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拓展训练

拓展训练心得体会专题13篇——拓展训练心得体会玛尔思商学院 推广视频课程

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钮念波

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这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动,但一天一夜的拓展训练,完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识

到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的安慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触最深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时是力量......。

拓展训练,人生就需要历练 行业视频课程

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怜阳

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拓展训练,人生就需要历练

随着我们公司的不断壮大、发展,新鲜血液的不断注入,为切实践企业文化,增强企业凝聚力,激发个人潜力,提高团队意识与沟通能力,努力打造一支团结协作、勇于进取、富有激情的工作团队,在人力资源部、特训部组织下,62名员工开始了历时两天的拓展训练。经过每一位参加成员的积极努力,所有成员成功通过所有的拓展课程,圆满完成了此次训练任务。

此次拓展训练的项目主要有:信任背摔、生命电网、高空断桥、穿越雷区、翻越毕业墙等,这些项目有效的激发了大家的潜能,强化了个人心里素质,突破心理极限、克服心理恐惧,挑战自我、增强战胜困难的信心;同时让每一位团队成员更深刻的体会到相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓励的团队合作精神;大家在训练场上一起努力、坚持,流下了汗水和泪水,从中进一步认识到 “凝聚力”对于个人与公司之间、上级与员工之间、员工与员工之间的重要关系,从而激发出更高昂的工作热情和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力和战斗力。

两天的时间是短暂的,但它对每个人的影响却是震撼、深远的,这次拓展训练活动,对员工是一次洗礼,是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力,它不仅仅是一种简单的拓展训练,更是一种公司的文化,一种精神和一种信条的传递,是一种思考,一种启迪....

本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处

一次难忘的拓展训练 公司视频课程

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Wharf

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前段时间有幸参加了一次人生拓展训练,地点是在一个环境优美的山庄,山庄四面环山,山上森林植被郁郁葱葱,是一个令人陶醉的地方。欣赏完美丽的山庄景色,我们在教官的带领下展开了拓展训练。首先是由教官对一天的训练做概述和布局,我们90个人分成9个小组,首当其冲要确立队名、口号、logo,和对歌。我们是希望队,口号是相信自己,Yeah! logo是向日葵图形内写一个众字,向日葵代表希望,“众”字代表大家齐心协力,实现希望。队歌简单模仿流行歌曲里的“你要超越极限,超越自己,相信自己”。

群龙取水

第一个训练项目是群龙取水。我们十个人,矿泉水10瓶,分四排摆放,按正常逻辑一个人每一瓶都取不到,因为矿矿泉水最近的也有1米远,取水过程不得碰触分界线内的地面和其他水瓶,反之要重新来过。没人取完后不得再参与其中,我们一马当先,速度惊人,通过大家的齐心协力,你拉我拽,还剩最后一瓶,这一瓶是最难的,一个人从分界线拿一米外的水太难,最后手触地,失败,只能重新来过。终于在大家再次努力下,又剩了一瓶水,最终在教官的指导下,技巧是跪在地上,一手撑地,一手取水,利用三角形的稳定性取得成功。人生启示:做事首先要谋划全局,做好战略战术,研究规律,寻找最佳方案,才能取得成功。

第二个训练为七巧板拼图。教官抽取我们其中三组30人,打乱顺序分成七组,其中第四组在最中间,赋有协调和组织的使命,可以随便走动和发给你或没收你得七巧板。每个组都有一个任务书,上面有三个任务,七个小组的最终目标是任务总得分为1000分。在任务执行过程中,有的小组忙的不亦乐乎,有的小组没事干,有的小组分数直线增长,有的却一直为零,我们小组按任务表完成了我们的任务,当然也是在第七组的协调与帮助下完成的。其他小组最终完成了自己的任务,最终得分为859分。教官夸三个队做的的不错,但是不是理想状态,教官做了最终解密。其实第七组就相当于我们的领导。我们就相当于公司的六个部门。事实是一三五组任务一模一样,二四六组任务一模一样。我们并没有对各个部门进行有效的沟通,领导在沟通中最后发现任务有相似之处,但为时已晚,时间不等人,最终没有拿到预期分数。人生启示:我们在公司上班,不能一味盲干,应该冷静分析,加上各个部门的沟通,寻找工作的敲门。领导应该及时发现问题,引导员工解决问题,做好管理工作。

月球行走

第三个训练项目月球行走。所谓的月球行走就是四个圆圈,最大的直径约0.4米,最小的是椭圆型的,直径也就20公分不到,规则是,10个队员,脚跟绑在一起,度过四个圆圈,不得碰触圆圈边框和圆圈与圆圈的边缘,否则视为犯规,将重新开始走。我们又犯了一次同样的错误,速度很快,最终碰触了圆圈的边缘,第二次经过大家的努力才得以通过。其实是有规律的,每一个人的脚步相同就可以安全过关,喊口号一二来执行左右脚即可,后来我们发现了这个秘诀,终于过关,人生启示:我们在工作中要善于思考和配合,在团队中需要你积极思考,发现关键问题所在,然后和同事搞好配合,一定能够创造出令人刮目相看的业绩。

第四个训练项目是超音速。具体做法是,3个队,第一轮每个队都面对一副扑克牌,扑克拍的顺序或是杂乱无章或者是按顺序的,在比赛之前,我们是不知道的。先找到1,然后由1开始,不是1然后扣上,知道找到1为止,然后找到2,你翻的不是2然后扣上,以此类推,直到凑齐13张,整个过程不能用语言进行交流。第一轮我们在三个对中去了最后一名,第二轮和第一轮不同时,你翻牌时,可以扣上也可不扣上,最终找全13张,在比赛之前我们做了充分的准备。采取了,安队形站好,队员按顺序翻看牌,记住自己的翻地数字,用笔在地上座机号,果不其然,我们取得了第一的成绩。人生启示:我们做一件工作,要实现对这个工作进行谋划,拿出具体方案,并严格执行,成功自然水到渠成。

逃生墙

最后一个训练项目是穿越毕业墙。毕业墙也叫逃生墙,来源于英国航海,高度4.26米,这个高度是第一层和第二层甲板的高度,教官对于爬墙的注意事项做了安排,最关键的是安全第一,我们爬墙需要底座队,副座队,援助对,保护队,加油对,首先由一名身轻体健的队员先凭借个人能力爬上去,然后再拉一名队员上去,这个项目由我们90名队员集体完成,计划完成时间为1小时,教官安排是40分钟。最终在我们众志成城的努力下,仅用了18分钟完成90人翻墙目标。完成任务后,教官做了总结,我们在一个人面对4.26米高墙时,我们心里大多数想的是不可能,没法爬上去,这正如我们在面对大的人生目标是,有时我们想的是不可能做到,自己首先打了退堂鼓,在翻墙过程中,底座队付出了巨大的牺牲,承担着多个人登上他的肩膀,承受了很多的痛苦和压力,有的队员的肩膀都渗出了血丝,上面的援助队员那种急切的心情,真是历历在目,保护队双手的保护让人感到内心的安全,一旁的加油声可以说是撕心裂肺,最终我们取得了胜利。人生启示:我们的人生的目标,在我们感到不可能的时候,我们要想到团队的力量,这个世界不是你自己在战斗,而是一个团队在战斗,这样的话你就不会孤单,实现你人生的目标就不是遥不可及的了。

这是一次令人难忘的拓展培训,我感到金钱可以买到世界上很多的东西,但是人生启示和获得感是用金钱买不来的。这个需要我们用心来感悟和思考,甚至触动灵魂才能得到。我们的人生路还有很长,很多的东西还需要我们获得,希望用我的启示能够帮助你来获得人生用金钱买不来的收获。

拓展训练心得三篇 企业视频课程

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多多龙

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籍着我们公司三周年庆,公司全体员工于8月14日前往诚智拓展基地进行团队拓展训练,训练中每位员工各展所长,展现了公司团队精神的凝聚,力量的凝聚,智慧的凝聚,脸庞上划过的汗珠辉映着的是每一张坚毅的笑脸,眼神中蕴含着对下一个三年计划的希冀与信念。

急速60秒,高空断桥,七巧板,求生墙…等等项目都非常精彩。我们诚智的教练在八米高空保护了我们足足挨了2个多小时!辛苦了!看着队友一个个跳过断桥,非常激动!这是道路中的一小步,却是人生的一大步!往后的日子里,发挥团队精神,克服内心恐惧,挑战自我,资源共享!

那天我发现真的好勇敢,深深感受到万事开头难。死活不敢放手那根铁柱,但我发现当我走向前到跨越都一点不怕了,就是第一步就是第一步拓展训练的项目真是为我设计的感觉。后来后来..没出息的我在后倒项目时逼我第一个上我就哭了,说那就第二个我立马就含泪笑了并且很干脆的说了个"好!"

最有挑战的就是六米多高的架子从上边跳过去。一天的培训收获很大。做事我们一要有勇气二要敢于创新思维活跃,再有就是团队协作。 满满的快乐、感动和启发!尤其感谢辛勤的男同胞们。记得教练最后的话:沮丧难过的时候,想想这段历险成长之旅。对自己喊一声“好,很好,非常好,YES!”

最后最后的求生墙,是团队最后的项目,团结协作,4米高墙,100多队员,30分钟顺利全部通过! 爬上四米高的求生墙,我们的素质拓展培训也终于毕业了,感慨颇多,泪流不止……原来宽阔的肩膀真的不止是用来看的。真的谢谢大家,谢谢这样一次经历。兄弟们,大爱无言……

拓展培训结束,有累有苦,有欢声有笑语!感谢诚智拓展教练的用心良苦,感谢队友的团结互助!圆满结束,感谢队员一天的辛勤汗水!这是一个新的开始,希望大家能够拥有充实而美好的回忆,在未来的职业路上人生路上像今天一样充满勇气,坚持和团队合作!欢迎你们加入这个大家庭,未来我们一起同行!

公司组织了今天的拓展训练,让人难忘又感动!这次培训对我们的影响是深刻的,在工作和生活中,少点抱怨多点宽容,有效沟通和合作才能保证我们在正确的道路上前进。本次的拓展给了我全新的体验和感受:团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。全程大家热情澎湃,认真参与,聊的开心,玩的愉快,达到活动了宗旨。

我们进行第一项拓展项目是高空断桥和高空抓杠。一种锻炼胆量和勇气的高空设施,断桥间距越1.5米,高约15米左右,让训练者高空横跨,举步横跨举手劳,不临高空难体验,超越自我我自高。 高空断桥挑战的是勇气。万事为之则易:不为,则难。其实不过如此!它我克服了恐惧,主动挑战高空跨越,跨出步子的那一刻,我觉得我真棒! 我信赖我的队友,当我背对伙伴们站在高台上往下摔时,脑子一片空白,我只知道我会安全无忧,那一刻我觉得互相信赖的感觉真好。

今天的拓展训练让我热泪盈眶,久违的感觉,特别是最后的“生死电网”,让我懂得了感恩与合作,自己不能拖累别人,所以必须让自己强大,要凶猛成长。“生死电网”,收获的是感动。每个身体都要被一点点的传送过狭窄的网格。每碰一次线队长就要喊着承担责任做俯卧撑,看到男生们忙碌紧张的汗水真有一种酸楚感,团队的力量真大,我们24人17分钟完成任务!

忍着疼痛,坚持下来了一天的拓展训练,最后的毕业墙,一百多号人需爬上去,立下的目标是三十分钟完成,经过残酷的惩罚与教练肺腑的训话,我们在悲催的“雨中”和悲壮的音乐中,团结在一起,我也忘了疼痛,忘了被淋透,最终,大家奇迹般的以11分33秒的成绩完成了,非常感谢在最底层的“梯子”队友和在高处拉我们上去的“手臂”,那一刻,真的流下了感动的泪! 毕业墙给我感悟是:无论你多能干,多努力,多优秀也比不过团队的合作力!

魔鬼训练营终于结束了!印象最深刻的是今天的训练项目:高空断桥和爬毕业墙,从看到第一个人爬上高空就害怕到哭,一直哭到自己完成这个项目,当然全程都被伙伴们录下来了。克服内心的恐惧感是多么艰难的一件事!爬毕业墙的最后一幕,被伙伴们那种同进取、共患难的精神感动了,眼泪啪的一声,又控制不住。在接下来的生活和工作中,手牵手共同去克服困难,创造更美好的明天!

我们“熔炼团队,超越自我”拓展训练在卓越拓展训练的教练的带领下出发了。虽然只有短短一天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫人生坎坷路(牵手)。这个项目是我印象中最深刻,给我感触最深的一个项目,当我的同伴戴上眼罩的那一刻,我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措,当我牵着她的手迈出我们共同的第一步,我知道此时她的安全撑在我的手中,我要保护她的安全。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞,荆棘终于到达了目的地。虽然很累,虽然湿了双脚,磨破了手皮,但我的内心真的很高兴,因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中,让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们,当我们遇到困难时是谁拉我们了一把?就像刚才我因为没有照顾好我的同伴,让她不小心擦了一下手,就像小时候父母没有照顾好我们而自责着,而如今我们有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已经为人父,为人母,有了自己的孩子,而你多长时间给父母打一次电话?多长时间回家看望一次父母呢?此时我的泪水已经湿了眼眶,因为在我的成长过程中我做为一个女儿,一个朋友,一个同伴我做的真的不够,真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课,它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人……

三门峡豫西大峡谷拓展训练基地/拓展基地/拓展训练公司 推广视频课程

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凝蝶

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豫西大峡谷风景区峡谷内飞瀑高悬,溪流淙淙,潭幽池清,乘橡皮舟挥浆击水、穿流于翠岑幽谷之间、尽享峡谷漂流激情,龙泉沟原始森林区峰峦叠嶂、古藤缠绕,野生锦鸡、松鼠、草鹿嬉戏其间,野趣横生,民谷--天井窑院内剪纸、皮影戏、木偶戏、猴戏等民俗荟萃。

做拓展,就选专业的户外拓展训练公司

河南亮剑管理咨询有限公司是在经历种种市场磨炼中诞生的一家精英团队建设专业的教育培训机构。经过长期的成长与市场实践,可以根据不同团队的需求,量身定做各素质拓展训练、大型团建活动、野战真人CS、魔鬼训练、野外生存营、NLP教练技术、企业内训、企业会议营销策划、企业咨询管理、项目代运营、院校新生军训、青少年素质教育、亲子教育、冬夏令营等精品服务。

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做好每件事从拓展训练开始 行业视频课程

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凯里尼亚

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做好每件事从拓展训练开始

拓展训练并非体育加娱乐,也不是所谓的"魔鬼训练";它回答我们这样一个问题:知识和技能只是有形的资本,而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神,才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量;如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣;怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度;怎样有效地破除个人自我中心概念,改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。体验式学习是用以激发个人潜能,提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是:体验先于学识,同时,学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的,因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法,是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

通过这次参加拓展培训体验活动,我充分认识到了户外拓展不仅能够提升和强化个人心理素质,对自己的个性性格培养也是十分有好处的。

户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。感受现代社会挑战

我们从山脚徒步来到了明阳天下拓展基地的宿营地,我们换上教练带过来的军装,教练把我们45个人分成三组,每组就是一个团队。教练让我们给自己的团队起队名、队呼和队歌。大家集思广益,最后确定了我们队的队名是“野狼队”;我们的队呼是“野狼野狼,属我最强”;队歌是我们自己作词作曲的,是“野狼野狼,属我最强,不怕困难,勇往直前”。

感受一:空中断桥--在空中断桥项目训练时,我在下面望着八米高的断桥时,心里只有恐惧,心想,一米五的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上八米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄得多,当时腿就软了,不由自主的想:“怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍为我加油,助威,这时我才意识到已经上来一会儿了,为了不耽误团队太多时间,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,这个项目对人的体能要求并不高,最重要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。空中断桥是唯一一个个人项目,虽然是个人项目,但是我们每个人都得到了团队成员给予的力量,勇气、胆量和自信,缺少一样都不行,最终完成了这个带有风险,刺激的项目,心中感慨万千。正如教练所说的“迈出一小步,人生一大步”,做任何事情只要踏出那艰难、未知的第一步,就是跨出人生的一大步。

感受二:背摔--当一个人站在高台上,手被捆住,必须直挺挺的往下倒,无助恐惧的感觉突然袭来,一刹那大脑甚至一片空白,当队友们大声的呼喊鼓励时,只有信赖,别无选择。于是我倒下去,倒在团队温暖的怀抱,感觉到心里是那么的踏实。但是团队每一位队员温暖的双手,永远留在了我的记忆里。最后,教练让我们的团队围成圆圈,总结这个活动,一直围绕“信任”展开话题,浮躁喧嚣的社会,太多太多的现实让我们忘记了信任,也遗失了很多曾经美好的东西。背摔,唤醒了我的记忆,感谢曾经给我支撑的那些温暖的双手:我的家人,我的朋友,我的老师。感谢教练,再次教会我相信自己,更要相信伙伴。

不同于旅游:

很多人把拓展训练当作是一种旅游形式,这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对,拓展训练的目标是提升个人和团队的素质,其核心在于对参训者的提升。从手段上看,拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水,有时也会引入露营、徒步等训练手段,但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛,而不是单纯为了旅游。

不同于体育:

虽然素质拓展训练以户外活动为载体,但无论是训练目标,还是训练手段,都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的,而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反,经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言,素质拓展训练通常以限时完成任务为标准,要求团队成员共同解决问题,而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

不同于娱乐:

素质拓展训练具备极大的趣味性,但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的,解决的是心理上的某种满足感。而素质拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍,完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设,这与娱乐的差别是非常明显的。

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10种经典户外拓展训练项目 企业视频课程

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邢颤

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户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练,参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力,以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。那么,拓展训练有哪些项目呢,下面尊义会议杭州活动策划公司就给大家说说经典的10种户外拓展训练项目。

1、雷区取水项目

在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

2、无敌风火轮项目

提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3、背摔项目

参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。项目目的:信任环境的营造建立换位思考的意识通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

4、断桥项目

参训队员爬越 9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。项目目的:成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出这一步,成功就属于你。克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

5、孤岛求生项目

将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务。项目目的:团队结构与沟通协作团队的动态管理有效沟通与协作新角度管理的诠释。

6、有轨电车项目

二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上, 双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

7、鳄鱼潭项目

利用三个油桶、两块木板,所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。项目目的:统一沟通标准,避免因标准的不统一而造成大家的混乱,延误时间,链式沟通的利弊,如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法,最适合团队的办法就是最好的办法,制定行动计划时注意工作的前瞻性,正确分析资源,有效利用资源,细节管理:不论多完美的计划,如果在操作过程中不谨慎,一切就都要从新开始。

8、时速极限项目

下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。项目目的:群体决策的方法及意义,启发战略管理眼光。大胆尝试,勇于100%全力的付出。挑战未知领域,培养创新意识合理的分工与合作,资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配,避免“熟练工”对团队造成的负面影响,团队学习保证新的创意。

9、毕业墙项目

团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。项目目的:自我管理与定位、有甘为人梯的精神,团队的协作与激励,共建高效团队。

10、钻电网项目

面对高压电网,参加者必须同心协力,尽量避免伤亡,以最小的代价换取最大的胜利。培训目标:改变沟通方式,如何理解、倾听他人,如何让他人更能接受,如何分配合理的资源,资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合,资源的重要,好胜与莽撞都将遭遇淘汰,只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

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什么是拓展训练,这是我听过最全面的透彻的解析! 互联网视频课程

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深夜

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很多公司为了团队建设,都会组织一些团建活动或者拓展训练,团建活动很容易理解,一般都是吃吃饭唱唱歌之类的,但是说到拓展训练,很多人都不清楚到底是什么意思。接下来甲壳君就来给大家讲解一下。

拓展训练的起源拓展训练英文为Outward Development,又称户外拓展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。拓展训练起源于第二次世界大战。当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇的发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是意志坚定懂得互相支持的中年人。

经过一段时间的调查研究,了解情况,专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来,关键在于这些人有良好的心理素质。于是,提出“成功并非依靠充沛的体能,而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校,以年轻海员为训练对象,这是拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战以后,在英国出现了一种叫做Outward Bound的管理培训,这种训练利用户外活动的形式,模拟真实管理情境,对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果,很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。拓展训练的魅力说到企业培训,人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班,实际上,知识和技能都是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中,动手能力和意志的坚定、坚韧,往往比起书本的知识更为有效和实用。同时,如何开发出那些一直潜伏在你身上,而您自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清,你与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这些,就是拓展训练的真正意义。

曾经有一位哲学家乘船到河对岸,划船的船夫虽然年龄已经很大了,却一直在使劲地划船,非常的辛苦。于是哲学家就对船夫说:“老先生,你学过哲学吗?”船夫回答道:“哎呀,抱歉,我没学过哲学。”哲学家摊开双手说:“那太遗憾了,你失去了50%的生命呀。”过了一会儿,这位哲学家看到老先生如此辛苦,又说:“你学过数学吗?”那位老船夫就更自卑了,说:“对不起先生,我没有学过数学。”哲学家接着说:“哎呀!太遗憾了,那你将失去80%的生命呀。”就在这个时候,突然一个巨浪把船打翻了,两个人同时落入水中,船夫看着哲学家如此费劲地在挣扎,就说:“先生,你学过游泳吗?”哲学家说:“我没学过游泳。”老船夫无奈地说:“哎呀,那真抱歉,你将失去100%的生命了。”

通过这个故事,我们可以非常感性地认识到:头脑中的知识与现实生活中的惊涛骇浪是不能划上等号的。但是我们并不是否认知识的价值,而是要学会运用知识,真正为自己所用。

很多人都有过这样的经历,对于看到的信息可以记住10%,听到的消息可以记住20%,但亲身体验的信息就可以记住80%,这就是拓展训练的真正意义所在。

成功的奥秘拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目,但这种考验并不单纯是关乎个人的,当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台,需要奋力一跃抓住前方的单杠时,他所面临的挑战可想而知,这需要他付出相当大的勇气。

曾经有做过对比测试,如果此时将该队员的队友全部请出场地,仅仅留下他一个人和教练配合去完成,则平均完成时间是10分钟;而如果他的队友就在他的下方,挥舞旗帜,高声呼喊为其加油,鼓励他更加勇敢,则平均完成时间是2分钟!在这里,团队的支持对于个人的自我突破产生了决定性的影响,参与者意识到自己的进步离不开团队。这是个人价值实现和团队精神塑造的完美结合。

说到这里,就不得不提“甲壳虫团建”了,他家的拓展训练针对不同企业,个性化定制,比如一些高空项目,巨人天梯、高空断桥,信任背摔等等,有效的帮助了企业提升团队的凝聚力和团队竞争力。

此外还听说他家的“十渡玻璃栈道”正在优惠哦,机会难得,不容错过!

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一说要开展拓展训练,全公司的人感觉都不好了! 企业视频课程

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罗凡旋

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拓展训练

秋天,一个长膘的季节。

老坐办公室的人担心体重超标,听说公司要举办秋季野外活动,每个人都很很活跃,并且有人去人力资源部打听详情。

可当他从人事部回来告诉大家真相后,每个人的脸顿时如面团一般拉长开来,整间办公室都弥漫着一股倒霉的气息。

原来,所谓的野外活动,是公司特意安排的一次员工素质拓展训练。

很多公司的领导人,相信素质拓展训练能像练级一样,将公司员工凝聚起来,让团队更有激情,更有战斗力,乐此不疲地在这方面投入大价钱。

“目的是为了增强大家的团队意识,合作精神,提高大家的工作效率。”

午餐过后,人力资源部经理用一份红头文件下发到各子分公司,将这件事正式确定下来。

于是,办公室里一片神吐槽。

小A:占用周末时间搞拓展,好不容易等来的周末泡汤了,太特么虐心了。

小B :这和军训有什么区别,走走小碎步人就变积极了吗?

小C:工资待遇不长,福利不到位,基本生活不能保障,照样干着没劲啊。

小D:去年就搞过一回了。一群各自不相干的人站在一起装出一副众志成城的样子,让人恶心。

小E:我就不信做几个游戏,翻一面破墙就有团队精神了?真是扯犊子!

小F:这其实就是做样板戏给老板看而已。

公司群里也挺热闹,基本全持反对意见。

公司群聊

……

现实中,有不少公司的员工都跟这家公司差不多,对素质拓展训练不感冒,只是迫于领导压力勉强为之。所以,公司组织素质拓展训练,必须对拓展内容精心设计,符合实际需要,让大家乐于参与,否则不但得不到大家的支持,反而令人生厌,起反作用。【作者|贝金卡】

集团公司拓展训练活动闭幕式讲话 营销视频课程

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郝凛

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在集团2017年“健康生活,悦动****”主题活动闭幕仪式上的讲话

同志们,大家好!

历时两天、惊险刺激、充满挑战的拓展训练活动,今天就要结束了,在此,我首先代表****集团全体参加训练人员向基地各位教官两天来的精心指导和辛勤付出表示衷心的感谢!谢谢你们!其次,我还要代表集团班子对大家取得的训练成果表示由衷的祝贺!感谢每一位认真完成拓展任务的员工,大家辛苦了!

在这两天的时间里,我们累并快乐着,但正是因为这份累与痛,我们收获了太多太多:专心与效率、团队与荣誉、责任与担当、感动与力量等等。对于教官下达到任务,我们从一开始的忙乱无序、懒散拖沓到渐渐进入状态,越战越勇。每一滴挥洒的汗水,每一颗滚动的泪珠,每一张飞扬的笑脸,那无数闪亮的瞬间,都镌刻在了我们的记忆中。此刻,让我们把最热烈的掌声送给自己好吗!谢谢大家!

拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。两天时间虽然短暂,但大家的经历和感悟不少。这些精心设计的项目,看似简单,但完成起来具有很大的挑战性,带给大家的感悟是其他课堂培训无法达到的。通过拓展训练使大家切身体会到了什么是团队;体会到了沟通、协作和找准在团队里位置的重要性;还使我们体会到,要完成一个目标,就要有事先周密计划安排和过程控制。而有力的领导、合理的分工、密切的协作是一个团队取得成功,从胜利走向胜利的必由之路。

有句名言说:种下思想,收获行动;种下行动,收获成长;种下成长,收获命运。这次拓展训练,可谓是一种播种思想的行动,它通过潜移默化的思想渗透过程,把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于大家的行为中,带给了大家强烈的思想震撼。同时,拓展培训带来的思维冲击还有助于激发组织的变革和管理理念的更新,使企业有一个质的飞跃,最终突破制约发展的瓶颈。

在****集团转型发展的过程中,我们肯定会面临许多挑战,但发展本身就是一个不断挑战、不断超越的过程,需要一只有胆识、有魄力的卓越领导团队。我们组织这次拓展训练,就是力图使我们的干部员工在享受游戏快乐的同时,进行一次心灵的洗礼和能力的拓展。

同志们,拓展训练结束了,但留在大家心里的震撼却是永恒的。不管我们以前曾经以怎样的态度和行为来对待自己、对待人生,都不再重要。重要的是经历了这次训练之后,我们一定要改变自己,把拓展训练中领悟到的东西和激发出的潜能好好运用到实际工作中去。其实,在我们每个人身上,都存在着刚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格,同时,我们的每一个团队,也都具备协作、信任、服从、忠诚的卓越潜质。请相信,开启成功之门的钥匙就掌握在我们自己的手中,只要我们有成功的心态,就会有成功的命运。希望我们每一个人都能够记住今天、记住这一刻。只要我们做到了,我们的命运就一定由我们自己来创造!

各位同事,再次感谢大家辛勤的付出,正因为有了你们这么一群阳光向上,快乐积极的优秀人才,集团的业绩才能蒸蒸日上!让我们携手并肩,团结协作,相信未来,我们一定能做得更好!

谢谢大家!

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