罗汉果的药用价值

罗汉果的功效，主要在于：清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等。 所以，它适宜用于下面这几种症状的人群。 ①痰热咳嗽、②咽喉肿痛、③大便秘结、④消渴烦躁等。

对于经常吸烟、被动吸二手烟、教师、所处环境尘度大的这些人群来说，都适合使用罗汉果来滋润肺部。对于比较注重保养的女性来说，服用罗汉果，可以排毒养颜、美白肌肤，对于延缓衰老也有一定的帮助。

对于教师、培训讲师、歌手等，这些经常需要用到嗓子的人群，服用罗航呢，则能滋润嗓子，祛痰止咳。

罗汉果猪肉汤 材料：六分之一的罗汉果、一斤的猪肉、二两腐竹、三个柿饼、适量的食盐等。 方法：首先将柿饼洗净切块，腐竹浸软然后切断，接着将猪肉放到沸水煮五分钟，取出后再放到赶紧的水中煮沸，依次加入腐竹等材料，用小火煮一个半小时，然后加入食盐调味，最后再煮一个半小时即可。 作用：可以滋补强身，美容养颜。

罗汉果泡水喝是生活中常见的做法，作为常见的食物，罗汉果深受大家的喜欢。将其用来泡水喝是很多人会做的事情。

当然，更多的时候，在把罗汉果泡水喝的时候，人们会选择罗汉果的果肉，其实，罗汉果的壳也能用来泡水喝。

　罗汉果的壳有何功效?

在罗汉果的外壳中，也有非常丰富的营养物质，其药用价值也非常的高，对身体保健会更好。

把罗汉果的外壳用来泡水能够更充分的吸收罗汉果的营养。

当然，这样的罗汉果如果是第一代高温烘烤的果实，就不要这样泡水喝了。

　泡水喝的好处?

降低血脂

在罗汉果的外壳中有非常多的酸性物质，这些物质中有不饱和脂肪酸、亚油酸，能够起到降低血脂的作用，对促进血液流动非常好，如果你的身边有高血脂患者，不妨让他们把罗汉果的外壳用来泡水喝。

消炎止咳

罗汉果的壳，同样具有消炎的作用，对利咽是非常有效的，能够极大的改善肺部健康。

如果你本身就是一个慢性咽炎患者，这个时候更应该把罗汉果用来泡水喝，对缓解咳嗽、咽喉肿痛非常的好。

更多的时候，我们会推崇食用罗汉果的果肉，其果肉非常的有益健康，将其用来泡水喝，效果非常的独特。

缓解肺热

把罗汉果用来泡水喝，能够极大的改善肺热，罗汉果本身就是凉性的食材，能够起到润肺止咳、生津的作用。特别是肺热严重的人，更应该通过喝罗汉果泡的水缓解不适。

　清热凉血

把罗汉果用来泡水喝，还能起到清热、凉血的作用，特别是对痰热重引起的咳嗽、肺热更是有非常好的缓解作用。

保护肝脏

肝脏保健，也需要引起大家的重视，通过喝罗汉果泡的水，能够非常好的保护肝脏。

当然了，凡事有利也有弊，就罗汉果泡水喝，也有很多注意事项。

　喝多也伤身

罗汉果泡水喝，一旦喝多了，带来的伤害也是较大的，喝多了，会影响到胃肠道功能，造成功能下降。

特别本身就是胃肠道疾病患者，更应该要注意。

　寒性体质的人更要注意

如果你是寒性体质的人，在这个时候就不要过多的喝罗汉果泡的水，喝多了，对胃肠道反而有影响。

隔夜罗汉果泡的水不能喝

最后，小编想要强调一点，罗汉果泡的水，如果是隔夜的话，千万不要喝，那样的水喝了之后，对身体只有伤害，而没有保健作用。

罗汉果别名长青果、长寿果、假苦瓜、青皮果等。

罗汉果的药用价值：

1、罗汉果开的含糖物质没有一般食糖的作用，又会使人产生饱腹的感觉。

2、罗汉果富含多种不饱和脂肪酸如亚油酸、油酸等，可降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，从而对防止动脉粥硬化等有治疗作用。

3、罗汉果富含多种营养成分与碳水化合物，能补充机体热能，提高免疫力，特含维生素C，对坏血病有一定的治疗作用。

罗汉果味甘、性凉，能清热凉血、润肠通便、止咳化痰等功效。可治疗气管炎、感冒、肺结核、便秘、咽喉炎等症。

罗汉果的食用宜忌：

风寒感冒者不宜食用，这是由于罗汉果性凉。