果都是将excel表格里选定的行的行高统一成一样的高度，其实方法很简单，大家按下面我的操作步骤就可以学会了，当然了我这边也做了一张行高不统一的表来做操作案例。

第一种方法是我们首先鼠标移动到需要调整行高的左侧行数字上，然后点击鼠标左键往下拉选中所有的需要统一行高的行。

然后点击鼠标右键就可以看到行高的设置选项，点击行高就会弹出行高的设置页面，然后我们可以将行高设置成统一的高度了，一般使用20效果比较好，这里就填20了。

确定后excel统一调整行高就做好了，这种是针对部分行高做调整的。

当然了我们也可以通过鼠标左键选择excel表格左上角的全选单元格，然后再右键设置行高，这样我们就可以让所有的行都设置统一的行高了。

其实统一全部行高，我们还可以这么做，就是鼠标左键选择excel表格左上角的全选单元格选定表格所有行列后，鼠标移动到第一个行的下方，出现拖动按钮鼠标左键按住往下拉，放开后会拉开的高度会应用到所有的行高中。

霸气走火就是我，我就是百度经验作者：ixlxt7Xzsl7，百度经验首发原创内容分享。

有时，发现表格的行高太高、列宽太宽想调小一些，或者表格超过一页但超出的内容不多，想通过把行高调低的方法将表格缩成一页以节省纸张，然而问题来了，不管怎么调，就是调整不了，线条像被胶水粘住一般怎么也拖不动。行高列宽究竟为什么调不动呢？在介绍之前，我先看如何调整行高和列宽，以及把它们统一的方法。

一、Word表格调整行高的方法

首先打开 Word（我们以 Word 2016 为例），再打开一个有表格的 Word 文档，没有这样的文档，新建一个空白文档，再插入一张表格即可。我们打开的文档有两张表格，如图1所示：

（一）粗调法

以调整第二张表格为例，假如要调整第一行的行高，方法如下：

1、把鼠标移到第一行下边线上，鼠标变为双线双箭头形状，如图2所示：

2、如果要把行高调高，则往下拉，反之往上；我们把行高调低，往上拉一点，如图3所示：

（二）精确调法

方法一：

1、单击一下表格，选择“布局”选项卡，“单元格大小”上面的“高度和宽度”便是当前单元格（光标所在单元格）的高度和宽度，如图4所示：

2、把高度由 0.88 厘米改为 1.2 厘米，按一下回车或单击一下任意空白处，第一行立即变为 1.2 厘米，如图5所示：

方法二：

1、把光标定位到要调整行高的行其中一个单元格，单击“布局”选项卡下“单元格大小”右边的斜箭头，如图6所示：

2、打开“表格属性”窗口，选择“行”选项卡，如图7所示：

3、“指定行高”后面的值便是当前行的高度，为 1.2 厘米，把它改为 1.5 厘米，如图8所示：

4、单击“确定”后，第一行行高变为 1.5 厘米，如图9所示：

调整列宽也有三种方法，并且跟调整行高完全一样，可以参照以上调整行高的方法。

二、Word表格统一行高的方法

方法一：

1、假如要统一表格前三行的行高。把鼠标移到第一行的第一个单元格，按住左键并移到第三行的最后一个单元格，选中前三行，如图10所示：

2、选择“布局”选项卡，在“高度”后面输入三行要统一为的高度，例如 1.2 厘米，按回车，三行高度都变为 1.2 厘米，如图11所示：

3、要统一多少行的行高，选中它们，若要统一整个表格的行高，则选中表格，再按照上面的方法输入统一的高度。

方法二：

1、假如要统一整张表格所有行的高度。单击一下表格，再单击表格左上角的带箭头的十字架选中整个表格，如图12所示：

2、单击“单元格大小”右边的斜箭头，打开“表格属性”窗口，选择“行”选项卡，如图13所示：

3、“指定高度”处于灰色状态，单击一下将它激活，然后输入 1.5 厘米，如图14所示：

4、单击“确定”，表格的所有行高度都统一为 1.5 厘米，如图15所示：

三、Word表格统一列宽的方法

统一列宽的方法与统一行高一样，只举一个例子，具体步骤如下：

1、假如要统一前三列的列宽。把鼠标移到第一行第一个单元格，按住左键，移到第三列最后一个单击格选中前三列，如图16所示：

2、“宽度”后面为空白，说明选中的前三列宽度不统一，输入 2.7 厘米，按回车，则前三列统一为 2.7 厘米，如图17所示：

3、如果要统一表格所有列的宽度，选中整个表格，再指定具体数值即可。

四、Word表格行高列宽为什么调整不了以及解决办法

（一）字号或行间距导致调整不了

1、假如要把第一个表格的第二行由 1 厘米调为 0.6 厘米。单击第二行第一个单元格把光标定位到哪里（或者选中第二行），选择“布局”选项卡，第二行的高度为 1 厘米，如图18所示：

2、把“高度”改为 0.6 厘米，按回车，高度已经是 0.6 厘米，但第二行的高度并未变化，如图19所示：

3、如果把第二行的字号由“四号”改为“小五”，则行高随之变低，如图20所示：

4、把行间距由“单倍行距”改为“固定值”，行高也会被调低，步骤如下：

A、选中第三行中的文字，把第三行的高度也改为 0.6 厘米，选择“开始”选项卡，单击“段落”右边的斜箭头，如图21所示：

注意：不能通过单击第三行前面选中第三行，而是选中第三行的文字，否则会出现异常。

B、打开“段落”窗口，“行距”当前为“单倍行距”，如图22所示：

C、把“行距”改为“固定值”，“设置值”保持默认的 12 磅，如图23所示：

D、单击“确定”，字号没有变小的情况下，第三行仍然变低，如图24所示：

（二）单元格边距导致调整不了

1、单击“布局”选项下的“单元格边距”，把表格的单元格上下边距都调为 0.3 厘米，单击“确定”后的效果及上下边距设置值如图25所示：

2、把第五行的高度调为 0.3 厘米，按回车后，第五行高度并未变化，如图26所示：

3、重新把单元格的高度调为 0 厘米，则第五行及表格的其他所有行的高度随之降低，如图27所示：

导致行高调不了的因素有三个，即字号、行间距和单元格边距，它们之间并不全是并列关系，也就是说，出现不能调整行高时，不光要检查字号是否太大，还要检查行间距和单元格边距，只有把它们都调小了，行高才能与所设值最接近。

Word表格行高无法调整，这是怎么回事呢？本期与大家讲讲遇到这种情况的解决方法。

第一种原因：

表格中的文本设置了段前段后距离，就会出现调整不了的情况

解决方法1：

选中文本，然后点击段落的下拉框，之后在间距中，将段前段后的间距设置为0即可。

具体操作如下：

解决方法2：

将光标放在需要调整的横线上，等鼠标变成双向箭头，之后按住Ctrl键不放，直接进行拖动即可。

注意：这种方法只能调整一部分的间距。

具体操作如下：

第二种原因：

表格出现跨页，而我们想直接拉动下一页的行高是拉不动的，这时怎么处理呢

解决方法1：

适时调整文档的页面边距，这里具体方法就不多介绍了。

解决方法2：

选中表格，右击选择表格的属性，在行选项卡中，我们设置一个固定值即可。

注意：设置固定值，不要将表格中的文本给覆盖了(文中例子被覆盖了）。

具体操作如下：