罗汉果降糖

你知道罗汉果名字的由来吗？佛祖怜悯百姓的疾苦，下派十九罗汉下凡，其中一个罗汉为了帮助百姓摆脱疾病之苦，化身罗汉，着就是罗汉果的由来，随着时代的发展，罗汉果已经被人们认可，是在市场上热销的食用果实，广西桂林盛产罗汉果，罗汉果有清肠胃、润肺、健脾、化痰止咳的的效果，最近有人说罗汉果有降血糖的作用，今天就给大家说说为什么能降低血糖。

一、罗汉果能辅助降低血糖

研究发现，罗汉果营养丰富，1克罗汉果含有纤维38.6克膳食纤维，还含有维生素B、维生素C等多种物质元素。罗汉果本身很甜，甜度是蔗糖的300倍，但是这种甜不产生热量，是蔗糖的替代品，所以糖尿病患者可以食用。

现代医学研究发现，罗汉果有降低血糖的作用，因为它含有丰富的糖苷，这种物质具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。同时含有丰富的维生素C，具有抗衰老、抗癌、美容的功效，有助于治疗高脂血症，改善肥胖人群的形象。

二、泡水喝降血糖效果更佳

罗寒果有低血糖的作用，但要注意正确的食用方法才能更好地发挥罗汉果的作用。泡茶饮用是最简单最方便的的方法。

具体方法：准备20克的罗汉果，在开水中浸泡15分钟，这样就可以饮用。

这种饮用方法可以用来保护嗓子、清肺化痰、清肠道，对糖尿病患者也是降低血糖的最佳方法。

罗汉果虽好，但要泡着喝才可以发挥它最大的作用，希望你能看到以上内容，全面的了解罗汉果的降血糖方法，更好的发挥其作用。降血糖的最好办法，用这个方法降血糖原来这么简单

首先，罗汉果很甜，但是糖尿病人可以放心食用，这没问题；

其次，作为传统的药食同源的传统中药，虽然糖尿病人可以放心食用，但它最多只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗糖尿病。

罗汉果果实营养价值高，含有丰富的维生素C，罗汉果的主要功效是止咳化痰，对咽喉炎症等急慢性病有一定的治疗作用。

罗汉果内含的罗汉果甜苷甜度是蔗糖的300倍，这样的高甜度，为什么糖尿病人能够饮用，还不会造成血糖上升？

罗汉果的甜味主要来于罗汉果内的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷结构中的糖苷在人体内不能分解消化成单个的葡萄糖，不会升高血糖，因此，糖尿病人可以放心食用罗汉果。也可以说，罗汉果是肥胖及不适宜用糖食的糖尿病人理想的调味品。

经研究表明，每100克罗汉果(干品)含膳食纤维高达38.6克，而罗汉果所含的膳食纤维(属可溶性食物纤维)能改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制，因此说罗汉果对于糖尿病具有辅助治疗的功效。

但是辅助治疗并不能等同于治疗，膳食纤维降糖的具体作用机理和防治糖尿病适宜摄入量仍然有争议，如果期望服用罗汉果就能治疗糖尿病，只怕会是缘木求鱼，竹篮打水。

专业是事情留给专业的人做，治病还是找医生比较靠谱。