罗汉果补肾

罗汉果有三大作用 清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。它是我们平时调理咽喉问题的好帮手。它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果。

有些职业需要长时间说话的，比如教师、主持人，他们往往被慢性咽炎困扰。这种时候治嗓子解决不了根本问题，因为在咽喉那里有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。还有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。

这样的情况，罗汉果就可以派上用场。因为它不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从病根上得到调理。

罗汉果润肠通便的效果温和，老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人，不要长期饮用。

罗汉果茶

1.罗汉果茶：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

2.罗汉果红枣茶：罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3.罗汉无花果茶：罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用。

罗汉果产于广西，是罗汉的果实。罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果是葫芦的亲戚，也是一种爬藤植物。罗汉果新鲜的时候是绿色，采摘下来放置10天，在用火烘干后，就变成了黑色的，表面毛茸茸的样子。

许多人嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实它非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。应该选择罗汉果为好。

罗汉果有三大功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。他是我们平时调理咽喉的好帮手。它对于咽喉炎，扁桃体炎，肺热，咳嗽，痰黄等都有很好的效果。

因为职业的原因，教师，主持人，歌手等职业经常被慢性咽炎所困扰。这种时候治嗓子解决不了根本问题。因为在咽喉那里有肾经通过。说话多就会耗气伤肾，经常熬夜也会伤肾，也容易得咽喉炎。

罗汉果可以派上用场，它能清肺热，还能补肾气的作用。这样可以使慢性咽炎从病根上得到调理。

罗汉果润肠通便效果温和，老年人也可以用。不过需要注意脾胃虚寒的人，不适合长期饮用。

罗汉果一定要连皮带核一起用，它的皮可以作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补肾气。

罗汉果要选外皮干，里面湿润不空心的才好。我们在购买的时候放到耳边摇一摇，听一听，如果感觉里面能摇动发出声音就太干了，有点空心。

很多人用罗汉果直接泡茶，如果直接泡茶的话药效发挥不出来。罗汉果只有经过水煮药效才能发挥到极致，如果嫌麻烦可以用电饭煲来煮，不用调节火的大小。这是我们在泡罗汉果时需要注意的。

罗汉果泡水

主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

1.咽喉炎

对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。

2.脚气灰指甲

常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3.口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

罗汉果，也叫神仙果，是广西的特产，具有药用和食用功效。它药性平和，男女老少皆可食用。罗汉果喝起来味道甘甜，但又不含有热量，所以食用它还不用担心会发胖。

罗汉果清肺热、消炎，但是不含凉。它药性平和，老少都可以食用。

说话太多、经常加班学习熬夜的朋友常常患有咽喉炎，总觉得嗓子很难受，而罗汉果治咽炎、化痰止咳的功效，可以帮助咽喉炎患者缓解症状。

冷水煮罗汉果，煮二十分钟后食用，味道甘甜，香气扑鼻。既可以当茶饮用，又对便秘人士起到润肠通便的作用。

对于女性，罗汉果养颜、化积食、去胃火、补肾阴虚。去肺火，帮助肺排毒，有助于改善我们的皮肤健康。特别是春节假期，亲朋好友集聚一堂，免不了要喝酒吃油腻的食物，这时候喝一杯罗汉果，不仅解油腻、有助于消化，还可以降胃火，防止脸上冒出痘痘。

喝过罗汉果的朋友都知道，它吃起来味道非常甜。这是因为它含有一种甜味素，比蔗糖甜味高出三百倍，但它并不产生热量。是糖尿病患者和肥胖人士等不宜吃糖者的最理想的替代品。

选择罗汉果也是有一定技巧的。

1.果型：罗汉果由于外表干脆，在运输途中难免破碎，但果壳破裂对罗汉果的品质不太影响。

2.绒毛：罗汉果外表有一层绒毛，这表明这是鲜果。如果罗汉果保存时间过长，长绒毛就会自己脱落。由此可以判断罗汉果是否新鲜。

3.果实大小：罗汉果依大小划分为大果、中果、小果，大小不同价格也会有所不同，个头打得价格更高。个头的大小除去少部分可能和发育不成熟或营养不良有关，大部分与品质无关，所以不需要过分在意罗汉果的个头大小。

4.声响：如果摇起来罗汉果声音特别响，说明果实不成熟，要避免挑选这类罗汉果。

5.好的罗汉果打开后可以清晰地看到里面有毛须和籽，而坏的罗汉果打开后籽无法掰开，也看不到毛须。【原创未经允许，谢绝转载！】