罗汉果有降糖作用吗
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降糖食物大揭秘，罗汉果的神奇效果
你知道罗汉果名字的由来吗？佛祖怜悯百姓的疾苦，下派十九罗汉下凡，其中一个罗汉为了帮助百姓摆脱疾病之苦，化身罗汉，着就是罗汉果的由来，随着时代的发展，罗汉果已经被人们认可，是在市场上热销的食用果实，广西桂林盛产罗汉果，罗汉果有清肠胃、润肺、健脾、化痰止咳的的效果，最近有人说罗汉果有降血糖的作用，今天就给大家说说为什么能降低血糖。
一、罗汉果能辅助降低血糖
研究发现，罗汉果营养丰富，1克罗汉果含有纤维38.6克膳食纤维，还含有维生素B、维生素C等多种物质元素。罗汉果本身很甜，甜度是蔗糖的300倍，但是这种甜不产生热量，是蔗糖的替代品，所以糖尿病患者可以食用。
现代医学研究发现，罗汉果有降低血糖的作用，因为它含有丰富的糖苷，这种物质具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。同时含有丰富的维生素C，具有抗衰老、抗癌、美容的功效，有助于治疗高脂血症，改善肥胖人群的形象。
二、泡水喝降血糖效果更佳
罗寒果有低血糖的作用，但要注意正确的食用方法才能更好地发挥罗汉果的作用。泡茶饮用是最简单最方便的的方法。
具体方法：准备20克的罗汉果，在开水中浸泡15分钟，这样就可以饮用。
这种饮用方法可以用来保护嗓子、清肺化痰、清肠道，对糖尿病患者也是降低血糖的最佳方法。
罗汉果虽好，但要泡着喝才可以发挥它最大的作用，希望你能看到以上内容，全面的了解罗汉果的降血糖方法，更好的发挥其作用。降血糖的最好办法，用这个方法降血糖原来这么简单
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